Povratak na posao nakon porođaja? Nekoliko važnih savjeta za mame (Povratak na posao nakon porođaja)

Kada imate prekrasno uređenu bebinu sobu i uredno složenu sitnu odjeću u ormaru, osjećate veliku radost s jedne strane srca. Ali istovremeno, s druge strane srca, osjećate se pomalo uplašeno i zabrinuto, zar ne? "Oh, kako ću se vratiti na posao? Kako ću ostaviti bebu? Ko će hraniti bebu bez mene? Hoću li moći upravljati oboje?" Vjerovatno vam se u glavi mota mnogo takvih pitanja. Zaista, povratak na posao nakon što postanete majka je veliki izazov. Ali ne brinite, niste sami. Ovi osjećaji su uobičajeni za svaku majku koja prolazi kroz ovo putovanje. Pogledajmo kako se suočiti s ovim izazovom s velikom pažnjom i srećom.

Prvo što treba uraditi: pronaći pouzdanu pomoć

Nema ništa bolje od mira kada imate nekoga kome možete vjerovati da će se brinuti o vašoj bebi kada idete na posao. Na taj način se možete usredotočiti na svoj posao bez ikakvih briga. Dakle, ovo je vaš prvi i najvažniji korak.

Razmislite o svojim mogućnostima. Možda vam može pomoći vaša majka, svekrva ili neko vama blizak. To je veliki blagoslov. Ali nemaju svi tu priliku. U tim slučajevima, morat ćete pronaći pouzdan vrtić ili njegovatelja .

Prije nego što odaberete nekoga, istražite. Pitajte ih o njihovom prethodnom radu. Provjerite da li su neki od vaših prijatelja koristili njihove usluge. Ako se radi o vrtiću, idite tamo i razgovarajte s drugim roditeljima. Važno je odvojiti vrijeme za ove stvari.

Nemojte odmah plivati, prvo uđite u vodu.

Biti kod kuće s bebom mjesecima, a onda odjednom cijeli dan u kancelariji, velika je promjena i za vaš um i za tijelo. To je kao da iznenada skočite u duboku vodu. Zato, ako možete, naviknite se na ovaj novi život što je prije moguće.

Jednostavno rečeno, razgovarajte sa svojim šefom i provjerite da li vam mogu dati priliku da radite skraćeno radno vrijeme prvih nekoliko sedmica umjesto punog radnog vremena. Ili pitajte da li možete raditi od kuće jedan ili dva dana u sedmici.

Još jedna dobra ideja je da počnete s povratkom na posao na dan poput četvrtka , umjesto prvog dana u sedmici.Izaberi. Zamisli, onda moraš raditi samo dva dana. Onda ponovo možeš provesti vikend s bebom. To će ti omogućiti da se navikneš na novi raspored bez prevelikog pritiska. To će znatno smanjiti stres koji osjećaš.

Koji su prioriteti vaše porodice? Razmislite o tome.

Nemate vremena da sve uradite savršeno kao što ste radili prije dolaska bebe. To je istina. Stoga je vrlo važno razmisliti o tome šta je zaista važno vama i vašoj porodici i napraviti listu prioriteta .

"Da li kuća mora biti besprijekorno čista svaki dan? Da li je potrebno kuhati svježu hranu svake večeri?" Postavite sebi ova pitanja. Možda, čak i ako je kuća malo neuredna, vrijedi provesti dodatnih 30 minuta igrajući se sa svojom bebom .

To ne znači da ne biste trebali ništa raditi. Ali, budući da su vam vrijeme i energija ograničeni, trebate ih koristiti produktivnije. Umjesto da pokušavate sve sami uraditi, podijelite posao sa svojim mužem.

Prije odlaska na posao, obavezno se konsultujte sa svojim šefom.

Najbolji način da se vratite na posao jeste da odvojite malo vremena za razgovor sa svojim šefom otprilike dvije sedmice prije nego što se vratite na posao.

Zašto je ovo važno?

• Saznajte više o poslu: šta se dogodilo dok ste bili odsutni, šta treba uraditi kada se vratite (projekat ECT)s) Možete unaprijed znati šta da očekujete. Tada se možete mentalno pripremiti.
• Izgradite povjerenje: Vaš šef može imati neke nedoumice. "Hoće li se sada kada ima bebu neće moći fokusirati na posao?", "Hoće li dolaziti kasno, a odlaziti ranije?", "Hoće li se morati brinuti o bebi, a zatim dati otkaz?" To su uobičajene brige.

Dakle, možete s njim otvoreno razgovarati o ovome unaprijed . Ako kažete nešto poput: "Spreman/na sam da se vratim na posao i vjerujem da ćeš uraditi svoj dio posla", to će mu pomoći da prevaziđe sve sumnje koje možda ima i izgradi veliko povjerenje u vas. Ovaj jednostavan razgovor će vam mnogo olakšati da krenete dalje.