Šta znači "Zarazno"? Hajde da saznamo sve o tome!

Kada se prehladite ili neko u vašoj porodici ima kašalj, pomislite: "Oh, ne znam hoću li se i ja zaraziti od drugih", zar ne? Neke se bolesti vrlo brzo šire s jedne osobe na drugu. Zato ih nazivamo "zaraznim". Dakle, danas ćemo razgovarati o ovoj "zaraznosti" i kako se možemo zaštititi od takvih bolesti. Ako znamo prave stvari, možemo izbjeći mnoge bolesti.

Šta tačno znači "zarazno"?

Jednostavno rečeno, "zarazno" znači da se bolest može lako širiti s jedne osobe na drugu. Zamislite da vaš prijatelj ima prehladu. Kada kašlje ili kiše, sitne bakterije se oslobađaju iz njegovih usta i nosa. Ako ste u njegovoj blizini u tom trenutku, te bakterije mogu ući u vaše tijelo i možete se i vi prehladiti. Zato prehladu nazivamo zaraznom bolešću .

Šta su ove klice? Postoje uglavnom dvije vrste o kojima često govorimo.

1. Bakterije: To su sitni organizmi koji su nevidljivi golim okom. Neke bakterije su dobre za naše tijelo, pa čak i pomažu nam. Ali neke vrste bakterija mogu uzrokovati bolesti ako uđu u naše tijelo.

2. Virusi: Ovi su mnogo manji od bakterija. Virusi ne mogu živjeti samostalno; moraju ući u ćeliju u našem tijelu da bi rasli. Virusi često uzrokuju bolesti poput prehlade, gripe, vodenih kozica i ospica.

Dakle, ako se klica (tj. bakterija ili virus) koja uzrokuje bolest može prenijeti s jedne osobe na drugu, tu bolest nazivamo "zaraznom bolešću".

Kako se širi ova zarazna bolest?

Postoji nekoliko načina na koje se zarazne bolesti mogu širiti s osobe na osobu. Pogledajmo ih sada.

1. Direktni kontakt

Ovo je vrlo jednostavan način. Bolest se može prenijeti kada dodirnete nekoga ko je bolesn ili dođete u kontakt s njihovim tjelesnim tekućinama.

• Rukovanje: Ako neko ko je bolestan ima klice na rukama, kada se rukujete s njim, te klice mogu dospjeti na vaše ruke. Zatim, ako tom rukom dodirnete usta, nos ili oči, klice mogu ući u vaše tijelo.
• Ljubljenje: Neke bolesti (poput herpesa) mogu se prenijeti ljubljenjem.
• Dodirivanje rane bolesne osobe: Tekućina iz rana može sadržavati klice.

Zamisli, tvoj prijatelj Nimal ima prehladu. Stalno briše nos i pokriva usta rukom kada kašlje. Zatim se s tobom rukuje istom tom rukom. Tada se virus prehlade koji je bio na Nimalovoj ruci prenese i na tvoju ruku. Iskreno, ovo je rizično!

2. Kroz zrak - kapljice i male čestice

Ovo je često glavni način širenja bolesti poput prehlade i gripe.

• Prilikom kašljanja i kijanja (prenošenje kapljicama):Kada bolesna osoba kašlje ili kiše, ispušta kapljice sline i nosnog sekreta. Ove kapljice su pune klica koje uzrokuju bolest. Obično mogu preći udaljenost od oko jedan do dva metra. Ako ove kapljice dospijevaju u nos, usta ili oči nekoga u blizini, mogu proširiti bolest.
• Prilikom razgovora, disanja (prenošenje zrakom - za neke bolesti): Neki bakterije su vrlo male. Mogu dugo lebdjeti u zraku i putovati na velike udaljenosti. Bolesti poput tuberkuloze i ospica mogu se širiti na ovaj način.

3. Indirektni kontakt (Fomiti)

To znači da se bolest prenosi putem stvari koje je bolesna osoba dodirnula.

Zamislite bolesnu osobu koja dodiruje kvaku, stol ili korištenu olovku ili telefon rukom punom bacila. Ako zdrava osoba dodirne taj predmet, a zatim dodirne usta, nos ili oči, može se zaraziti. U medicini ove predmete puno bacila nazivamo "fomitima" .

• Drži vrata, drži prozor.
• Stolovi, stolice
• Igračke (posebno među malom djecom)
• Peškiri, peškiri za ruke
• Novčanice, kovanice
• Telefoni, računarske tastature

4. Kontaminirana hrana i voda

Neke zarazne bolesti, posebno želučane tegobe i proljev (gastroenteritis), uzrokovane su jedenjem ili pijenjem kontaminirane hrane ili vode. Ove bolesti se mogu dobiti jedenjem hrane ili pijenjem vode koja je kontaminirana klicama.

• Nedovoljno termički obrađeno meso, riba i jaja
• Neoprano voće i povrće
• Prljava voda, nepravilno prečišćena pića

5. Životinje i insekti - vektori

Neke zarazne bolesti mogu se širiti sa životinja na ljude ili putem insekata. Insekte koji prenose ove bolesti nazivamo vektorima .

• Komarci prenose bolesti poput denge, malarije i čikungunje.
• Neke bolesti se mogu prenijeti i od buha i krpelja.
• Neke životinje mogu prenositi bolesti poput bjesnoće (putem ugriza životinja poput pasa i mačaka) i leptospiroze (putem vode kontaminirane stvarima poput urina pacova).

Sada vjerovatno razumijete na koliko se načina zarazne bolesti mogu širiti, zar ne?

Koje su najčešće zarazne bolesti?

Postoji nekoliko zaraznih bolesti koje su uobičajene među nama.

• Prehlada: Ovo je nešto što je gotovo svako iskusio. Može biti uzrokovana različitim vrstama virusa. Širi se kašljanjem i kihanjem.
• Gripa: I ovu bolest uzrokuje virus. Malo je teža od obične prehlade. Uzrokuje bolove u tijelu, visoku temperaturu i kašalj. Također se uglavnom širi zrakom.
• Vodene kozice:Ovo je također virusna bolest. Uzrokuje plikove na tijelu i svrbi. Može se proširiti direktnim kontaktom s plikovima zaražene osobe ili kada kašlje ili kiše.
• Ospice: Ovo je također vrlo zarazna i potencijalno opasna virusna bolest. Simptomi uključuju groznicu, kašalj, crvenilo očiju i bolove u tijelu. Širi se zrakom.
• Zaušnjaci: Virusna bolest koja uzrokuje oticanje žlijezda s obje strane obraza. Širi se kapljicama sline.
• Covid-19 (COVID-19): Svi već znaju za ovo. Uzrokuje ga virus pod nazivom `(SARS-CoV-2)`. Uglavnom se prenosi zrakom, odnosno kapljicama koje se oslobađaju prilikom kašljanja, kihanja ili govora.
• Tifus: Ovo je bolest uzrokovana bakterijama i prenosi se putem kontaminirane hrane i vode.
• Konjunktivitis / Konjunktivitis: Bolest koja uzrokuje crvenilo, svrbež i suzenje očiju. Ovo se također lako prenosi. Može se prenijeti ako iscjedak iz očiju zaražene osobe dospije na ruke, a ruke dodirnu oči druge osobe.

Postoje mnoge druge zarazne bolesti poput ove. Važno je shvatiti da se gotovo sve ove bolesti šire nekom vrstom klice (bakterije, virusa ili drugog malog organizma).

Jesu li "zarazno" i "infektivno" ista stvar?

Iako se ove dvije riječi često koriste naizmjenično, postoji mala razlika.

"Zarazno" znači da klica (bakterija, virus, gljivica ili parazit) uđe u tijelo i uzrokuje bolest.

"Zarazno" znači da se zarazna bolest može lako širiti s jedne osobe na drugu .

Jednostavno rečeno, svaka zarazna bolest je zarazna bolest. Međutim, nije svaka zarazna bolest nužno zarazna.

Na primjer, tetanus je zarazna bolest uzrokovana bakterijama. Ali se ne prenosi s osobe na osobu. Nastaje kada bakterije iz okoline (tlo, prašina) uđu u tijelo kroz ranu.

