Zamislite da radite na nečemu... Odjednom počnete dobivati osip , ne samo jednom ili dvaput, već neprestano. Oči vam postanu crvene, svrbe vas, a iz nosa vam curi vodenasta tekućina. Ponekad vam se koža pojavi u malim plikovima i počne svrbjeti. To nazivamo "alergijskim napadom". To je kao da vam se nešto prišulja i napadne vas, zar ne? Šta je tačno alergija? Šta možemo učiniti da se zaštitimo od nje? Hajde da danas detaljno razgovaramo o tome.
Šta je tačno ova alergija?
Jednostavno rečeno, alergija je kada imunološki sistem našeg tijela reaguje na nešto što je inače bezopasno, kao da je u pitanju opasan neprijatelj. Stvari koje uzrokuju ovu reakciju nazivaju se alergeni .
U našem okruženju postoji mnogo vrsta alergena. Glavni su:
- Polen u cvijeću i drveću
- Grinje su sitna stvorenja koja žive u prašini kuća.
- Plijesan koja se formira na vlažnim mjestima
- Životinjska perut
- Ujedi nekih insekata
Ako ste osjetljivi na ove stvari, vaše tijelo može reagirati na različite načine. Postoji nekoliko nivoa ove reakcije.
| Nivo reakcije | Karakteristike koje treba vidjeti |
|---|---|
| Blaga reakcija | Osip na koži, svrbež i crvenilo očiju, začepljen ili curenje iz nosa. |
| Umjerena reakcija | Svrab po cijelom tijelu, otežano disanje. |
| Teška reakcija (anafilaksa) | Ovo je vrlo ozbiljno, pa čak i po život opasno stanje! Cijelo tijelo reaguje odjednom. Javljaju se simptomi poput otežanog disanja, oticanja grla i jezika i nesvjestice. Ako primijetite takve simptome, odmah trebate odvesti pacijenta u bolničku jedinicu hitne pomoći (ETU). |
U redu, sada da vidimo šta možemo učiniti da se zaštitimo od ovih glavnih alergena.
Kako se zaštititi od polena?
Zrak je ispunjen polenom kada drveće, trava i cvijeće cvjetaju. To je posebno tačno od proljeća do jeseni.
- Provjerite vrijeme: Polen je obično najviši ujutro i popodne, pa je najbolje ograničiti vrijeme provedeno na otvorenom u tim periodima.
- Držite prozore zatvorene: Dobro je za tijelo držati prozore zatvorenima tokom perioda visoke koncentracije polena. Koristite klima uređaj ako je moguće.
- Ne vješajte odjeću vani: Odjeća i posteljina koji su vješeni vani mogu zadržati polen. Zato pokušajte da ih sušite u zatvorenom prostoru.
- Potražite pomoć u vrtlarstvu: Ako imate alergije prilikom košnje travnjaka ili rada s cvijećem u vrtu, neka vam neko pomogne u tim zadacima. Ako je moguće, nosite masku za lice . Dobro se istuširajte kada završite i operite odjeću.
- Zatvorite prozore automobila: Tokom vožnje, držite prozore zatvorene i klima uređaj uključen.
Riješimo se problema plijesni
Plijesan raste na vlažnim , tamnim mjestima. Obično se nalazi na mjestima poput kupaonica, podruma i praonica. Plijesan raste čak i na zidovima naših kuća tokom kišne sezone, zar ne?
- Ne metite lišće: Kada metete suho lišće koje pada sa drveća, spore plijesni u njima mogu se osloboditi u zrak i možete ih udisati.
- Klonite se vlažnih mjesta: Izbjegavajte boravak na vlažnim mjestima poput garaža i podruma.
- Ostanite u zatvorenom prostoru tokom kišnih dana: Tokom kišnih i vjetrovitih dana, spore plijesni mogu biti u zraku, pa je mudro ostati u zatvorenom prostoru tokom takvih dana.
- Održavajte svoj dom čistim: Redovno čistite površine u kupatilu poput pločica i zavjesa za tuširanje nečim poput razrijeđenog izbjeljivača.
- Kontrolirajte vlažnost: Osigurajte da su područja sklona rastu plijesni dobro prozračena. Koristite odvlaživač zraka ako je moguće.
Grinje - nevidljivi neprijatelji
Ova sićušna stvorenja su nevidljiva golim okom, ali žive u prašini naših domova. Njihova omiljena mjesta za život su posebno madraci, jastuci, sofe, tepisi i plišane igračke.
- Navucite madrace i jastuke: Stavite plastične navlake na madrace, jastuke i krevete s oprugama. Najbolje je koristiti hipoalergene jastuke ako je moguće.
- Redovno perite posteljinu: Perite posteljinu i jastučnice u vrućoj vodi barem jednom sedmično.
- Smanjite korištenje tepiha: Ako je moguće, odaberite pločice ili drveni pod umjesto tepiha. Grinje se lako mogu naseliti na tepihu.
- Pranje igračaka: Operite dječje igračke (plišane životinje) u vrućoj vodi i dobro osušite na suncu.
- Izbjegavajte debele zavjese: Umjesto debelih zavjesa na prozorima, koristite lagane zavjese koje se lako peru.
Može li dlaka kućnih ljubimaca izazvati alergije?
Da. Ako kod kuće imate kućnog ljubimca poput šteneta ili mačića, možete biti alergični i na male čestice životinjske dlake i sline. One, poput grinja, žive u sofama, tepisima i posteljini.
Zamislite, čak i ako nemate kućnog ljubimca, ako usvojite štene iz kuće svog prijatelja, krzno životinje će vam dospjeti na odjeću. Zatim, kada uđete u auto noseći tu odjeću, taj alergen će dospjeti na vaše autosjedalo.
- Ne dovodite kućne ljubimce u spavaću sobu: Prestanite dovoditi kućne ljubimce u spavaću sobu i dnevni boravak, gdje provodite najviše vremena.
- Redovno usisavajte: Temeljito usisajte svoj dom barem dva puta sedmično. Ne zaboravite ni automobil.
- Kupajte svoje kućne ljubimce: Redovno kupanje vaših ljubimaca može smanjiti količinu alergena na njihovom tijelu.
- Koristite pročišćivač zraka: Pročišćivač zraka pomaže u uklanjanju alergena poput ovih iz zraka.
Kada bismo trebali posjetiti doktora?
Većinom se alergije mogu kontrolirati jednostavnim stvarima poput ovih. Međutim, ponekad je potrebno potražiti medicinski savjet.
- Ako su vam alergije česte i ometaju vaše svakodnevne aktivnosti .
- Ako ne osjećate olakšanje od lijekova koji se mogu kupiti bez recepta i koje uzimate.
- Ako imate druge respiratorne bolesti poput astme .
- Ako pokazujete teške simptome poput otežanog disanja i stezanja u prsima.
Zapamtite, vaš ljekar može uraditi testove kako bi tačno utvrdio na šta ste alergični. On ili ona tada može propisati odgovarajući tretman za to. Zato nemojte patiti sami, posjetite ljekara.
Poruka za ponijeti kući
- Alergija je pretjerana reakcija našeg tijela na nešto što je bezopasno.
- Pokušajte utvrditi na šta ste alergični, poput polena, prašine, plijesni ili životinjske dlake.
- Održavanje čistoće i suhoće vašeg doma i okolnog prostora može uveliko doprinijeti kontroli ovih alergena.
- Ako razvijete teške simptome poput otežanog disanja ili oticanja grla, to može biti opasno po život. Stoga odmah idite na Odjel hitne pomoći bolnice.
- Ako vam alergije remete život, nemojte patiti sami. Razgovarajte sa svojim porodičnim ljekarom. On ili ona će vam dati prave smjernice.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar