Da li vaše dijete ima ADHD (poremećaj pažnje i hiperaktivnosti)? Pomoć za vas kao roditelja!

Briga o djetetu s ADHD-om ponekad može biti malo izazovna, zar ne? Ali ne brinite, niste sami. Ako ste dobro informirani o ovom stanju i pomognete svom djetetu na pravi način, definitivno možete učiniti njegov život mnogo uspješnijim. Hajde da o ovome malo više razgovaramo.

Šta je ADHD? Kako utiče na djecu?

Jednostavno rečeno, ADHD, ili poremećaj pažnje i hiperaktivnosti , je stanje koje utiče na sposobnost djece da obrate pažnju, kontrolišu svoje ponašanje, a ponekad i da ostanu mirni, u poređenju sa njihovim uzrastom. Povezan je sa određenim promjenama u funkciji mozga. Zbog toga je djeci teže razviti sposobnost kontrole pažnje, ponašanja, emocija i aktivnosti u odnosu na drugu djecu. Kao rezultat toga, mogu se ponašati na načine koje roditelji teško mogu kontrolisati.

Postoje tri glavna simptoma ADHD-a. Pogledajmo ih jedan po jedan:

1. Nepažnja

Djeca s ovom osobinom teško se fokusiraju na jednu stvar. Zamislite, kada nastavnik predaje lekciju u školi, on ili ona ne može zadržati misli na jednom mjestu.

• Prekomjerna distrakcija: Lako se ometaju drugim stvarima, kao da ih ometa i najmanji zvuk.
• Izgleda kao da ne sluša: Možda ćete osjećati kao da ne sluša kada pričate.
• Teškoće s koncentracijom na zadatak: Teško je ostati kontinuirano fokusiran, bilo da se radi o igranju igre ili učenju.
• Ne prati dobro upute: Može imati poteškoća da tačno prati ono što kažete, posebno upute koje imaju više koraka.
• Stalno vas treba podsjećati da nešto uradite: Morate stalno sebe podsjećati da radite stvari poput pranja zuba i pisanja domaće zadaće.
• Djeluje nezainteresovano za školski rad: Može se činiti kao da ne ulažu mnogo truda u školski rad ili domaće zadaće.
• Imaju poteškoća s organizacijom svojih stvari: Organizacija knjiga i igračaka im predstavlja veliki izazov.

2. Hiperaktivnost

Ova djeca su uvijek vrlo aktivna i ne vole ostati na jednom mjestu.

• Trče i skaču čak i kada žele tiho da se igraju: Čak i kada žele da budu tihi, teško im je da se ne vrpolje. Stalno tresu nogama i ustaju sa stolica.
• Kao da ne mogu ostati na jednom mjestu, stalno se kreću: stalno trče i hodaju okolo, kao da im u tijelu radi motor.
• Čak se i stvari koje bi trebalo raditi polako rade u žurbi: Pokušava se sve uraditi vrlo brzo.
• Greške se dešavaju zbog nepažnje: Prave male greške zbog žurbe.
• Uvijek zauzet nečim, ne može ostati na jednom mjestu: kao da je "u pokretu".

3. Impulsivnost

Ovoj djeci je malo teško da dobro promisle o stvarima i sačekaju svoj red.

• Iznenadno uskakanje dok drugi pričaju: Početak govora bez čekanja kraja razgovora.
• Impulsivno izgovaranje ili činjenje stvari bez razmišljanja: Izgovaranje ili činjenje svega što vam padne na pamet bez razmišljanja o posljedicama.
• Raditi stvari za koje znate da nisu dobre: ​​Postoje trenuci kada radite određene stvari iako znate da su pogrešne.
• Teškoće s čekanjem svog reda i dijeljenjem s drugima: Ne vole stvari poput čekanja u redu, čekanja svog reda ili dijeljenja igračke s drugima.
• Iznenada se ljutite i teško vam je kontrolirati emocije: Ljutite se zbog sitnica, ne možete kontrolirati svoje emocije i iznenada eksplodirate.

Kako se roditelji osjećaju povodom ovoga?

U početku, roditelji možda ne shvataju da je ovo ponašanje uzrokovano ADHD-om. Možda mislite da je dijete samo nestašno ili da je namjerno neposlušno. To može roditeljima uzrokovati mnogo stresa , frustracije , a ponekad čak i osjećaj da dijete ne mari za njih.

Zamislite, kada odete kod prijatelja, vaše dijete trči okolo, vrišti i ne može se zaustaviti na jednom mjestu. Normalno je da se osjećate neugodno i posramljeno zbog toga šta će drugi misliti o vašem djetetu i o vama. Možda ćete čak kriviti i sebe, pitajući se: "Jesam li učinio/la nešto pogrešno što je dovelo do toga da se ovo dijete ovako ponaša?"

Ali u stvarnosti, djeca s ADHD-om ne razvijaju prirodno ove sposobnosti kontrole pažnje, ponašanja i aktivnosti. To nije njihova krivica, a nije ni vaša krivica.

Ali ako mi, kao roditelji, pravilno upoznamo ADHD i razumijemo najbolje načine da pomognemo svom djetetu, možemo poboljšati njegovo stanje i pomoći mu da ostane zdravo.

Šta možemo učiniti kao roditelji?

Uloga roditelja u liječenju djeteta s ADHD-om je vrlo važna. U stvari, roditeljska podrška i uključenost su jednako važni kao i bilo koji drugi tretman. Ovisno o tome kako roditelji reagiraju, stanje ADHD-a kod djeteta može se ili poboljšati ili pogoršati .

