Veoma je teško podnijeti tugu koja nastaje kada izgubimo prijatelja ili člana porodice. U prošlosti, odnosno u vrijeme naših roditelja, postojali su veoma lijepi običaji da se porodici u trenucima takve tuge da snaga i da se izrazi saučešće. Neko bi posjetio pogrebno preduzeće, položio vijenac, ponekad bi pripremio nešto hrane i dao je, te poslao pismo saučešća. Sve je to onima koji su tugovali davalo veliku snagu i osjećaj da nisu sami.
Ali stvari su se danas mnogo promijenile. Gotovo sve se sada dešava putem društvenih mreža. Kada neko premine, često prvo vidimo vijest na Facebooku ili u WhatsApp statusu. Ova metoda ima svoje prednosti i nedostatke. Budući da ne postoje jasna pravila kojih se treba pridržavati prilikom izražavanja saučešća na društvenim mrežama, ponekad komentar koji objavimo ili pitanje koje postavimo može još više povrijediti ožalošćenu osobu. Stoga je vrlo važno da budemo malo svjesni ovoga.
Jesu li društvene mreže olakšale izražavanje saučešća?
U stvari, prema Jocelyn DeGroot, stručnjakinji za komunikacije koja istražuje ovo, društvene mreže nisu mnogo promijenile način na koji izražavamo svoju tugu. Ljudi su nekada pisali pisma svojim voljenima, slavili njihove rođendane i obilježavali dan njihove smrti. Sada se iste stvari dešavaju na mjestima poput Facebooka i Instagrama.
Zapravo postoje mnoge prednosti ovoga.
- Obavještavanje svih odjednom: Zamislite koliko je teško pozvati sve i reći im: "Žao nam je što ste preminuli" dok još uvijek tugujete. Objavljivanjem vijesti na društvenim mrežama jednom, svi koji trebaju znati mogu je čuti. To je ogromno olakšanje.
- Podrška velike grupe: U ovakvim trenucima, saučešće i komentari prijatelja koji obično ne pričaju mnogo daju porodici mnogo snage. Osjećaju se kao da "smo uz vas".
Ali zapamtite, uz ove prednosti, postoje i mnoge mogućnosti da se dogode stvari koje će nas učiniti neugodnim i povrijediti naša osjećanja.
Koje greške pravimo, a da toga nismo ni svjesni?
Budući da su društvene mreže otvoreno mjesto, ponekad ponašanje ljudi može učiniti da se neko ko tuguje osjeća još bespomoćnije.
Prva stvar je traženje nepotrebnih detalja.Ima ljudi koji ti nisu baš bliski prijatelji, ali jesu prijatelji na Facebooku. Ali misle da imaju pravo znati svaki detalj. Postavljaju pitanja poput "Kako si izgubio?", "Šta nije u redu?", "Šta se na kraju desilo?" kao komentar gdje svi mogu vidjeti.
Kao što gđa DeGroot kaže, "Ako ste zaista bliski prijatelji s tom osobom, vjerovatno vam je dala detalje na neki drugi način (kao što je poziv) prije Facebooka. Ako ih morate javno pitati: 'Šta se dogodilo?', to znači da vas se ne tiče."
Druga stvar je izgovaranje neprimjerenih, bolnih stvari . Mnogi ljudi u našem društvu nisu naučeni kako pravilno izraziti tugu. Stoga neki ljudi govore bolne stvari, a da toga nisu ni svjesni. Na primjer, kada neko izgubi oca , druga osoba komentira: "Oh, i ja razumijem tvoju bol, i moj pas je uginuo prošle sedmice." To trivijalizuje smrt oca te osobe. To ih može još više povrijediti.
| Šta treba uraditi | Šta ne raditi |
|---|---|
| Izrazite saučešće jednostavno i iskreno. Nešto poput: "Žao mi je što čujem za ovo. Želim da nađeš snage." je dovoljno. | Ne pitajte za uzrok smrti ili nepotrebne lične podatke u javnosti. |
| Podijelite lijepu uspomenu koju ste imali s tom osobom. (Primjer: "Bio je vrlo ljubazna osoba, sjećam se jednog dana...") | Nemojte davati savjete poput: "On je sada na boljem mjestu" ili "Bolje je otići bez patnje". |
| Ako je moguće, pošaljite telefonski poziv ili tekstualnu poruku pored poruke na društvenim mrežama. | Ne poredite svoju tugu sa tugom te osobe, govoreći da je to priča koja nije povezana s tim događajem. |
| Pitajte: "Mogu li vam kako pomoći?" | Budite oprezni pri korištenju emotikona. Izbjegavajte korištenje nasmijanih ili neprikladnih emotikona. |
Dakle, kako tačno da izrazimo saučešće?
Postoje neke jednostavne stvari koje možemo učiniti na društvenim mrežama kako bismo pomogli drugima, a da pritom ne povrijedimo njihova osjećanja.
1. Govorite jednostavno i iskreno
Ne trebaju vam velike riječi ili duge rečenice. Jednostavno recite nešto poput: „Jako mi je žao što čujem ove vijesti. Ovo mora da ti je teško podnijeti. Tu sam ako trebaš razgovarati.“ Najvažnije je da to kažete iskreno.
2. Dajte savjete, nemojte se hvaliti.
Ovo je veoma važno. Neki ljudi misle da će ono što kažu učiniti da tuga osobe nestane. Nemojte govoriti stvari poput: "On je sada na boljem mjestu", "Sve će biti u redu s vremenom", "Ne plači, budi jaka." Kao što gospođa DeGroot kaže: "Ne možete nikoga usrećiti. Morate im dozvoliti da osjete svoju tugu." Naš posao nije da učinimo da njihova tuga nestane, već da im damo osjećaj da nisu sami u svojoj tuzi.
3. Ne šuti.
Možda ćete s tom osobom razgovarati samo na Facebooku. Ali nemojte ništa reći samo zato što ne želite. Čak i ostavljanje kratke poruke, komentara poput "Žao mi je zbog vašeg gubitka", velika je pomoć toj osobi u tom trenutku. Jedina sjajna stvar je osjetiti da neko misli na nju.
Konačno, nemojte stati tu samo zato što ste ostavili komentar na društvenim mrežama. To je samo početak. Ako je moguće, nazovite ih za dva ili tri dana. Ostavite poruku i pitajte: "Kako ste?" Pitajte: "Mogu li išta učiniti za vas? Trebate li ići u trgovinu? Treba li vam pomoć s nečim kod kuće?" Baš kao što su naši ljudi nekada kuhali obrok za sahranu, učiniti malu uslugu vrijedi više od stotinu komentara na društvenim mrežama.
Poruka za ponijeti kući
- Kada izražavate saučešće na društvenim mrežama , neka to bude jednostavno, kratko i iskreno. Nema potrebe za dugim opisima.
- Izbjegavajte javno pitati o uzroku smrti ili drugim ličnim detaljima. To može biti vrlo neugodno za osobu.
- Izbjegavajte davanje savjeta poput: "Sve će biti u redu." Umjesto toga, dopustite im da tuguju i pokažite im da ste uz njih.
- Čak i ako niste bliski toj osobi, čak i kratka poruka u kojoj kažete "Žao mi je" može im biti velika snaga.
- Ne ograničavajte se na poruku na društvenim mrežama, već ako je moguće, pokažite iskrenu podršku telefonskim pozivom ili ličnom pomoći.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar