Ne shvatajte pad olako! (Nesreće pri padu) Hajde da saznamo više o ovome

Svi smo barem jednom u životu pali, zar ne? Ponekad to nije velika stvar osim malo smijeha, otiranja prašine s koljena i ustajanja. Međutim, neki padovi mogu biti opasni po život i uzrokovati mnogo ozbiljnije povrede nego što mislite. Zato danas razgovarajmo o ovim opasnostima od padova i kako se zaštititi od njih. Ovo će biti posebno važno za domove s malom djecom i starijim roditeljima.

Koje vrste povreda mogu nastati usljed pada?

Postoji mnogo različitih vrsta povreda koje se javljaju nakon pada. Neke se mogu liječiti kod kuće, ali druge zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć. Pogledajmo kako se ove povrede kategoriziraju na osnovu njihove težine.

Pa, zašto onda ovako padamo?

Padovi mogu biti uzrokovani mnogim razlozima. Neki uobičajeni razlozi su:

• Nesreće koje se dogode tokom bavljenja sportom ili tokom rekreativnih aktivnosti.
• Nesreće na radu.
• Nenamjerno klizanje na klizavoj površini, poput mokrog poda.
• Slomljeno mjesto na cesti, spoticanje o neravnu površinu.
• Udarili smo u nešto što nismo vidjeli zbog vlastite nepažnje.

Ali neke starosne grupe imaju veću vjerovatnoću da padaju.

Razlozi zbog kojih mala djeca padaju

Mala djeca koja tek počinju hodati stalno padaju. To je normalno. Također, nesreće se mogu dogoditi jer mala djeca nemaju dobro razumijevanje opasnih mjesta.

• Sa stepenica
• Iz otvorenih prozora
• Penje se po namještaju poput stolica i stolova
• Iz kreveta (posebno malih dječjih kreveta i kreveta na sprat)
• Prilikom igranja na igralištima

Specifični uzroci padova kod starijih osoba

Postoji nekoliko faktora koji mogu doprinijeti padovima naših starijih majki, očeva i baka i djedova. Pogledajmo koji su to.

1. Zdravstvena stanja

Neke bolesti mogu uzrokovati gubitak ravnoteže i pad tijela.

• Moždani udar
• Poremećaji kretanja poput Parkinsonove bolesti
• Bolesti gubitka pamćenja poput demencije
• Slab vid
• Slabost mišića sa starenjem (sarkopenija)

2. Uzeti lijekovi

Neki lijekovi koje mnogi ljudi koriste imaju nuspojave koje uključuju vrtoglavicu i pospanost, što povećava rizik od pada.

• Lijekovi za krvni pritisak
• Neki lijekovi koji se koriste za smirenje uma
• Neki jaki lijekovi protiv bolova (opioidi)

3. Senzorni i problemi s ravnotežom

Naš vid, dodir i ravnoteža tijela su veoma važni pri hodanju. Ako je bilo šta od ovoga slabo, lako je pasti.

• Slab vid: Možete pasti ako ne možete jasno vidjeti prepreke na putu.
• Dijabetička neuropatija: Vremenom, osobe sa dijabetesom mogu oštetiti živce u nogama. To može dovesti do gubitka osjeta u nogama. Mogu pasti prilikom hodanja po neravnom terenu, a da toga nisu ni svjesni.

4. Utjecaj okoline

Ovo se odnosi na to kako možemo pasti zbog stvari izvan naših tijela, kod kuće ili u našoj okolini.

• Predmeti u kući: Mogu se zapetljati u tepihe i prostirke na podu i pasti.
• Klizava mjesta:Natopljena područja u kupaonici i kuhinji su vrlo opasna.
• Nedostatak rukohvata: Ako nema rukohvata/ograda na stepenicama ili u kupaonici, možete izgubiti ravnotežu i pasti.
• Cipele/Papuče: Nošenje istrošenih sandala koje ne odgovaraju pravilno također je uzrok padova.

5. Psihološki i socijalni razlozi

• Pad u prošlosti: Osoba koja je jednom pala razvija strah od ponovnog pada. Ovaj strah ponekad dovodi do ponovljenih padova.
• Starost: 1 od 4 osobe starije od 65 godina padne barem jednom godišnje.
• Život sam: Veća je vjerovatnoća da ćete pasti kada pokušavate sami raditi stvari bez ičije pomoći.
• Strah od pada: Ljudi koji se plaše pada imaju veću vjerovatnoću da zaista padnu.

Koje su ozbiljne posljedice pada?

Pad nije samo povreda. Posebno za stariju osobu, može imati ozbiljne, po život opasne posljedice.

• Dugotrajan boravak u bolnici: Ozbiljne povrede mogu zahtijevati boravak u bolnici radi oporavka.
• Trajni invaliditet: Možete ostati invalid doživotno ili ćete možda morati koristiti nešto poput štapa, hodalice ili invalidskih kolica.
• Gubitak nezavisnosti: U nemogućnosti samostalnog funkcionisanja, možda ćete morati živjeti s porodicom, na primjer u domu za starije osobe.
• Smrt: U stvari, 85% smrtnih slučajeva od padova događa se kod osoba starijih od 65 godina. Zato je sprječavanje padova toliko važno.

Kako doktor dijagnosticira ranu?

Ako nakon pada posjetite ljekara, on ili ona će koristiti nekoliko metoda za dijagnosticiranje povrede.

• Fizički pregled.
• Testovi vezani za nervni sistem.
• Skeniranja poput rendgenskog snimka, CT-a i MRI-a za provjeru slomljenih kostiju ili unutrašnjih povreda.
• Analize krvi i urina kako bi se provjerila druga medicinska stanja koja su mogla uzrokovati pad.

Mogu li se padovi spriječiti?

Da, možete! Iako se padovi mogu dogoditi neočekivano, mnoge od njih možemo spriječiti. Budući da se većina padova događa kod kuće, najbolje je osigurati sigurno kućno okruženje.

Sprečavanje padova kod starijih osoba

• Ostanite fizički aktivni: Vježbanje može poboljšati snagu i ravnotežu vašeg tijela.
• Redovno posjećujte svog ljekara: Na ovaj način možete biti svjesni bolesti i lijekova koji mogu uzrokovati vaše padove.
• Vodite računa o svojim stopalima i obući: Nosite dobro pristajajuće, nenošene cipele/sandale.
• Vodite računa o svom vidu: Redovno pregledavajte oči i pazite da vam naočale odgovaraju odgovarajućoj dioptriji.
• Učinite svoj dom sigurnim: uklonite tepihe, postavite rukohvate u kupaonicu i ne ostavljajte nepotrebne predmete na podu.
• Ostavite malu lampicu upaljenu noću: Ovo može pomoći u sprečavanju spoticanja i padanja u mraku kada se probudite noću.

Prevencija padova kod djece

• Zaštitite opasna područja od pristupa: Postavite kapije na stepenice.
• Uklonite predmete s prozora na koje se može popeti: Ne stavljajte stvari poput stolica i stolova blizu prozora.
• Uvijek pazite na djecu: Pazite na njih dok se igraju, posebno na visokim mjestima.
• Naučite ih da ne idu na opasna mjesta.

Kada biste trebali posjetiti ljekara?

Da li uvijek treba ići kod doktora nakon pada? U nekim slučajevima definitivno treba ići. Pogledajmo koji su to slučajevi.

Padovi se mogu dogoditi u bilo kojem trenutku našeg života. Ali pad kako starimo može imati vrlo različite i ozbiljne posljedice od pada kada smo mlađi. Stoga je vrlo važno spriječiti padove. Ako imate bilo kakvih pitanja o ovome, razgovarajte sa svojim porodičnim ljekarom. On ili ona će vam moći dati potrebne smjernice.