Dakle, ako je ljekar vašem djetetu dijagnosticirao ADHD, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti:

1. Budite uključeni u sve, budite dobro informisani

Prvo što trebate učiniti jeste da saznate što više možete o ovom stanju koje se naziva ADHD. Čitajte knjige o ADHD-u, posjetite pouzdane web stranice i pitajte doktore. Tačno se pridržavajte tretmana koji je preporučio ljekar ili terapeut vašeg djeteta. Obavezno prisustvujte terapijskim sesijama sa svojim djetetom. Razgovarajte s njim o svojim pitanjima i nedoumicama.

2. Ako dajete lijekove svom djetetu, budite oprezni s njima.

Doktori propisuju lijekove za liječenje ADHD-a kod neke djece. Ako propisujete lijekove, uzmite u obzir sljedeće:

• Dajte lijek tačno u preporučeno vrijeme i dozu kako je propisao ljekar .
• Nikada ne mijenjajte dozu niti prekidajte uzimanje lijeka bez konsultacije sa ljekarom.
• Lijekove vašeg djeteta čuvajte na sigurnom mjestu gdje ih niko drugi ne može dobiti .

3. Razumite tačno kako ADHD utiče na vaše dijete

Nisu sva djeca ista. Nisu sva djeca s ADHD-om pogođena na isti način. Identificirajte specifične probleme koje vaše dijete ima s ADHD-om. Neka djeca možda trebaju poboljšati raspon pažnje i vještine slušanja. Druga možda trebaju usporiti i raditi smirenije. Pitajte terapeuta vašeg djeteta za savjet i prijedloge o ovome. Također pitajte o načinima na koje možete pomoći svom djetetu da vježba ove vještine.

4. Fokusirajte se na podučavanje jedne stvari istovremeno.

Ne pokušavajte sve uraditi odjednom. To će vas umoriti i staviti pritisak na vaše dijete. Počnite s malim stvarima . Odaberite jedno ponašanje ili naviku i prvo se usredotočite na njeno poboljšanje. Pohvalite svoje dijete za njegov trud . Ako pokaže i malo poboljšanje, pohvalite ga i ohrabrite. Recite nešto poput: 'Vidim da se trudiš, to je sjajno, sine/kćeri.' Ovo se zove pozitivno potkrepljenje . To jest, pohvalite dijete kada uradi nešto dobro i ohrabrite ga da to ponovi.

5. Sarađujte sa školom vašeg djeteta.

Ako ADHD utiče na akademski uspjeh vašeg djeteta, veoma je važno blisko sarađivati ​​sa školom.

• Razgovarajte s učiteljem/učiteljicom djeteta. Obavijestite ga/ju o stanju djeteta.
• Raspitajte se da li je vašem djetetu potreban plan posebnog obrazovanja, kao što je „IEP - Individualizirani obrazovni program“ ili „plan 504“ koji je dostupan u nekim zemljama, ili slična podrška za posebno obrazovanje prema sistemu Šri Lanke. To su posebne podrške koje škola pruža kako bi odgovarale obrazovnim potrebama djeteta.
• Redovno se sastajte s nastavnicima kako biste saznali kako vaše dijete napreduje u školi.
• Sarađujte s nastavnikom/nastavnicom kako biste razvili plan koji će pomoći vašem djetetu da bolje uči. To može uključivati ​​sjedenje djeteta na čelu razreda ili podjelu rada na manje dijelove.

6. Povežite se s drugima radi podrške i podizanja svijesti

Postoje organizacije i grupe za podršku koje pomažu roditeljima djece s ADHD-om.

• Na primjer, postoje međunarodne organizacije poput „(CHADD - Djeca i odrasli s poremećajem pažnje i hiperaktivnosti)“. Na takvim mjestima možete dobiti najnovije metode liječenja, informacije itd.
• Saznajte postoje li slične grupe podrške u Šri Lanki. Ili se barem povežite s takvim grupama online. Tada ćete shvatiti da niste sami. Također možete mnogo naučiti iz iskustava drugih roditelja.

7. Saznajte da li imate i ADHD

ADHD se ponekad može javljati u porodicama. To jest, može imati genetski utjecaj . Roditelji (ili drugi bliski rođaci) djece s ADHD-om možda ne znaju da i oni imaju ADHD. Možda ste imali slične simptome kada ste bili dijete, ali toga niste bili svjesni u to vrijeme. Dakle, ako i vaši roditelji imaju ADHD, dijagnoza i liječenje mogu vam pomoći kao roditeljima da date sve od sebe da pomognete svom djetetu. Kada razumijete vlastite izazove, lakše je razumjeti izazove vašeg djeteta, zar ne?

Najvažnije stvari koje treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

Iako briga o djetetu s ADHD-om ponekad može izgledati kao veliki izazov, nije nemoguća. Uz strpljenje, razumijevanje i pravi pristup, možete pomoći svom djetetu da živi uspješan i sretan život.

Najvažnije je da svom djetetu date do znanja da ga bezuvjetno volite i da ćete ga uvijek podržavati.

Zapamtite, svako dijete je vrijedno, svako dijete ima svoje jedinstvene talente. ADHD nije djetetov identitet, već samo izazov s kojim se suočava. Uz pravu podršku, ova djeca mogu postići nevjerovatne stvari.

Nikada ne oklevajte da potražite pomoć od doktora, terapeuta i nastavnika kada je to potrebno. Niste sami na ovom putovanju.

ADHD , djeca, roditelji, pažnja, hiperaktivnost, ponašanje, savjeti, mentalno zdravlje, škola, liječenje, terapija