Da li i vi imate bolove u preponama? Moglo bi se raditi o Osteitis Pubis!

Da li ponekad osjećate neku vrstu neobjašnjive boli ili nelagode u preponama ili donjem dijelu trbuha? Razmislite o tome, ako se ova bol javlja kada trčite, skačete ili čak samo normalno hodate, to je nešto zbog čega biste trebali biti zabrinuti. Ovo bi moglo biti stanje koje se naziva Osteitis Pubis, kako ga doktori nazivaju. Naziv možda zvuči kao velika stvar, ali hajde da o tome razgovaramo jednostavno, u redu?

Šta je osteitis pubis?

Jednostavno rečeno, osteitis pubis je upala pubične simfize , zgloba na prednjoj strani karlice gdje se susreću lijeva i desna pubična kost. Konkretno, zglob postaje otečen, crven i bolan. To može uzrokovati bol i oticanje u preponama i donjem dijelu trbuha.

Ovo je vrsta stanja koja se naziva disfunkcija symphysis pubis . Često se javlja kada se područje kuka, karlice i prepona stalno koristi u ponavljajućim aktivnostima. Veća je vjerovatnoća da ćete razviti ovo stanje ako ste sportista, trudni, nedavno ste rodili ili ste imali operaciju abdomena.

Najbolji tretman za ovo je odmor. To znači prestanak bavljenja sportom i napornim aktivnostima na nekoliko mjeseci. Nekim ljudima može biti potrebna operacija ako je zglob teško oštećen ili ako drugi tretmani ne pomognu.

Ko je najviše pogođen osteitisom pubis?

Upala pubične simfize može se javiti kod bilo koga. Međutim, najčešća je kod aktivnih ljudi, posebno sportista . To je zato što koriste svoj trup i kukove za radnje poput okretanja, udaranja nogama i brze promjene smjera. Razmotrite sportove poput ovih:

• Nogomet
• Hokej
• Trčanje u maratonu
• Košarka
• Borilačke vještine

Ljudi koji se bave ovim sportovima imaju veći rizik od razvoja ovog stanja. Također, kao što sam već spomenula, ako ste trudni, nedavno ste rodili ili ste imali operaciju abdomena , također imate veći rizik od razvoja osteitisa pubisa.

Dakle, koliko je ovo uobičajeno?

U stvari, Osteitis Pubis je relativno rijetko stanje . Prema ljekarima, čini manje od 15% svih slučajeva bolova u preponama. To znači da nisu svi bolovi u preponama uzrokovani Osteitis Pubisom.

Šta ovo radi tijelu? Da budem precizniji...

Normalno, kada se uvijamo, savijamo i krećemo, naša karlica i zglob pubične simfize se fleksibilno kreću. Ovo je mjesto gdje se naše dvije pubične kosti susreću. Ligamenti oko ovog zgloba drže ga na mjestu, tako da se karlične kosti ne pomiču previše.

Ako imate Osteitis Pubis, hrskavica u ovom zglobu postaje oštećena i upaljena . To uzrokuje bol i poteškoće pri hodanju i kretanju.

Koji su simptomi? Kako to prepoznati?

Osoba s osteitis pubisom može iskusiti simptome kao što su:

• Bol u preponama ili donjem dijelu trbuha: Ovo može biti stalna, tupa bol ili može biti pulsirajuća bol koja se javlja pri hodanju ili kretanju.
• Bol u mišićima aduktora unutrašnje strane butine: Preciznije, bol u mišićima na unutrašnjoj strani noge.
• Teškoće pri normalnom hodanju.
• Osjećaj stezanja i pritiska iznad karlice.
• Oticanje.
• Bol u ili oko genitalnog područja.

Ako imate jedan ili više ovih simptoma, najbolje je da se obratite ljekaru.

Zašto se razvija osteitis pubis? Koji su uzroci?

Postoji nekoliko glavnih razloga zašto dolazi do ove situacije:

1. Bavljenje sportom: Kao što sam već spomenuo, sportske povrede su glavni uzrok ovoga. Kada sportisti koriste mišiće i tkiva na način koji vrši pritisak na zglob pubične simfize, ovaj zglob se može upaliti. Razmislite o fudbaleru koji svaki dan udara na isti način. Koliki je pritisak na njegove prepone?

2. Trudnoća: Ovo stanje se može javiti tokom trudnoće ili ako imate produžene porođajne bolove. Neke osobe također razviju ovo stanje nakon porođaja. To je zato što tokom trudnoće zglobovi olabave zbog hormonalnih promjena u tijelu, a težina bebe vrši dodatni pritisak na karlicu.

3. Operacija: Osteitis pubis se također može javiti kao nuspojava nekih operacija, posebno nakon uroloških operacija koje zahvaćaju abdomen ili prepone. Ako osjetite ovu vrstu boli nakon operacije, vaš ljekar može također uraditi dodatne testove kako bi provjerio infekciju. Osteomijelitis , koji je infekcija kostiju, ima slične simptome.

4. Druga zdravstvena stanja: Ovo također može biti uzrokovano bilo kojim poremećajem ili zdravstvenim stanjem koje utiče na vaš hod ili poravnanje kukova i karlice. Na primjer,Femoroacetabularni impingement tipa "cam" (FAI), također poznat kao impingement kuka , je stanje koje osobe s ovim stanjem izlaže većem riziku od razvoja osteitisa pubisa zbog promjena u načinu na koji se kuk kreće.

Kako doktori ovo dijagnosticiraju?

Vaš ljekar će dijagnosticirati Osteitis Pubis fizičkim pregledom i nekim slikovnim testovima . On ili ona će vas pitati o vašim simptomima i pregledati područje prepona na znakove upale.

Osim toga, možda će vam biti zatraženo da uradite jedan ili više sljedećih testova snimanja kako biste snimili slike zgloba pubične simfize:

• Rendgenski snimci
• MRI (magnetna rezonanca)
• CT skeniranje (CT - kompjuterizovana tomografija)

Ovi testovi su jedini način da se tačno utvrdi šta nije u redu sa zglobom.

Koji je tretman? Kako se ovo može izliječiti?

Glavni i najefikasniji tretman za Osteitis Pubis je odmor . Zatim se postepeno, postepeno vraćajte svojim prethodnim aktivnostima. Na ovaj način, postepeni početak vježbanja neće smanjiti vašu snagu, a možete povećati svoju aktivnost sigurno i bez bolova.

Najvažnije je da potpuno izbjegavate aktivnost koja je povrijedila vaš pubični simfizni zglob. To će dati zglobu vremena da zacijeli.

Ovaj odmor je neophodan, posebno ako je uzrokovan sportom ili nekom drugom fizičkom aktivnošću. Mnogi ljudi moraju potpuno prestati s bavljenjem sportom oko šest mjeseci.

Vaš ljekar vas može uputiti i na fizikalnu terapiju . Fizikalna terapija može pomoći u jačanju mišića oko vaše stidne kosti i pružiti joj bolju potporu. Fizioterapeut vam također može pomoći u prepoznavanju i ispravljanju svih nepravilnih obrazaca pokreta koji su vremenom uzrokovali opterećenje vaših zglobova.

Možete koristiti NSAID (nesteroidne protuupalne lijekove) koji se mogu kupiti bez recepta kako biste smanjili bol i upalu. Međutim, najbolje je razgovarati s ljekarom prije nego što uzimate ove lijekove duže od deset dana.

Neke studije su otkrile da tretmani poput injekcija kortikosteroida i proloterapije mogu smanjiti upalu uzrokovanu Osteitis Pubis. Međutim, stručnjaci još uvijek nisu sigurni koliko su oni efikasni. Stoga, razgovarajte sa svojim ljekarom o svojim simptomima i provjerite da li su ovi tretmani pravi za vas.

Hirurgija za osteitis pubis

Operacija je rijetko potrebna za ovo stanje. Međutim, ako se vaši simptomi ne poboljšaju nakon najmanje šest mjeseci mirovanja i drugih standardnih tretmana, vaš ljekar može preporučiti operaciju za popravak zgloba pubične simfize.

Dvije glavne vrste operacija su popravak hrskavice u zglobu ili hirurško jačanje mišića donjeg dijela trbuha. Vaš hirurg će vam objasniti koju operaciju ćete imati i šta možete očekivati. Većini ljudi je potrebno oko četiri do šest mjeseci da se oporave od ove operacije.

Kako živite sa simptomima? Kako se nosite s njima?

Najbolji način za upravljanje simptomima osteitisa pubisa jeste izbjegavanje aktivnosti koje su ga uzrokovale . Veći pritisak na zglob pubične simfize može pogoršati simptome i produžiti vrijeme oporavka.

Izbjegavajte naporne fizičke aktivnosti. Pitajte svog ljekara ili fizioterapeuta o tome koje vrste vježbi možete sigurno raditi dok vam zglob ne zacijeli.

Koliko dugo traje ozdravljenje?

Zacjeljivanje osteitisa pubisa traje nekoliko mjeseci . Većina sportista se može vratiti svom sportu bez ikakvih simptoma u roku od tri do šest mjeseci od početka liječenja.

Kako spriječiti da se ovo dogodi? (Prevencija)

Najbolji način da se ovo spriječi jeste da se izbjegne prekomjerni pritisak na zglob pubične simfize.

Kada se bavite sportom ili drugim fizičkim aktivnostima, razmislite o ovim stvarima:

• Nosite ispravnu zaštitnu opremu.
• Ako osjetite bol tokom ili nakon fizičke aktivnosti, nemojte misliti: "Ovo će proći nakon igranja."
• Nakon naporne aktivnosti , dajte svom tijelu vremena da se odmori i oporavi.
• Prije bavljenja sportom ili vježbanja , zagrijte se i istegnite mišiće.
• Pored bavljenja sportom, nastavite s dobro isplaniranim programom jačanja i treninga.
• Ohladite se i istegnite mišiće nakon fizičke aktivnosti.

Šta mogu očekivati ​​ako imam osteitis pubis?

Možete očekivati ​​potpuni oporavak od Osteitis Pubis.

Trebat će neko vrijeme da se vaša pubična simfiza zacijeli, ali ćete se moći vratiti svim svojim normalnim aktivnostima i sportovima. Čak i uz operaciju, Osteitis Pubis neće imati dugoročni utjecaj na vašu sposobnost hodanja, kretanja ili bavljenja stvarima u kojima uživate.

Trebam li ostati bez posla/škole dok se ne oporavim?

Ako možete nastaviti sa svojim poslom ili obrazovanjem bez dodatnog pritiska na zglob pubične simfize, možda nećete morati izostajati s posla ili škole. Međutim, ako je vaše stanje uzrokovano ponavljajućim pokretima na poslu, razgovarajte sa svojim ljekarom o prilagodbama koje su vam dostupne.

Kada trebam posjetiti doktora?

Ako primijetite bilo kakve simptome u ili oko prepona, što prije se obratite ljekaru . Simptomi osteitisa pubisa slični su simptomima nekoliko drugih stanja koja pogađaju prepone. Stoga je važno što prije posjetiti ljekara kako biste utvrdili uzrok boli i otoka. To će pomoći vašem ljekaru da isključi druga stanja, poput sportske kile ili opasne infekcije kosti koja se naziva osteomijelitis .

Koja pitanja trebam postaviti svom ljekaru?

Kada posjetite doktora, možete postaviti pitanja poput ovih:

• Da li imam osteitis pubis ili postoji neki drugi problem?
• Koliko dugo trebam izbjegavati bavljenje sportom?
• Koje vrste slikovnih testova će mi trebati?
• Hoću li trebati operaciju?

Osteitis pubis je relativno lako stanje za liječenje . Najteži dio za mnoge ljude je izbjegavanje sportova i aktivnosti u kojima uživaju dok se oporavljaju. Iako može biti teško izbjegavati svoj omiljeni sport ili aktivnost nekoliko mjeseci, važno je dati svom tijelu vremena potrebnog za oporavak.

Nakon što vam pubični simfizni zglob zacijeli i simptomi se poboljšaju, moći ćete se vratiti na teren, klizalište ili teren bez ikakvih dugoročnih problema.

Poruka za ponijeti kući

Dakle, iako je osteitis pubis bolno stanje koje se javlja u području prepona, nema razloga za strah .

• Ovo često pogađa sportiste, trudnice i one koji su podvrgnuti operaciji.
• Glavni tretman je mirovanje. Pored toga, pomažu fizikalna terapija i lijekovi protiv bolova.
• Hirurška intervencija je rijetko potrebna.
• Najvažnije je da potražite medicinsku pomoć čim se pojave simptomi i da se pravilno odmarate dok se ne oporavite.
• Uz pravilno liječenje, možete se potpuno oporaviti i vratiti normalnom životu i aktivnostima.

Stoga, ako imate ove simptome, odmah se obratite ljekaru i potražite savjet. Ozdravite brzo!

Osteitis pubis, bol u preponama, bol u donjem dijelu trbuha, sportske povrede, trudnoća, bol u karlici, osteoartritis