Da li i vi imate dijabetes tokom trudnoće? (Gestacijski dijabetes) Hajde da saznamo bez straha!

Većinu vremena, kada postanemo majke, sve se nadamo da ćemo na ovaj svijet donijeti zdravu bebu. Ali ponekad se mogu pojaviti neočekivani zdravstveni problemi. Danas ćemo govoriti o posebnoj vrsti dijabetesa koju neke majke razvijaju samo tokom trudnoće. To nazivamo gestacijskim dijabetesom .

Šta je gestacijski dijabetes? Vrlo je jednostavno!

Jednostavno rečeno, „(Gestacijski dijabetes)“ znači da je vaš nivo šećera u krvi, odnosno „(nivo šećera u krvi),“ viši od normalnog tokom trudnoće. Sada možda mislite: „Oh, nisam prije imala dijabetes, pa kako se ovo dogodilo?“ U stvari, ovo se često dešava tokom trudnoće kod osoba koje nikada prije nisu imale dijabetes. Zato se naziva „gestacijski dijabetes“. Ovo stanje se javlja kada tijelo ne može pravilno koristiti hormon „(insulin)“, uz hormonalne promjene koje se dešavaju u našem tijelu tokom trudnoće.

Vaš ljekar ili babica će vas obično testirati na ovo između 24. i 28. sedmice trudnoće . To se naziva „test za provjeru glukoze“. To znači da pijete slatku tekućinu, a zatim se otprilike sat vremena kasnije provjerava nivo šećera u krvi. Ponekad to može biti test od dva ili tri sata. Ovo je često jedini način da sa sigurnošću znate da li imate ovo stanje ili ne. Dakle, je li bolje preskočiti ovaj „test za provjeru“? Jer ako ga otkrijemo rano, možemo uveliko smanjiti njegove posljedice.

Zašto bismo se toliko trebali brinuti o gestacijskom dijabetesu? Kakve posljedice može imati na bebu?

Sada možda mislite: 'U redu, moj nivo šećera u krvi je malo visok, ali šta će se desiti sa bebom?' Zapravo, kada se nivo šećera u krvi majke poveća, on prolazi kroz placentu i povećava nivo šećera u krvi nerođene bebe. Zato moramo biti posebno oprezni u vezi s ovim. Pogledajmo koji su rizici:

• Prijevremeni porođaj: Ponekad se beba može roditi prijevremeno, prije 37. sedmice. Ako se to dogodi, pluća bebe nisu u potpunosti razvijena, što može dovesti do zdravstvenih problema poput otežanog disanja i može zahtijevati potporu disanja. Bebe rođene prijevremeno su također izložene riziku od drugih komplikacija.
• Beba se može udebljati (makrosomija): Budući da je nivo šećera u krvi majke visok, beba također dobija više šećera. Beba ga zatim pretvara u energiju i skladišti kao višak masnoće. To može uzrokovati da beba postane veća nego što bi trebala biti, što znači da može težiti više od 4 kilograma. To može otežati normalan porođaj. Beba se može povrijediti tokom porođaja ili majka može osjetiti nelagodu. Također postoji veća vjerovatnoća za „carski rez“, što znači hirurški zahvat za porođaj bebe.
• Neonatalna hipoglikemija: Kako bi kontrolisala nivo šećera u krvi majke, pankreas bebe proizvodi više insulina dok je u maternici. Dakle, nakon rođenja bebe, kada prestane dotok šećera u majčinu krv, nivo šećera u krvi bebe može naglo pasti zbog visokog nivoa insulina. Ovo također nije dobra situacija za bebu, jer je šećer neophodan za funkciju mozga. Ako se to dogodi, bebi će se morati davati dodatni šećer.
• Može zahtijevati duži boravak u bolnici: Iz razloga poput ovih, nekim bebama može biti potreban dodatni tretman i praćenje, što može zahtijevati duži boravak u bolnici.
• Rizik od razvoja dijabetesa u kasnijem životu: Još jedna važna stvar je da bebe rođene od majki koje su imale gestacijski dijabetes imaju nešto veću vjerovatnoću da razviju dijabetes melitus tipa 2 kada odrastu. Također imaju veću vjerovatnoću da postanu gojazne.

