Da li i vi osjećate jaku bol kada podignete rame ili pomaknete ruku unazad? Da li ponekad čujete zvuk 'klik' sa unutrašnje strane ramena ili osjećate kao da se uvija? Često ignorišemo ove stvari kao normalne. Međutim, ponekad to može biti znak ozbiljne povrede unutar ramenskog zgloba. Danas govorimo o povredi ramena koja se javlja u takvom stanju, poznatom u medicinskoj nauci kao SLAP ruptura (SLAP tear) .
Jednostavno rečeno, šta je SLAP kidanje?
Ovo ime možda zvuči malo komplicirano, ali hajde da ga pojednostavimo. Naš rameni zglob je poput kuglastog zgloba. Gornji dio nadlaktične kosti (kugla) ulazi u manju čašicu (čašicu) u ramenoj kosti. Oko ove čašice nalazi se snažan prsten hrskavice koji pomaže da se ona produbi i da kugla čvrsto drži na mjestu. To nazivamo labrum . Drugim riječima, djeluje kao brtva i pomaže u održavanju stabilnosti zgloba.
SLAP je skraćenica za Superior Labrum , od prednjeg do zadnjeg dijela (Anterior to Posterior ). Na sinhalskom jeziku, ovo je ruptura u gornjem dijelu labruma, od prednjeg (Anterior) do zadnjeg (Posterior) . Gornji dio ovog labruma je mjesto gdje se pričvršćuje tetiva koja se povezuje s našim biceps mišićem. Dakle, kada dođe do ove SLAP rupture, labrum, koji je poput jastuka u ramenu, je oštećen, a tetiva bicepsa također može biti pogođena. Zato je rame bolno i nestabilno i osjeća se kao da se "drhti".
Koji su glavni uzroci SLAP pukotine?
Ne postoji samo jedan razlog za ovu situaciju, već nekoliko faktora može doprinijeti tome. Pogledajmo glavne razloge.
| Uzrok | Opis |
|---|---|
| Hronična povreda ramena | Ovo je najčešći uzrok. Labrum se može postepeno istrošiti zbog produženih ponavljajućih aktivnosti ramena. Na primjer, to se može dogoditi kada igrač kriketa neprestano kugla, plivač neprestano pliva ili dizač tegova kontinuirano opterećuje rame. |
| Akutna povreda | Do ovog pucanja može doći i zbog iznenadne nesreće. Do oštećenja može doći zbog stvari poput pada i ispružanja ruke, naglog pokušaja podizanja nečega teškog (npr. plinske boce) ili saobraćajne nesreće. |
| Šta se dešava sa godinama (starenjem) | Kao i drugi dijelovi našeg tijela, labrum se s vremenom može istrošiti i oslabiti. Ove pukotine se obično viđaju kod osoba starijih od 40 godina, čak i ako nisu u ozbiljnoj opasnosti. |
Da li imam SLAP rupturu na ramenu? Koji su simptomi?
Ako imate jedan ili više ovih simptoma, trebali biste biti zabrinuti.
- Bol u ramenu: Ovo može biti stalna bol ili može biti iznenadna, oštra, probadajuća bol.
- Bol tokom određenih položaja: Bol se može pojačati pri podizanju ruke iznad glave, stavljanju ruke iza leđa ili izvođenju pokreta poput bacanja lopte.
- Zvuk 'kliktanja' ili osjećaj škripanja: Ako čujete zvuk klikanja koji dolazi iz unutrašnjosti zgloba kada pomičete rame ili ako osjećate kao da se dvije kosti škripe jedna o drugu, to bi mogao biti simptom ovog stanja.
- Osjećaj pucketanja u ramenu: Rameni zglob nije pravilno poduprt i postoji nestabilan osjećaj kao da će svakog trenutka "puknuti".
- Osjećaj slabosti u ramenu i ruci.
Najvažnije je da odmah posjetite ljekara ako imate bilo koji od ovih simptoma, umjesto da ih ignorišete. Ako se ne liječi, bol se može pogoršati i možete čak izgubiti sposobnost korištenja ramena.
Kako Vam se ovo čini, doktore?
Kada odete kod doktora, prvo će vas pitati o bolu, kako je počeo i šta radite. Zatim će obaviti fizički pregled.
1. Fizički pregled: Doktor će rotirati i podizati vašu ruku u različitim smjerovima. Ovo će pomoći u određivanju opsega pokreta vašeg ramena, snage mišića i vrsta pokreta koji uzrokuju bol.
2. MRI skeniranje: MRI (magnetna rezonanca) je najbolji način za precizan pregled mekih tkiva unutar ramena, kao što su labrum i tetive.Skeniranje. Ponekad vam ljekar može preporučiti i MRI artrografiju , koja uključuje ubrizgavanje posebne boje u zglob kako bi se jasnije vidjela pukotina.
Koji su tretmani za ovo?
Liječenje zavisi od vrste rupture, vaših godina i nivoa aktivnosti. Nisu sve SLAP rupture hirurški zahvat.
Nehirurški tretmani
Prvo, doktor pokušava da ovo izliječi bez operacije.
- Odmor: Izbjegavanje aktivnosti koje uzrokuju bol u ramenu na neko vrijeme.
- Lijekovi protiv bolova: Protuupalni lijekovi koje vam je propisao ljekar za smanjenje otoka i boli.
- Injekcije kortizona: Posebna injekcija koja se ubrizgava direktno u zglob kako bi se brzo smanjila bol i otok.
- Fizikalna terapija: Ovo je veoma važan tretman. Pod vodstvom fizioterapeuta, vježbe koje jačaju mišiće oko ramena mogu pomoći u stabilizaciji zgloba i smanjenju boli.
Hirurški tretmani
Ako bol ne popusti nakon 3-4 mjeseca gore navedenih tretmana ili ako je ruptura vrlo jaka, vaš ljekar može preporučiti operaciju. Ova operacija se često izvodi artroskopski . To znači da se kamera i osjetljivi instrumenti ubacuju kroz nekoliko malih rezova na ramenu kako bi se popravio pokidani labrum.
- Popravak labruma: Ponovno pričvršćivanje pokidanog labruma na kost.
- Tenodeza bicepsa: Ponekad, ako je tetiva bicepsa oštećena, ona se uklanja i ponovo pričvršćuje na sigurnije mjesto u ramenu.
Koliko dugo traje ozdravljenje?
Ovo je problem koji mnogi ljudi imaju. Oporavak od SLAP povrede nije trka preko noći, već maraton koji zahtijeva vrijeme.
Strpljenje i posvećenost su veoma važni. Čak i bez operacije, može proći 3-4 mjeseca da se bol smiri i da se pacijent vrati u normalu. Ako se izvrši operacija, može proći 6 mjeseci do godinu dana da se potpuno oporavi i vrati aktivnostima poput sporta. Nakon operacije, morat ćete nositi steznik za ruku nekoliko sedmica. Također, precizno izvođenje vježbi koje je propisao fizioterapeut je neophodno za brz oporavak.
Kako možemo spriječiti da se ova situacija ponovi?
Da, postoji rizik od ponovne povrede, posebno ako ponovo počnete da se bavite sportom ili obavljate posao koji mnogo opterećuje vaše rame. Zato budite svjesni ovih stvari:
- Dobro se zagrijte prije vježbanja: Dobro zagrijte mišiće ramena prije bavljenja sportom.
- Slušajte svoje tijelo: Ako osjetite bol ili ukočenost u ramenu, nemojte to ignorirati i odmorite se.
- Koristite pravilnu tehniku: Koristite pravilnu formu prilikom dizanja tegova i bavljenja sportom. Nemojte dizati tegove naglim trzajima.
- Posjetite ljekara: Ako bol ne prestaje ili dođe do nove povrede, potražite savjet ljekara.
Poruka za ponijeti kući
- Bol u ramenu, posebno ako je praćen zvukom "kliktanja", može biti simptom SLAP rupture.
- Ovo može biti uzrokovano čestom upotrebom ramena, nesrećom ili starenjem.
- Ne ignorišite bol u ramenu, odmah se obratite ljekaru i postavite tačnu dijagnozu.
- Operacija nije obavezna za liječenje. Fizikalna terapija i odmor su veoma važni.
- Potrebno je vrijeme za oporavak, zato budite strpljivi i slijedite upute koje vam je dao ljekar i fizioterapeut.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment