Da li je sezamoiditis uzrok bolova u peti? Hajde da o tome jednostavno razgovaramo!

Da li ste neko ko mnogo radi na stopalima, trči, skače ili pleše? Onda ste vjerovatno upoznati sa tupim , bolnim bolom koji osjećate u tabanima, posebno ispod palca. Ali šta ako se ovaj bol postepeno pojačava i na kraju postane toliko jak da ne možete ni hodati? Uzrok može biti stanje koje se naziva sezamoiditis, a koje je uzrokovano prekomjernim opterećenjem tabana. Hajde da danas detaljno razgovaramo o ovome.

Šta je sezamoiditis?

Jednostavno rečeno, većina kostiju u našem tijelu je povezana jedna s drugom. Ali postoji posebna vrsta kostiju koja se naziva "sezamoidna", koja se ne povezuje s drugim kostima. Umjesto toga, one su ili pričvršćene za tetive ili ugrađene u mišiće. Ove sezamoidne kosti možete vidjeti u našim rukama, koljenima i stopalima.

Sezamoiditis je zapravo vrsta tendonitisa. Tendonitis nastaje kada se tetiva upali, povrijedi i postane bolna. Sezamoiditis se javlja kada se tetive oko dvije sezamoidne kosti na donjem dijelu stopala, ispod zgloba palca, upale. Ovo stanje uzrokuje bol.

Zašto dolazi do ove situacije?

Sezamoiditis nije iznenadno stanje. Obično se javlja zbog prekomjerne upotrebe tetiva u tabanu tokom dužeg vremenskog perioda. Zbog toga je ovo stanje uobičajeno među plesačima, trkačima i drugim sportistima. To je zato što ove aktivnosti vrše stalni pritisak na taban i područje ispod palca.

Osim toga, određena fizička stanja i navike mogu povećati rizik od razvoja ove bolesti.

• Ravna stopala: Budući da stopalo nema svod, pritisak se osjeća direktno na tabanu.
• Visoki svodovi stopala: Ovo također vrši veći pritisak na sezamoidne kosti.
• Stopalo se okreće prema unutra pri hodanju.
• Redovno nošenje visokih potpetica: Ovo stavlja težinu tijela direktno na prednji dio tabana.
• Artritična stanja poput gihta: Giht je vrsta artritisa uzrokovana taloženjem kristala mokraćne kiseline u zglobovima zbog prekomjerne proizvodnje mokraćne kiseline u tijelu. Ovo najčešće pogađa zglob palca na nozi, a može biti i nuspojava sezamoiditisa.

Koji su simptomi ovoga?

Glavni i najočitiji simptom je bol u tabanu, posebno ispod zgloba palca.Ova bol se može postepeno pojačavati i na kraju postati toliko jaka da hodanje postaje nemoguće. Međutim, ako je ovo oticanje tetive praćeno stresnim prelomom sezamoidne kosti, bol se može javiti iznenada.

Neki drugi uobičajeni simptomi navedeni su u donjoj tabeli.

Kako Vam se ovo čini, doktore?

Kada odete kod ljekara sa ovim simptomima, prvo što će on ili ona uraditi jeste da pregleda vaše stopalo. Provjerit će da li ima bolova, otoka i drugih problema. Može pomicati zglob vašeg palca kako bi vidio da li se bol pojačava.

Budući da postoje i druga stanja koja mogu uzrokovati iste simptome (na primjer, deformirani prst na nozi ili određene vrste artritisa), vaš ljekar može zatražiti neke testove kako bi ih razlikovao. Ovi testovi također mogu pomoći u utvrđivanju da li postoji prelom sezamoidnih kostiju.

Koji su tretmani za ovo?

Metoda liječenja zavisi od uzroka vašeg stanja, njegove težine i od toga da li imate druga stanja, poput preloma.

• Odmor: Ovo je najvažnije. Bez obzira na uzrok, vaš ljekar će vam vjerovatno reći da neko vrijeme odmarate povrijeđeno stopalo, bez ikakvog pritiska na njega. Ako ste se bavili nečim poput plesa ili trčanja što je uzrokovalo ovo stanje, možda ćete morati napraviti dužu pauzu od te aktivnosti.
• Lijekovi protiv bolova (NSAID):Da bi se smanjila bol i otok, ljekar vam može propisati nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID) poput ibuprofena.
• Led i podizanje: Podizanje noge i nanošenje leda može pomoći u smanjenju otoka. Ali zapamtite, nikada ne stavljajte led direktno na kožu. Koristite oblog s ledom ili je umotajte u peškir.
• Ograničenje pokreta: Da biste ograničili pokrete palca i dali tetivama odmor, vaš ljekar može preporučiti zatezanje palca. Ako je stanje teško, možda ćete morati nositi kratku, uklonjivu ortozu za prelom noge 4-6 sedmica.
• Injekcije steroida: U težim slučajevima, vaš ljekar vam može dati injekciju steroida direktno u povrijeđeno tkivo kako bi brzo smanjio bol i otok.
• Fizikalna terapija: Tokom zacjeljivanja može se preporučiti fizikalna terapija za obnavljanje pokreta u nozi i terapija mekog tkiva za obnavljanje funkcije mekog tkiva.
• Hirurška intervencija: Hirurška intervencija se izvodi samo u vrlo hroničnim slučajevima kada nijedan drugi tretman nije pomogao. To uključuje uklanjanje jedne od dvije sezamoidne kosti u tabanu stopala kako bi se ublažio bol.

Koliko dugo traje ozdravljenje?

Vrijeme potrebno da se ovo dogodi uveliko varira od osobe do osobe. Zavisi od faktora kao što su težina stanja, uzrok itd. Dok se blago stanje može riješiti za nekoliko dana, rješavanje teškog slučaja može potrajati nekoliko mjeseci.

Ali zapamtite, ako prerano započnete svoje stare aktivnosti, prije nego što se potpuno izliječite, mogli biste završiti s trajnom povredom. Zato slušajte svog ljekara, slušajte svoje tijelo i dajte sebi vremena koje vam je potrebno da se potpuno izliječite.