Dakle, razumijete, zar ne? Ovo nije samo problem za majku, već nešto što može uveliko uticati na kratkoročno i dugoročno zdravlje bebe.

U redu, šta ako saznam da imam gestacijski dijabetes? Da li je to nešto zbog čega bih se trebao brinuti?

Prije svega, nemojte paničariti! Ako vam ljekar kaže da imate gestacijski dijabetes, postoje načini da ga kontrolišete. Vaš ljekar će započeti plan liječenja koji vam odgovara. Najčešće ćete morati učiniti sljedeće:

1. Zdrava prehrana

Ovo je najvažnije . Morate paziti šta jedete i pijete.

• Trebate što više smanjiti unos hrane s visokim sadržajem šećera, brašna i ulja. Trebali biste izbjegavati stvari poput zaslađenih pića, kolača i keksa.
• Trebate jesti više voća, povrća i hrane bogate vlaknima. U prehranu uključite cjelovite žitarice poput smeđe riže, heljde i zobi, lisnato povrće, povrće i voće (birajte voće s niskim sadržajem šećera).
• Jedite u pravo vrijeme, u pravoj količini. Bolje je pojesti nekoliko manjih obroka tokom dana nego pojesti velike obroke odjednom.

Vaš ljekar ili nutricionista ili dijetetičar vam mogu dati dobar savjet o ovome. Ako pravilno kontrolišete svoju ishranu, možete u velikoj mjeri kontrolisati nivo šećera u krvi.

2. Svakodnevna vježba

Druga važna stvar je da svaki dan radite malo vježbe.

• Možete raditi lagane vježbe poput hodanja najmanje 30 minuta dnevno .
• Također možete raditi stvari poput joge uz savjet ljekara.

Ali najbolje je da pitate svog ljekara koje su vježbe prave za vas i koliko dugo biste ih trebali raditi. Vježbanje povećava osjetljivost tijela na inzulin, što pomaže u kontroli šećera u krvi.

3. Možda injekcije inzulina

Neke majke možda neće moći pravilno kontrolisati nivo šećera u krvi samo dijetom i vježbanjem. U takvim slučajevima, ljekar će vam reći da svakodnevno primate injekcije inzulina. To je kako bi se tijelu obezbijedila potrebna količina inzulina izvana. Ove injekcije inzulina neće naštetiti bebi, zato se ne brinite zbog toga. Ljekar će vas tačno naučiti kako da ubrizgate inzulin.

4. Redovno provjeravajte nivo šećera u krvi

Vaš ljekar će vam dati mali uređaj (glukometar) koji možete koristiti za provjeru nivoa šećera u krvi kod kuće. Morat ćete provjeravati i bilježiti nivo šećera u krvi nekoliko puta dnevno (npr. prije doručka i nakon obroka). Ovo će pomoći vašem ljekaru da utvrdi da li vaša terapija pravilno djeluje, da li je vaš šećer u krvi pod kontrolom i da li trebate napraviti neke promjene u ishrani.

Čak i ako ćete se morati malo više potruditi dok se beba ne rodi, zapamtite da sve ovo radite za dobro zdravlje i vas i bebe.

Šta se dešava sa ovim gestacijskim dijabetesom nakon što se beba rodi? Hoće li tako i ostati?

Ovo je problem koji imaju mnoge majke. Dobra vijest je da u većini slučajeva gestacijski dijabetes nestaje nakon rođenja bebe! To je zato što su glavni uzrok ovoga hormonalne promjene koje se dešavaju u tijelu tokom trudnoće. Nakon što se beba rodi, nivoi tih hormona se vraćaju u normalu, pa se i nivo šećera u krvi vraća u normalu. Vaš ljekar će ponovo provjeriti nivo šećera u krvi oko 6 do 12 sedmica nakon rođenja bebe.

Ali postoji nekoliko stvari koje treba imati na umu:

• Može se ponoviti: Ako ste jednom imali gestacijski dijabetes, postoji više od 50% šanse da ćete ponovo razviti stanje u sljedećoj trudnoći. Stoga je najbolje da o tome razgovarate sa svojim ljekarom prije nego što ponovo zatrudnite i da napravite potrebne pripreme.
• Rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 u budućnosti: Majke koje su imale gestacijski dijabetes imaju značajno veći rizik od razvoja trajnog dijabetesa koji se naziva dijabetes tipa 2 kasnije u životu u odnosu na druge. Ovo je nešto zbog čega bismo trebali biti veoma zabrinuti. Prema nekim studijama, ovaj rizik može biti između 50% i 70%.
• Održavanje zdrave težine: Dakle, najbolja stvar koju možete učiniti da smanjite ovaj budući rizik jeste da održavate tjelesnu težinu na zdravom nivou nakon porođaja. Uravnotežena ishrana i redovno vježbanje će vam u tome mnogo pomoći.
• Ostanite u kontaktu sa svojim ljekarom: Nakon porođaja, idite na kontrolne preglede koje vam ljekar preporučuje. Dobra je ideja provjeravati nivo šećera u krvi barem jednom godišnje. To vam može pomoći da utvrdite da li ste u riziku od dijabetesa tipa 2 ili imate predijabetes.

Uprkos tome, nije dobra ideja potpuno zaboraviti na rađanje bebe. Također morate razmišljati o svom dugoročnom zdravlju. Ovo vam je kao upozorenje.

Dakle, koje su najvažnije stvari koje trebamo zapamtiti u svemu ovome?

U redu, postoji nekoliko stvari o kojima smo razgovarali, a koje bi vam trebale ostati u sjećanju. Pogledajmo ih jednu po jednu:

1. Gestacijski dijabetes nije nešto čega se treba bojati, ali nešto čega treba biti svjestan: Ovo je stanje koje se javlja samo tokom trudnoće. Može se javiti čak i ako prije niste imali dijabetes.

2. Testirajte se na vrijeme: Obavezno uradite „test za glukozu“ između 24. i 28. sedmice. Što se prije otkrije, lakše je kontrolisati.

3. Beba može biti pogođena: Ako se šećer u krvi majke poveća, beba se može roditi prijevremeno, dobiti na težini i imati nizak šećer u krvi nakon rođenja. Beba je također u riziku od razvoja „dijabetesa tipa 2“ i gojaznosti u budućnosti.

4. Postoje tretmani i mogu se kontrolisati: Ovo stanje se može dobro kontrolisati zdravom ishranom, vežbanjem, injekcijama insulina ako je potrebno i redovnim testiranjem šećera u krvi. Tačno se pridržavajte uputstava svog lekara.

5. Često nestaje nakon porođaja: Međutim, može se vratiti ako ponovo zatrudnite. Također povećava rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 kod majke u budućnosti.

6. Nastavite voditi računa o svom zdravlju: Održavajte zdravu težinu nakon porođaja. Jedite uravnoteženu prehranu, vježbajte. Ostanite u kontaktu sa svojim ljekarom i redovno idite na preglede.

Zapamtite, niste sami na ovom putovanju. Vaš ljekar, porodični zdravstveni radnik, nutricionista i članovi porodice su tu da vam pomognu. Najvažnije je da budete svjesni ovoga, da se ne bojite i da preduzmete potrebne korake. Tada i vi i vaša beba možete biti zdravi i sretni.

Gestacijski dijabetes, Gestacijski dijabetes, Dijabetes tokom trudnoće, Zdravlje bebe, Nivo šećera u krvi, Inzulin, Testovi na trudnoću, Dijabetes melitus tipa 2