Ali prehlada je zarazna bolest i lako se prenosi s jedne osobe na drugu. Danas uglavnom govorimo o zaraznim bolestima.

Šta trebamo učiniti da se zaštitimo od zaraznih bolesti?

Postoji izreka da je "bolje spriječiti nego liječiti". To važi i za ove zarazne bolesti. Ako smo malo pažljiviji, možemo izbjeći mnoge od ovih bolesti. To su vrlo jednostavne stvari, ali vrlo važne.

1. Često perite ruke

Ovo je najvažniji i najjednostavniji način . Naše ruke mogu sadržavati milione nevidljivih klica. Zato je pravilno pranje ruku toliko važno.

• Kada treba prati ruke?
• Prije jela i prije pripreme hrane.
• Nakon odlaska u toalet.
• Ako pokrijete usta rukom kada kašljete ili kišete, onda...
• Nakon posjete bolesnoj osobi ili nakon dodirivanja bolesne osobe.
• Nakon dodirivanja životinja.
• Nakon izlaska i povratka kući.
• Prije i poslije čišćenja rane.
• Nakon čišćenja nosa.
• Kako pravilno perete ruke?
• Prvo, navlažite ruke čistom vodom.
• Zatim dodajte dovoljno sapuna i trljajte dok se dobro ne zapjeni.
• Trljajte nadlanicu, između prstiju, ispod noktiju i oko palca na nozi. Trebali biste trljati najmanje 20 sekundi (možete mentalno dva puta otpjevati pjesmicu "Sretan rođendan").
• Zatim ga dobro operite sapunom i vodom.
• Osušite ruke čistom krpom ili maramicom. Na javnim mjestima najbolje je koristiti sušilo za ruke ili donijeti vlastitu maramicu.

Ako sapun i voda nisu dostupni, možete koristiti sredstvo za dezinfekciju ruku koje sadrži najmanje 60% alkohola. Ali zapamtite, kada su vam ruke prljave, samo sredstvo za dezinfekciju nije dovoljno. Najbolje je prati ruke sapunom.

2. Pokrijte usta i nos prilikom kašljanja i kijanja.

Ako imate prehladu ili kašljete, kada kašljete ili kišete, klice se oslobađaju u zrak. To može zaraziti druge.

• Uvijek koristite maramicu da prekrijete usta i nos. Odmah bacite korištenu maramicu u zatvorenu kantu za smeće.
• Ako nemate maramicu, kašljite ili kišite u pregib lakta (stranu gdje se lakat savija). Nikada nemojte koristiti gole ruke. Jer kada se klice jednom zaraze rukama, one se šire na sve što dodirnete.

3. Ostanite kod kuće kada ste bolesni

Ako imate simptome zarazne bolesti (kao što su groznica, kašalj, curenje iz nosa, bolovi u tijelu, proljev, povraćanje), ostanite kod kuće koliko god je to moguće. Izbjegavajte odlazak u ured, školu ili javna mjesta. To će vam pomoći da spriječite širenje bolesti na druge. Također će vam dati vremena da se brzo oporavite.

4. Vakcinišite se

Vakcine su moćno oružje protiv širokog spektra zaraznih bolesti. Postoje vakcine za bolesti kao što su ospice, zaušnjaci, rubeola, vodene kozice, gripa, COVID-19, tuberkuloza, polio i hepatitis B. Ove vakcine obučavaju naš imunološki sistem da se bori protiv tih bolesti.

• Dajte djeci na vrijeme sve vakcine date u okviru Nacionalnog programa imunizacije.
• Odraslima mogu biti potrebne i neke vakcine (npr. protiv gripe, upale pluća, dopunska vakcina protiv tetanusa). Pitajte ljekara o njima.

5. Očistite i dezinficirajte površine koje se često dodiruju

Površine koje se često dodiruju, poput kvaka, stolova, prekidača za svjetlo, telefona, računarskih tastatura i toaleta, mogu sadržavati klice. Stoga je važno redovno čistiti ove površine i brisati ih odgovarajućim dezinfekcijskim sredstvom, posebno ako je neko u kući bolestan.

6. Ne dijelite lične stvari

Ne dijelite peškire, britvice, četkice za zube, pribor za jelo i flaše za vodu s drugima. To može širiti bolesti.

7. Zdrav način života

Uravnotežena prehrana, pijenje puno vode, dovoljno sna (najmanje 7-8 sati dnevno) i vježbanje mogu pomoći u održavanju dobrog imuniteta vašeg tijela. To će povećati vašu sposobnost da se oduprete bolestima.

Mali primjer: Zamislite da neko u vašoj kancelariji ima prehladu. Ako ne pokrije usta rukama kada kašlje ili kiše, te klice mogu dospjeti na stolove i kvake u kancelariji. Ako dodirnete te površine, a zatim jedete hranu bez pranja ruku, veća je vjerovatnoća da ćete se razboljeti. Ali ako su svi ovako pažljivi, ako peru ruke, a ako su bolesni, mogu uveliko smanjiti širenje ove vrste bolesti, zar ne?

Šta trebate učiniti ako mislite da imate zaraznu bolest?

Ponekad, bez obzira koliko smo pažljivi, ipak se možemo razboljeti. Ako se to dogodi, učinite sljedeće.

1. Potražite savjet ljekara: Ako imate simptome poput groznice, jakog kašlja, otežanog disanja, jakih bolova u tijelu, nekontroliranog proljeva ili povraćanja, ili ako se vaša bolest ne poboljša u roku od nekoliko dana, obavezno se obratite ljekaru. Tada možete tačno saznati šta nije u redu i dobiti potreban tretman. Pogotovo ako ste u rizičnoj grupi (malo dijete, starija osoba, trudnica, osoba sa oslabljenim imunološkim sistemom), odmah potražite savjet ljekara.

2. Odmor: Odmor tijela pomaže mu da brže zacijeli.

3. Pijte puno tekućine: Kada imate groznicu ili proljev, vaše tijelo gubi puno vode. Zato pijte puno vode, čorbe, kaše, supe i voćnog soka.

4. Spriječite zarađivanje drugih: Ostanite kod kuće koliko god je to moguće. Držite distancu od drugih (socijalno distanciranje). Bolje je ako možete ostati u odvojenoj prostoriji. Pokrijte usta kada kašljete i kišete. Često perite ruke. Perite posuđe koje koristite odvojeno.

5. Slijedite upute ljekara: Uzimajte lijek kako vam je propisano, na vrijeme, tokom cijelog trajanja. Radite ono što vam kaže.

Stvari koje bismo trebali zapamtiti iz ove priče (Poruka za ponijeti kući)

Dakle, danas smo mnogo pričali o zaraznim bolestima, zar ne? Imati ove stvari na umu bit će vrlo korisno za vas, vašu porodicu i druge u društvu.

• "Zarazno" znači da se klice koje uzrokuju bolest prenose s jedne osobe na drugu.
• Ova bolest se može širiti na mnogo načina, uključujući zrak, kontakt, kontaminiranu hranu i vodu te kontaminirane predmete (fomite).
• Pranje ruku je najbolji i najjednostavniji način da se zaštitite od zaraznih bolesti. Tako je, perite ruke često.
• Također je vrlo važno pokriti usta i nos prilikom kašljanja ili kihanja.
• Ako imate simptome zarazne bolesti, ostanite kod kuće kako biste spriječili širenje na druge.
• Vakcine su moćna zaštita od mnogih zaraznih bolesti. Primite prave vakcine.
• U slučaju sumnje, ako se razvije bolest, potražite savjet ljekara . Nemojte raditi ono što osjećate, slušajte šta doktor kaže.

Zapamtite, slijedeći ove male zdravstvene navike, možemo izbjeći mnoge ozbiljne bolesti i ostati zdravi. Ako se svi brinemo o ovome, možemo učiniti cijelo naše društvo zdravim. Vaša sigurnost je jednako važna kao i sigurnost drugih!

Zarazne bolesti, zdravstvene navike, pranje ruku , vakcinacija, zaštita od virusa, bakterija, bolesti