Ako živite sa dijabetesom, možda ste zabrinuti zbog pada nivoa šećera u krvi (što medicinski nazivamo hipoglikemijom). To se može dogoditi ako uzimate previše inzulina, ne jedete pravilno ili vježbate više nego inače. Ponekad se to može dogoditi bez obzira na to koliko dobro kontrolirate dijabetes. Zato je važno znati znakove upozorenja na nizak šećer u krvi. Važno je da o tome obavijestite svoju porodicu i prijatelje, ne samo sebe.
Koliko je nizak šećer zaista opasan?
Većina ljudi počinje osjećati simptome kada im nivo šećera u krvi padne na 70 mg/dL (miligrama po decilitru) ili niže. Ali to nije isto za sve. Ponekad se možete osjećati drhtavo čak i ako vam je nivo šećera u krvi malo viši od toga. Najbolje je da razgovarate sa svojim ljekarom o tome koji je vaš idealan nivo šećera u krvi i gdje počinje opasna zona.
Koji su ovi znakovi upozorenja?
Čim vam nivo šećera u krvi počne i malo padati, možete osjećati anksioznost, nemir i drhtanje. To je zato što kada vam nivo šećera u krvi padne, naše tijelo proizvodi hormon koji se zove adrenalin. To nazivamo hormonom "borbe ili bijega". To je prirodni odbrambeni mehanizam tijela.
Pored ovih osnovnih simptoma, postoji i nekoliko drugih blagih i umjerenih simptoma. Pogledajmo koji su to.
| Simptom | Kako se osjećaš |
|---|---|
| Razdražljivost | Ljutiš se bez razloga i povređuješ se čak i zbog najmanjih stvari. |
| Drhtavost | Osjećate se kao da vam se tresu ruke, noge ili cijelo tijelo. |
| Vrtoglavica(Vrtoglavica) | Osjećam vrtoglavicu i teško mi je stajati. |
| Ubrzan rad srca | Osjećam kako mi srce ubrzano kuca. |
| Glad | Odjednom, osjećate veliku glad. |
| Umor | Veoma sam umoran/a i osjećam se beživotno. |
| Problemi s koncentracijom | Ne mogu se koncentrirati na ono što radim, glava mi se muti. |
| Znojenje i groznica | Odjednom se znojim, ali mi je tijelo hladno. |
| Slabost | Osjećam se kao da nemam više snage u tijelu. |
Ako situacija postane ozbiljna...
Ako ne pokušate vratiti nivo šećera u krvi čim primijetite ove rane simptome, vaši simptomi se mogu pogoršati. To znači da biste mogli iskusiti stvari poput:
- Zamagljen vid: Nemogućnost jasnog vida.
- Nerazgovijetan govor: Nerazgovjetne riječi, mucanje.
- Napadi: Mogu se pojaviti kao napad.
- Nesvjestica: Možete se onesvijestiti i pasti.
Ozbiljni simptomi poput ovih su vrlo opasno stanje koje zahtijeva hitnu medicinsku pomoć.U ovom trenutku, trebali biste odmah otići u najbližu hitnu pomoć (ETU). Neophodno je da obavijestite svoju porodicu, prijatelje i one s kojima radite o ovim ozbiljnim simptomima i šta učiniti ako se pojave.
Neki ljudi također imaju nizak nivo šećera u krvi tokom spavanja, što može dovesti do zastrašujućih snova, vrištanja u snu, znojenja ili osjećaja razdražljivosti bez razloga kada se probude ujutro.
Nesvjesnost hipoglikemije (nizak šećer u krvi, ali bez simptoma)
Ovo je nešto što svakako trebamo znati. Neki ljudi ne pokazuju nikakve simptome iako im je šećer u krvi nizak. To nazivamo "(Nesvjesnost hipoglikemije)". Ako često imate nizak šećer u krvi, vremenom vaše tijelo počinje ignorirati ove znakove upozorenja. To jest, tijelo se navikava na ovo stanje. Ako dugo imate dijabetes ili ako ste neko ko vrlo strogo kontrolira šećer u krvi, ovo stanje će se vjerojatnije pojaviti.
„Nesvjesnost hipoglikemije“ je vrlo opasno stanje. Jer možete iznenada izgubiti svijest bez upozorenja. Ako imate ovo stanje, neophodno je redovno provjeravati nivo šećera u krvi. „Kontinuirani glukozni monitor“ koji prati nivo šećera tokom cijelog dana može biti vrlo koristan za takve ljude. Ovaj uređaj vam daje alarm kada nivo šećera padne.
Također možete ponovo istrenirati svoje tijelo da prepozna ove simptome niskog šećera u krvi. Vaš ljekar će vas naučiti kako to učiniti.
Šta odmah učiniti ako vam padne šećer u krvi
Ovo je najvažniji dio. Čim osjetite simptome niskog šećera u krvi, možete koristiti "pravilo 15-15" kako biste brzo vratili nivo šećera u krvi.
1. Jedite 15 grama ugljikohidrata: Za ovo možete uzeti tablete glukoze, pola čaše voćnog soka, malo grožđica, nekoliko žele bombona ili 3 kašičice šećera rastvorenog u vodi. Stvari poput čokolade i sladoleda nisu dobre u ovom trenutku. Budući da sadrže masti, tijelu treba duže da apsorbira šećer. Želimo nešto što će brzo povećati naš nivo šećera.
2. Sačekajte 15 minuta: Strpljivo sačekajte 15 minuta nakon jela.
3. Ponovo provjerite šećer u krvi: Provjerite šećer u krvi glukometroom. Ako je i dalje ispod 70 mg/dL, uzmite još 15 grama ugljikohidrata.
Ali zapamtite jednu stvar. Nemojte jesti previše odjednom. Ako to učinite, nivo šećera u krvi može naglo porasti. Zato nastavite jesti 15 grama odjednom dok se nivo šećera ne vrati u normalu.
Ako vam je šećer u krvi vrlo nizak ili ako pravilo 15-15 ne funkcionira, možda će vam trebati injekcija ili nazalni sprej hormona koji se zove glukagon. Ovo djeluje tako što vrlo brzo podiže nivo šećera u krvi. Pitajte svog ljekara da li trebate sa sobom nositi komplet za spašavanje od glukagona. Također je dobra ideja da naučite svoju porodicu i prijatelje kako da ga koriste u slučaju da izgubite svijest.
Svaki put kada imate nizak nivo šećera u krvi, posebno ako postane ozbiljno nizak, obavijestite svog ljekara o tome. On ili ona vam mogu dati savjet i napraviti sve potrebne promjene u vašoj terapiji kako biste spriječili da se ovo ponovi.
Poruka za ponijeti kući
- Prepoznajte znakove upozorenja vašeg tijela na nizak nivo šećera u krvi (kao što su drhtavica, znojenje i vrtoglavica ).
- Obavijestite svoju porodicu i bliske prijatelje o ovim simptomima i šta učiniti ako se pojave.
- Slijedite "pravilo 15-15" čim osjetite prve simptome niskog šećera u krvi.
- Razgovarajte sa svojim ljekarom o tome da li vam je potreban komplet za spašavanje glukagona u slučaju teške hipoglikemije.
- Obavijestite svog ljekara o svim slučajevima niskog šećera u krvi, posebno o teškim slučajevima.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar