Sada ste u završnoj fazi trudnoće. Za samo nekoliko sedmica, držat ćete svoju bebu u naručju. Ovo može biti vrijeme ispunjeno puno nade, ali može biti i pomalo izazovno. Uz fizičku nelagodu koju osjećate, vaš um je ispunjen iščekivanjem dolaska vaše bebe. Zato pogledajmo šta je ovo treće tromjesečje i šta se dešava tokom ovog perioda.
Šta je treći trimestar?
Jednostavno rečeno, ovo je posljednja faza vaše trudnoće. To je od 29. do 40. sedmice, što je 7., 8. i 9. mjesec. Tokom ovog perioda, vaša beba je mnogo porasla, dobila na težini, pa čak i promijenila položaj tijela pripremajući se za porođaj. Sada ste na kraju putovanja. Ostalo je još samo nekoliko sedmica, ali ovo može biti najteži period vaše trudnoće.
Šta se dešava sa vašom bebom tokom ovog perioda?
Samo zamislite, vaša beba raste veoma brzo tokom ovog perioda. Do kraja ove faze, beba rođena u terminu obično je dugačka oko 48-53 cm i teška oko 2,7-4 kg.
Tokom ovog perioda, beba okreće glavu prema dolje kako bi se pripremila za porođaj. Oko 36. sedmice, bebina glava počinje da se spušta u područje karlice. Ovo nazivamo i „munjenjem“. Beba je u ovom položaju glave prema dolje tokom posljednje dvije sedmice trudnoće.
Ne samo to, beba se tokom ovog perioda razvija i na druge važne načine.
- Beba može otvoriti oči i vidjeti.
- Možete čuti zvuk.
- Možeš sisati palac .
- Možeš plakati i smijati se.
Bebin mozak se nastavlja razvijati. Pluća i bubrezi dobro sazrijevaju. Tijelo dobija mišićnu masu, a tjelesna masnoća se povećava na oko 16%. Kosti na vrhu lobanje su omekšane kako bi porođaj bio lakši. Većina beba ima plave oči u ovom trenutku, ali ta boja se može promijeniti u roku od nekoliko dana ili sedmica nakon rođenja. Nokti na rukama i nogama su također dobro razvijeni. Kod dječaka, testisi su se spustili u skrotum.
Tokom ovog perioda, bebina koža je prekrivena zaštitnim slojem koji se zove "( vernix caseosa )". Također, tanko paperje koje se zove "(lanugo)" uglavnom se odbacuje do 40. sedmice.
Kakve promjene osjećate u svom tijelu i kako se nosite s njima?
Tokom ovog perioda možete osjećati mnogo nelagode. Kako vaša beba raste, i vaše tijelo će je osjećati. Pogledajmo šta su to i šta možete učiniti povodom toga.
| Promjena / simptom | Opis i šta možete uraditi |
|---|---|
| Neugodnost u želucu | Kako vaša beba raste, možete osjećati nelagodu i bol zbog nedostatka prostora u vašem trbuhu. Možda ćete imati poteškoća sa spavanjem noću i teško ćete duboko disati. |
| Bol u leđima | Povećana težina može vršiti pritisak na vaša leđa i uzrokovati bol u leđima. Držite leđa ravno. Sjedite na stolici s potporom za leđa. Držite jastuk između nogu kada spavate noću. Nosite udobne cipele s niskim potpeticama. Primjena termofora može pomoći. Uvijek se posavjetujte s ljekarom prije uzimanja lijekova protiv bolova. |
| Manje krvarenje | Blago mrljavo krvarenje na kraju trudnoće ponekad može biti znak da će porođaj uskoro početi. Međutim, to također može biti znak ozbiljnog problema , kao što je placenta previa ili abrupcija placente. Ako primijetite bilo kakvo krvarenje, odmah se obratite svom ljekaru . |
| Abdominalne kontrakcije (Braxton-Hicks) | Ovo nisu prave kontrakcije, već blage kontrakcije koje su poput vježbe. Ove „Braxton-Hicksove kontrakcije“ nisu toliko intenzivne kao prave kontrakcije. Prave kontrakcije se približavaju i postaju jače. Ako imate uporne kontrakcije ili vam je teško disati, pozovite svog ljekara . |
| Povećanje grudi i curenje mlijeka | Vaše grudi su do sada možda porasle za oko 900 grama. Nosite grudnjak koji pruža dobru potporu. Kako se bliži porođaj, možete primijetiti žutu tekućinu koja izlazi iz bradavica. To se zove kolostrum. Ovo mlijeko osigurava bebi hranjive tvari koje su joj potrebne u prvih nekoliko dana nakon rođenja. |
| Česta potreba za mokrenjem | Kako vaša beba raste i pritiska glavu na vaš mjehur, možda ćete morati češće ići u toalet, posebno noću. Također možete procuriti malo urina kada kašljete ili se smijete. Idite čim osjetite potrebu. Smanjite unos tekućine prije spavanja noću. Ako osjećate peckanje ili bol prilikom mokrenja, obavijestite svog ljekara, jer to može biti znak infekcije urinarnog trakta. |
| Upala grkljana i zatvor | Stanje uzrokovano hormonom progesteronom. Za žgaravicu, jedite manje obroke nekoliko puta dnevno umjesto velikih obroka. Smanjite unos masne, začinjene i kisele hrane. Za zatvor, jedite hranu bogatu vlaknima (voće, povrće) i pijte puno vode. Ako vas ovo muči, razgovarajte sa svojim ljekarom o lijeku koji možete koristiti. |
| Oticanje | Stopala vam mogu biti malo zategnuta, a gležnjevi i lice otečeni. To je zbog zadržavanja tečnosti (edema). Držite noge podignute kada sjedite. Međutim, ako osjetite iznenadno oticanje, to bi mogao biti znak opasne komplikacije u trudnoći koja se naziva preeklampsija, pa odmah potražite savjet ljekara. |
Normalno je osjećati se umorno, imati čudne snove, osjećati se nestabilno i razvijati strije tokom ovog perioda. Odvojite malo vremena za odmor kada se osjećate umorno. Trebat će vam energija nakon što se beba rodi, zato je sačuvajte sada.
Simptomi crvene zastavice zbog kojih biste trebali odmah posjetiti ljekara
Bilo koji od ovih simptoma može biti znak problema tokom trudnoće. Ako primijetite nešto slično prije redovne posjete ljekaru , odmah nazovite svog ljekara ili idite u najbližu bolnicu.Idite u Jedinicu za hitnu medicinsku pomoć (ETU).
- Jaki bolovi u stomaku ili grčevi
- Teška mučnina ili povraćanje
- Bilo koja vrsta vaginalnog krvarenja
- Jaka vrtoglavica
- Bol ili peckanje prilikom mokrenja
- Naglo dobijanje na težini (više od 3 kg mjesečno) ili gubitak težine
Neki posebni savjeti za majke koje očekuju blizance
Ako očekujete blizance, posebno razmislite o ovim stvarima.
- Potražite savjet o dojenju: Dojenje dvije bebe je izazov, ali nije nemoguće. Unaprijed se posavjetujte sa svojim ljekarom o tome.
- Provjerite nivo željeza: Pitajte svog ljekara da li trebate uzimati tablete željeza. Majke blizanaca imaju četiri puta veću vjerovatnoću da razviju anemiju uzrokovanu nedostatkom željeza.
- Budite svjesni simptoma preeklampsije: Rizik od ovog ozbiljnog stanja se udvostručuje kada nosite blizance. Odmah obavijestite svog ljekara ako imate glavobolje, zamagljen vid ili naglo dobivate na težini .
- Pronađite grupu za podršku: Pronađite grupu majki blizanaca u vašem području. Podrška ljudi koji su imali slična iskustva kao i vi može biti neprocjenjiva.
Poruka za ponijeti kući
- Treći trimestar je posljednji i najizazovniji dio trudnoće. Tokom ovog perioda, i vaše tijelo i vaša beba prolaze kroz velike promjene.
- Bol u leđima, nesanica i otežano disanje su česti, ali postoje jednostavni načini da se s njima nosite.
- Uvijek obratite pažnju na znakove upozorenja poput jakih bolova u stomaku, krvarenja i iznenadnog oticanja . Ako primijetite bilo šta od ovoga, odmah se obratite svom ljekaru.
- Tokom ovog perioda, veoma je važno da se vi i vaša beba dovoljno odmarate, jedete hranjivu hranu i ostanete mentalno sretni.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar