Kako se prilagoditi životu s gubitkom vida? (Prilagođavanje gubitku vida)

Normalno je osjećati se uplašeno, tužno i bespomoćno kada primijetite da vam se vid postepeno smanjuje ili kada vidite da neko koga poznajete radi isto. Izgubiti vid koji nam pomaže da vidimo svijet nije lako. Ali, ovo nije kraj vašeg života. Postoje mnogi načini koji vam mogu pomoći da se suočite s ovim izazovom i ponovo se suočite sa životom sa snagom. Hajde da danas razgovaramo o tome.

Zašto se ovo dešava? Je li sve isto?

Prvo, moramo shvatiti da postoji mnogo uzroka gubitka vida. Neka stanja se mogu liječiti kako bi se sačuvao ili čak donekle obnovio vid. Na primjer, neka stanja, poput dijabetičke retinopatije, koja oštećuje živce u oku zbog dijabetesa, mogu se dobro liječiti ako se liječe rano.

Ali, nažalost, postoje neke očne bolesti koje se ne mogu u potpunosti izliječiti liječenjem. U takvim trenucima suočavamo se sa stanjima koja se nazivaju "oštećen vid" ili "slab vid". Prvi korak je da steknete jasnu sliku o kakvom se stanju radi i da li se ono može liječiti ili ne. Najbolja osoba za to je vaš oftalmolog. Ne bojte se otvoreno razgovarati s njim/njom o tome.

Ovo je veliki fizički i mentalni izazov.

Koliko se svakodnevni život mijenja kada vam se vid pogorša? Zamislite bespomoćnost koju osjećate kada čak i jednostavni zadaci koje ste ranije obavljali sami svaki dan, poput kuhanja čaja, odabira odjeće ili šetnje ulicom, sada postanu izazov. To je fizički izazov.

Ali postoji još dublji psihološki izazov.

• Tuga i žalost: Kada osjećate kao da ste "izgubili" vid, normalno je da osjećate tugu i žalost, kao da ste izgubili nekoga bliskog.
• Anksioznost i strah: Misli poput "Hoću li biti nesposoban/na da sam/a obavljam svoj posao?", "Hoću li biti teret drugima?", "Kakva će biti moja budućnost?" mogu izazvati veliki strah i anksioznost.
• Usamljenost i izolacija: Možete se osjećati izolirano od društva i ograničeno na svoj dom. Možete izgubiti želju za izlaskom s prijateljima ili prisustvovanjem događajima.
• Depresija: Sve ove stvari mogu se kombinovati i stvoriti osjećaj razočaranja u život i nemogućnost uživanja u bilo čemu, što čak može dovesti do mentalnog stanja koje se naziva depresija.

Ko može biti snaga na ovom putovanju? Šta se može učiniti?

Ne morate se sami suočiti s ovim izazovom. Postoji mnogo ljudi i metoda koje vam mogu pomoći.

1. Razgovarajte sa svojim ljekarom.

Vaš oftalmolog je vaš glavni vodič. Pitajte ga ili nju o svom stanju, koje promjene možete očekivati ​​u budućnosti i o dostupnim tretmanima i uslugama podrške.

2. Potražite savjetovanje o mentalnom zdravlju.

Može biti veliko olakšanje posjetiti obučenog savjetnika kako biste razgovarali o svojim osjećajima, brigama i nedoumicama. To nije nešto čega se trebate stidjeti. Kao što je važno potražiti liječenje za fizičke tegobe, važno je potražiti i liječenje za emocionalne probleme. Vaš ljekar vas može uputiti nekome ko je kvalifikovan.

3. Učite iz iskustava drugih.

Postoje ljudi koji žive s oštećenjem vida baš kao i vi. Postoje institucije, organizacije ili grupe za podršku kojima se mogu pridružiti. Kada se pridružite takvom mjestu i pričate o tome kako se drugi nose s ovim izazovom, velika je snaga znati da "nisam sam". Također možete učiti iz strategija koje koriste u svakodnevnom životu.

Alati i uređaji koji pomažu u svakodnevnom životu

Danas je dostupno mnogo uređaja i metoda koji vam mogu pomoći da održite svoju nezavisnost i obavljate svakodnevne aktivnosti, čak i ako imate slab vid. Mi ih nazivamo „pomagala za slabovidne“.

Postoje čak i posebni kursevi i programi obuke koji će vam pomoći da se naviknete na nove stvari poput ove i naučite nove trikove. To vam može pomoći da izgradite samopouzdanje.