Da li se ponekad pitate: "Zašto danas moram tako često ići u toalet?"? Normalno je da se osjećate pomalo anksiozno i uplašeno kada morate ići u toalet češće nego inače. Možda se pitate: "Da li sa mnom nešto nije u redu?" Ali prvo što moramo shvatiti je da se ovoga ne treba uvijek bojati. Većinom postoje vrlo jednostavni razlozi za to. Zato hajde da danas saznamo više o ovome.
Šta zapravo znači "povećana učestalost posjeta toaletu"?
Jednostavno rečeno, to znači da idete u toalet češće nego inače . Važno je ovdje napomenuti da se ovo razlikuje od dijareje.
Dijareja znači rijetku, vodenastu stolicu. Ali "česta stolica" znači da je stolica normalna, ali da je učestalost stolice povećana.
Doktori ponekad koriste termine "pseudodijareja" ili "hiperdefekacija" da bi opisali ovo stanje.
Je li abnormalno ići u toalet više od tri puta dnevno?
U stvari, ne postoji "normalan broj odlazaka" koji odgovara svima. Za neke ljude, odlazak u toalet dva ili tri puta dnevno može biti normalan. Za druge, odlazak jednom u dva dana može biti normalan. Istraživanja su pokazala da broj odlazaka zdrave odrasle osobe u toalet može varirati od tri puta dnevno do tri puta sedmično.
Dakle, najvažnije je da postoji nagla promjena u odnosu na vaš uobičajeni obrazac . Ako ste navikli ići u toalet jednom dnevno, a odjednom morate ići tri ili četiri puta dnevno, to smatramo "povećanom učestalošću".
Zašto se ovo odjednom dešava? Koji su mogući razlozi?
Postoji mnogo razloga zašto se brzina kojom se hrana kreće kroz vaš probavni sistem može promijeniti. Pogledajmo glavne. Neki od njih su vrlo jednostavni i nema razloga za brigu.
| Uobičajeni uzroci zbog kojih se često ne isplati brinuti | |
|---|---|
| Uzrok | Jednostavno objašnjenje |
| Konzumiranje hrane bogate vlaknima | Ako počnete jesti više hrane bogate vlaknima poput voća, povrća, mahunarki i rižinih mekinja, vaša crijeva će se brže očistiti. To je kao da ih metnete metlom. Ovo je zapravo vrlo dobro za vaše tijelo. |
| Navika uzimanja kafe ili čaja | Kofein u kafi stimuliše crijeva. Neki ljudi mogu iskusiti ovo stanje čak i kada piju kafu bez kofeina. |
| Intolerancija na hranu | Ponekad, kada pojedemo nešto ljuto ili masno, naše tijelo pokušava to brzo izbaciti. Također, možemo imati blagu intoleranciju na određene namirnice, a da toga nismo ni svjesni. |
| Lijekovi i suplementi | Ovo također može biti uzrokovano nekim novim lijekovima koje ste počeli uzimati (npr. neki antidepresivi, lijekovi protiv bolova) ili dodaci prehrani poput vitamina C i magnezija. Ako imate bilo kakve sumnje u vezi s ovim, razgovarajte sa svojim ljekarom. |
| Ženske hormonalne promjene | Hormonske promjene (posebno prostaglandina) koje se javljaju kod žena tokom menstruacije ili trudnoće mogu povećati aktivnost crijeva. |
| Stres i anksioznost | Možda ćete se iznenaditi, ali postoji velika veza između vašeg mozga i crijeva. Zato se osjećate kao da vam se želudac prevrće kada se bojite nečega poput ispita ili intervjua. Hormoni stresa (kortizol, adrenalin) mogu uzrokovati ubrzan rad crijeva. |
Međutim, ponekad ovo stanje može biti simptom zdravstvenog stanja. Pogotovo ako postoje i drugi simptomi poput česte stolice, bolova u želucu ili krvi u stolici, trebali biste biti zabrinuti zbog toga.
