Trebate li pomoć pri porođaju? Jeste li čuli za doulu?

Kao buduća majka, ovih dana imate mnogo toga na umu, zar ne? Kako se približavate rođenju svoje bebe, možda ćete se osjećati pomalo uplašeno, znatiželjno, ali i veoma sretno. Danas ćemo razgovarati o nekome ko vam može pomoći, učiniti da se osjećate bolje i učiniti iskustvo porođaja lijepim. Ta osoba je doula.

Ko je doula?

Jednostavno rečeno, doula je neko ko vam pomaže tokom trudnoće, tokom porođaja i nakon porođaja. Važno je zapamtiti da doula nije medicinski stručnjak . To znači da nemaju medicinske vještine ili ovlaštenja za porođaj. Oni vam pružaju fizičku i emocionalnu podršku koja vam je potrebna, pored medicinske njege koju dobijate od akušera, medicinskih sestara i babica.

Zamislite da imate nekoga poput vašeg najboljeg prijatelja, porodice, tu uz vas, da vas podržava i pomaže vam da porođaj učinite što ljepšim i ugodnijim. To je ono što doula radi. Ona stoji uz vas, daje vam snagu i pomaže vam da se osjećate ugodno i zbrinuto tokom ovog perioda. Neki ljudi doulu nazivaju i "trenerom za porođaj" ili "pratiteljem na porođaju".

Ako osjećate da vam je potrebna osoba koja će biti na vašoj strani, fokusirati se na vas i podržati vas tokom porođaja, možda bi bilo dobro da zatražite pomoć doule. Doula vam može pomoći da prenesete svoje želje u vezi s porođajem (na primjer, kako želite da se vaša beba rodi, šta mislite o lijekovima protiv bolova), a može vam pružiti i utjehu i ohrabrenje tokom porođaja. Također vam može pomoći da se prilagodite životu s vašom novom bebom nakon što je rodite.

Šta radi doula?

Usluge koje dobijate od doule mogu varirati od osobe do osobe. To je često određeno njihovom oblašću ekspertize. Međutim, uloga doule može biti vrlo fleksibilna ovisno o vašim potrebama . Razgovarat će s vama o tome koja vam je vrsta pomoći potrebna i mogu li je pružiti.

Ako tražite doulu, napravite popis stvari za koje mislite da će vam trebati pomoć. Neke doule mogu pružiti više usluga od drugih. Na primjer, neke se prvenstveno fokusiraju na brigu o vama i vašoj bebi, dok druge mogu pomagati i s kućanskim poslovima ili obavljati poslove za vašu porodicu.

Sada pogledajmo različite vrste doula i šta one rade.

Porođajna doula

Porođajna doula - ponekad nazvana i doula za trudove - priprema vas za porođaj i pruža kontinuiranu podršku tokom porođaja. Vi i vaša doula obično počinjete raditi zajedno u drugom ili trećem tromjesečju trudnoće. Ovo je danas najpopularnija vrsta doule.

Porođajna doula radi sljedeće stvari:

• Razgovor o vašim željama i očekivanjima u vezi s porođajem: Doula će razmotriti stvari poput mjesta gdje biste željeli roditi, koju metodu porođaja biste željeli i šta mislite o lijekovima protiv bolova. Zalagat će se za vaše potrebe i želje u porođajnoj sali.
• Priprema vas mentalno i emocionalno za porođaj: Doula za porođaj vam može pomoći da shvatite šta možete očekivati ​​kada rodite bebu i naučiti vas kako da iskustvo učinite ugodnijim (na primjer, vježbe disanja, tehnike opuštanja).
• Doula za porođaj pomaže fizički tokom porođaja: pomaže vam da prilagodite položaje, pokrete, pomaže vam da upravljate bolom, vježba vježbe disanja i opuštanja i osigurava da pijete dovoljno vode.
• Emocionalna podrška tokom porođaja: Doula vas može ohrabriti, dati vam snagu i pomoći vama i vašem partneru da ostanete mirni.
• Zastupanje vaših želja u vezi s porođajem: Doula za porođaj će prenijeti vaše potrebe i želje medicinskom timu, tako da se ne morate brinuti o tome.

Doula za trudnice

Trudnoćna doula, poznata i kao antepartalna doula, pomaže tokom trudnoće kada je potrebna posebna njega i pažnja. Oni pružaju fizičku i emocionalnu podršku ako imate visokorizičnu trudnoću , propisan vam je mirovanje u krevetu ili imate simptome koje ne možete kontrolirati, poput teških jutarnjih mučnina. Trudnoćna doula također radi sljedeće:

• Planiranje i pripremanje obroka.
• Planiranje i organizacija bebine sobe (dječije sobe).
• Pomaganje u kućnim poslovima i briga o djeci.

Doula nakon porođaja

Postporođajna doula će vam pomoći tokom prvih nekoliko sedmica ili mjeseci nakon porođaja. Pored toga što će vam pomoći da se emocionalno prilagodite životu s vašom novom bebom, postporođajna doula će također:

• Pomoć u kućnim poslovima poput pranja veša i pripreme obroka.
• Pomažem vam da se brinete o svojoj bebi.
• Pomaže u učenju pravilnih tehnika dojenja.
• Oni će vama i ostatku porodice dati savjete o tome kako se brinuti o novorođenčetu.
• Koordiniranje kućnih obaveza.

Doula punog spektra

Doula punog spektra pruža podršku koja prevazilazi tradicionalnu ulogu doule za porođaj. Oni pružaju podršku tokom cijelog porođajnog procesa. Doula punog spektra može:

• Pružaju podršku sličnu onoj koju pružaju porođajna doula i postporođajna doula.
• Pruža informacije i psihološku podršku porodicama i pojedincima u različitim situacijama kao što su pobačaj i mrtvorođenče.
• Podrška u trudnoći pruža se pojedincima i porodicama koje se nadaju da će začeti ili usvojiti dijete.

Koje kvalifikacije treba da ima doula?

Ne postoji zakon koji zahtijeva da doula bude certificirana od strane priznate organizacije. Međutim, mnoge doule pohađaju obuku i stječu certifikate . Postoji niz organizacija koje nude certifikaciju doula. Iako se obuka i certifikacija mogu razlikovati, većina programa očekuje od doule da:

• Trebali biste čitati materijale za čitanje koji pokrivaju teme kao što su proces porođaja, metode podrške tokom porođaja i kako se brinuti za novorođenče. Također možete polagati ispit kako biste provjerili svoje znanje.
• Potrebno je da pohađate nekoliko dana programa obuke ili radionica.
• Moram prisustvovati i pomagati na nekoliko porođaja.
• Preporuke bi trebali dostaviti medicinski stručnjaci i oni kojima su oni pomogli.
• Moraju nastaviti pohađati nastavu i održavati svoju certifikaciju.

Koje su prednosti doule?

Podrška doule može uveliko poboljšati vaše iskustvo tokom i nakon porođaja. Također može poboljšati zdravstvene ishode. Istraživanja su pokazala da porođaji uz pomoć doule imaju veću vjerovatnoću da:

• Povećani vaginalni porođaji.
• Manja upotreba lijekova protiv bolova tokom trudnoće.
• Skraćivanje kišne sezone.
• Povećan uspjeh dojenja.
• Smanjena anksioznost i stres kod majke koja rađa.

Koji su mogući nedostaci doule?

Postoje i razlozi zašto neki ljudi ne traže usluge doule. Evo nekih od njih:

• Cijena: Cijena doule ponekad može biti visoka. Usluge doule obično nisu pokrivene osiguranjem. Možete provjeriti da li vaše zdravstveno osiguranje pokriva bilo koji dio usluga doule.
• Teškoće u pronalaženju odgovarajuće osobe: Prilikom odabira doule, važno je pronaći onu koja vam odgovara. Ponekad može biti teško pronaći nekoga ko dijeli vaše ideje, strasti i vrijednosti.
• Pravila bolnice/porodilišta:Neka mjesta imaju pravila o tome koliko ljudi može ući u porođajnu salu. Na primjer, doulu mogu smatrati posjetiocem. Vama može biti dozvoljen samo jedan posjetilac. To znači da vaš partner možda neće moći ući u porođajnu salu.
• Uloga partnera: Vaš partner može osjećati da ne može mnogo toga učiniti tokom porođaja ili se može osjećati nelagodno zbog svoje uloge u porođaju ili brizi o svom djetetu.

Kako pronaći dobru doulu?

Odnos između vas i doule je veoma poseban i važan. Dobra doula treba da bude osoba sa znanjem, neko koga volite i kome vjerujete. Zatražite preporuke od medicinskih stručnjaka, prijatelja i porodice.

Kada upoznate nekoga ko bi mogao biti doula, poslušajte svoj instinkt. Da li se osjećate ugodno razgovarajući s tom osobom? Možete li slobodno izraziti svoje misli? Osjećate li da imate dobar "klik" među vama?

Tokom prvog susreta sa potencijalnom doulom, postavite ova pitanja:

• Gdje si se obučavao/la?
• Koje certifikate posjedujete?
• Na koliko ste porođaja asistirali?
• S koliko porodica ste radili?
• Imate li spisak preporuka?
• Koliko naplaćujete?
• Imate li vremena oko mog termina?
• Šta ako ne možeš doći kada počnem svoj odmor?

Ako ste zainteresovani za doulu, počnite tražiti što je prije moguće. U zavisnosti od vašeg područja, doule mogu biti veoma tražene. One mogu pomoći samo ograničenom broju beba istovremeno.

Koja je razlika između doule i babice?

Babica ima medicinsku obuku. Dakle, kvalifikovana je za porođaj kod porođaja niskog rizika. Također može propisivati ​​lijekove. Međutim, babice ne mogu izvoditi operacije poput carskih rezova.

Doule nisu medicinski stručnjaci. One ne mogu pružati liječenje ili medicinske savjete. Umjesto toga, one su pratiteljice na porođaju koje su obučene da se zalažu za vaše fizičke i emocionalne potrebe.

Najvažnija stvar: Doula nikada ne može poroditi bebu. Ona vas može samo podržati i zastupati tokom porođaja. Samo medicinski stručnjak može poroditi ili liječiti bebu.

Da li se isplati trošiti novac na doulu?

Mnogi ljudi koji rade s doulama cijene dodatnu podršku koju dobijaju. Doktori i medicinske sestre također cijene važan posao koji doule obavljaju. Prisustvo doule u porođajnoj sali koja brine o vašim emocionalnim potrebama može pomoći vašem medicinskom timu da se u potpunosti fokusira na porođaj zdrave bebe.

Razmišljate li o angažovanju doule? Cilj doule je da vam porođaj učini što ugodnijim. One djeluju kao vaš lični prijatelj, osiguravajući da su vaše emocionalne i fizičke potrebe zadovoljene. Pitajte ljude koje poznajete i kojima vjerujete za preporuke doula u vašem području. Neke doule su specijalizirane za različita područja i pružaju različite usluge. Razgovarajte s nekoliko doula kako biste pronašli onu koja najbolje odgovara vama i vašoj porodici.

Najvažnije stvari koje trebate zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

U redu, dakle, mnogo smo pričali o douli, zar ne? Ukratko, evo šta trebate zapamtiti:

• Doula nije doktorica: ona ne rađa bebe niti daje medicinske savjete.
• Podrška je ključna: oni vam pružaju mnogo podrške mentalno, fizički i emocionalno.
• Vaše želje su na prvom mjestu: Pomažemo vam da porodite bebu onako kako želite, u udobnosti.
• Postoje različite vrste: Možete odabrati doulu na osnovu vaših potreba (trudnoća, porođaj, postporođajni period).
• Istražite: Veoma je važno odabrati doulu koja vam odgovara i kojoj vjerujete.

Porođaj je izazovno, ali i lijepo iskustvo. Ako osjećate da vam je potrebna dodatna podrška tokom ovog putovanja, možda bi bilo dobro da razmislite o douli. Želimo vam puno sreće pri porođaju!

Doula , porođaj, trudnoća, majke, postporođajna njega, usluge podrške, usluge babice