Da li su vam menstruacije neredovne? (Neredovne menstruacije) Hajde da razgovaramo o ovome!

Uobičajeno je da ti i tvoje prijateljice, posebno mlade osobe, imate neredovne menstruacije, ili 'menstruacije' kako ih mi zovemo. To znači da vam nekih mjeseci menstruacija može kasniti 24 dana, dok drugih može kasniti 40 dana. To nazivamo 'neredovnim menstruacijama'. Ovo je vrlo često, posebno u prvih nekoliko godina menstruacije, zato ne brinite, u redu?

Dakle, šta je to "redovna mjesečna menstruacija"?

Jednostavno rečeno, redovna menstruacija znači da vaša menstruacija obično dolazi svakih 21 do 35 dana. Ali to nije isto za sve. Većina djevojčica obično dobije svoju prvu menstruaciju, koju medicinski nazivamo "menarha", između 10. i 15. godine. Ali kod nekih se to može dogoditi ranije, kod drugih kasnije. To varira od osobe do osobe. Vaš 'menstrualni ciklus' je broj dana od dana kada počnete menstruaciju do dana kada počnete sljedeću menstruaciju. Možda ste čuli da je ovo ciklus od 28 dana. Ali to je samo prosječan broj koji koriste ljekari. U stvarnosti, ciklusi nekih ljudi mogu trajati 24 dana, dok kod drugih mogu trajati 34 dana. Normalno je da broj dana u vašem ciklusu varira iz mjeseca u mjesec, posebno u prvih nekoliko godina nakon što počnete menstruirati. Sada pogledajmo šta se dešava unutra. Kako vaš ciklus počinje, vaši jajnici počinju oslobađati jajnu ćeliju. Istovremeno, sluznica vaše maternice, sluznica maternice, postepeno se zadebljava. Znate li zašto? To je kao da pripremate sigurno utočište za bebu kada zatrudnite. Zatim, otprilike dvije sedmice prije menstruacije, oplođena jajna ćelija se oslobađa iz vašeg jajnika. To se naziva ovulacija. Jajna ćelija zatim putuje niz jajovod do materice. Ovdje, ako spermatozoid ne oplodi ovu jajnu ćeliju, ona se postepeno raspada. Na kraju, zadebljana sluznica maternice i razbijena jajna ćelija se izbacuju iz vašeg tijela kao vaša mjesečna menstruacija. Proces počinje ispočetka. Zato to nazivamo 'ciklusom'. Prvi dan kada počnete menstruaciju je 1. dan vašeg ciklusa. Razumijete li? Dakle, vaše tijelo možda neće uvijek funkcionirati tačno kao sat. Vrlo je uobičajeno da vam izostane menstruacija ili da imate neredovne menstruacije, posebno u prve dvije godine nakon što počnete menstruaciju. Također, ako se razbolite, ako naglo smršavite ili ako ste pod velikim stresom,Ovaj menstrualni ciklus može biti poremećen. Znate li zašto? Postoji dio našeg mozga koji kontroliše ovu menstruaciju. Takve stvari mogu uticati na nju. Ako idete na putovanje ili ako dođe do velike promjene u vašoj dnevnoj rutini, vaša menstruacija može doći drugačijeg dana nego inače. Sve je to potpuno normalno . Ne samo to, već se i broj dana kada imate menstruaciju može mijenjati iz mjeseca u mjesec. Ponekad može prestati na nekoliko dana, a ponekad može trajati oko sedmicu dana. Razlog tome je što se nivo hormona koje tijelo proizvodi mijenja iz jednog ciklusa u drugi. To utiče na količinu gubitka krvi i broj dana.

Ako ne znate tačan dan kada će vam doći menstruacija, kako prepoznati znakove?

Ako vam menstrualni ciklus nije sasvim redovan, vaše tijelo vam može dati male znakove da vam dolazi menstruacija. Ako obratite pažnju na njih, možete znati unaprijed. Provjerite imate li neki od ovih znakova:

• Osjećaj bolova ili ukočenosti u leđima .
• Grudi mogu biti malo teške ili mogu boljeti pri dodiru.
• Glavobolja .
• Pojava akni je u porastu.
• Promjene u obrascima spavanja , nemogućnost pravilnog spavanja.
• Promjene raspoloženja, poput iznenadnog osjećaja tuge ili ljutnje .
• Osjećaj da vam je želudac pun (nadutost).
• Riješena stolica .

Dakle, kako se možete unaprijed pripremiti za ovo?

Dakle, ako ne možete predvidjeti kada će vam doći menstruacija, najbolje je da uvijek budete spremni. Držite nekoliko uložaka u školskoj torbi ili torbici. Ako koristite tampone, obavezno i ​​njih sačuvajte. Ko zna, možda ćete dobiti menstruaciju neočekivano. Možda bi bilo dobro da spakujete i dodatni par donjeg rublja .

Zaista, zašto su ove menstruacije neredovne?

U većini slučajeva, neredovne menstruacije su samo dio normalnih tjelesnih promjena koje se dešavaju kada ste mladi. Kako starite, vaš ciklus će se vjerovatno ustaliti u redovniji obrazac. Zato se ne brinite previše o tome. Međutim, ponekad mogu postojati i drugi razlozi. Na primjer:

• Prilikom upotrebe određenih lijekova .
• Previše vježbanja . Na primjer, ako ste neko ko trči i skače cijeli dan ili radi puno treninga s utezima, to također može imati utjecaj.
• Može biti uzrokovano velikim gubitkom težine ili velikim debljanjem. Nagli gubitak težine ili dobijanje više težine nego što biste trebali je također uzrok.
• Ovaj problem se može javiti i kada ne unosite dovoljno kalorija tokom dana. Ne jedete pravilno i vaše tijelo ne dobija potrebne hranjive tvari.

Još jedan glavni uzrok je hormonski disbalans . Na primjer, ako vaša štitna žlijezda luči previše ili premalo hormona štitne žlijezde, to može uzrokovati menstrualne probleme. Također, neke djevojke mogu lučiti previše androgena. Ovaj androgen može uzrokovati neželjeni rast dlaka na licu, bradi, grudima i stomaku. Ne samo to, kada se ovaj hormon poveća, može uzrokovati debljanje i neredovne menstruacije. Ovo stanje nazivamo sindromom policističnih jajnika (PCOS). Također je dobro biti svjestan toga. Druga stvar je da ako zatrudnite , vaše menstruacije će definitivno prestati. Dakle, i to morate imati na umu.

Dakle, trebam li biti zabrinuta zbog ove neredovne menstruacije? Kada bih trebala posjetiti doktora?

Jednostavno rečeno, ne treba se bojati svih nepravilnosti, posebno ako ste mladi. Kao što smo već raspravljali, nepravilnosti u prvih nekoliko godina menstruacije su u većini slučajeva normalne. Međutim, postoje neki slučajevi kada biste svakako trebali posjetiti doktora, odnosno ljekara, za savjet.

Najvažnije: Ako ste imali seksualni odnos i menstruacija vam kasni, moguće je da ste trudni, stoga odmah posjetite ljekara. Ovo je nešto što svakako trebate imati na umu.

Osim toga, obavijestite ljekara ako imate bilo šta od sljedećeg:

• Ako je vaša prethodno redovna menstruacija sada postala neredovna . To jest, ako je ranije bila na vrijeme, ali odjednom počinje biti neredovna.
• Ako niste imali menstruaciju mjesecima (ako se čini da je prestala, što znači da niste imali menstruaciju najmanje 3 mjeseca).
• Ako su vam počele rasti nove dlake na licu, bradi, grudima ili stomaku (ovo bi mogao biti znak povećanog nivoa hormona "androgena" o kojem smo govorili).
• Ako vam menstruacija traje duže od 7 dana, vrlo je obilna (što znači da morate mijenjati uložak svaka dva sata) ili je češća, na primjer svakih 21 dan .
• Ako vam menstruacija kasni više od 45 dana .
• Ako imate nepodnošljive bolove u stomaku ili donjem dijelu trbuha (iako su blagi grčevi normalni tokom menstruacije, ako je bol nepodnošljiva, to treba posebno razmotriti).
• Ako krvarite između menstruacija .
• TebiAko vam je menstruacija i dalje neredovna nakon otprilike 3 godine (to jest, prošlo je nekoliko godina otkako ste počeli imati menstruaciju i ona se nije vratila u redovni obrazac).

U ovom slučaju, ljekar će vas pregledati i možda će vam propisati lijekove poput hormonskih pilula . Ili će vam možda savjetovati promjene u načinu života i ishrani. Također će vam možda provjeriti da li postoji neko stanje poput PCOS-a o kojem smo govorili. Stoga, ako imate nešto ovakvo, najbolje je da razgovarate s ljekarom, a da to ne zadržavate na umu.

Dakle, koje su najvažnije stvari koje trebamo zapamtiti iz svega ovoga? (Poruka za ponijeti kući)

U redu, mnogo smo pričali o neredovnim menstruacijama. Jednostavno rečeno, evo glavnih stvari koje treba zapamtiti:

• Normalno je da budete neredovni u prvih nekoliko godina: Sasvim je normalno da vam ciklus bude nepravilan kada prvi put dobijete menstruaciju. Ne brinite previše o tome.
• Obratite pažnju na znakove svog tijela: Budite svjesni znakova koje vam tijelo daje da vam dolazi menstruacija (poput bolova u leđima, osjetljivosti grudi ).
• Budite spremni: Pametno je uvijek imati uloške ili tampone sa sobom.
• Može postojati nekoliko razloga: stres, promjene u ishrani, pretjerana fizička aktivnost i neki hormonalni problemi (povećanje nivoa hormona štitnjače, povećanje androgena, sindrom policističnih jajnika) također mogu uzrokovati neredovne menstruacije.
• U ovim slučajevima obavezno posjetite ljekara:
• Ako vam menstruacija prestane nakon seksualnog odnosa (jer može doći do trudnoće).
• Ako ste bili organizovani i odjednom postali neorganizovani.
• Ako niste imali menstruaciju mjesecima (3 mjeseca ili duže).
• Ako postoje problemi poput obilnog krvarenja, jakih bolova ili menstruacije koja se javlja prije 21 dana.
• Ako kasni više od 45 dana.
• Ako nije popravljeno ni nakon 3 godine.
• Ako postoji neželjeni rast dlaka na licu ili tijelu.

Zapamtite, niste sami! Mnogi ljudi imaju ovakve probleme. Zato ih nemojte zadržavati za sebe, razgovarajte s odraslom osobom kojoj vjerujete ili doktorom. Dobit ćete pomoć i rješenje koje vam je potrebno.

Neredovna menstruacija, Neredovne menstruacije, Menstruacija, Menstruacije, Zdravlje djevojčica, Hormoni, Menstrualni ciklus