| Mogući razlozi za traženje medicinskog savjeta | |
|---|---|
| Moguće stanje | Šta treba znati |
| Crijevne infekcije | Može biti uzrokovano blažom infekcijom, poput trovanja hranom ili želučane gripe. Neke parazitske infekcije (kao što je Giardia) također mogu uzrokovati da ovo stanje traje. |
| Povećana masnoća u stolici (steatoreja) | Ako vam stolica pluta u vodi ili ostavlja masne mrlje u WC šolji, to je znak da vaša stolica ima visok sadržaj masti. To znači da vaše tijelo ne apsorbuje pravilno masti iz hrane (malapsorpcija). |
| Hipertireoza | Prekomjerna proizvodnja hormona štitnjače ubrzava metabolizam tijela. To može dovesti do učestalog mokrenja, proljeva i ubrzanog rada srca. |
| Autoimune bolesti | Bolesti poput celijakije ili Crohnove bolesti mogu uzrokovati hroničnu upalu u crijevima i promijeniti obrazac pražnjenja crijeva. |
| Rak/Tumori | Promjena u pražnjenju crijeva može biti rani znak stanja poput kolorektalnog karcinoma. Stoga, ako neobjašnjiva promjena potraje, važno je potražiti savjet liječnika. |
Šta mogu učiniti da kontrolišem ovu situaciju?
Ako osjećate da idete u toalet prečesto, prvo razmislite da li je u posljednje vrijeme bilo nekih promjena u vašoj rutini.
- Da li konzumirate previše kafe, mlečnih proizvoda ili veštačkih zaslađivača?
- Jeste li u posljednje vrijeme bili pod velikim stresom?
- Jeste li počeli uzimati suplemente poput magnezija noću kako biste lakše zaspali?
U većini slučajeva, ove promjene načina života mogu se prepoznati i stanje se može ispraviti. Međutim, ako sumnjate da je to zbog lijeka koji uzimate, obavezno razgovarajte sa svojim ljekarom o tome. Nikada ne prekidajte uzimanje lijekova bez konsultacije sa ljekarom.
Kada biste trebali posjetiti ljekara?
Iako ovo obično nije razlog za brigu, ponekad je vrlo važno potražiti medicinski savjet.
Ako imate jedan ili više simptoma navedenih u nastavku, posebno uz učestale posjete toaletu, obavezno se obratite svom ljekaru bez gubljenja vremena.
- Ako imate groznicu
- Ako imate jake bolove u stomaku ili rektalne bolove
- Ako ima krvi u stolici
- Uporna mučnina ili povraćanje
- Ako smršate bez razloga
- Osjećaj slabosti ili ekstremnog umora
- Fekalna inkontinencija ( curenje stolice bez svjesnog prisustva)
U ovom slučaju, vaš ljekar će, ako je potrebno, zatražiti analizu krvi, analizu stolice ili skeniranje kako bi se tačno utvrdio uzrok. Liječenje će biti određeno na osnovu tog uzroka.
Poruka za ponijeti kući
- Svačiji "normalan" obrazac odlaska u toalet je drugačiji. Ono što je važno je nagla promjena u vašem uobičajenom obrascu.
- Vrlo jednostavni razlozi poput hrane (vlakna, kafa), stresa i nekih lijekova mogu uzrokovati povećanu učestalost posjeta toaletu.
- Ovo nije proljev (vodenasta stolica). Ovo je povećanje učestalosti pražnjenja crijeva.
- Ako osjetite simptome poput učestalog mokrenja, boli, krvarenja, groznice ili neobjašnjivog gubitka težine, ne gubite vrijeme i posjetite ljekara.
- Dobra je navika obraćati pažnju na promjene u vašem tijelu. Ako imate bilo kakvih nedoumica ili nedoumica, nikada se ne ustručavajte razgovarati sa svojim ljekarom.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment