Neugodne tegobe tokom trudnoće? (Uobičajeni simptomi trudnoće) Hajde da razgovaramo o ovome!

Koliko ste sretni kada saznate da ćete dobiti bebu? Istovremeno, vaše tijelo počinje mnogo da se mijenja . Vjerovatno već znate za stvari poput toga da vam se stomak povećava, da se osjećate umornije nego inače, a ponekad i da povraćate. Ali pored ovih stvari, postoje i neke neugodne stvari zbog kojih se ponekad možete osjećati pomalo neugodno i o kojima ne možete nikome reći. Iako je o ovim stvarima malo teško razgovarati, veoma je važno da o njima razgovarate sa svojim ljekarom. Jer tada zaista možete znati da li ste vi i vaša beba u dobrom zdravstvenom stanju.

1. Nadutost i gasovi

Ovo je nešto što gotovo svi dožive tokom trudnoće. Zamislite da ste na mjestu s puno rodbine ili na sastanku u kancelariji, koliko bi bilo neugodno da slučajno ispustite zrak? Malo je teško kontrolisati ovo tokom trudnoće.

Jednostavno rečeno, ovo se dešava zato što nivo hormona u vašem tijelu naglo raste . Ovi hormoni usporavaju aktivnost vašeg probavnog sistema ( crijeva ). To znači da hrana duže ostaje u vašim crijevima, što povećava proizvodnju gasova.

Šta radite povodom ovoga?

• Vježbanje: Lagane vježbe, posebno hodanje, svaki dan mogu poboljšati funkciju crijeva i smanjiti proizvodnju plinova.
• Hrana i piće: Neke namirnice mogu uzrokovati gasove. Na primjer, najbolje je ograničiti unos gaziranih pića (poput sode), graha, kupusa, karfiola i sušenog voća koliko god je to moguće.
• Mliječni proizvodi: Neke osobe imaju poteškoća s probavom mlijeka i mliječnih proizvoda tokom trudnoće (intolerancija na laktozu). Ako je to slučaj kod vas, razgovarajte sa svojim ljekarom o drugim načinima unosa kalcija.

2. Inkontinencija (nesvjesno curenje male količine urina)

Da li vam slučajno iscuri nekoliko kapi urina kada se glasno smijete, kišete ili kašljete? To se naziva „stresna inkontinencija“. Ovo je također nešto što mnogi ljudi doživljavaju pred kraj trudnoće. To se dešava jer beba koja raste pritiska na mokraćni mjehur.

Iako je ovo neugodno, postoje jednostavna rješenja za ovo.

• Koristite dnevne uloške: Ovo vam pomaže da ostanete čisti i suhi tokom cijelog dana.
• Često mokrenje:Čak i ako ne osjećate potrebu za mokrenjem, idite u toalet svaka dva sata kako biste ispraznili mjehur. To će pomoći u smanjenju šanse za iznenadno curenje urina.

3. Neželjeni rast dlaka na licu i tijelu

Možda ste sretni što vam kosa raste gušća i ljepša tokom trudnoće. Ali istovremeno, pomalo je uznemirujuće vidjeti dlake kako rastu na mjestima gdje ih prije nije bilo, poput brade, gornje usne ili stomaka. Isti hormoni koji su ranije spomenuti odgovorni su i za ovo.

Ne brinite, postoje sigurna rješenja za ovo.

• Depilacija voskom i pincetom: Ovo su trenutno najsigurniji načini za uklanjanje neželjenih dlačica.
• Izbjegavajte laserski tretman: Laserski tretman se ne preporučuje tokom trudnoće jer može uticati na pigmente vaše kože i izazvati ožiljke. Zato razmislite o ovome nakon što se porodite.

4. Pojačan tjelesni miris i čulo mirisa

Vaš osjećaj mirisa se dramatično povećava tokom trudnoće. Miris određene hrane, poput pečenog mesa, može vam biti nepodnošljiv. Također, neke žene mogu postati osjetljivije na vlastiti miris, posebno oko vagine .

Međutim, ako primijetite neobičan miris ili iscjedak iz vagine, to bi mogla biti gljivična infekcija. Stoga obavezno obavijestite svog ljekara . Postoje lijekovi koji su sigurni za upotrebu tokom trudnoće za takve infekcije.

5. Hemoroidi

Hemoroidi su stanje o kojem se mnogi ljudi stide govoriti, ali su vrlo česti tokom trudnoće. Jednostavno rečeno, uzrokovani su oticanjem krvnih sudova oko anusa. Glavni uzrok tome je zatvor . Zatvor je vrlo čest problem tokom trudnoće. Rizik od razvoja hemoroida povećava se s naprezanjem prilikom defekacije.

Šta možete učiniti da spriječite i ublažite hemoroide?

• Pijte puno vode: Neophodno je piti najmanje 2-3 litre vode dnevno.
• Hrana bogata vlaknima: U prehranu uključite hranu poput lisnatog povrća, povrća, voća i cjelovitih žitarica.
• Omekšivači stolice: Ako je zatvor ozbiljan, pitajte svog ljekara.Za ovo možete uzeti omekšivač stolice.
• Za olakšanje: Ako osjećate bol ili svrbež zbog hemoroida, možete koristiti stvari poput jastučića od hamamelisa. Također možete sigurno koristiti kreme koje vam je preporučio ljekar.

6. Akne

Imali ste mnogo akni kada ste bili mlađi, a sada mislite da vam je lice bolje, ali sada kada ste trudni, ponovo ste počeli dobijati akne. Ovo je također rezultat hormona. Posebno je često u prvom tromjesečju.

Veoma važno: Neki lijekovi za akne, poput Retin-A, se ne preporučuju za upotrebu tokom trudnoće.

Međutim, postoje i sigurne stvari koje možete koristiti.

• Većina sredstava za pranje akni je sigurna jer ne ostaju dugo na koži.
• Vrlo male količine masti koje sadrže stvari poput „salicilne kiseline“, „benzoil peroksida“ i „azelaične kiseline“ mogu se nanositi samo na bubuljicu.
• Ali, prije upotrebe bilo kojeg lijeka za akne, obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom.

7. Promjene u genitalnom području

Tokom trudnoće možete osjetiti promjene u vaginalnom iscjetku i oticanje vulve. Ove promjene mogu uzrokovati da se osjećate neugodno i posramljeno prilikom seksualnog odnosa sa svojim mužem.

Ali sve su to normalne stvari. Ne dozvolite da ove promjene ometaju vaše intimne odnose. Ako se osjećate nelagodno, najbolje što možete učiniti je da odvedete partnera kod doktora. Kada vam doktor objasni da su to normalne stvari koje se dešavaju tokom trudnoće, strah i sumnja kod oboje će nestati.