Kako početi davati čvrstu hranu svojoj bebi od 4-7 mjeseci? (Čvrsta hrana) Hajde da razgovaramo o ovome!

Kako vaša beba raste, jedno od najvećih pitanja koje si kao majka postavljate je: "Kada trebam početi uvoditi čvrstu hranu svojoj bebi?" Ovo pitanje vam vjerovatno često pada na pamet, posebno kada vaša beba ima između 4 i 7 mjeseci. Zato danas razgovarajmo o uvođenju čvrste hrane na vrlo jednostavan način, na način koji možete razumjeti.

Kako znate da li je vaša beba spremna za čvrstu hranu?

Većina beba je spremna da počne jesti čvrstu hranu u ovoj dobi, što je obično oko 6 mjeseci . Ali nisu sve bebe iste, znate. Neke bebe mogu biti spremne malo ranije, dok drugima može trebati malo duže. To zaista zavisi od mnogo stvari, poput bebinog razvoja i nutritivnih potreba.

Najvažnije je da prije nego što počnete davati svojoj bebi čvrstu hranu, svakako pitate svog porodičnog ljekara ili pedijatra i dobijete njihov savjet. To je veoma važno.

Dakle, kako možemo sa sigurnošću znati da li je naša beba spremna za ovo novo iskustvo? Obratite pažnju na ove znakove kod svoje bebe:

• Da li vaša beba guta hranu ili je istiskuje jezikom? Ovaj refleks izbacivanja jezika je nešto što je prirodno kod malih beba. Zato prvo nešto što nije mlijeko istiskuju jezikom. Ovaj refleks obično nestaje između 4. i 6. mjeseca. Do tada morate biti strpljivi.
• Može li vaša beba sama držati glavu? Da bi jela čvrstu hranu, vaša beba mora imati dobru kontrolu glave i vrata. Također mora biti u stanju sjediti uz pomoć.
• Da li vaša beba gleda hranu sa zanimanjem? Da li vaša beba gleda na nju kao da je želi jesti dok vi jedete? Da li pruža ruku i otvara usta dok jede? Ako to čini, to je dobar znak da je vaša beba spremna da proba čvrstu hranu.

Ako se čini da vaša beba nije zainteresirana za čvrstu hranu iako doktor kaže: "U redu, počnite sada", ne brinite. To je normalno. Sačekajte nekoliko dana i pokušajte ponovo. Dok vaša beba ne nauči jesti čvrstu hranu, majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko će zadovoljiti njene glavne nutritivne potrebe. Ali zapamtite, nakon 6 mjeseci, bebama su potrebni dodatni hranjivi sastojci iz čvrste hrane - posebno željezo i cink - za njihov zdrav rast.

Važno: Nikada ne dodavajte žitarice u prahu ili drugu hranu u bebinu flašicu. To može uzrokovati nepotrebno debljanje i može uzrokovati gušenje.

Obratite pažnju na znakove gladi i sitosti vaše bebe. Reagujte na njene znakove da prestanete jesti kada je sita. Sita beba može postati manje zainteresovana za dojenje, prestati s dojenjem ili se okrenuti. Čak i kada joj se ponudi čvrsta hrana, može se okrenuti, ne otvoriti usta ili ispljunuti hranu. Važno je razumjeti ove znakove.

Kako početi davati čvrstu hranu svojoj bebi?

U redu, sada kada je vaša beba spremna i kada je doktor rekao: "U redu, hajde da počnemo", da vidimo kako tačno ovaj proces počinje.

Prvo, odaberite vrijeme kada je vaša beba dobro odmorna i nije umorna ili uznemirena. Vaša beba bi trebala biti malo gladna, ali ne toliko gladna da plače. Stoga joj možete pokušati prvo dati malo majčinog mlijeka ili adaptiranog mlijeka, a zatim joj pokušati dati malo dodatne hrane.

Udobno smjestite bebu, bilo u krilo ili u stolicu za hranjenje sa sigurnosnim pojasom. Važno je da beba bude u uspravnom položaju.

Prva hrana koja se daje mnogim bebama je žitarica od jednog zrna obogaćena željezom, poput rižinih žitarica. Može se pomiješati s majčinim mlijekom, adaptiranim mlijekom ili malo prokuhane vode kako bi se dobila gusta smjesa.

Prinesite kašiku bebinim usnama, pustite je da je pomiriše i proba. Nemojte se obeshrabriti ako odbije prvu kašiku, to je sasvim normalno! Sačekajte minut i pokušajte ponovo. Zapamtite, u ovoj dobi većina hrane koju date svojoj bebi završit će na njenoj bradi, podbradnjaku ili poslužavniku u hranilici. Opet, ovo je samo početak, vaša beba će se s vremenom naviknuti.

Kada se vaša beba navikne jesti žitarice kašikom, možete joj početi davati samo jedan sastojak, dobro pasirano meso, povrće ili voće. Na primjer, dobro kuhani i pire krompir, slatki krompir, mrkvu, bundevu ili jabuke i banane. Redoslijed kojim se daju nije važan, ali počnite s jednim sastojkom. Pogotovo ako je vaša beba isključivo dojena, pokušajte joj davati hranu bogatu željezom i cinkom - na primjer, dobro kuhano i pire meso, piletinu, jaja (prvo dobro kuhana žumanca) i dobro kuhan i pire grah poput leće i slanutka.

Veoma važno: Dajte samo jednu vrstu hrane odjednom. Sačekajte najmanje 3-4 dana prije uvođenja nečeg novog. Na taj način možete lako saznati da li je vaša beba alergična na određenu hranu.

Koja hrana nije dobra za bebe?

Sada da vidimo koja hrana nije dobra za bebe u ovom periodu, odnosno koju hranu treba izbjegavati. Biti svjestan toga će vam mnogo pomoći.

Hrana koja češće izaziva alergije (npr. kikiriki, jaja, mliječni proizvodi, morski plodovi, ostali orašasti plodovi, pšenica, soja) može se postepeno uvoditi u ishranu vaše bebe u ovom trenutku, prema uputama vašeg ljekara. Nije dokazano da odgađanje uvođenja ove hrane sprječava alergije na hranu.Međutim, ako ste zabrinuti zbog alergija na hranu, posebno ako neko u vašoj porodici ima alergije, alergije na hranu ili stanja povezana s alergijama, poput ekcema ili astme, obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom.

Bebe s teškim ekcemom ili alergijama na jaja imaju veću vjerovatnoću da razviju alergije na kikiriki. U ovim posebnim slučajevima trebali biste razgovarati sa svojim ljekarom o tome kako i kada uvesti ovu hranu u ishranu vaše bebe.

Koji su znaci alergije na hranu?

Ovo su mogući znaci alergije na hranu ili alergijske reakcije:

• Osip na koži
• Povećana nadutost ili gasovi
• Dijareja
• Povraćanje

Budite oprezni! Ako vaša beba ima ozbiljnu alergijsku reakciju, poput osipa, slinjenja, zviždanja ili problema s disanjem, odmah je odvedite u najbližu bolnicu. To je hitan slučaj!

Ako vaša beba ima neobičnu reakciju na neku hranu, nemojte joj ponovo davati tu hranu dok se ne konsultujete sa svojim ljekarom.

Nikada ne dajte bebi ovu hranu:

• Hrana sa dodanim šećerima i zaslađivačima bez kalorija. Bebama ovo uopšte nije potrebno.
• Hrana s visokim sadržajem natrija. Bebini bubrezi je teško podnose.
• Nikada ne dajte med bebama mlađim od godinu dana! Može izazvati botulizam, opasnu i po život opasnu bakterijsku infekciju.
• Nepasterizirani voćni sok, mlijeko, jogurt ili sir. Oni mogu sadržavati štetne bakterije.
• Nemojte davati obično kravlje mlijeko ili sojine napitke kao glavni napitak umjesto majčinog mlijeka ili adaptiranog mlijeka prije 12 mjeseci. Međutim, nema ništa loše u davanju pasteriziranog jogurta i sira kao užine u malim količinama, počevši od otprilike 6 mjeseci.
• Hrana koja može izazvati gušenje. Na primjer:
• Hot dogovi (kobasice)
• Komadići sirove mrkve
• Cijeli grejpfrut (potrebno ga isjeckati)
• Kokice
• Cijeli orašasti plodovi (poput kikirikija, indijskih oraha)

Imajte ove stvari na umu kada dajete svojoj bebi čvrstu hranu!

Svi imamo zaposlene porodice, pa mnogi roditelji prvo isprobaju komercijalno pripremljenu hranu za bebe. Dolazi u malim, praktičnim pakovanjima, a budući da proizvođači moraju slijediti stroge sigurnosne i nutritivne smjernice, uglavnom je sigurna.

Ako kod kuće pravite hranu za bebe, i to je odlično! Korisno je imati na umu ovih nekoliko stvari kada to radite:

• Vodite računa o sigurnosti hrane. Temeljito operite ruke sapunom prije pripreme hrane i prije hranjenja bebe. Održavajte pribor za jelo i pribor za jelo koji koristite čistima.
• Da biste sačuvali hranjive tvari u hrani za vašu bebu, kuhajte je na način koji zadržava najviše vitamina i minerala. Umjesto kuhanja povrća i voća u puno vode, kuhajte ih na pari ili pecite u pećnici. Predugo kuhanje može isprazniti vrijedne hranjive tvari.
• Zamrznite sve porcije koje se neće koristiti odjednom, odmah nakon pripreme, u malim količinama, u odgovarajućim posudama.
• Bez obzira da li kupujete hranu u prodavnici ili je pravite kod kuće, tekstura i konzistencija hrane su veoma važne. Prvo, trebali biste svojoj bebi davati fino pasiranu hranu od jednog sastojka. (Na primjer, pasirajte samo jabuke, a ne pasirane jabuke i kruške.) Kada se vaša beba navikne da jede pojedinačnu hranu, u redu je davati joj pasiranu mješavinu. Kako bebe odrastaju, navikavaju se na različite ukuse i teksture. Možete početi uvoditi grublje, manje komade hrane oko 8-9 mjeseci.
• Ako koristite gotovu dječju hranu u teglicama, dio hrane stavite u posebnu čistu posudu i njome nahranite bebu. Nemojte je hraniti direktno iz flašice – bakterije u bebinim ustima mogu kontaminirati preostalu hranu. Ako imate razbijene teglice dječje hrane u frižideru, najbolje je baciti sve koje se ne pojedu u roku od dan ili dva.
• Oko 6 mjeseci je dobro vrijeme da upoznate svoju bebu s čašicom. Možete početi s čašicom za srk. Možda ćete morati isprobati nekoliko čašica da biste pronašli onu koja odgovara vašoj bebi. U početku koristite vodu, jer će biti manje nereda ako je prolijete. Sada se preporučuje da ne dajete bebi voćni sok dok ne napuni godinu dana. Voćni sok ima visok sadržaj šećera, a nizak sadržaj vlakana. Umjesto toga, dajte im pasirano voće.

Tokom sljedećih nekoliko mjeseci, uvodite raznovrsnu hranu iz svih prehrambenih grupa – žitarice, povrće, voće i proteine ​​(meso, riba, jaja, orašasti plodovi). Ako se čini da vaša beba nešto ne voli, nemojte odustati. Nakon nekoliko dana, pokušajte ponovo s istom hranom, pripremljenom drugačije. Možda će biti potrebno 8 do 10 pokušaja ili više da bebe zavole novu hranu. Budite strpljivi i puni ljubavi.

Dakle, hajde da sumiramo ono o čemu smo razgovarali. (Poruka za ponijeti kući)

U redu, danas smo obradili mnogo važnih stvari, zar ne? Uvođenje čvrste hrane za vašu bebu je veliki korak i divno iskustvo. Zato hajde da pregledamo tačke koje smo obradili:

• Provjerite je li beba spremna: Provjerite može li držati glavu uspravno, je li zainteresirana za jelo i je li joj zaustavljen refleks izbacivanja jezika.
• Prvo savjet ljekara: Ne zaboravite pitati svog ljekara ili medicinsku sestru prije nego što bilo šta učinite.
• Počnite s malim namirnicama: Jedna namirnica odjednom. Počnite s jednostavnim, dobro pasiranim namirnicama.
• Budite oprezni s alergijama: Pokušajte uvesti novu hranu na nekoliko dana da vidite šta će se dogoditi. Ako primijetite bilo kakve probleme, obavijestite svog ljekara . Ako imate ozbiljne simptome, odmah idite u bolnicu.
• Hrana koja se ne smije davati: Med (prije godinu dana), visok sadržaj šećera/soli, stvari koje se mogu zaglaviti i nepasterizirana hrana.
• Sigurnost i čistoća: Budite izuzetno oprezni prilikom pripreme i serviranja hrane.
• Budite strpljivi i puni ljubavi: Nisu sve bebe iste. Neke stvari mogu potrajati neko vrijeme dok se ne pojedu. To je u redu. Ne paničite, samo pokušajte biti strpljivi i puni ljubavi.

Najvažnije je da vi i vaša beba uživate u ovom putovanju. Nemojte paničariti, shvatite znakove svoje bebe i uživajte u ovom novom iskustvu! Sve najbolje vama i vašoj bebi!

Čvrsta hrana, ishrana za bebe, hrana za bebe, hrana za 6 mjeseci, alergije, hrana za bebe, čvrsta hrana