Jeste li ikada bili na hladnom mjestu poput Nuwara Eliye i drhtali od hladnoće? Ili se sjećate vremena kada ste se pokisli do gole kože tokom kišnog dana i zubi su vam cvokotali dok ste stigli kući? Normalno je da vam je u takvim trenucima malo hladno. Međutim, kada ta hladnoća postane nekontrolirana i opasna, to nazivamo hipotermijom. Poznavanje ovoga će biti od velike pomoći nama, kao i našim voljenima.
Šta je tačno hipotermija?
Jednostavno rečeno, hipotermija je opasan pad tjelesne temperature kada se toplota iz tijela gubi brže nego što se proizvodi. Prosječna tjelesna temperatura zdrave osobe je oko 37 stepeni Celzijusa (98,6 stepeni Fahrenheita). Kod hipotermije, ova temperatura pada ispod 35 stepeni Celzijusa (95 stepeni Fahrenheita). U težim slučajevima može pasti i ispod 28 stepeni Celzijusa (82 stepena Fahrenheita).
Postoji i druga strana ovoga, koju nazivamo hipertermijom. To znači da se tjelesna temperatura previše povećava. Ovo stanje se često javlja kada ste izloženi ekstremnoj toplini, poput sunca.
Kako se oslobađa tjelesna toplota?
Postoji nekoliko glavnih načina na koje naša tijela gube toplinu kada smo u hladnom okruženju. Hipotalamus, dio našeg mozga, djeluje kao 'kontrolni centar' koji reguliše temperaturu našeg tijela. Kada nam se tijelo ohladi, signali dolaze iz ovog centra i naša tijela počinju drhtati. Ovo drhtanje uzrokuje kontrakciju naših mišića i proizvodnju topline. Također smanjuje gubitak topline kroz kožu sužavanjem krvnih sudova (vazokonstrikcija).
Ali ako ostanemo na hladnoći, glavni organi u tijelu koji proizvode toplinu, poput srca i jetre, također se usporavaju. Kao da se tijelo 'isključuje' kako bi zaštitilo mozak. Kao rezultat toga, sve, od disanja do otkucaja srca, počinje se usporavati.
| Metoda odvođenja toplote | Jednostavno objašnjeno |
|---|---|
| Zračenje | Toplota se oslobađa direktno sa kože u okolni vazduh. Ovo je najefikasniji način oslobađanja toplote. |
| Provođenje | Kada nešto hladno dodirne vaše tijelo, osjeća se toplo. Na primjer, kada umijete lice hladnom vodom. |
| Konvekcija | Vjetar odnosi tjelesnu toplinu. Zato se osjećamo hladnije kada puše jak vjetar. |
| Isparavanje | Kada znoj isparava, on oduzima tjelesnu toplinu. |
Koji su simptomi hipotermije?
Simptomi ovog stanja pojavljuju se postepeno, stoga je vrlo važno biti svjestan toga.
Simptomi kod malih beba
Ako se ovo dogodi maloj bebi, to je malo drugačije nego kod starije bebe.
- Osjećaj neuobičajene hladnoće na dodir.
- Koža postaje jarko crvena .
- Biti beživotan i pospan .
Simptomi kod odraslih prema slučaju
Simptomi kod odraslih mogu se podijeliti u tri faze ovisno o težini stanja.
| Prilika | Tjelesna temperatura (Fahrenheit) | Glavni simptomi |
|---|---|---|
| Početna faza (blaga hipotermija) | 90°F - 95°F | Tremor, cvokoćenje zubima, umor, usporeni pokreti, pospanost, blijeda koža, poteškoće s koncentracijom. |
| Umjerena hipotermija | 29°C - 32°C | Tremor postepeno prestaje, javlja se nerazgovijetan izgovor riječi, otežano razmišljanje, ukočenost mišića, plava koža i osjećaj nesvjestice. |
| Teška hipotermija | Ispod 29°C | Potpuni prestanak drhtanja tijela, znatno smanjeno disanje i otkucaji srca, pad krvnog pritiska, gubitak svijesti, pa čak i srčani zastoj. |
Važno je napomenuti da drhtanje može prestati kada se stanje pogorša. Ovo nije dobar znak. To znači da sistemi za kontrolu temperature tijela ne funkcionišu ispravno.
Ko je izložen većem riziku od hipotermije?
Neki ljudi imaju veću vjerovatnoću da razviju ovo stanje.
- Starije osobe i mala djeca: Zato što njihov mehanizam kontrole tjelesne temperature nije toliko jak.
- Osobe s mentalnim bolestima: Mogu imati poteškoća s prepoznavanjem da im je hladno i pronalaženjem lijeka za to.
- Ljudi koji koriste alkohol ili droge: Alkohol uzrokuje širenje krvnih sudova, što dovodi do bržeg oslobađanja toplote iz tijela.
- Osobe sa dijabetesom i bolestima štitne žlijezde.
- Ljudi koji su beskućnici ili nemaju dovoljno tople odjeće ili hrane.
Šta radimo ako se nekome ovako nešto dogodi? (Prva pomoć)
Hipotermija je hitno medicinsko stanje koje zahtijeva hitnu medicinsku pomoć . Dakle, ako neko ima ove simptome, treba ga odmah odvesti u bolnicu. U međuvremenu, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti dok ne stigne pomoć.
1. Pažljivo premjestite osobu: Polako i pažljivo uklonite pacijenta s hladnoće i premjestite ga na toplo mjesto bez propuha. Nemojte ga snažno tresti. Nagli pokreti mogu oštetiti funkciju srca.
2. Skinite mokru odjeću: Skinite svu mokru odjeću, obuću i čarape.
3. Zagrijavanje: Dobro pokrijte pacijenta suhim pokrivačima i odjećom. Pacijenta možete zagrijati i vlastitom tjelesnom toplinom.
4. Dajte toplo piće: Ako je pacijent pri svijesti, dajte mu nešto za piće, poput supe ili tople čokolade. Nemojte mu davati kafu ili alkohol. Oni će brže ohladiti tijelo. Nemojte prisiljavati osobu koja je bez svijesti da išta pije.
5. Odmah potražite medicinski savjet:Ako je pacijent bez svijesti, ne diše ili nema puls, odmah ga odvezite u bolničku hitnu pomoć (ETU). Ako ste obučeni, započnite CPR (kardiopulmonalnu reanimaciju).
U bolnici se koriste posebne metode (npr. zagrijavanje krvi, topli fiziološki rastvor) za vraćanje unutrašnje temperature tijela.
Kako ovo preživljavamo?
Zaista nije tako teško izbjeći ovu opasnu situaciju.
- Nosite nekoliko slojeva odjeće: Ako izlazite napolje po hladnom danu, bolje je nositi nekoliko tankih slojeva odjeće nego jedan debeli sloj.
- Pokrijte glavu, ruke i uši: Koristite šešir, rukavice i šal. To su dijelovi tijela koji gube najviše toplote.
- Ne pokisnite: Ako se pokisnite na kiši, što prije se presvucite u suhu odjeću.
- Posebno pazite na starije osobe i malu djecu: provjerite imaju li dovoljno tople odjeće i da prostorija u kojoj se nalaze nije hladna.
- Ako padnete u hladnu vodu: Ako padnete u vodu, na primjer tokom plovidbe, izađite iz vode što je prije moguće. Ako morate ostati u vodi, držite koljena blizu grudi. Ovo se naziva 'položaj za smanjenje bijega toplote' (HELP). Ovo će vam pomoći da održite tijelo toplim.
Poruka za ponijeti kući
- Hipotermija je stanje u kojem tjelesna temperatura padne ispod 35°C (95°F). Ovo je medicinska hitna situacija.
- Glavni simptomi su tremor, pospanost, nerazgovijetan govor i nemogućnost koncentracije. Kada je stanje teško , tremor može prestati.
- Ako neko ima ove simptome, odmah ga sklonite s hladnoće, skinite mokru odjeću i umotajte ga u suhe ćebad da bi mu bilo toplo.
- Dajte tople napitke samo ako je osoba pri svijesti. Nemojte davati alkohol ili kafu.
- Što prije odvezite pacijenta u bolničku jedinicu za hitnu medicinsku pomoć (ETU) . U slučaju sumnje, uvijek razgovarajte sa svojim ljekarom.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar