Svaki dan naporno radimo, zar ne? Ali jeste li znali da dok radite ove stvari, u vašem tijelu postoje dva nevjerovatna organa koja rade tiho, 24 sata dnevno, ne zaustavljajući se ni na sekundu? To su naši bubrezi. Jednostavno rečeno, to je najmoćniji 'filterski sistem' u našem tijelu. Ako se oni zaustave, cijelo naše tijelo postaje nered. Dakle, hajde da danas razgovaramo o ovim dragocjenim bubrezima.
Jednostavno rečeno, šta su bubrezi?
Bubrezi su dva organa u obliku graha, otprilike veličine dlana. Nalaze se s obje strane kičme, u donjem dijelu leđa, odmah ispod grudnog koša. Oni su glavni dio našeg urinarnog sistema.
Zamislite samo, vaši bubrezi filtriraju oko 180-190 litara tekućine svaki dan . To je dovoljno da se napuni velika kada! Tokom ovog procesa filtriranja, otpadni proizvodi i toksini se odvajaju i izlučuju iz tijela kao urin (mi ga zovemo " urin "). Obično izlučimo oko 1,5-2 litre urina dnevno. A šta je sa ostatkom filtrirane tekućine? Naše tijelo je ponovo koristi. Zar nije nevjerovatno?
Osim toga, bubrezi također igraju glavnu ulogu u održavanju ravnoteže između količine tekućine i esencijalnih minerala koji se nazivaju elektroliti (kao što su natrij i kalij) u našem tijelu.
Koje su glavne funkcije bubrega?
Bubrezi nisu samo mašina za filtriranje krvi. Ova dva mala organa imaju mnogo više od toga. Pogledajmo najvažnije stvari.
| Funkcija | Jednostavno objašnjenje |
|---|---|
| Filtracija otpada | Uklanja štetne otpadne produkte i kiseline iz krvi, poput uree i kreatinina, i izlučuje ih kao urin. Na ovaj način se pročisti oko pola šolje krvi u minuti. |
| Kontrola krvnog pritiska | Proizvodi protein zvan renin, koji pomaže u održavanju krvnog pritiska na potrebnom nivou. |
| Proizvodnja hormona | Bubrezi proizvode aktivni oblik vitamina D (kalcitriol), koji pomaže tijelu da apsorbuje kalcij. Također proizvode hormon eritropoetin, koji stimuliše koštanu srž da stvara crvena krvna zrnca. |
| Kiselo-bazna ravnoteža (pH ravnoteža) u tijelu | Pomaže u održavanju odgovarajućeg nivoa kiselosti u krvi, sprečavajući njeno povećanje. |
| Proizvodnja šećera | Ako nivo šećera u tijelu padne prenisko, bubrezi mogu proizvesti šećer (glukozu) ako je potrebno. |
Kako se odvija ovaj proces 'filtriranja' krvi?
Ovo je vrlo složen, ali i nevjerojatan proces. U svakom bubregu postoji više od milion sitnih jedinica za filtriranje koje se nazivaju nefroni . To je kao cjedilo za čaj koje filtrira listove čaja. Svaki nefron se sastoji od dva glavna dijela:
- Glomerulus: Ovo je prvi 'filter'. Kako krv prolazi kroz ovu mrežu vrlo finih krvnih sudova, stvari poput vode, otpada i soli se filtriraju.
- Renalni tubulusi: Kako tekućina koju filtriraju glomeruli prolazi kroz ove tubule, tijelo reapsorbira vodu, hranjive tvari i minerale koji su mu potrebni . Samo otpadni produkti, višak vode i kiseline izlučuju se kao urin.
Koja su uobičajena stanja koja mogu uticati na bubrege?
Nažalost, postoje mnoga medicinska stanja koja mogu oštetiti ove naše dragocjene organe. Važno je biti svjestan nekih od njih.
- Hronična bolest bubrega (KBB): Ovo je stanje u kojem bubrezi postepeno gube svoju funkciju tokom vremena. Često su glavni uzroci nekontrolisani dijabetes i visok krvni pritisak .
- Zatajenje bubrega: Iznenadni (akutni) ili dugotrajni (hronični) gubitak funkcije bubrega. Ovo je vrlo ozbiljno stanje.
- Kamen u bubregu: Mineralne soli u urinu se skupljaju i formiraju male komadiće slične kamenu. Ako se zaglave u urinarnom traktu, mogu uzrokovati jaku bol.
- Infekcija bubrega:Ovo stanje nastaje kada bakterije putuju kroz urinarni trakt i uđu u bubrege.
- Policistična bolest bubrega (PKD): Ovo je genetsko stanje. U bubrezima se razvija mnogo cista ispunjenih tekućinom. To može dovesti do zatajenja bubrega.
- Rak bubrega: Rak se može pojaviti kada ćelije bubrega abnormalno rastu.
