Ko ne voli godišnje doba kada cvijeće cvjeta i sve postaje bujno i zeleno? Međutim, za neke, ovo doba godine može biti prilično problematično. Uporno kihanje, curenje iz nosa, crvene i svrbežne oči - prepoznajete li ove simptome? Ako jeste, vrlo je vjerovatno da imate seasonal allergies (poznate i kao polenska groznica). Ne brinite; iako ne postoji trajni lijek, postoji mnogo stvari koje možete učiniti da efikasno upravljate simptomima. Hajde da razgovaramo o tome.
Zašto razvijamo ove alergije?
Jednostavno rečeno, glavni krivac je polen . Drveće, trave i korov ispuštaju sitna zrnca polena u zrak kako bi širili svoje sjeme. Kada ove čestice polena uđu u nos osobe s alergijama, njihov imunološki sistem radi ubrzano.
Zamislite svoj imunološki sistem kao odbrambenu silu koja štiti vaše tijelo. Obično se ova sila bori protiv štetnih klica. Međutim, kod nekoga s alergijama, ova odbrambena sila bezopasni polen pogrešno smatra opasnim neprijateljem.
Zbog ovog nesporazuma, vaš imunološki sistem proizvodi antitijela za borbu protiv polena . Kao rezultat ove borbe, hemikalija koja se zove histamin se oslobađa u vaš krvotok.
Ta hemikalija histamine je ono što izaziva sve one dosadne simptome poput curenja iz nosa , kihanja i svrbeža očiju.
Polen se može širiti kilometrima vjetrom, tako da biste mogli reagirati na polen biljaka koje nisu ni u vašem vrtu.
Šta izaziva alergije?
- Polen drveća: U zavisnosti od godišnjeg doba, određeni poleni drveća su česti okidači. Različite cvjetnice takođe mogu izazvati reakcije.
- Trava i korov: Polen iz različitih vrsta trava i korova je glavni okidač.
- Plijesan: Po vlažnom ili kišovitom vremenu, plijesan raste i u zatvorenom i na otvorenom prostoru, što je snažan alergen.
- Grinje: Tokom čišćenja možete pobuditi grinje koje se nalaze u posteljini, jastucima i madracima, što može pogoršati simptome.
Simptomi se često pogoršavaju u vjetrovitim danima kada je koncentracija polena u zraku visoka, dok kiša može isprati polen, što često dovodi do privremenog olakšanja.
Koji su simptomi?
Ako imate alergije, možete osjetiti jedan ili više ovih simptoma istovremeno.
| Simptom | Jednostavno objašnjenje |
|---|---|
| Curenje iz nosa | Rijedak, vodenast iscjedak iz nosa. |
| Začepljenost nosa | Začepljen nos koji otežava disanje. |
| Suznih i svrbežnih očiju | Oči koje su crvene, svrbe i suze. |
| Često kihanje | Kijanje nekoliko puta zaredom. |
| Kašalj | Suhi kašalj praćen peckanjem u grlu. |
| Tamni krugovi ispod očiju | Začepljenost nosa može uzrokovati oticanje krvnih sudova ispod očiju, stvarajući tamne krugove (alergijske podočnjake). |
Kako mogu sa sigurnošću znati da li je u pitanju alergija?
Ako ovi simptomi uporno traju, najbolje je da se obratite svom ljekaru opšte prakse . On vas može pregledati i, ako je potrebno, uputiti alergologu.
Specijalista će vjerovatno uraditi test kako bi tačno utvrdio na šta ste alergični, kao što je test ubodom kože .
Tokom ovog testa, mala količina sumnjivih alergena (poput polena ili prašine) unosi se odmah ispod površine kože na vašoj ruci ili leđima. Ako ste alergični, mala, crvena kvržica, slična ubodu komarca, pojavit će se u roku od nekoliko minuta. U nekim slučajevima mogu se koristiti i testovi krvi.
Koje su mogućnosti liječenja?
Postoji nekoliko lijekova koji pomažu u smanjenju ovih neugodnih simptoma.
Lijekovi koji se mogu kupiti bez recepta i lijekovi na recept
- Antihistaminici: Djeluju tako što blokiraju učinak
histamine. To pomaže u kontroli kihanja i svrbeža . Neki antihistaminici mogu izazvati pospanost . Ako vozite ili trebate raditi, pitajte svog ljekara za verziju koja ne izaziva pospanost. - Dekongestiv: Ovi lijekovi smanjuju krvne sudove u nosu kako bi ublažili začepljenost.
- Nazalni sprejevi: Dostupne su različite vrste.
- Steroidni nazalni sprejevi: Ovo su često prva linija liječenja koju preporučuju ljekari. Oni smanjuju oticanje i upalu u nosnim prolazima. Vrste poput
FluticasoneiBudesonidečesto se mogu naći bez recepta. - Sprej natrijum kromolina: Ovo sprečava oslobađanje
histaminečak i prije nego što simptomi počnu. - Kapi za oči: Pomažu u smanjenju svrbeža i suzenja očiju.
Važno: Čak i ako su ovi lijekovi dostupni bez recepta, uvijek se posavjetujte sa svojim ljekarom kako biste odabrali tretman koji vam najbolje odgovara. Ako trebate koristiti ove lijekove duže od nekoliko dana, potražite savjet ljekara.
Ako lijekovi ne pruže olakšanje, vaš ljekar može predložiti imunoterapiju ili "injekcije protiv alergije". To uključuje ubrizgavanje malih, sve većih količina alergena u vaše tijelo tokom vremena kako bi se izgradila tolerancija. Ovo je dugoročno rješenje.
Postoje li neki prirodni lijekovi?
Da, postoje neki jednostavni koraci koji mogu pomoći:
- Ispiranje nosa: Korištenje Neti Pota ili bočice za stiskanje s otopinom soli (mlaka destilirana ili sterilna voda sa soli i prstohvatom sode bikarbone) pomaže u ispiranju polena i sluzi . Važno: Koristite samo prokuhanu, ohlađenu, sterilnu ili destiliranu vodu . Korištenje obične vode iz slavine može uzrokovati opasne infekcije.
- Biljni dodaci prehrani: Biljke poput
ButterburiQuercetinse ponekad istražuju, ali njihova učinkovitost varira. Uvijek se posavjetujte sa svojim ljekarom prije nego što isprobate bilo koji biljni dodatak prehrani, jer mogu negativno interagirati s drugim lijekovima koje uzimate.
5 savjeta za izbjegavanje polena
Uz lijekove, izbjegavanje alergena je ključno.
1. Ostanite u zatvorenom prostoru kada je koncentracija polena visoka: Nivo polena je uglavnom najviši ujutro. Pokušajte ograničiti aktivnosti na otvorenom tokom ovog perioda.
2. Držite prozore zatvorene: Držite prozore kuće zatvorenima tokom sezona s visokom koncentracijom polena. Pročišćivač zraka također može biti vrlo koristan.
3. Često čistite: Redovno brišite vlažnom krpom površine na kojima se skuplja prašina, poput polica za knjige i lopatica stropnog ventilatora. Usisavajte barem dva puta sedmično - dobra je ideja nositi masku dok to radite.
4. Tuširajte se nakon boravka na otvorenom: Nakon povratka s otvorenog prostora, istuširajte se i operite kosu kako biste uklonili polen koji se možda zalijepio za vas.
5. Redovno perite posteljinu: Perite posteljinu i jastučnice u vrućoj vodi barem jednom sedmično kako biste uklonili grinje.
Poruka za ponijeti kući
- Sezonske alergije su pretjerana reakcija vašeg imunološkog sistema na bezopasne stvari poput polena.
- Uporno kihanje, curenje iz nosa i svrbež očiju su najčešći znaci.
- Ako simptomi potraju, potražite savjet ljekara . Nemojte se samoliječiti bez uputa.
- Uz lijekove, promjene načina života radi izbjegavanja alergena mogu pružiti značajno olakšanje.
- Iako ovo stanje može biti neugodno, uz pravilno liječenje i upravljanje, možete voditi sasvim normalan život.
Alergije, kihanje, curenje iz nosa, svrbež očiju, polen, sezonske alergije, histamin
