Kako terapija može pomoći vašem djetetu s ADHD-om? Hajde da razgovaramo o tome!

Da li vam je doktor rekao da vaše dijete ima ADHD (poremećaj pažnje i hiperaktivnosti)? Normalno je da se osjećate malo uplašeno i zabrinuto kada se to dogodi. Ali ne brinite. ADHD je stanje koje, ako se pravilno liječi, ne ometa uspjeh vašeg djeteta. Jedan važan tretman za ovo je terapija. Danas ćemo razgovarati o tome kako ova terapija može pomoći vašem djetetu.

Šta je ova terapija za dijete sa ADHD-om?

Jednostavno rečeno, „terapija“ je posebna obuka koja pomaže djeci sa „ADHD-om“ da bolje upravljaju svojim svakodnevnim aktivnostima, učenjem i odnosima s drugima. U njoj se dijete redovno sastaje s terapeutom i razgovara, učeći različite stvari. Zamislite to kao dijete koje ide na čas da nauči nešto novo. Ali ovaj čas je malo drugačiji. Ovdje dijete uči stvari poput toga kako obratiti pažnju, kako slušati i druge stvari koje pomažu u prevazilaženju poteškoća uzrokovanih „ADHD-om“.

Nekoj djeci s ADHD-om može biti potrebna još jedna posebna terapija koja se naziva radna terapija. Ona pomaže kod stvari poput lijepog pisanja i poboljšanja ravnoteže. Jer ponekad ili ADHD ili teškoće u učenju mogu uzrokovati određene poteškoće s tim stvarima.

Zašto je našem djetetu potrebna terapija za ADHD?

Sada se možda pitate: „Zašto je mom djetetu potrebna ovakva vrsta '(terapije)'?“ U stvari, ovo ima mnogo koristi za dijete. Ova terapija je od velike pomoći djeci s 'ADHD-om' da uspješno završe i školske i kućne poslove . Pogledajte koliko su ove stvari važne:

• Navikava se na organizaciju: Dijete uči da drži svoje knjige, igračke i školski rad u redu i da planira svoj dan.
• Možete se bolje fokusirati na školski rad: Ovo vam pomaže da se fokusirate na učenje u razredu i pravilno završite domaće zadaće.
• Slušanje i praćenje uputa: Djeca uče slušati i ponašati se u skladu s tim. Ovo je veoma važno u školi i kod kuće.
• Možete se dobro slagati s drugima i dobro se slagati: To vam pomaže da održavate dobre odnose s prijateljima i porodicom.
• Uče da budu strpljivi dok čekaju svoj red: Ovo strpljenje je važno, bilo da se igraju ili čekaju u redu.
• Naučite izraziti svoju tugu i ljutnju riječima, bez vikanja ili vrištanja: naučite kontrolirati svoje emocije i pravilno ih izražavati. To smanjuje mnogo nepotrebnih problema.
• Učim se da budem strpljiv/a.
• Pomaže vam da razmislite prije nego što djelujete: Ovo vam pomaže da donosite promišljene odluke bez žurbe.

Ne samo to, neka djeca se također moraju boriti s mentalnim poteškoćama koje dolaze s ADHD-om. Samo zamislite, kada se ADHD stalno kritizira i kada dijete nije u stanju pravilno obaviti zadatak, može se osjećati razočarano u sebe i izgubiti samopouzdanje . Mogu mu pasti na pamet misli poput „Ne mogu ovo“, „Beskorisno sam“. Također, ADHD može često uzrokovati pojavu osjećaja poput tuge, anksioznosti, ljutnje i frustracije.

Dakle, u ovoj „(terapiji)“ dijete uči kako se nositi s tim osjećajima. Kada dijete nauči načine da pomogne kod „ADHD-a“, dijete je u stanju uspješno obavljati svoj posao. Tada se osjeća dobro u svojoj koži, ima samopouzdanje . Dijete počinje biti sretno i samouvjereno .

U ovoj „ADHD (terapiji)“, dijete ne uči kao lekcije u knjizi, već kroz aktivnosti, igru ​​i vježbanje. Terapeut radi s djetetom i uči ga onome što mu je potrebno, kao što je kako ostati fokusiran, dobrim navikama učenja i tako dalje, kroz različite aktivnosti. Sve se to postiže ohrabrivanjem djeteta i pružanjem potrebne podrške.

Šta se tačno dešava u ovoj terapiji ADHD-a?

Prvo će se terapeut sastati s vama i vašim roditeljima kako biste razgovarali o vašim brigama u vezi s ADHD-om. Zatim ćete zajedno postaviti ciljeve za ono što želite poboljšati kroz terapiju.

Zatim, tokom terapijske sesije, vi i terapeut radite stvari poput ovih:

Razgovor

Terapeuti uče djecu da razgovaraju o svojim osjećajima. Dijete uči da izrazi svoju tugu, ljutnju i sreću riječima, bez vikanja ili vrištanja. Kada tako razgovaraju i slušaju šta druga osoba ima da kaže, dijete shvata da postoji neko ko ih razumije. Tada je veća vjerovatnoća da će naučiti nove stvari. Također, kroz ovaj razgovor, dijete uči da sluša druge i bude pažljivo.

Igranje

Terapeuti koriste razne igre kako bi djecu naučili važnim stvarima. Na primjer, djeca uče stvari poput čekanja na svoj red, poštivanja pravila i kako se nositi s pobjedom i porazom . Također pomažu djeci da nauče raditi polako i sa samokontrolom .

Razne aktivnosti (Aktivnosti koje podučavaju lekcije)

Terapeuti koriste razne lekcije i aktivnosti kako bi djecu naučili o emocijama, kako organizirati školski rad, tehnikama učenja i kako razumjeti druge. Ove lekcije postaju zabavnije korištenjem aktivnosti poput radnih listova .

Vježbanje novih vještina

Terapeut uči dijete novim stvarima, na primjer , svjesnom disanju.Ovakve stvari se mogu naučiti. Ove stvari pomažu u treniranju pažnje i smirivanju uma i tijela. Terapeuti također pomažu djeci da vježbaju ono što uče.

Rješavanje problema

Terapeut će vas pitati o problemima koje ADHD uzrokuje u školi i kod kuće. Razgovarat će s vama o tome kako riješiti te probleme i pomoći će vam da sami pronađete rješenja za njih.

Koliko dugo treba da se primenjuje ova terapija?

Koliko dugo će vam terapija biti potrebna zavisi od vaših ciljeva . Tipično, terapeut će se sastajati s vama jednom sedmično tokom nekoliko mjeseci . Nakon toga, možete se vraćati kod terapeuta koliko god često želite.

Kako možete pomoći u vezi s ovim sa svoje strane? (I za roditelje i za djecu)

ADHD nije djetetova krivica. Međutim, postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako biste pomogli svom djetetu da prođe kroz ovaj proces uz pomoć terapije. Kao roditelj, također možete pomoći svom djetetu na ovom putu. Evo kako to učiniti:

• Vježbajte stvari koje dobro naučite: U `(Terapiji)`, dijete uči mnogo vrijednih stvari. Ove stvari se poboljšavaju iz dana u dan samo ako se redovno vježbaju . Ohrabrite dijete da te stvari radi kod kuće.
• Vjerujte u sebe/svoje dijete: Vi/vaše dijete prvo morate vjerovati da djeca s ADHD-om mogu poboljšati svoju pažnju, samokontrolu i ponašanje. Osjećaj „ja mogu“ je vrlo važan.
• Zatražite pomoć: Mnogo je ljudi koji su spremni pomoći vama/vašem djetetu. Ne bojte se tražiti pomoć od roditelja, nastavnika i terapeuta kada vam je potrebna.
• Radite stvari u kojima ste vi/vaše dijete dobri: Možda ste vi/vaše dijete dobri u sportu, muzici, crtanju, čitanju, izradi nečega. Možda ste vi/vaše dijete smiješni, kreativni, talentovani, ljubazni. Razmislite o svojim/vašem djetetovim najboljim talentima i osobinama. Pokušajte koristiti barem jedan od njih svaki dan.
• Dobro brinite o sebi/svom djetetu: Pronađite vremena za igru, trčanje i zabavu na način koji će vaše tijelo pokrenuti. To će dobro iskoristiti vašu/energiju vašeg djeteta. Tada će vam biti lakše fokusirati se na školske obaveze i učenje.

Važno: ADHD nije slabost kod djeteta. To je samo mala promjena u načinu na koji njihov mozak funkcioniše. Baš kao i nekome kome trebaju naočale, djetetu s ADHD-om može biti potrebna mala pomoć s nekim stvarima ili drugačija vrsta obuke.

Na kraju, nekoliko stvari koje treba zapamtiti

Dakle, terapija je veoma vrijedan tretman za dijete sa ADHD-om. Može uveliko poboljšati djetetov svakodnevni život, učenje i društvene interakcije. Zapamtite, svako dijete je drugačije i svako dijete ima svoje jedinstvene talente.Ako se ADHD pravilno liječi, nema prepreke da vaše dijete osvoji svijet najbolje što može. Strpljenje, ljubav i pravilno vođenje su najbolje stvari koje možete pružiti djetetu. Nikada ne oklijevajte potražiti potreban medicinski savjet i terapijsku podršku tokom ADHD putovanja vašeg djeteta. Sve će biti u redu!

ADHD , terapija, djeca, singalski, Šri Lanka, mentalno zdravlje, ponašanje, poremećaj pažnje s hiperaktivnošću