Koji su simptomi koji ukazuju na bolest bubrega?
Najveći problem kod mnogih bolesti bubrega je taj što ne pokazuju očigledne simptome u ranim fazama . Kod mnogih ljudi, ovi simptomi se pojavljuju tek kada je bolest malo teža. Stoga je vrlo važno biti malo oprezan u vezi s ovim stvarima.
- Oticanje nogu, gležnjeva i lica: Kada bubrezi nisu u stanju pravilno ukloniti višak tečnosti i natrijuma, voda se nakuplja u tijelu i uzrokuje oticanje. Budite posebno zabrinuti ako primijetite oticanje oko očiju kada se probudite ujutro.
- Promjene u urinu:
- Povećana učestalost mokrenja (posebno noću).
- Krv u urinu (urin može biti ružičaste ili tamnosmeđe boje).
- Pjenasti urin (ovo može ukazivati na to da se previše proteina izlučuje urinom).
- Svrab i suha koža: Ovo se može dogoditi kada se otpadni produkti nakupljaju u krvi i utiču na kožu.
- Stalni umor i slabost: Kada se smanji proizvodnja hormona koji stvara crvena krvna zrnca (eritropoetina), može se razviti anemija i uzrokovati umor.
- Gubitak apetita, mučnina i povraćanje: Ovi simptomi se javljaju kada se u krvi poveća količina otpadnih produkata poput uree.
- Bol i ukočenost mišića: Ovo se može dogoditi kada je poremećena ravnoteža elektrolita.
Najvažnije je da, ako imate jedan ili više ovih simptoma, ne paničite i odmah se obratite svom ljekaru za savjet . Nemojte samo nagađati.
Koji se testovi rade da se provjeri da li su mi bubrezi zdravi?
Postoji nekoliko jednostavnih testova koje vaš ljekar može uraditi kako bi provjerio zdravlje vaših bubrega.
| Test | Šta vidiš u ovome? |
|---|---|
| Analiza urina | Urin se provjerava na prisustvo proteina, krvi i šećera. Obično nije dobro imati te tvari u urinu. |
| Krvne pretrage | Konkretno, mjeri se nivo kreatinina u krvi. Kreatinin je otpadni produkt. Ako je visok u krvi, to znači da ga bubrezi ne filtriraju pravilno. |
| Ultrazvučno skeniranje | Ovo pomaže da se vidi veličina, oblik i prisustvo kamenja ili tumora u bubrezima. |
| Biopsija bubrega | Samo ako je potrebno, ljekar će uzeti vrlo mali komadić tkiva iz bubrega i pregledati ga pod mikroskopom. |
Stvari koje možemo učiniti da održimo zdravlje naših dragocjenih bubrega
Bolje je spriječiti bolest bubrega nego patiti od nje kada se razvije. Uključite ove jednostavne navike u svoj život.
- Pijte dovoljno vode: Pijte najmanje 8-10 čaša vode dnevno. Ovo pomaže bubrezima da lakše filtriraju otpadne tvari.
- Kontrolišite krvni pritisak i dijabetes: Ako imate ova stanja, uzimajte lijekove koje vam je ljekar propisao tačno onako kako vam ih je propisao. Ova dva su najveći neprijatelji bubrega.
- Smanjite unos soli: Smanjite količinu soli koju dodajete u hranu. Pakovana hrana i brza hrana imaju visok sadržaj soli.
- Nemojte često koristiti lijekove protiv bolova: Kontinuirana upotreba lijekova protiv bolova, posebno NSAID-a (npr. ibuprofen, diklofenak), bez savjeta ljekara može oštetiti bubrege.
- Izbjegavajte pušenje: Pušenje oštećuje krvne sudove koji dovode krv do bubrega.
- Održavajte zdravu težinu: Redovno vježbajte. Jedite uravnoteženu prehranu.
- Obavite medicinske testove:Pogotovo ako neko u vašoj porodici ima bolest bubrega, ili ako imate dijabetes ili visok krvni pritisak, provjerite funkciju bubrega barem jednom godišnje.
Poruka za ponijeti kući
- Vaši bubrezi su dva super organa koja filtriraju otpad iz tijela, kontroliraju krvni tlak i obavljaju mnoge druge važne funkcije.
- Dijabetes i visok krvni pritisak su dva glavna uzroka oštećenja bubrega. Neophodno je dobro ih kontrolisati.
- Budite svjesni simptoma kao što su otečene noge, promjene u urinu i pretjerani umor. U slučaju sumnje, odmah potražite savjet ljekara.
- Pijenje dovoljne količine vode, smanjenje unosa soli i neuzimanje lijekova protiv bolova bez savjeta ljekara veoma su važni za zdravlje bubrega.
- Dobra je praksa redovno provjeravati zdravlje bubrega, posebno ako imate faktore rizika.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar