Da li i vi imate ove strašne glavobolje (migrene)? Hajde da saznamo šta se tačno dešava!

Danas ćemo govoriti o jakoj glavobolji koja muči mnoge ljude, a ponekad traje cijeli dan. To nazivamo migrenom . Ako ste ovo iskusili ili ako neko u vašoj porodici ima ovo stanje, ovaj članak će vam biti veoma važan. Pogledajmo šta je ova migrena, zašto se javlja i šta se još može učiniti da je se riješite.

Šta je ovo migrena?

Jednostavno rečeno, migrena nije samo obična glavobolja. To je složenije stanje . Karakterizira je pulsirajući, probadajući bol u glavi. Najčešće se bol osjeća na jednoj strani glave, ali ponekad može zahvatiti obje strane.

Također, migrena nije samo glavobolja ta koja se javlja kod migrene. Mogu je pratiti i mnogi drugi simptomi.

• Možda ćete osjećati vrtoglavicu .
• Može se osjećati kao da vam se želudac prevrće i kao da ćete povraćati .
• Možete biti vrlo osjetljivi na jaka svjetla, glasne zvukove i određene mirise. To znači da ne možete podnijeti ni najmanje svjetlo ili zvuk.

Kada se jave migrene, neka djeca i mladi osjećaju toliku teškoću da ne mogu ići u školu, igrati se ili obavljati svoj posao. Nemaju volje raditi bilo šta drugo dok bol ne popusti. Osjećaju se kao da je cijeli dan bio uzalud potrošen.

Doktori vjeruju da postoji genetski utjecaj na razvoj migrena. To znači da ako vaša majka ili otac imaju migrene, malo je veća vjerovatnoća da ćete ih i vi razviti.

Koji su uzroci migrene?

Tačan uzrok migrene još nije poznat , ali naučnici vjeruju da se javlja kada određene nervne ćelije u našem mozgu, zvane neuroni , ne funkcionišu ispravno i šalju pogrešne signale. To može uticati na nervni sistem koji kontroliše naš bol.

Bez obzira na uzrok, ljekari se slažu da ljudi s migrenama imaju određene okidače . Ovi okidači nisu isti za svakoga i mogu se razlikovati od osobe do osobe.

Uobičajeni okidači migrene

Evo nekih stvari koje mogu pogoršati vaše migrene:

• Stres: Stres koji se javlja u trenucima kao što je približavanje ispita ili preopterećenost poslom.
• Promjene u hormonskim nivoima: Posebno kod žena, kada se hormonske promjene dogode zbog menstruacije ili upotrebe kontracepcijskih pilula.
• Preskakanje obroka: Ne jedenje u pravo vrijeme.
• Dehidracija: Nedovoljno pijenje vode.
• Upotreba kofeina: Konzumiranje velike količine kofeina (kafa, čaj, neke čokolade) odjednom ili naglo smanjenje količine kofeina koju konzumirate dnevno.
• Određena hrana: Alkohol, sir, citrusno voće poput limete, pizza, čokolada i sladoled mogu biti okidači za neke ljude. Ovi simptomi ne utiču na sve, ali utiču na neke.
• Nagle promjene u obrascima spavanja: Nagle promjene u vremenu odlaska na spavanje i buđenja.
• Pušenje.
• Promjene vremena: Kao kada iznenada postane hladnije ili toplije.

Zamislite, imate ispit i ne spavate kako treba, ne jedete i ne pijete vodu... Onda je veća vjerovatnoća da ćete dobiti migrenu, zar ne?

Šta se dešava kada se javi migrena?

Ne počinje migrena kod svakoga na isti način. Neka djeca i mladi ljudi dožive slutnju prije migrene. To jest, nekoliko sati, ili čak dana, prije glavobolje, mogu osjećati "Danas se ne osjećam dobro", "Osjećam se čudno". Neki mogu imati želju za određenom hranom, ili povećanu žeđ za vodom, ili se jednostavno osjećaju razdražljivo, umorno ili iznenada imaju nagli nalet energije.

Šta je "Aura"?

Neki ljudi doživljavaju "auru" prije migrene. To je simptom neurološkog poremećaja. Može početi neposredno prije glavobolje i trajati do sat vremena. Ova aura nije ista za sve. Ali često utiče na vid . Na primjer:

• Vid može biti zamagljen .
• Pred očima možete vidjeti obojene kuglice, tačke, linije i jarka svjetla.
• Neki ljudi mogu primijetiti poseban miris .
• Dio lica može osjećati utrnulost .

Kada počne glavobolja...

Kada glavobolja počne, osobe s migrenama postaju osjetljive na svjetlost, mirise i buku, što može pogoršati bol. Ponekad, ako pokušaju nastaviti sa svojim normalnim aktivnostima, mogu osjetiti mučninu i povraćanje. Bol često počinje na jednoj strani glave, ali se može proširiti na obje strane. Bilo koja fizička aktivnost može pogoršati bol .

Većina migrena traje od 30 minuta do nekoliko sati. Ali neke mogu trajati dva ili tri dana. Zamislite to!

Kako prepoznati migrenu?

Ako imate ove simptome, najbolje što možete učiniti je da posjetite ljekara . Ljekar će vam postaviti mnogo pitanja kako bi otkrio šta uzrokuje vaše simptome. Pregledat će vas, posebno neurološkim pregledom.

Ponekad će vam ljekar dati "dnevnik glavobolje"Vodite dnevnik. Ovo će vam pomoći da identifikujete okidače migrene. Ove informacije će pomoći vašem ljekaru da odluči koji je tretman najbolji za vas. U ovaj dnevnik ćete zapisivati ​​dan i vrijeme vaše glavobolje, koliko je trajala, kakvu je bol imala, šta ste jeli i radili tog dana i tako dalje.

Ponekad vam ljekar može naručiti krvne pretrage ili testove snimanja mozga poput CT skeniranja ili MRI kako bi se uvjerio da nema drugih ozbiljnih stanja koja bi mogla uzrokovati vaše migrene. Ne bojte se ovoga, to se radi radi vaše sigurnosti.

Koji su tretmani za migrenu?

Simptomi i okidači migrene variraju od osobe do osobe. Liječenje zavisi od toga koliko je vaša migrena jaka, koliko često se javlja i koji je drugi simptomi prate.

Stvari koje možete uraditi kod kuće

Obično, kada se pojavi migrena, ležanje u hladnoj, tamnoj i tihoj sobi pruža veliko olakšanje, jer stvari poput svjetlosti i buke mogu pogoršati bol.

Lijek koji je propisao ljekar

Vaš ljekar vam može propisati lijekove protiv bolova ili lijekove koji pomažu kod mučnine i povraćanja. Nekoj djeci i mladima mogu se propisati i preventivni lijekovi koje treba uzimati svakodnevno kako bi se smanjila učestalost i jačina migrena, ili lijekovi koje treba uzimati kada migrena počne. Važno je uzimati ove lijekove tačno onako kako vam je ljekar rekao i u pravo vrijeme.

Drugi tretmani

Neki ljekari uče osobe koje pate od migrene tehnici koja se zove "(Biofeedback)". To im pomaže da nauče kako da koriste svoj mozak za opuštanje i kontrolu određenih tjelesnih funkcija (kao što su otkucaji srca i napetost mišića). To su stvari koje uzrokuju stres i bol. Kada migrena počinje polako, neki ljudi mogu koristiti ovu tehniku ​​da ostanu mirni i spriječe pogoršanje bola.

Osim toga, uključivanje nelijekovanih tretmana, poput akupunkture ili određenih biljnih lijekova, također može pomoći nekim osobama koje pate od migrene.

Ali zapamtite! Svakako biste trebali pitati svog ljekara prije nego što pokušate nešto slično. Biljni lijekovi, posebno oni koji sadrže prirodne sastojke, mogu stupiti u interakciju s konvencionalnim lijekovima koje trenutno uzimate, što znači da mogu izazvati nuspojave.

Mogu li se migrene spriječiti?

Nisu sve migrene moguće spriječiti, ali može biti od velike pomoći u prepoznavanju i izbjegavanju okidača migrene .

• Recite svom djetetu da napravi pauzu od aktivnosti koje mogu izazvati migrene (na primjer, provođenje previše vremena ispred računara).
• Ako određene namirnice izazivaju simptome, pomozite im da ih izbjegavaju.
• Neki ljudi mogu spriječiti migrene smanjenjem unosa kofeina i pijenjem puno vode tokom dana.

Pomozite svom djetetu da unaprijed planira svoj rad, posebno tokom stresnih vremena . To će mu pomoći da izbjegne osjećaj preopterećenosti kada iznenada mora uraditi više. Redovna tjelovježba također može pomoći u smanjenju stresa i opuštenijeg raspoloženja.

Zapamtite da što bolje vi i vaše dijete razumijete migrene, to ćete biti bolje pripremljeni da se nosite s njima .

Najvažnije stvari koje treba imati na umu (Poruka za ponijeti)

Dakle, sada razumijete da migrena nije samo obična glavobolja. To je složeno i uznemirujuće stanje za mnoge ljude.

• Ako imate migrene, niste sami . Mnogi ljudi pate od ovog stanja.
• Veoma je važno dobiti pravilnu dijagnozu i liječenje , stoga obavezno potražite medicinski savjet.
• Identifikujte svoje okidače i pokušajte ih izbjegavati. Vođenje dnevnika glavobolje može vam pomoći u tome.
• Uzimajte lijekove koje vam je ljekar propisao prema uputama. Također, jednostavne promjene načina života (dovoljno sna, pravovremeni obroci, pijenje vode, vježbanje) mogu napraviti veliku razliku.

Ne brinite! Teško je živjeti s migrenama, ali ako ih pravilno liječite, možete živjeti normalnim životom. Postoje doktori koji vam mogu pomoći.

Dakle, nadamo se da su vam ove informacije bile korisne. Ako imate dodatnih pitanja, slobodno pitajte svog ljekara. Ostanite zdravi!

Migrena , Migrena, Glavobolja, Neuropatija, Okidači, Aura, Liječenje migrene, Prevencija migrene