Jeste li ikada primijetili da vam ponekad noga ili ruka malo oteknu? Ili da tečnost poput vode ispuni ranu? Iako o tome ne razmišljamo mnogo, nevjerovatna mreža mreža unutar naših tijela kontrolira ove stvari. To je kao drenažni sistem u gradu. Danas ćemo govoriti o jednom od najmanjih, ali vrlo važnih dijelova tog sistema. To su limfni kapilari.
Jednostavno rečeno, šta su ovi limfni kapilari?
Zamislite da je naše tijelo veliki grad. Krvni sudovi su glavne saobraćajnice u tom gradu. Ove saobraćajnice su putevi kuda kisik i hranjive tvari potrebne tijelu idu svuda. Ali kada se to dogodi, nepotrebna tekućina se nakuplja između ćelija našeg tijela. Baš kao što se voda nakuplja na putevima kada pada kiša.
Limfni sistem je sistem koji uklanja sav taj otpad i održava tijelo čistim. Ovi limfni kapilari su najmanje cijevi u tom sistemu. Toliko su mali da su otprilike veličine vlasi naše kose.
Iako su donekle slični kapilarima koji prenose krv, postoje velike razlike.
- Limfni kapilari su nešto većeg promjera.
- Zatvoreni su na jednom kraju . Nisu otvoreni na oba kraja poput krvnih sudova.
- Najveća razlika je u tome što tečnosti mogu ući u ove cijevi, ali kada jednom uđu unutra, ne mogu ponovo izaći.
Ovaj limfni sistem je veoma važan dio našeg imunološkog sistema , sistema koji nas štiti od bolesti.
Kakvu uslugu ove male cjevčice pružaju tijelu?
Glavna funkcija limfnih kapilara je održavanje ravnoteže tečnosti u našem tijelu.
Prostor oko naših ćelija stalno propušta tečnost koja se naziva intersticijska tečnost iz krvnih kapilara. To je normalno. Ali ako se dozvoli da se ova tečnost nakuplja, ta područja počinju oticati. To nazivamo oticanjem (edemom) .
Limfni kapilari apsorbiraju višak tekućine koja se nakuplja. Kada ova tekućina uđe u limfni kapilar, nazivamo je limfom .
Jednostavno rečeno, limfni kapilari su sistem sitnih cijevi koje uklanjaju višak "otpadne vode" koja se nakuplja između ćelija našeg tijela.
Uklanjanjem viška tečnosti i njenim vraćanjem u krv, oni takođe pomažu u održavanju krvnog pritiska i volumena krvi na normalnom nivou.
U redu, kako ovo funkcionira?
Ovaj proces je nevjerovatan. Zidovi limfnih kapilara su veoma posebni. Ćelije se preklapaju jedna preko druge, formirajući mini-valvule.
- Kada se pritisak tečnosti između ćelija poveća, ova mala vrata se otvaraju i tečnost ulazi u kapilaru.
- Kada se pritisak unutar kapilare poveća, ova vrata se automatski zatvaraju. Tako tečnost koja je ušla ne može ponovo izaći.
Zatim ova prikupljena limfna tečnost putuje.
1. Ova tekućina iz limfnih kapilara se skuplja u nešto većim limfnim sudovima .
2. Usput, ova tekućina prolazi kroz male kontrolne tačke zvane limfni čvorovi . Oni se nalaze na mjestima poput našeg vrata, pazuha i prepona. Ove kontrolne tačke filtriraju neželjene stvari poput klica, bakterija i ćelija raka u tekućini.
3. Filtrirana limfna tečnost se skuplja u još većim kanalima, uglavnom u torakalnom duktusu .
4. Konačno, ova pročišćena tekućina se vraća u cirkulatorni sistem kroz velike vene ispod naše ključne kosti ( subklavijske vene ).
Naša tijela ostaju zdrava jer ovaj ciklus nastavlja funkcionirati.
Gdje se u tijelu nalaze limfni kapilari?
Ova mreža sitnih cijevi raširena je gotovo svuda u našem tijelu, ali na nekim mjestima nisu vidljive.
- Koštana srž
- Hrskavica
- Epitelni sloj kože
Osim ovih mjesta, svaki drugi organ ima ovu mrežu limfnih kapilara između tkiva.
| Dijelovi limfnog kapilara | Posao koji se obavlja |
|---|---|
| Endotelne ćelije | Glavna vrsta ćelija koja čini kapilarni zid. One se preklapaju jedna preko druge formirajući ta mala vrata (mini-ventile). |
| Bazalna membrana | Djeluje kao podrška tim ćelijama. |
| Mini-ventili | Omogućava ulazak tečnosti, ali im ne dozvoljava da ponovo izađu. |
| Sidrenje filamenata | To su poput malih užadi koja drže tkivo oko kapilare. Kada tkivo otekne, ova užad se rastežu, što olakšava tim vratima da se otvore i propuste tekućinu. |
Koje su uobičajene bolesti povezane s ovim?
Ako je limfni sistem disfunkcionalan, mogu se javiti razne bolesti.
| Zdravstveno stanje | Jednostavno rečeno... |
|---|---|
| Limfom | Ovo je vrsta raka koja se razvija u limfnom sistemu. Postoje dvije vrste, Hodgkinov limfom i ne-Hodgkinov limfom . Nastaju iz bijelih krvnih zrnaca zvanih limfociti. |
| Oticanje (edem) | Oticanje nastaje kada se tečnost nakuplja između tkiva brže nego što je limfni sistem može ukloniti. |
| Barava (Elefantijaza / Limfatična filarijaza) | Blokada u limfnom sistemu uzrokuje nakupljanje tečnosti i abnormalno oticanje ruku, nogu ili drugih dijelova tijela. |
| Limfangitis | Upala limfnih sudova uzrokovana bakterijama ili virusima koji ulaze kroz posjekotine ili rane. |
| Limfedem | Hronično oticanje ruku ili nogu zbog oštećenja limfnog sistema (npr. od operacije, radioterapije) koje sprečava pravilan protok limfne tečnosti. |
Koji su simptomi problema s limfnim sistemom?
Ako imate ovakve simptome, problem bi mogao biti u vašem limfnom sistemu.
- Umor bez razloga
- Groznica i drhtavica
- Bol u stomaku
- Otečeni limfni čvorovi (kvržice u vratu, pazuhu i preponama)
- Gubitak težine bez razloga
- Otežano disanje ili hodanje
- Oticanje (posebno u rukama i stopalima)
Kako održavamo zdravlje našeg limfnog sistema?
Postoji nekoliko jednostavnih stvari koje možemo učiniti kako bismo naš divni drenažni sistem održali u dobrom stanju.
- Pijte puno vode: Održavajte tijelo dobro hidriranim. To će pomoći limfnoj tekućini da se lakše kreće po tijelu.
- Jedite zdravo: Usvojite hranjivu prehranu.
- Vježbanje: Ciljajte na najmanje 150 minuta vježbanja umjerenog intenziteta sedmično. Hodanje, trčanje ili vožnja bicikla su sve dobre opcije. Kada vježbate, vaši mišići se kontrahiraju, što pomaže u kretanju tekućine kroz tijelo.
- Održavajte zdravu težinu: Kontrola tjelesne težine je veoma važna za limfni sistem.
- Klonite se otrovnih hemikalija: Smanjite izloženost stvarima poput pesticida i agresivnih sredstava za čišćenje koliko god je to moguće.
- Ako se ranite: Održavajte ranu čistom i spriječite infekciju. Ako sumnjate na infekciju, odmah se obratite ljekaru.
Kada trebate posjetiti ljekara?
Stvari poput godišnjeg pregleda mogu vam pomoći da rano prepoznate probleme. Međutim, ako imate ovakve simptome, nemojte više čekati i odmah se obratite svom ljekaru.
- Posjekotine ili rane koje ne zarastaju brzo.
- Ekstremni umor koji traje duže od nekoliko sedmica.
- Otok koji nema jasan uzrok, traje nekoliko sedmica ili ometa svakodnevne aktivnosti.
Ne ignorišite ove simptome. Što se ranije otkrije bolest limfnog sistema, to je lakše liječiti je. Ako je potrebno, vaš ljekar će vas uputiti na pretrage kao što su analize krvi, CT , magnetna rezonanca ili Doppler ultrazvuk .
Poruka za ponijeti kući
- Limfni kapilari su veoma važan dio "sistema za čišćenje" našeg tijela, ali mu ne posvećujemo mnogo pažnje.
- Oticanje (edem) u tijelu, posebno u rukama i stopalima, može biti glavni simptom koji ukazuje na problem s limfnim sistemom.
- Pijenje puno vode, redovno vježbanje i održavanje zdrave težine su neophodni za održavanje zdravlja limfnog sistema.
- Ako imate neobjašnjiv otok, jak umor ili rane koje ne zarastaju, nikada to ne ignorišite i odmah se obratite ljekaru.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar