Da li i vi imate bolove u preponama dok se bavite sportom? Hajde da saznamo više o sportskoj herniji (atletskoj pubalgiji)!

Jeste li igrač kriketa ili američkog fudbala? Ili puno vježbate? Jeste li ikada iznenada osjetili oštar bol u preponama ili donjem dijelu trbuha? Da li se bol povlači nakon kratkog odmora, a zatim se vraćate igri? Mnogi sportisti imaju ovo iskustvo. Zato danas razgovarajmo o stanju koje se naziva "sportska kila", koje bi moglo biti uzrok ovoga.

Šta je tačno sportska hernija?

Iako u nazivu piše "Hernija", ovo nije tipična hernija kakvu poznajemo. Zato je naziv pomalo obmanjujući. Naziv koji ljekari radije nazivaju ovo stanje je Atletska pubalgija .

Jednostavno rečeno, sportska kila je povreda mišića ili tetiva u preponama ili području prepona. Tačnije, ovi mišići ili tetive su pokidani. To uzrokuje hronični bol. Ponekad ova povreda može čak i pritisnuti živce u tom području, što pogoršava bol.

Ovo stanje je najčešće među ljudima koji se bave sportovima koji zahtijevaju nagle promjene smjera ili okretanje tijela. Međutim, može se javiti i kod ljudi koji se ne bave sportom.

Koja je razlika između sportske kile i obične kile?

Ovo je mjesto gdje se mnogi ljudi zbune. Iako imena zvuče isto, postoji velika razlika između njih. Hajde da jasno shvatimo ovu razliku.

Donja tabela će vam pomoći da bolje shvatite ovu razliku.

Ali zapamtite, ponekad neliječena sportska kila može s vremenom oslabiti to područje i dovesti do obične kile.

Ko najvjerovatnije iskusi ovo stanje? U kojim vrstama sporta?

Ovaj rizik je najveći za one koji se bave sportovima koji uključuju česte, brze rotacije, posebno onima koji koriste karlicu. Na primjer, kada brzo trčite u kriketu i naglo promijenite smjer, kada brzo šutate u fudbalu ili kada zamahujete i udarate lopticu u tenisu, postoji veliki pritisak na mišiće u ovom području.

Igre u kojima se ova situacija najčešće javlja su:

• Nogomet/Fudbal
• Ragbi
• Hokej na ledu
• Tenis
• Rvanje
• Trčanje s preponama

Prema statistikama, ovo stanje je češće kod muškaraca nego kod žena . Također je najčešće kod sportista između 26 i 28 godina. Vrlo je rijetko kod djece i starijih osoba.

Provjerite da li i vi imate ove simptome.

Glavni simptom sportske kile je uporan bol u donjem dijelu trbuha ili preponama. Međutim, postoji nekoliko specifičnih simptoma koji mogu ukazivati ​​na bol.

• Kada dođe do povrede, javlja se iznenadna, jaka bol .
• Zatim se i dalje osjeća kao peckajući ili tup bol .
• Teško je prstom tačno pokazati odakle dolazi bol.
• Bol se može osjećati kao da se širi iz donjeg dijela trbuha prema skrotumu ili unutrašnjem dijelu butine .
• Bol se pojačava tokom aktivnosti kao što su sprint, uvijanje, udaranje nogama i ustajanje iz kreveta.
• Osjećam bol u preponama kada kašljem ili kišem .
• Bol vas prisiljava da prekinete ili značajno smanjite svoju aktivnost .
• Bol se smiri kada se odmorite, ali se ponovo pojavi kada ponovo počnete svirati. Ovo je jedna od glavnih karakteristika ovog stanja.

Kako Vam se ovo čini, doktore?

Zapravo je malo teško dijagnosticirati sportsku herniju upravo zato što može postojati mnogo drugih uzroka boli u preponama. Ovu vrstu boli mogu uzrokovati mnogi faktori, kao što su problemi sa zglobom kuka i drugi mišićni poremećaji.

Stoga će vas prvo ljekar pažljivo pitati o vašim simptomima i pregledati.

• Fizički pregled: Vaš ljekar će vas zamoliti da uradite vježbu koja zateže vaše trbušne mišiće, kao što je trbušnjak. Ako imate sportsku herniju, osjećat ćete bol tokom ovog perioda.
• Slikovni testovi: Da biste potvrdili dijagnozu ili provjerili druge probleme, možda će vam biti zatraženo da uradite testove poput ovih:
• MRI skeniranje
• Ultrazvučno skeniranje
• Rendgenski snimak
• CT skeniranje

Nakon ovih testova, doktor vam može tačno reći da li imate sportsku herniju ili nešto drugo.

Kako se liječi?

Postoji nekoliko glavnih ciljeva pri liječenju sportske kile. To su smanjenje boli, vraćanje fleksibilnosti i snage te povratak vašim sportskim ili svakodnevnim aktivnostima.

Često, ljekari prvo pokušavaju s nehirurškim tretmanima.

Nehirurško liječenje

• Odmor: Odmor i led tokom prvih 7-10 dana nakon povrede mogu pomoći u smanjenju bola i otoka.
• Fizikalna terapija: Nakon otprilike dvije sedmice, možete započeti vježbe koje jačaju mišiće donjeg dijela trbuha i unutrašnje strane bedara i povećavaju fleksibilnost, pod vodstvom fizioterapeuta.
• Lijekovi protiv bolova: Vaš ljekar može preporučiti lijekove poput ibuprofena za smanjenje otoka i boli.
• Injekcije kortikosteroida: Ako bol ne popusti nakon primjene redovnih lijekova protiv bolova, vaš ljekar može odlučiti da vam da injekciju steroida u područje bola.

Hirurško liječenje

Ako bol ne popusti nakon nekoliko mjeseci nehirurškog liječenja, možda će biti potrebna operacija. To uključuje popravak pokidanog mišića ili tetive. Postoje dvije glavne vrste operacija.

1. Otvorena operacija: Ovdje se koža na tom području reže, a operacija se izvodi uz direktan pogled na oštećeno područje.

2. Laparoskopska hirurgija: Umjesto velikog reza, pravi se samo nekoliko malih rezova. Kamera se ubacuje kroz jedan rez, gleda se na monitoru, a fini instrumenti se ubacuju kroz ostale rezove kako bi se izvršila operacija. Ova metoda ima kraće vrijeme oporavka.

Fizikalna terapija je neophodna za vraćanje snage nakon operacije.

Koliko dugo traje ozdravljenje?

To zavisi od težine vašeg stanja i tretmana koji primate.

• Ako radite samo fizikalnu terapiju: Možete vidjeti značajno smanjenje boli i simptoma nakon otprilike 6-8 sedmica.
• Ako imate operaciju: Operacija je 90% uspješna. Ako se pridržavate odgovarajuće fizikalne terapije nakon operacije, trebali biste se moći vratiti punoj aktivnosti u roku od 6 do 12 sedmica .

Ali zapamtite, ponekad kada ponovo počnete igrati, tkivo se može ponovo pocijepati. Ako se to dogodi, morat ćete se podvrgnuti još jednoj operaciji. Zato je vrlo važno da se odmarate tačno onoliko dugo koliko vam je propisao ljekar.