Dojenje (laktacija): Hajde da razgovaramo o izvoru ljubavi

Nakon što vaša beba dođe na ovaj svijet, jedna od najvećih radosti koju možete imati kao majka je dojenje. To jača divnu vezu između vas i vaše bebe. Ali jeste li se ikada zapitali kako se ovaj proces dojenja, ili medicinski rečeno , laktacija, zapravo odvija u vašem tijelu? Vjerovatno imate mnogo pitanja o ovome. Stvari poput "Hoću li dobiti dovoljno mlijeka?", "Kako se to dešava?", "Šta ako postoji problem?" vjerovatno su vam na umu. Ne brinite, o svemu ovome ćemo razgovarati jednostavno, na način koji možete razumjeti i na prijateljski način.

Šta je jednostavno dojenje?

Jednostavno rečeno, laktacija je prirodni proces proizvodnje i oslobađanja mlijeka iz mliječnih žlijezda u vašim grudima. Ovaj nevjerovatan proces počinje kada ste trudni. Hormonske promjene u vašem tijelu su ono što "signalizira" vašim grudima, govoreći: "U redu, beba dolazi, spremite se za proizvodnju mlijeka."

Ovo se često dešava tokom trudnoće, ali čak i ako niste trudni, možete vještački izazvati proizvodnju mlijeka davanjem istih hormona koji se luče tokom trudnoće. Ovaj proces prestaje kada vaše tijelo prestane proizvoditi mlijeko.

Kada bebu hranite direktno na dojku, to nazivamo "dojenjem". Također možete izdojiti ili ispumpati mlijeko u bočicu i dati je svojoj bebi. Obje metode su odlične.

Kako se ova nevjerovatna fontana mlijeka formira u našim tijelima?

Majčino mlijeko dolazi iz mliječnih žlijezda unutar vaših grudi. Ove žlijezde rade zajedno kako bi proizvele mlijeko. To je kao mala fabrika mlijeka. Zamislite ovaj sistem kao veliko drvo.

• Alveole: To su male vrećice nalik grožđu koje proizvode i skladište mlijeko. Nalaze se u grozdovima.
• Mliječni kanali: Svaka žlijezda koja proizvodi mlijeko povezana je s mliječnim kanalom. Kroz ovaj kanal proizvedeno mlijeko dospijeva do bradavice.
• Bradavica/Areola: Tamno područje oko bradavice naziva se areola . Senzorni živci u ovom području govore tijelu da ispusti mlijeko. Kada beba siše, cijelo ovo područje se stimulira. Mlijeko izlazi kroz sitne rupice u bradavici. Kada se beba stimulira rukom ili pumpicom za grudi, mozak prima poruku koja mu govori da "ispusti mlijeko".

Evo detaljnijeg opisa ovih dijelova i njihovih funkcija.

Kako započinje proces proizvodnje mlijeka? (Laktogeneza)

Cijeli ovaj proces počinje hormonalnim promjenama koje se događaju tokom trudnoće. To nazivamo (laktogeneza) . Odvija se u tri glavne faze.

Koji hormoni kontrolišu sve ovo?

Cijeli ovaj proces kontroliše nevjerovatan hormonski sistem u vašem tijelu. Postoje dva glavna igrača.

1. Prolaktin: Ovo je "proizvođač mlijeka". On određuje koliko će mlijeka vaše tijelo proizvesti. Iako se prolaktin proizvodi tokom trudnoće, njegovo djelovanje potiskuju drugi hormoni. Tek nakon što se beba rodi, prolaktin dobija priliku da pokaže svoje djelovanje.

2. Oksitocin: Ovo je "hormon koji oslobađa mlijeko". Kada beba siše bradavicu, šalje se signal u mozak, oslobađajući oksitocin. Ovaj hormon uzrokuje kontrakciju mišića oko mliječnih žlijezda, istiskujući mlijeko kroz mliječne kanale.

Šta trebam učiniti da nastavim proizvoditi dobro mlijeko?

Kao što je ranije spomenuto, dojenje je stvar "ponude i potražnje". Stoga će vam ove stvari pomoći da održite zalihe mlijeka.

• Hranite bebu kad god želi: Hranite bebu kad god želi. U suprotnom, izdajajte mlijeko barem svaka 4 sata.
• Pijte puno vode: Majčino mlijeko se uglavnom sastoji od vode, stoga je važno održavati tijelo hidriranim. Pijte najmanje 8-10 čaša vode dnevno.
• Jedite hranjivu hranu: I vi i vaša beba trebate dobiti hranjive tvari koje su im potrebne. Konzumiranje obroka s niskim udjelom kalorija može smanjiti proizvodnju mlijeka.
• Izbjegavajte pušenje, droge i alkohol: Oni ne samo da smanjuju proizvodnju mlijeka, već mogu i proći kroz mlijeko u tijelo vaše bebe i uzrokovati ozbiljnu štetu.

Koji su uobičajeni problemi koji utiču na dojenje?

Nije iskustvo dojenja svake majke isto. Neke majke dobro doje godinama. Druge imaju poteškoća s proizvodnjom dovoljno mlijeka za svoju bebu. Za to postoji mnogo razloga.

• Nivoi hormona i stanja povezana s hormonima.
• Neki lijekovi koje uzimate.
• Ako ste prethodno primili radioterapiju u području dojke.
• Povrede grudi ili bradavica.
• Operacija dojki (npr. povećanje grudi ili rekonstrukcija).
• Druga medicinska stanja poput HIV infekcije.
• Upotreba droga i alkohola.

Šta uraditi ako želite prestati dojiti?

Možda ćete htjeti prestati dojiti iz više razloga. To se može učiniti prirodnim putem ili lijekovima koje je propisao ljekar.

Prirodna laktacija

Zakon "ponude i potražnje" funkcioniše obrnuto. Kada postepeno smanjujete učestalost ili količinu dojenja, mozak šalje signal da "trenutno mi ne treba toliko mlijeka". Zatim tijelo postepeno smanjuje i prestaje proizvoditi mlijeko. Tokom ovog perioda, grudi mogu postati natečene i bolne. U tom periodu možete ublažiti bol nošenjem uskog grudnjaka ili stavljanjem ledenog obloga. Ako je bol jaka, pitajte svog ljekara za odgovarajući lijek protiv bolova.

Lijekom

U nekim slučajevima, lijekovi se koriste za zaustavljanje proizvodnje mlijeka. Najbolje je da o ovome i njegovim nuspojavama razgovarate sa svojim ljekarom prije donošenja odluke.

Ima li dojenje ikakvih zdravstvenih koristi za majku?

Da, apsolutno! Pored koristi za bebu, dojenje također pruža mnoge zdravstvene prednosti za majku. Studije su pokazale da dojenje,

• Smanjuje se rizik od raka dojke i raka jajnika.
• Rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 je smanjen.
• Rizik od visokog krvnog pritiska je smanjen.

Dojenje je dragocjen dar i za majku i za bebu. Ako imate bilo kakvih nedoumica, pitanja ili nelagode u vezi s tim, nemojte se stidjeti ili tugovati. To je sasvim normalno. Razgovarajte sa svojim ljekarom, porodičnim zdravstvenim radnikom ili savjetnikom za dojenje za pomoć.