Da li su ove promjene u vašem tijelu uzrokovane histaminom? Hajde da to saznamo!

Da li iznenada osjetite svrab? Da li kišete nakon kijanja? Ili vam se nakon nekog vremena pojavi crveni osip po tijelu nakon što ste pojeli određenu hranu? Ove stvari su se vjerovatno i vama dešavale. Većinu vremena, osoba koja stoji iza ovih nelagoda zove se histamin. Danas ćemo razgovarati o tome šta je histamin, zašto je važan za naše tijelo i šta se dešava kada se poveća.

Šta je tačno histamin?

Jednostavno rečeno, histamin je hemikalija koja se prirodno javlja u našem tijelu. On je poput malog glasnika koji djeluje u našem tijelu. Skladišti se unutar određenih ćelija u našem tijelu. Uglavnom se skladišti u dvije vrste ćelija koje se nazivaju mastociti i bazofili . Ove ćelije su dio našeg imunološkog sistema, sistema koji nas štiti od bolesti. Zamislite to kao tvrđavu. Kada neprijatelj (na primjer, klica ili polen) dođe izvan ove tvrđave, čuvari poput ovih mastocita koriste oružje zvano histamin da započnu borbu. Ne samo to, već je ovaj prijatelj zvan histamin također uključen u pomaganje našem želucu da probavlja hranu i u neke moždane funkcije.

Zašto ovaj histamin napušta naše tijelo?

Glavni razlog za oslobađanje histamina iz tijela su alergijske reakcije . Pogledajmo kako se to događa. 1. Alergija: Zamislite da imate alergiju na prašinu. Kada odete na mjesto gdje ima prašine, te čestice prašine (koje nazivamo alergenima ) ulaze u vaš nos. Tada mastociti u našem tijelu prepoznaju ove čestice prašine kao "neprijatelja". Prepoznaju ih i počinju djelovati protiv njih. U tom trenutku, histamin unutar mastocita se iznenada oslobađa. Kao bomba koja eksplodira. Ovaj histamin uzrokuje kihanje, začepljen nos i svrbež očiju.

• Neki uobičajeni alergeni su:
• Polen
• Grinje iz prašine
• Životinjska perut
• Neke namirnice (npr. mlijeko, jaja , kikiriki , morski plodovi )
• Ubodi insekata
• Neki lijekovi

2. Povreda ili infekcija: Kada je tijelo povrijeđeno, koža oštećena ili uđe klica, oslobađa se histamin. Histamin pomaže u povećanju protoka krvi do mjesta povrede, donoseći potrebne supstance i ćelije koje se bore protiv klica kako bi se pomoglo u zacjeljivanju rane.

Šta histamin radi tijelu?

Kada se histamin oslobodi iz tijela, on putuje u različite dijelove našeg tijela i ima različite efekte.

• Krvni sudovi : Histamin uzrokuje širenje sitnih krvnih sudova u našem tijelu. To se naziva vazodilatacija . To uzrokuje da kroz njih protiče više krvi. Zbog toga ponekad, kada imate alergiju, vaša koža pocrveni i osjećate vrućinu. Također, tekućina počinje curiti iz zidova krvnih sudova. To uzrokuje oticanje (oticanje/ edem ), curenje iz nosa i suzenje očiju.
• Respiratorni sistem : Histamin uzrokuje stezanje mišića u plućima. To se naziva bronhokonstrikcija . To uzrokuje otežano disanje i osjećaj stezanja u prsima, posebno kod osoba s astmom .
• Koža: Histamin može stimulirati nervne završetke u koži i uzrokovati svrab/pruritus. Također je odgovoran za pojavu crvenih, otečenih kvržica (koprivnjača/urtikarija) na koži.
• Probavni sistem: Kontrakcija mišića u crijevima može uzrokovati grčeve u želucu, mučninu, povraćanje i proljev. Histamin također pomaže u stimulaciji lučenja želučane kiseline.
• Nervni sistem: Histamin također djeluje kao neurotransmiter u mozgu. To znači da pomaže u prenošenju poruka između nervnih ćelija. Ovo je posebno korisno da nas održi budnima i opreznima. (Zato nas neki stariji lijekovi za alergije čine pospanima, jer također smanjuju aktivnost histamina u mozgu.)

Koji su simptomi povećanog histamina?

Simptomi preopterećenja histaminom mogu varirati od osobe do osobe, ovisno o tome koliko je histamina oslobođeno i koji je organski sistem najviše pogođen.

• Simptomi na koži:
• Crvenilo kože, svrbež
• Ekcem, osip
• Urtikarija/Koprivnjača: Iznenadni, crveni, otečeni i intenzivno svrbežni dijelovi kože.
• Simptomi nosa i grla:
• Kijanje
• Rinoreja ili začepljenost nosa
• Svrab nosa, grla i nepca
• Kašalj
• Oticanje grla, promjena glasa
• Simptomi povezani s očima:
• Crvene, svrbežne oči
• Suze teku iz očiju
• Oticanje očnih kapaka
• Simptomi povezani s plućima:
• Otežano disanje, kratak dah
• Osjećaj stezanja u grudima
• Zviždanje (zviždanje) pri disanju
• Ako imate astmu, pogoršanje astme
• Simptomi povezani s probavnim sistemom:
• Mučnina, povraćanje
• Bol u stomaku, nadutost
• Dijareja
• Ostale karakteristike:
• Glavobolja (glavobolja)
• Vrtoglavica
• Nizak krvni pritisak (posebno u težim slučajevima)

Zamisli da je tvoj prijatelj Sugath pojeo malo škampa. U roku od pola sata, cijelo tijelo ga je svrbilo i imao je crveni osip. Teško je disao. To bi moglo biti zato što je Sugathovo tijelo iznenada oslobodilo mnogo histamina kao odgovor na škampe.

Najopasnije stanje: Anafilaksa

Ovo je najteža i po život opasna alergijska reakcija na histamin. To se naziva anafilaksa . Kod nje se velika količina histamina oslobađa odjednom po cijelom tijelu. To se može dogoditi u roku od nekoliko minuta. Glavni simptomi anafilakse su:

• Teške poteškoće s disanjem (začepljenje disajnih puteva zbog oticanja grla i jezika)
• Vrtoglavica, osjećaj nesvjestice
• Palpitacije srca
• Nagli pad krvnog pritiska
• Zbunjenost
• Plava ili blijeda koža

Ako primijetite bilo koji od ovih simptoma, radi se o medicinskoj hitnosti. Trebali biste odmah biti odvedeni u bolnicu. Odgađanje liječenja može biti opasno po život. Prvi tretman u takvim slučajevima je injekcija adrenalina (adrenalin/epinefrin) .

Kako kontrolisati efekte histamina?

Srećom, imamo načine da kontrolišemo ove tegobe uzrokovane histaminom. 1. Antihistaminici: Ovo je glavna vrsta lijekova. Ovi lijekovi blokiraju mjesta gdje se histamin veže (zvana histaminski receptori) . To sprečava histamin da ima svoj učinak.

• Antihistaminici prve generacije: Oni mogu izazvati pospanost (npr. klorfeniramin, difenhidramin). Stoga je potreban oprez prilikom uzimanja noću ili prilikom obavljanja zadataka poput vožnje.
• Antihistaminici druge generacije: Ovi lijekovi izazivaju manje pospanosti (npr. loratadin, cetirizin, feksofenadin). Najbolje ih je koristiti tokom dana.

Ljekar će odlučiti koji je antihistaminik pravi za vas i koliko dugo ga trebate uzimati. 2. Stabilizatori mastocita:Ovi lijekovi djeluju tako što blokiraju oslobađanje histamina iz mastocita. (Primjer: Cromolyn sodium). Dostupni su u obliku nazalnih sprejeva i kapi za oči. 3. Kortikosteroidi: To su snažni lijekovi koji smanjuju upalu. Ponekad se koriste kratkoročno za kontrolu astme kod teških alergijskih stanja. 4. Izbjegavanje okidača: Ako znate na šta ste alergični, najbolje je da te stvari izbjegavate što je više moguće. Na primjer, ako ste alergični na prašinu, možete učiniti stvari poput održavanja čistoće kuće i nošenja maske kada izlazite vani tokom sezone polena.

Šta je histaminska intolerancija?

Ovo se malo razlikuje od alergije. Intolerancija na histamin je kada naše tijelo nije u stanju pravilno razgraditi histamin iz hrane ili iz količine histamina proizvedenog u tijelu. Glavni razlog za to je smanjenje enzima diamin oksidaze (DAO) . U ovom slučaju, mogu se pojaviti isti simptomi kao kod alergije (svrbež, glavobolja, problemi sa želucem). Međutim, ovo se javlja kada se jede hrana bogata histaminom (npr. stari sir, fermentirana hrana, vino, neko povrće i voće). Ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi s ovim, najbolje je da se obratite ljekaru i razgovarate s njim.

Kada biste trebali posjetiti ljekara?

Obično je u redu kupiti antihistaminik u apoteci za blage alergijske simptome. Međutim, u ovakvim slučajevima svakako biste trebali posjetiti ljekara:

• Ako često osjećate teške alergijske simptome.
• Ako se simptomi ne kontrolišu redovnim lijekovima.
• Ako osjetite otežano disanje ili stezanje u prsima.
• Ako osjetite bilo koji od simptoma anafilaksije (ovo je hitno stanje!).
• Ako želite tačno saznati na šta ste alergični (za to postoje testovi na alergiju ).
• Ako postoji sumnja na intoleranciju na histamin.

Ljekar može precizno procijeniti vaše stanje i pružiti vam najbolji tretman i savjet koji su vam potrebni.

Konačno, stvari koje treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

Dakle, iako je histamin esencijalna hemikalija za naše tijelo, ponekad može biti malo problematičan.

• Histamin igra ključnu ulogu kod alergija, a također pomaže kod zacjeljivanja rana i funkcije želuca.
• Stvari poput kihanja, svrbeža kože, osipa i začepljenosti nosa mogu biti uzrokovane histaminom.
• Anafilaksa je najopasnije stanje uzrokovano histaminom. To je medicinska hitnost koja zahtijeva hitno liječenje.
• Antihistaminici su glavni lijekovi koji kontroliraju efekte histamina.
• Ako imate česte ili teške alergijske simptome, obavezno potražite savjet ljekara.

Nema razloga za brigu. Većina ovih stanja povezanih s histaminom može se uspješno liječiti. Najvažnije je obratiti pažnju na svoje tijelo i potražiti odgovarajući medicinski savjet kada je to potrebno. histamin, alergija, alergijska reakcija, antihistaminik, anafilaksa, urtikarija, astma, hisaoti, aloji, aloji