Rješenje za hrkanje? Hajde da saznamo više o oralnim aparatima koji se koriste za apneju u snu.

Hrčete li glasno noću kada zaspite? Ili se budite umorni kao da niste dobro spavali? Da li vam partner ponekad kaže da iznenada prestanete disati u snu? To bi mogli biti znaci nečeg ozbiljnijeg od samog hrkanja. To je stanje koje se naziva opstruktivna apneja u snu (OSA).

Jednostavno rečeno, šta je opstruktivna apneja u snu (OSA)?

Zamislite, kada spavamo, meko tkivo na stražnjem dijelu našeg grla se malo opusti, sužavajući disajne puteve ( dušnik ). Ponekad se potpuno zatvori. Šta se tada dešava? Naše tijelo ne dobija potrebnu količinu kisika . Da bi to otkrio, naš mozak nas na kratko budi iz dubokog sna kako bismo ponovo počeli disati. Ovo se može dogoditi stotinama puta u toku dana. Ali mi se toga čak ni ne sjećamo.

Kada se ovo nastavi, ne spavamo dobro i mirno . Također se smanjuje količina kisika koja dopire do vitalnih organa poput srca i mozga. Ako se ovo ne liječi pravilno, može dovesti do ozbiljnih bolesti poput visokog krvnog pritiska , srčanih bolesti i dijabetesa .

Dakle, mnogi ljudi znaju za CPAP aparat kao tretman za ovo. Ali ne osjećaju se svi ugodno koristeći ga. Druga efikasna metoda koja se može koristiti u takvim slučajevima su oralni aparati, uređaji koji se nose u ustima.

Dakle, šta su ovi oralni aparati?

Ovo je kao štitnik za zube, poseban uređaj koji stomatolog izrađuje po mjeri za vaša usta. Stavite ga u usta prije spavanja i zaspite. Možete ga skinuti kada se ujutro probudite.

Njegova glavna funkcija je da drži vašu vilicu i jezik u položaju koji ne blokira disajne puteve dok spavate. To olakšava disanje i smanjuje broj buđenja zbog OSA.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

Koje su glavne vrste ovih uređaja?

Postoje uglavnom dvije vrste ovih uređaja.

1. Uređaji za pomicanje mandibule (MAD)

Ovo je najčešći tip ortoze koji se koristi za OSA. Funkcioniše tako što malo pomiče donju vilicu (mandibulu) prema naprijed. Kada se donja vilica pomiče naprijed, vaš jezik, koji je pričvršćen za nju, također se pomiče naprijed. To stvara više prostora u stražnjem dijelu grla za disanje. Ove ortoze su napravljene od dva odvojena dijela, jednog za gornje i jednog za donje zube. Dva dijela su spojena tako da možete podesiti koliko se donja vilica pomiče naprijed.

Ovi MAD uređaji mogu se međusobno razlikovati.

• Njihova veličina.
• Materijali od kojih su napravljeni (neki su mekani, neki tvrdi).
• Kako su dva dijela povezana.
• Količina kontakta između zuba kada su usta zatvorena.
• Udaljenost za koju se vilična kost može pomaknuti naprijed.

2. Uređaji za stabilizaciju jezika (TSD)

Ova vrsta uređaja koristi mali uređaj nalik sijalici koji drži jezik na mjestu i povlači ga ravno naprijed. Uređaj koristi usisavanje da drži jezik na mjestu. Vrh jezika je zarobljen unutar uređaja, a korijen jezika se povlači prema naprijed. To povećava prostor u grlu, olakšavajući disanje.

Iako nisu toliko poznati kao MAD-ovi, dobra su opcija za one koji ne mogu imati MAD zbog niske čvrstoće zuba.

Ko su najbolji, a ko najgori ljudi koji ih koriste?

Ovi uređaji nisu pogodni za svakoga, stoga je važno razgovarati sa svojim ljekarom kako biste utvrdili da li su pravi za vas. Pogledajte tabelu ispod za koga su ovi uređaji pogodni, a za koga nisu.

Najvažnije je da vaš ljekar utvrdi nivo apneje u snu koji imate i najbolji tretman za nju. Izbjegavajte kupovinu i korištenje ovih proizvoda samo zato što ih vidite u apoteci ili online.

Kako da nabavim ovakav uređaj?

Postoje neki konkretni koraci da se to postigne.

1. Prvo, potrebno je da uradite analizu spavanja kako biste potvrdili da li imate apneju u snu. Vaš ljekar će vas uputiti na to.

2. Ako ljekar na osnovu rezultata testova odluči da je oralni aparat pogodan za vas, uputit će vas specijalistu stomatologu .

3. Stomatolog će uzeti otisak ili 3D skenirati vaše zube.

4. Na osnovu tog mjerenja, specijalizirani proizvodni pogon će napraviti uređaj koji vam odgovara.

5. Nakon što je aparatić napravljen, morat ćete ponovo posjetiti stomatologa. Tamo će provjeriti da li pravilno pristaje u vaša usta i da li je dovoljno sigurno da ne ispadne noću.

6. Također pruža upute o tome kako ga čistiti i održavati.

Ponekad, ljekar može preporučiti još jedno ispitivanje spavanja nakon što je uređaj umetnut kako bi se utvrdila njegova efikasnost.

Koliko je vremena potrebno da se naviknem na ovo? Ima li ikakvih nuspojava?

Može proći dvije do četiri sedmice da se potpuno naviknete. Prvih nekoliko dana može vam biti čudno imati nešto u ustima. U početku ga možete ostaviti nekoliko sati, a zatim postepeno povećavati vrijeme nošenja.

U prvoj sedmici ili dvije mogu se javiti blage nuspojave, ali će nestati kada se naviknete.

• Kratkoročne nuspojave:
• Prekomjerno lučenje pljuvačke u ustima.
• Bol u viličnoj kosti, zubima i temporomandibularnom zglobu (TMJ).
• Suha usta.
• Neugodnost u desnima.

• Dugoročni neželjeni efekti:
• Dugoročni neželjeni efekti su rijetki kada se koristi pravilno postavljen i dobro napravljen aparatić. Ako se ipak pojave, mogu uključivati ​​promjene u položaju zuba, pokretljivosti zuba ili promjene mišića vilice.

Zato je veoma važno redovno posjećivati ​​stomatologa kako biste provjerili zdravlje svojih zuba i vilice i osigurali da su vaši aparatići u dobrom stanju.