Bol u leđima je nešto što smo svi iskusili barem jednom u životu. Ponekad se ovaj bol pojavi iznenada i poboljša se za nekoliko dana. Ali ponekad nas muči mjesecima. Ali da li i vi osjećate čudan bol i utrnulost koja počinje u leđima i spušta se niz nogu, duž stražnjice? Onda će vam ova priča biti veoma važna. Danas govorimo o stanju koje se zove išijas, a koje pogađa mnoge ljude.
Šta je tačno išijas?
Jednostavno rečeno, išijas je bol uzrokovan pritiskom na išijatični živac, najduži živac u našem tijelu. To je kao vodovodna cijev koja prestane teći kada neko stane na nju.
Razmislite o našoj kičmi. Sastoji se od niza sitnih kostiju (pršljenova) naslaganih jedna na drugu. Između ove dvije kosti nalazi se jastuk, poput amortizera. To nazivamo "intervertebralni disk" ili "disk". Ovaj disk ima meku, želatinastu unutrašnjost i čvrstu vanjsku ovojnicu oko sebe.
Ponekad, zbog nesreće, podizanja teškog predmeta ili s godinama, vanjski omotač ovog diska oslabi i želatinasti dio unutar njega se istisne. Ovo stanje nazivamo hernija diska . Disk koji se ovako istiskuje pritiska išijatični živac koji prolazi u blizini. Tada počinje bol kod išijasa.
Išijatični živac počinje u donjem dijelu leđa, prolazi kroz stražnjicu i niz obje noge do stopala. Zato se bol može osjetiti čak i ako je živac priklješten u leđima. Išijatični živac može biti priklješten i zbog drugih stanja u kičmi, poput spinalne stenoze , što je sužavanje prolaza kroz kičmeni stub.
| Simptom | Kako se osjećaš |
|---|---|
| Širenje boli | Oštar bol koji počinje u donjem dijelu leđa, širi se kroz stražnjicu, niz leđa ili stranu noge. Za neke je to suptilna bol, dok se kod drugih može osjećati kao oštar električni udar. |
| Osjećaj utrnulosti ili peckanja | Možete osjetiti trnce ili osjećaj poput roja mrava u raznim dijelovima noge ili stopala. |
| Slabost mišića | Bolna noga može osjećati kao da će izgubiti snagu. Može biti teško kontrolirati nogu prilikom hodanja ili stajanja. |
Koji su faktori rizika koji doprinose ovom stanju?
Iako išijas može razviti svako, neki ljudi imaju nešto veći rizik.
- Dob: Ovo stanje je najčešće kod osoba između 30 i 50 godina. To je zbog promjena koje se javljaju u diskovima kičme kako starimo.
- Prekomjerna težina: Kada se udebljamo, ta dodatna težina direktno utiče na našu kičmu. To povećava šanse za herniju diska. Ovaj rizik je prisutan i tokom trudnoće.
- Dijabetes melitus: Nekontrolisani dijabetes može vremenom oštetiti nerve. To takođe može doprinijeti išijasu.
- Priroda posla: Ovaj rizik je veći za one koji redovno dižu teške tegove i rade na poslovima koji opterećuju leđa, kao i za one koji satima rade u istom položaju, posebno sjedeći.
Šta se može učiniti da se ovo liječi?
Dobra vijest je da se većina ljudi s išijasom oporavi u roku od nekoliko sedmica, bez potrebe za operacijom.
Stvari koje možete uraditi kod kuće
- Lijekovi protiv bolova: Lijekovi protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta, poput ibuprofena i naproksena, mogu pomoći u privremenom ublažavanju boli. Međutim, ne preporučuje se njihova kontinuirana upotreba. Najbolje je da se posavjetujete sa svojim ljekarom prije uzimanja bilo kakvih lijekova.
- Hladne i tople aplikacije: Stavite ledeni oblog na donji dio leđa prvih nekoliko dana nakon što se pojavi bol. Zatim stavite termofor nekoliko dana kako biste opustili mišiće i smanjili bol.
- Vježbanje i istezanje: Kada imamo išijas, obično razmišljamo o ostajanju u krevetu i odmoru. Ali suprotno je istinito. Kretanje je važnije od odmora .Ako sjedite na istom mjestu, uklješteni živac će se još više zategnuti. Ali kada hodate polako, obavljate manje zadatke i radite vježbe istezanja specifične za išijas, otok u tom području će se smanjiti, a bol će brže zacijeliti. Za ovo možete potražiti savjet fizioterapeuta.
Medicinski tretman
Ako kućni tretmani ne pomognu, vaš ljekar vam može propisati jače lijekove protiv bolova, protuupalne lijekove ili mišićne relaksante. Osim toga, možete biti upućeni na tretmane poput steroidnih injekcija, fizikalne terapije i akupunkture.
Operacija se obično razmatra samo ako bol traje duže od 3 mjeseca i ako drugi tretmani nisu uspješni.
Kada odmah posjetiti ljekara
Ako imate ove simptome, odmah se obratite hitnoj službi bolnice , bez ostajanja kod kuće. Ovo su znakovi za uzbunu.
- Nepodnošljiva, iznenadna, jaka bol i ekstremna slabost u nozi.
- Brzo povećanje utrnulosti u nozi ili stražnjici.
- Najvažnije od svega, gubitak kontrole nad mjehurom ili crijevima . Ovo je vrlo ozbiljno hitno stanje.
Simptomi poput ovih ukazuju na ozbiljno oštećenje živaca, pa je hitno liječenje neophodno.
Poruka za ponijeti kući
- Išijas nije bolest, već simptom uzrokovan kompresijom išijadičnog živca u donjem dijelu leđa.
- Najčešći uzrok je hernija diska u kičmi.
- Polako kretanje je mnogo važnije za brz oporavak nego ostajanje u krevetu kada osjećate bolove.
- Ako kućni tretmani ne pomognu, obavezno se obratite ljekaru.
- Ako osjetite tešku slabost nogu, utrnulost ili gubitak kontrole nad mjehurom/crijevima, to je hitan slučaj. Odmah idite na odjeljenje hitne pomoći bolnice.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment