Svi smo upoznati s običnom prehladom. U domu s malom djecom, to je riječ koju prečesto čujemo. Možda ste se pitali: "Zašto se moje dijete tako često prehladi?" Danas ćemo razgovarati o tome šta je zapravo prehlada, zašto se javlja i kako najbolje možete brinuti o svom mališanu kod kuće. Dobrodošli u Nirogi Lanku.
Šta je tačno obična prehlada?
Jednostavno rečeno, obična prehlada je infekcija uzrokovana virusom koji pogađa gornje disajne puteve, posebno nos i grlo. Dok odrasli povremeno obole od prehlade, djeca je mogu iskusiti više od osam puta godišnje. U stvari, obična prehlada je jedan od glavnih razloga zašto djeca ostaju kod kuće i ne idu u školu, a roditelji traže stručni medicinski savjet. U Nirogi Lanki želimo vam pomoći da shvatite kako je efikasno kontrolisati.
Zašto dobijamo prehlade?
Većinu prehlada uzrokuju rinovirusi - sitni, mikroskopski klice. Ovi virusi se šire kada neko ko je bolestan kašlje ili kiše, ispuštajući čestice u zrak, ili kada dodirnete kontaminirane površine. Kada ovi virusi dođu do osjetljive sluznice nosa ili grla, vaš imunološki sistem se aktivira. Upravo taj odgovor uzrokuje bol u grlu, glavobolju i začepljenost.
Osim toga, suh zrak - bilo u zatvorenom prostoru ili na otvorenom - može oslabiti odbrambene snage vašeg tijela, čineći vas podložnijim infekcijama. Pušenje je još jedan značajan faktor; ne samo da povećava rizik od prehlade, već može učiniti simptome težim i dugotrajnijim. U nekim slučajevima, mogu čak eskalirati u bronhitis ili upalu pluća . Zapamtite, pasivno pušenje također izlaže djecu većem riziku.
Važno je napomenuti: ne prehladite se samo izlaskom napolje s mokrom kosom, stajanjem na propuhu ili zaboravljanjem da obučete džemper. Ovo su uobičajeni mitovi, a ne medicinske činjenice.
Koji su simptomi prehlade?
Prehlada obično počinje golicanjem u grlu . Nakon toga često slijedi začepljen ili curenje iz nosa i kihanje . Kod djece možete primijetiti ekstremni umor . Simptomi poput upale grla, kašlja, glavobolje, bolova u tijelu i gubitka apetita također su česti. Neka djeca mogu razviti blagu temperaturu . Dok iscjedak iz nosa može početi biti bistar i vodenast, često postaje gušći, žut ili zelen . Budite uvjereni: ova promjena boje je normalan dio procesa ozdravljenja i ne treba se brinuti.
Je li prehlada zarazna?
Da, obična prehlada je vrlo zarazna , posebno tokom prva dva do četiri dana bolesti. Međutim, neki virusi mogu ostati prenosivi i do dvije sedmice.
Kako se širi?
- Direktan kontakt osoba s osobom.
- Udisanje čestica iz zraka koje se oslobađaju kada neko kašlje ili kiše. Vjerovali ili ne, ove čestice mogu putovati i do 3,6 metara!
- Dodirivanje kontaminirane površine (poput kvake ili igračke), a zatim dodirivanje usta, očiju ili nosa .
Koliko dugo traje prehlada?
Simptomi se obično pojavljuju dva do tri dana nakon izlaganja. Većina ljudi se oporavi u roku od sedmice , iako neki mogu imati dugotrajne simptome koji traju malo duže. Vrijeme oporavka varira od osobe do osobe.
Kako ljekar dijagnosticira prehladu?
Budući da postoji mnogo različitih virusa, vaš ljekar možda neće moći identificirati specifični soj. Međutim, pregledat će grlo i uši vašeg djeteta . Povremeno mogu izvršiti i analizu grlobilja kako bi isključili bakterijske infekcije poput streptokokne upale grla , koje zahtijevaju drugačiji tretman.
Ako se simptomi pogoršaju nakon tri dana umjesto da se poboljšaju, to bi moglo ukazivati na komplikacije poput sinusitisa , upale pluća ili bronhitisa . Ovaj rizik je veći ako je dijete izloženo dimu.
Ako simptomi traju duže od sedmice, ponavljaju se sezonski ili se aktiviraju nakon izlaganja polenu, prašini ili kućnim ljubimcima, to može biti alergija . Osim toga, ako primijetite otežano disanje ili piskanje, to može biti znak astme . Ako vaše dijete ima poteškoća s disanjem, odmah kontaktirajte hitne službe (911).
Kako se liječi prehlada?
Najbolja vijest je da prehlada obično prolazi sama od sebe bez specijalizirane medicinske intervencije . Antibiotici ne mogu ubiti viruse koji uzrokuju prehladu. Međutim, možete upravljati simptomima poput bolova u tijelu, glavobolje i groznice pomoću lijekova poput paracetamola ili ibuprofena , slijedeći upute za doziranje za dob i težinu vašeg djeteta.
Postoji jedno ključno pravilo koje uvijek morate zapamtiti: nikada ne dajte aspirin djeci ili tinejdžerima. Davanje aspirina može izazvati Reyev sindrom , rijetko, ali izuzetno ozbiljno, po život opasno stanje.
Mnogi medicinski stručnjaci sada savjetuju da se djeci mlađoj od 6 godina ne daju dekongestivni lijekovi i antihistaminici koji se mogu kupiti bez recepta, jer postoji malo dokaza da su ovi lijekovi učinkoviti kod njih. Nadalje, dekongestivni lijekovi mogu izazvati zabrinjavajuće nuspojave kod male djece i dojenčadi, poput halucinacija, razdražljivosti i nepravilnog rada srca.
Možete li spriječiti prehladu?
Budući da postoji toliko mnogo različitih virusa koji uzrokuju prehladu, ne postoji jedinstvena vakcina koja bi ih sve spriječila. Međutim, možete značajno smanjiti šanse da se vaše dijete zarazi slijedeći ove jednostavne, proaktivne korake:
- Izbjegavajte bliski kontakt sa bilo kim ko ima prehladu. Razumljivo je da je to teško s djecom, ali pokušajte održavati distancu kad god je to moguće.
- Zaštitite svoje dijete od pasivnog pušenja. Ako neko u vašem domaćinstvu puši, važno je osigurati da to čini dalje od vašeg djeteta.
- Često perite ruke sapunom i vodom. Potaknite dijete na to, posebno nakon što obriše nos, prije jela i nakon povratka kući izvana.
- Naučite svoje dijete da kiše ili kašlje u maramicu ili lakat. Izbjegavajte korištenje ruku, jer to širi virus na svaku površinu koju dodirne.
- Ne dijelite lične predmete poput peškira, čaša ili pribora za jelo s nekim ko ima prehladu.
- Izbjegavajte dodirivanje korištenih maramica ili rupčića koje su drugi ostavili.
Neki ljudi smatraju da cink ili visoke doze vitamina C mogu skratiti prehladu ili smanjiti simptome, ali to nije definitivno dokazano. Nadalje, uzimanje prekomjernih količina dnevno može dovesti do neželjenih nuspojava. Naučna istraživanja biljnih lijekova poput ehinacee također nisu dala konačnih rezultata, a postoji vrlo malo kliničkih podataka o njihovoj upotrebi kod djece.
Stoga se uvijek posavjetujte sa svojim ljekarom prije nego što djetetu date bilo kakve biljne dodatke prehrani ili vitamine u dozama većim od preporučenog dnevnog unosa (RDA).
Kako vi, kao roditelji, možete pomoći svom djetetu?
Kada vaše dijete ima prehladu, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kod kuće kako biste mu pomogli da se osjeća ugodnije:
- Ako je nos začepljen, koristite kapi sa slanom otopinom kako biste razrijedili sluz i očistili nosne prolaze.
- Ako je zrak suh, koristite ovlaživač zraka kako biste dodali vlagu u prostoriju.
- Nanesite malo vazelina na kožu ispod nosa ako postane crvena i suha od stalnog brisanja.
- Za bolno grlo, djeca starija od 6 godina mogu probati pastile za kašalj ili tvrde bombone.
- Za opće bolove u tijelu, topla kupka ili grijaći jastučić (koristiti pažljivo) mogu pružiti olakšanje.
- Ako je začepljenost nosa jaka, pustite dijete da sjedi u parnoj kupaonici dok teče vrući tuš. Udahnuta para pomaže u otvaranju nosnih prolaza.
Šta je sa pilećom supom?
Svi smo čuli da je pileća supa dobra za prehladu. Iako ne postoji definitivan naučni dokaz da liječi prehladu, ona je pouzdan lijek već preko 800 godina. Pileća supa sadrži aminokiselinu zvanu cistein , za koju se vjeruje da pomaže u razrjeđivanju sluzi. Neke studije također sugeriraju da pomaže u kontroli neutrofila , bijelih krvnih zrnaca koja doprinose začepljenosti nosa.
Iznad svega, ne brinite o staroj izreci "groznicu izgladnite, prehladu nahranite". Najvažnije je ponuditi djetetu zdrave obroke kada je gladno i, što je ključno, osigurati da ostane hidrirano pijenjem puno vode ili soka kako bi se nadoknadio izgubljeni gubitak tekućine.
Kada biste trebali posjetiti ljekara?
Ako smatrate da su simptomi vašeg djeteta više od obične prehlade ili ako se čini da se njihovo stanje pogoršava umjesto da se poboljšava, trebali biste se obratiti ljekaru. Molimo vas da odmah potražite medicinsku pomoć ako vaše dijete pokazuje bilo koji od sljedećih znakova:
- Uporan, produktivan kašalj s puno sluzi.
- Otežano disanje ili znaci nedostatka daha.
- Neobična ili ekstremna letargija i umor.
- Nemogućnost zadržavanja hrane, uporno povraćanje ili otežano gutanje čak i malih gutljaja tekućine.
- Sve jače glavobolje.
- Pojačana bol u licu ili grlu.
- Bol u grlu toliko jaka da otežava gutanje.
- Groznica od 39,3°C (103°F) ili viša, ili groznica od 38,0°C (101°F) ili viša koja traje duže od 24 sata.
- Pritužbe na bol u grudima ili abdomenu.
- Otečeni limfni čvorovi na vratu.
- Znakovi bolova u uhu.
Dakle, koji su najvažniji zaključci iz ove diskusije? (Donosi vam Nirogi Lanka)
Budući da je prehlada virusna infekcija, ne postoji direktan lijek za nju. Virus jednostavno treba da prođe svoj tok, a vaše dijete će se s vremenom prirodno oporaviti. Osiguravanje dovoljno odmora i dobre hidracije vašeg djeteta vodom i voćnim sokovima najbolji je način da se osjeća ugodno dok se oporavlja, prema Nirogi Lanki.
Iako nastavak svakodnevnih aktivnosti poput odlaska u školu ne mora nužno pogoršati prehladu, značajno povećava rizik od širenja virusa na kolege iz razreda i nastavnike. Stoga je preporučljivo da dijete ne obavlja redovne aktivnosti dok se ne počne osjećati bolje.
Molimo vas da ne paničite; prehlada je vrlo česta pojava kod male djece. Najvažniji koraci koje možete poduzeti su da pažljivo pratite njihove simptome, osigurate im dovoljno odmora i konsultujete se s ljekarom ako ste zabrinuti.
Ključne riječi: Prehlada, obična prehlada, dječja prehlada, virusna infekcija, groznica, kašalj, curenje iz nosa, sluz, zdravlje djeteta, obična prehlada
