Hoćemo li pričati o deduktivnom zaključivanju?

Zamislite da ste se ujutro probudili i otišli u kuhinju. Upalili ste prekidač za svjetlo, ali svjetlo se nije upalilo. Ali ste vidjeli da sva ostala svjetla u kući rade. Odmah ste pomislili: "Oh... sijalica u ovoj kuhinji mora da je pregorjela." Tako koristimo povezane činjenice da bismo došli do određenog zaključka, što jednostavno nazivamo `Deduktivno zaključivanje`. To radimo mnogo puta dnevno, a da toga nismo ni svjesni. Danas ćemo govoriti o ovoj nevjerovatnoj sposobnosti.

Jednostavno rečeno, šta je deduktivno zaključivanje?

„Deduktivno zaključivanje“ je mentalni proces koji koristimo za donošenje odluka i rješavanje problema. Strogo govoreći, to je nešto što je povezano s našim intelektom. U ovoj metodi dolazimo do određenog zaključka na osnovu jedne ili više općih ideja koje prihvatamo kao istinite.

To je kao da nešto gradimo od Lego kockica. Ideje koje imamo u mislima i koje prihvatamo kao "ovo je istina" su naše Lego kockice. Spajanjem tih kockica, gradimo zaključak za koji mislimo da je nov i istinit.

Iako svi ovo koristimo svaki dan, ovo je zapravo pomalo kompliciran proces.

• Istraživači proučavaju ovo kako bi razumjeli kako ljudi uče, razmišljaju i donose odluke.
• Ljudi poput psihologa i neurologa također uzimaju ovo u obzir prilikom mjerenja kognitivnih sposobnosti osobe .
• Neke agencije za zapošljavanje mogu mjeriti ovu sposobnost testovima koje provode prije zapošljavanja radnika.

Vaša sposobnost logičkog razmišljanja na ovaj način u potpunosti zavisi od zdravog mozga. Neke bolesti i povrede koje utiču na mozak mogu smanjiti ovu sposobnost. To može otežati razumijevanje informacija i donošenje odluka.

Hoćemo li pogledati još neke primjere?

Najpoznatiji primjer ovoga dolazi od grčkog filozofa Aristotela.

• Prva činjenica: Svi ljudi umiru. (Ovo je opšta istina koju svi znamo).
• Druga tačka: Sokrat je čovjek. (I ovo znamo).
• Zaključak: Dakle, Sokrat umire.

Shvatate? Kombinacijom dvije uobičajene činjenice koje znamo, došli smo do definitivnog zaključka.

Uzmimo za primjer svjetlo o kojem smo ranije govorili.

• Prvo: Svjetlo iznad ove sobe ne radi.
• Druga stvar: Kada uključite prekidač, pali se još jedna lampica (što znači da nije problem sa strujom).
• Zaključak: Dakle, nešto nije u redu s tim neispravnim svjetlom (kao da je sijalica pregorjela).

Ovu metodu koristimo od jednostavnih stvari poput te do rješavanja složenih problema.

Kako naš mozak to radi?

Neuroznanstvenici još uvijek pokušavaju shvatiti šta se tačno dešava unutar mozga kada logički razmišljamo na ovaj način. Međutim, široko je prihvaćeno da je lijevi frontalni režanj našeg mozga aktivno uključen u to.

Istraživanja su pokazala da se različiti dijelovi frontalnog režnja aktiviraju u različitim fazama ovog procesa logičkog razmišljanja. To znači da se ne radi o nečemu što se događa odjednom, već o procesu koji se odvija u nekoliko koraka.

Koja medicinska stanja mogu uticati na ovu sposobnost?

Postoji mnogo medicinskih stanja i drugih uzroka koji mogu uticati na frontalni režanj našeg mozga i, kroz njega, na našu sposobnost logičkog razmišljanja. Tabela ispod navodi neke od njih.

Da li starenje utiče na ovo?

Da, može imati određeni učinak. Kako starimo, naša tijela se mijenjaju, a s njima i naš mozak. Na primjer, frontalni režanj mozga može se malo smanjiti s godinama. To može utjecati na mentalne procese poput logičkog razmišljanja. Ali to se ne događa svima na isti način.

Kako ljekar otkriva ovakva stanja?

Ako ljekar posumnja da imate zdravstveno stanje koje utiče na vašu sposobnost logičkog razmišljanja, može zatražiti nekoliko testova kako bi utvrdio tačan uzrok. Nisu svima potrebni svi ovi testovi. Vaš ljekar će odlučiti koji su testovi potrebni na osnovu vaših simptoma i stanja.

Koji su tretmani za ova stanja?

Mogućnosti liječenja zavise od osnovnog uzroka vašeg kognitivnog oštećenja. Vaš ljekar će planirati vaše liječenje na osnovu tog uzroka. Evo nekih od najčešće korištenih tretmana.

• Kognitivna rehabilitacija: Ovo uključuje obuku u različitim strategijama koje vam pomažu da lakše obavljate svakodnevne zadatke, kao što su načini organiziranja stvari.
• Kognitivno-bihejvioralna terapija (KBT): Tretman zasnovan na razgovoru koji pomaže kod problema poput problema sa spavanjem i raspoloženja.
• Lijekovi i psihoterapija: Ova dva tretmana se često koriste zajedno za probleme mentalnog zdravlja.
• Radna terapija:Ova terapija pomaže ljudima da prevaziđu fizičke, mentalne i društvene izazove s kojima se suočavaju u svakodnevnom životu.
• Fizikalna terapija: Ovaj tretman pomaže u poboljšanju pokreta i funkcija tijela.
• Logopedska i jezička terapija: Pruža vježbe i obuku za poboljšanje govornih i jezičkih vještina.

Šta možemo učiniti da održimo izoštrenim vještine logičkog razmišljanja?

Najbolji način da održite svoju moć razmišljanja i sposobnost rasuđivanja jeste da se dobro brinete o svom mozgu. Postoji nekoliko jednostavnih životnih navika kojih se možete pridržavati da biste to postigli.

• Ograničite alkohol: Ako pijete alkohol, ograničite ga. Preporuka je da ga ograničite na dvije jedinice dnevno za muškarce i jednu jedinicu dnevno za žene.
• Jedite zdravu hranu: Napunite svoj tanjir povrćem, voćem, mahunarkama, nemasnim proteinima (riba, piletina, jaja) i dobrim mastima.
• Vježbajte svoj mozak: Rješavanje ukrštenica, slagalica i igara traženja riječi odličan je način da održite svoj mozak aktivnim. Učenje nečeg novog također je odlična vježba za vaš mozak.
• Održavajte svoje tijelo aktivnim: Svakodnevna vježba pomaže u održavanju zdravlja cijelog tijela, uključujući i mozak.
• Dovoljno se naspavajte: Pokušajte da se dobro naspavate barem 7-8 sati svake noći. Tokom sna mozak se obnavlja.
• Zaštitite mozak: Mozak možete zaštititi od nezgoda nošenjem sigurnosnog pojasa prilikom vožnje u vozilu i nošenjem kacige prilikom bavljenja sportom ili obavljanja rizičnih poslova.
• Izbjegavajte pušenje: Pušenje povećava rizik od moždanog udara. To direktno utiče na funkciju mozga.

U konačnici, kad god prikupljate informacije, donosite odluku ili rješavate problem, koristite ovu sposobnost koja se naziva „deduktivno zaključivanje“. To je vrlo važan mentalni proces kojim upravlja naš mozak. Održavanje zdravlja mozga može pomoći u održavanju ove sposobnosti oštrim.