Svako ko je iskusio koliko je teško ustati, sjesti ili hodati s bolovima u leđima zna tačno šta je ta bol. Šta je tačno ta jaka bol koja vas tjera da se osjećate "oh" čak i ako se malo pomaknete? Većinu vremena, uzrok ovoga je problem s "diskom" u našoj kičmi. Dakle, danas ćemo razgovarati o ovom problemu s diskom o kojem svi pričaju, ali se ne zna tačno.
Šta je ovaj spinalni disk?
Jednostavno rečeno, naša kičma je gomila malih kostiju naslaganih jedna na drugu. Ove kosti nazivamo pršljenovima . Zamislite ove pršljenove kao cigle. Umjesto dvije cigle koje udaraju jedna o drugu, u automobilu postoji nešto poput "amortizera" koji apsorbira udarce koji nastaju kada se kreću naprijed-nazad. Taj gumeni jastučić je ono što nazivamo " intervertebralnim diskom" ili jednostavno "diskom".
Ovaj disk ima dva dijela:
1. Vanjski, žilavi dio: Ovo je vrlo jak, vlaknasti omotač. Poput vanjskog sloja gume. Nazivamo ga "(annulus fibrosus)".
2. Meki unutrašnji dio: Ovo je poput gela. Ovaj dio daje disku fleksibilnost . To se naziva "nucleus pulposus".
Ovaj disk nije nešto što tek tako postoji. Čvrsto je ukliješten između dva pršljena i na mjestu ga drže ligamenti i mišići oko njega. Dakle, obično nije tako lako da disk "isklizne".
Najvažnije je da ovaj disk štiti našu kičmu, kao i kičmenu moždinu i živce koji se iz nje protežu.
Šta se dešava sa ovim diskom kako starimo? Kada smo mladi, unutrašnjost ovog diska je tečnija i nalikuje gelu. Ali kako starimo, čak i u mladosti, dotok krvi u ovaj disk se smanjuje. Zatim meki dio unutra postepeno počinje da se stvrdnjava i suši. Do srednje dobi, ovaj disk postaje tvrd kao stari komad gume. Zbog ovih promjena, vanjski omotač diska postaje slab i lako se oštećuje.
Šta znači kada disk protrudira? (Hernija diska)
Ovo je stanje koje mnogi ljudi nazivaju "iskliznutim diskom". Strogo govoreći, ovdje se ne dešava da disk isklizne, već da dio diska ispadne.
Zamislite da stisnete krofnu napunjenu džemom. Šta se onda dešava? Džem izlazi iz slabog mjesta u krofni, zar ne? To se dešava i ovdje. Zbog određenog pritiska, vanjski tvrdi omotač diska, "anulus fibrosus", slabi, kida se, a gelasti dio unutar "nucleus pulposusa" izlazi.
Disk koji ovako strši pritiska obližnji živac. Tada se pojavljuju simptomi poput nepodnošljive boli i utrnulosti. U početku, mišići u leđima postaju ukočeni i možda se nećete moći pravilno kretati. Zatim se bol može proširiti niz komprimirani živac do noge, a ponekad čak i do ruke.
Najčešće se oko 90% ovih problema s diskovima javlja u donjem dijelu leđa, odnosno u našem lumbalnom dijelu. Problemi u cervikalnom dijelu javljaju se mnogo rjeđe.
| Mogući uzroci problema s diskom | Primjeri |
|---|---|
| Nesreća ili nepravilno držanje | Nepravilno podizanje teškog predmeta (plinske boce, kante vode), naglo uvijanje ili pad. |
| Starenje | S godinama, disk gubi sadržaj vlage, postaje suh i slab. |
| Prekomjerna težina/gojaznost | Kako se tjelesna težina povećava, povećava se i opterećenje kičme. To vrši pritisak na diskove. |
| Nedostatak vježbanja/sjedeći način života | Kada mišići leđa i trbuha oslabe, snaga kičme se smanjuje. |
Ko ima veće šanse da ovo dobije?
Diskus hernija se najčešće javlja kod žena i muškaraca između 30 i 50 godina. Međutim, može se javiti i kod aktivnih mladih ljudi. Iznenađujuće, ovaj problem je rjeđi kod vrlo starih ljudi, koji su izgubili gotovo sav svoj gel i postali ukočeni.
Dobra vijest je da ne uzrokuju svi disk hernije bol . Kod nekih ljudi magnetna rezonanca pokazuje probleme s diskovima, ali oni ne osjećaju nikakvu bol ili nelagodu. To je zato što disk hernija ne steže živac.
Šta znači istrošiti disk? (Degenerativna bolest diska)
Ovo je nešto o čemu mnogi ljudi govore. To je zapravo više prirodan proces koji se javlja sa starenjem nego bolest. Baš kao što nam kosa sijedi, a koža se bora, tako se i naši diskovi postepeno troše, smanjuju i isušuju tokom vremena. To nazivamo degenerativnom bolešću diska.
Ova isplata nije ista za sve. Kod nekih se dešava vrlo brzo i ozbiljno. Konkretno,
- Za one sa slabim mišićima
- Za one koji imaju loše držanje (pogrbljenost)
- Za gojazne
Budući da su kičme ovih ljudi stalno pod nepotrebnim pritiskom, diskovi se brzo troše. Ovo trošenje može uzrokovati i bolove u leđima, ukočenost i druge probleme.
Trebam li posjetiti doktora?
Apsolutno da. Kada osjetite bol u leđima, nemojte to jednostavno ignorirati kao znak slabosti. Odmah se obratite svom ljekaru , posebno ako imate bilo koji od ovih simptoma.
- Nepodnošljiva, jaka bol u leđima.
- Ako se bol širi niz nogu ili ruku (posebno kao kod električnog udara).
- Ako osjećate utrnulost ili smanjen osjećaj u nogama, stopalima ili rukama.
- Ako su vam mišići slabi i imate poteškoća s hodanjem ili dizanjem tegova.
- Najvažnije: Ako imate poteškoća s kontrolom mokrenja ili stolice ili ako osjetite utrnulost u tom području, ovo je hitan slučaj . Odmah idite na hitnu pomoć bolnice.
Vaš ljekar će vas pregledati, po potrebi naručiti pretrage poput rendgenskog snimka ili magnetne rezonance i preporučiti najbolji tretman za vaše stanje. To može uključivati lijekove, fizioterapiju ili, vrlo rijetko, operaciju.
Poruka za ponijeti kući
- Kičmeni disk je gumena podloga koja apsorbira udarce između pršljenova naše kičme.
- "Hernija diska" nastaje kada meki unutrašnji dio diska probija kroz svoj vanjski omotač, pritiskajući obližnji živac.
- Starenje, loše držanje, dizanje teških tereta, gojaznost i nedostatak vježbe su glavni uzroci problema s diskovima.
- Bol u leđima, bol koja se širi niz nogu, utrnulost i slabost mišića su glavni simptomi.
- Nikada ne ignorišite bol u leđima. Ako je bol jaka ili imate druge neuobičajene simptome, obavezno se obratite svom ljekaru .
- Mnogi problemi s diskovima mogu se spriječiti pravilnim vježbanjem, kontrolom težine i održavanjem pravilnog držanja.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar