Je li vam koža suha? (Suha koža) Hajde da se pobrinemo za ovo!

Ponekad nam se koža čini suhom i perutnom, zar ne? Ponekad se jednostavno osjeća kao da je nešto zateže ili svrbi. To jednostavno nazivamo "suhom kožom". Ovo je stanje koje pogađa mnoge ljude i može utjecati na njihov svakodnevni život. Dakle, hoćemo li danas detaljnije razgovarati o tome? Ne brinite, ovo obično nije veliki problem, ali ako se ne liječi pravilno, može uzrokovati manju nelagodu.

Šta je suha koža? Hajde da to shvatimo jednostavno!

Jednostavno rečeno, suha koža je kada vaša koža ne dobija dovoljno vlage. Tada koža počinje da postaje gruba i perutava se. Medicinski se to naziva „(kseroderma)“ (izgovara se kao „kseroderma“). Ponekad, kada koža postane vrlo suha, to se naziva „(kseroza)“ (izgovara se kao „kseroza“).

Ako imate suhu kožu, ona može biti gruba na dodir, pa čak i ljuskava ili krastasta. Suha koža ne svrbi uvijek (medicinski se naziva "pruritis"). Međutim, neke ljude može jako svrbjeti. Ako je koža izuzetno suha, može pucati i krvariti.

Koji su glavni tipovi suhe kože?

Postoji mnogo različitih razloga zašto koža može postati suha, i shodno tome, može se identificirati nekoliko tipova. Pogledajmo glavne.

1. Kontaktni dermatitis

Ovo se dešava kada vaša koža dođe u kontakt s nečim i ima alergijsku reakciju ili iritantnu reakciju . Koža može postati suha, crvena, svrbjeti, a može se čak razviti i osip na koži. Na primjer, neki ljudi mogu ovo iskusiti kada nose nakit koji sadrži određene metale (npr. nikl), koriste određenu kozmetiku, koriste jake deterdžente ili koriste određene lijekove .

2. Ekcem

Ekcem je kožno oboljenje koje uzrokuje crvene, suhe, ljuskave i svrbežne mrlje na koži. U težim slučajevima, koža može pucati i krvariti. To može dovesti do infekcija. Ovo je također često kožno oboljenje. Neki iritansi, alergeni iOvo stanje može biti pogoršano stvarima poput stresa .

3. Seboroični dermatitis

Ako vam je vlasište suho i perutavo , to bi moglo biti uzrokovano seboroičnim dermatitisom. Kod beba je ovo stanje poznato kao " ljuskava kapa ". Može se pojaviti kao suhe, ljuskave mrlje ne samo na vlasištu, već i na licu, prsima, pregibima ruku, pregibima nogu i preponama. Rijetko se može pojaviti i oko pupka. To je uzrokovano reakcijom tijela na vrstu kvasca koji se normalno nalazi na našoj koži.

4. Atletsko stopalo

Ovo je zapravo gljivična infekcija. Međutim, neki ljudi misle da je u pitanju samo suha koža jer koža na tabanima može postati suha i perutava. Kada ova gljivica raste negdje drugdje na tijelu, nazivamo je i " lišaj ".

Ko je više izložen riziku od suhe kože?

Suha koža je vrlo čest problem. Gotovo svi je iskuse u nekom trenutku svog života. Međutim, neki ljudi su skloniji tome. Provjerite da li spadate u ovu kategoriju:

• Ako živite u područjima sa suhom ili hladnom klimom: Čak i u našoj zemlji, ovo može uticati na neka godišnja doba, posebno ona u suhim zonama.
• Ako često radite na otvorenom: Izloženost suncu i vjetru može uzrokovati smanjenje vlažnosti kože.
• Ako često perete ruke: Posebno tokom ovog perioda, često peremo ruke. Iako je to dobra stvar, ponekad može uzrokovati suhu kožu.
• Ako imate drugih zdravstvenih problema (npr. alergije ).
• Ako imate više od 65 godina: Kako starite, vaša koža ima tendenciju da postane suvlja jer žlijezde koje proizvode loj u vašoj koži postaju manje aktivne.

Kako suha koža utiče na vaše tijelo?

Kada vam koža postane suha, tekstura vaše kože se mijenja iz glatke u hrapavu. To može uzrokovati svrbež kože ili njenu drugačiju boju od normalnog tena (možda blijedu ili crvenu/ljubičastu). Suha koža se može pojaviti u malim mrljama ili na velikoj površini.

Najbolje od svega je što suha koža obično nije štetna. Ova nelagoda nestaje kada nanesete hidratantnu kremu za vlaženje kože.

Međutim, ako koža postane izuzetno suha, može postati vrlo krhka. Lako se može ljuštiti, ispucati i pretvoriti u bolnu ranu. Ako se takva rana pojavi, treba je tretirati kao ranu kako bi se spriječila infekcija.

Koji su simptomi suhe kože?

Ako imate suhu kožu, možete primijetiti simptome poput:

• Koža izgleda kao da je ispucala .
• Koža je gruba .
• Osjećaj je kao da se koža samo rasteže .
• Kora se ljušti.
• Izgleda kao koralj .
• Grebanje.
• Vaša koža može postati svjetlija ili tamnija od vaše normalne boje kože, ili može postati crvena/ljubičasta.

Ponekad, ako koža postane izrazito suha, može se razviti osip. Ovaj osip se može pojaviti kao male kvržice nalik prištićima, svrbjeti, biti otečen ili imati drugačiju boju od okolne kože (obično crvenu ili ljubičastu). U medicinskom smislu, ovaj osip se naziva i "(dermatitis)". To znači oticanje i upalu kože.

Gdje se na tijelu koža najviše suši?

Suha koža se zapravo može pojaviti bilo gdje na tijelu, ali najčešća područja su:

• Ruke
• Noge (posebno tabani)
• Lice
• Laktovi
• Oko usta
• Genitalna područja
• Butina, stražnjica

Kako da znam da li imam suhu kožu?

Možete napraviti brzi test kod kuće kako biste vidjeli je li vam koža suha. Nježno noktom povucite liniju preko površine kože. Ali nemojte snažno pritiskati ili grebati kožu. To je najlakše učiniti na velikoj površini kože, poput ruku ili nogu. Dok to radite, potražite ljuskice kože koje se odvajaju. Ako vidite ljuskice kože koje izgledaju kao male pahuljice snijega ili prašine, to je znak suhe kože. Možda ćete čak vidjeti i svijetlu liniju tamo gdje ste povukli nokat, poput linije kredom.

Koji su uzroci suhe kože?

Glavni razlog suhe kože je nedostatak vlage u koži. Postoji nekoliko faktora koji doprinose tome:

• Starenje: Kako starimo, lojne žlijezde u našoj koži koje proizvode vlagu počinju se isušivati. Uz to, smanjuje se i količina masti i „kolagena“ (proteina koji koži daje elastičnost) u koži, što uzrokuje da koža postane tanja. Ovo je prirodan proces starenja u tijelu.
• Klima: Temperatura okoline u kojoj živite utiče na sadržaj vlage u vašoj koži. Klima sa niskom vlažnošću (npr. pustinje) ili hladna klima sa jakim vjetrovima može isušiti vašu kožu. Suva koža je češća zimi, ali se može javiti tokom cijele godine. Čak i u našoj zemlji, ponekad se osjeća vrlo suho, zar ne? Također, boravak u prostorijama koje su stalno klimatizirane (klima uređaj) također može isušiti vašu kožu.
• Zdravstvena stanja i genetika: Neke osobe mogu biti rođene s većom sklonošću suhoj koži zbog genetike. Ili, suha koža može biti i simptom određenih bolesti (npr. alergija, ekcema, dijabetesa , bolesti bubrega ).
• Zanimanje: Ljudi određenih zanimanja imaju veći rizik od suhe kože, posebno oni koji rade na otvorenom, rade s hemikalijama ili često peru ruke (npr. zdravstveni radnici, frizeri, poljoprivrednici).

Kako se dijagnosticira suha koža?

Suhu kožu je obično lako prepoznati pogledom. Vaš ljekar će to potvrditi uzimanjem kompletne medicinske anamneze, obavljanjem fizičkog pregleda i slušanjem vaših simptoma.

Međutim, ako su vaši simptomi ozbiljni, vaš ljekar može zatražiti testove kako bi provjerio druga zdravstvena stanja koja mogu uzrokovati vašu suhu kožu. Na primjer:

• Test na alergije: Saznajte šta izaziva vaše alergije.
• Analize krvi : Provjerite ima li problema poput dijabetesa i bolesti bubrega.
• Biopsija kože: Uzima se mali uzorak tkiva s kože kako bi se provjerila druga stanja kože , poput ekcema.

Kako tretirati suhu kožu?

Prilikom tretiranja suhe kože, glavni fokus je na rehidrataciji kože. To može uključivati ​​stvari poput:

• Korištenje hidratantnih krema: Ovo je često glavni tretman za suhu kožu. Hidratantne kreme djeluju tako što zaglađuju i omekšavaju suhu kožu, sprječavaju njeno pucanje i pomažu u obnovi prirodnog zaštitnog sloja vaše kože. Dolaze u različitim oblicima - masti, kreme, losioni i ulja. Mogu sadržavati emolijense koji umiruju i vlaže kožu, kao i sastojke poput hijaluronske kiseline koja pomaže u zadržavanju vlage u koži .
• Uzimanje lijekova: Ako vam je koža jako suha, svrbi ili ispucala, vaš ljekar vam može propisati lokalni steroid . To pomaže u smanjenju otoka (upale) i smanjuje osip i svrab. U nekim teškim slučajevima mogu se dati oralni lijekovi ili injekcije.

Koja je najbolja hidratantna krema za suhu kožu?

Ako imate suhu kožu, postoji mnogo vrsta hidratantnih krema koje možete izabrati. Prilikom odabira uzmite u obzir ove faktore:

• Trebali bi biti bez mirisa.
• Ne bi trebalo da sadrži stvari poput „(izopropil alkohola)“, „(benzil alkohola)“ ili „(sulfata)“, koji dodatno isušuju kožu.
• Trebao bi sadržavati sastojke poput vazelina, hijaluronske kiseline, lanolina ili mineralnih ulja (također se nazivaju emolijensi) koji pomažu u zadržavanju vlage u koži.
• Trebalo bi da sadrži stvari poput `(glicerina)` koje pomažu koži da zadrži vlagu.
• Mogu sadržavati sastojke protiv svrbeža (npr. hidrokortizon steroid) (ali ih je najbolje koristiti uz savjet ljekara).
• Najbolje je koristiti kremu za sunčanje sa SPF faktorom (posebno tokom dana).
• Trebala bi biti prikladna za područje kože koje je zahvaćeno (npr. jedna za lice, jedna za tijelo). Možda će vam trebati različite vrste hidratantnih krema za različite dijelove tijela.

Zapamtite, vaša koža je jedinstvena. Ono što odgovara jednoj osobi, možda neće odgovarati drugoj. Vaš ljekar ili dermatolog vam može pomoći da odaberete proizvode koji su pravi za vas.

Ko tretira suhu kožu?

Ako imate suhu kožu ili ako imate zdravstveno stanje koje uzrokuje suhu kožu, vaš porodični ljekar vas može uputiti dermatologu . Dermatolog je ljekar specijaliziran za zdravlje kože.

Šta biste trebali jesti/piti ako imate suhu kožu, a šta je štetno?

Postoje neke namirnice i pića koja mogu izvlačiti vodu iz tijela i uzrokovati dehidraciju. Stoga, klonite se hrane i pića koja sadrže ove sastojke koliko god je to moguće:

• Alkohol
• Kofein (npr. kafa, čaj - ali u umjerenim količinama je u redu)
• Šećer (posebno u prekomjernim količinama)
• Sol (posebno previše)

Najvažnije je piti puno vode. Pokušajte piti barem 8 čaša vode dnevno.

Postoje li ikakvi neželjeni efekti suhe kože?

Ako se ne liječi ili ako koža postane izrazito suha, može pucati i krvariti. Ove pukotine mogu omogućiti bakterijama da uđu u tijelo i izazovu infekcije. Rijetko, suha, svrbežna koža može biti znak ozbiljnijeg zdravstvenog problema, poput dijabetesa ili bolesti bubrega.

Kako upravljati simptomima suhe kože?

Najbolji način za kontrolu simptoma suhe kože je održavanje hidratacije kože. Najbolje vrijeme za nanošenje hidratantne kreme je:

• Po buđenju ujutro.
• Prije odlaska u krevet noću.
• Čim završite s kupanjem, vaša koža je još uvijek vlažna.

Kako spriječiti suhu kožu?

Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kod kuće kako biste spriječili suhu kožu:

• Očistite kožu nježnim, hidratantnim sredstvom za čišćenje bez mirisa i sapuna.
• Kupajte se u toploj vodi (nikako vrućoj). Vruća voda uklanja prirodna ulja s kože.
• Upravljajte stresom. Stres može pogoršati stanja suhe kože poput ekcema.
• Smanjite izlaganje suncu. Sunčeva svjetlost isparava ulja i vlagu s kože. Ako ipak izlazite napolje, koristite kremu za sunčanje.
• Nanesite hidratantnu kremu odmah nakon tuširanja, dok je koža još vlažna.
• Posušite kožu tapkanjem mekim peškirom (nemojte snažno trljati).
• Pijte puno vode kako biste spriječili dehidraciju.
• Ako pušite, prestanite. Nikotin isušuje kožu.
• Koristite ovlaživač zraka kako biste dodali vlažnost zraku u svom domu (posebno ako je vrijeme suho ili ako često koristite klima uređaj).

Šta mogu očekivati ​​ako mi je koža suha?

Mnogi ljudi mogu uspješno upravljati suhom kožom korištenjem hidratantne kreme za svakodnevnu upotrebu i smanjenjem izloženosti ekstremnim temperaturama i drugim iritansima. Održavanje kože bez isušivanja također je dobro za vaše cjelokupno zdravlje. Gruba, suha koža je neugodna, a ako postane previše suha, može pucati, pucati i inficirati se.

Kada trebam posjetiti doktora?

Ako vam koža izgleda ovako, obratite se ljekaru:

• Ako se često češete, to ometa vaš san ili svakodnevne aktivnosti.
• Ako izgleda inficirano (crveno, toplo, otečeno).
• Ako osjetite bol kada ga dodirnete.
• Ako se pojavi osip.

Koja pitanja trebam postaviti doktoru?

Ako ste zabrinuti zbog suhe kože, razgovarajte sa svojim ljekarom. Možete postaviti pitanja poput:

• Zašto mi je koža tako suha?
• Trebam li se testirati na alergije?
• Koji su najbolji tretmani za suhu kožu?
• Kako mogu spriječiti suhu kožu?
• Koji su najbolji tretmani za svrab?
• Koje proizvode za čišćenje i hidratantne kreme koji se mogu kupiti bez recepta preporučujete osobama sa suhom kožom?
• Koji su znaci da bih trebao biti zabrinut zbog komplikacija?

Zašto mi se koža isuši iako nanosim hidratantnu kremu?

Ako vam je koža suha čak i nakon korištenja hidratantne kreme, za to može postojati mnogo razloga. Na primjer:

• Hidratantna krema koju koristite može sadržavati sastojke koji nisu dobri za vašu kožu (npr. „(izopropilni alkohol)“, „(benzil alkohol)“, „(sulfati)“) .
• Moguće je da prečesto perete kožu ili koristite vrlo vruću vodu . To također može isušiti vašu kožu.
• Moguće je da ne nanosite dovoljno hidratantne kreme tokom dana.
• Ne koristite odgovarajuću vrstu hidratantne kreme za vaš tip kože (npr. bolje je koristiti gušću hidratantnu kremu noću, a laganiju tokom dana).
• Hidratantna krema koju koristite možda je istekla .
• Vaša suha koža može biti znak nekog drugog hroničnog stanja ili može biti stanje koje zahtijeva liječenje ili upravljanje.

Ako imate poteškoća s tretiranjem suhe kože, razgovarajte sa svojim ljekarom ili dermatologom.

Konačno, zapamtite (Poruka za ponijeti)

Suha koža može biti gruba, perutava, svrbjeti i stvarati nelagodu. Srećom, suha koža rijetko uzrokuje veće dugoročne probleme. Iako je obično hronično stanje, može se dobro kontrolirati. Razgovarajte sa svojim ljekarom o tome kako spriječiti i ublažiti suhu kožu. Ako je vaša suha koža uzrokovana nekim drugim stanjem, poput ekcema, vaš ljekar vam može propisati lijekove i dati savjet za liječenje stanja. Brinite o svojoj koži, jer je zdrava koža dio zdravog života!