Tens mal de natges? Parlem de la coccidínia!

De vegades sents un dolor estrany a les natges, és a dir, a la part baixa de l'esquena? Sembla que aquest dolor augmenta quan t'asseus o t'aixeques? Aleshores, això pot ser quelcom important per a tu. A això ho anomenem coccidínia.

Què és la coccidínia? On és el còccix?

La coccidínia és el nom mèdic del dolor al còccix, un os petit situat a la part final de les natges. «Còccix» es refereix a aquest còccix. «Dínia» significa dolor. En poques paraules, el còccix és el petit tros d'os a la part inferior de la columna vertebral. Està format per tres o cinc vèrtebres petites que s'han fusionat. Alguns diuen que és un os petit que ha quedat d'on era abans, com una cua.

Aquest petit os també té una funció important. Pensa que, quan estàs assegut, ajuda a suportar el pes del teu cos i a mantenir-te estable. A més, molts tendons, lligaments i músculs del nostre cos estan connectats a aquest petit os. Per tant, si hi ha dolor en aquest còccix, és realment difícil de suportar. Pot dificultar la teva capacitat per fer activitats diàries i fins i tot gaudir de la vida.

Què tan freqüent és aquesta afecció?

El dolor al còccix és força comú . Molta gent el pot experimentar. En particular, les dones tenen cinc vegades més probabilitats de patir aquesta afecció que els homes. A més, aquest dolor és més comú en joves i adults que en nens petits.

Quins són els símptomes de la coccidínia?

Una persona amb coccidínia pot experimentar símptomes com ara:

• És possible que sentiu un dolor agut i punxant a la zona dels glutis, és a dir, a l'os púbic, o un dolor sord i opressiu .
• Aquest dolor pot empitjorar quan t'aixeques des d'una posició asseguda. Aquest és un símptoma important que molta gent reporta.
• Pot haver-hi dolor en defecar.
• És possible que sentis dolor durant les relacions sexuals.

Hi ha altres símptomes que puguin acompanyar aquest dolor?

Sí, les persones amb dolor al còccix poden experimentar altres símptomes com ara:

• Mal d'esquena.
• El dolor ciàtic és un dolor que se sent com si l'electricitat viatgés per la cama.
• Trastorns del son.
• Depressió.
• Ansietat.

Per què es produeix aquest dolor a les natges? Quines són les causes?

Hi pot haver diverses raons per les quals es produeix aquest dolor al còccix. Vegem algunes de les causes principals:

• Caigudes:Imagina't que caus de cul de sobte. Una caiguda tan forta et podria fer un blau, una fractura o una dislocació del fèmur.
• Lesions per esforç repetitiu (RSI): Alguns esports, com el ciclisme i el rem, impliquen flexions repetitives cap endavant i cap enrere. Quan es fa el mateix moviment, els teixits que envolten les vèrtebres poden estressar-se i fer-se dolorosos.
• Embaràs o part: Durant el tercer trimestre de l'embaràs, el cos de la dona allibera hormones. Aquestes hormones estoven la zona entre el sacre i el sacre que hi ha a sobre. Això permet que el sacre es torni més flexible durant el part. Aquest és un procés natural. Tanmateix, en alguns casos, això pot fer que els músculs i lligaments que envolten el sacre s'estirin més del que haurien de fer. Això pot causar dolor addicional. La pressió sobre aquests teixits tous pot fer que el sacre no pugui mantenir-se en l'angle correcte.
• Cargar pes addicional: A mesura que augmenta el pes corporal, s'exerceix una pressió addicional sobre l'os metatarsà. Això pot fer que l'os metatarsà s'inclini cap enrere, causant dolor.
• No portar prou pes: Quan es perd greix a la zona dels glutis, l'amortiment d'aquesta zona disminueix. Quan es perd aquest amortiment, l'os metatarsà pot fregar directament contra els músculs, els lligaments i els tendons. Això pot causar inflamació i dolor.
• Seure durant llargs períodes: Seure durant llargs períodes, especialment sobre una superfície dura, pot exercir una pressió excessiva sobre el nervi ciàtic.

Pot fer mal el còccix sense fer cap lesió? És perillós?

De fet, molt rarament , aquest dolor al còccix pot ser un símptoma de càncer. És a dir, pot ser un càncer associat amb el còccix o pot ser dolor causat per un càncer que s'ha estès als ossos (càncer metastàtic). Però aquesta és una afecció molt inusual , així que no et preocupis.

Aquests són alguns tipus de càncer que poden causar dolor als testicles:

• Cordoma
• Càncer de pròstata
• Càncer colorectal (de còlon)

Si aquest dolor és causat per una afecció cancerosa, poden aparèixer diversos símptomes addicionals:

• Entumiment o formigueig als braços, les cames o l'engonal.
• Dificultat per orinar o defecar.
• Un bony o inflor que apareix a la zona al voltant de l'os metatarsà.

Com troben els metges la causa d'aquest dolor?

Quan vas a veure un metge, el primer que fa és...Es farà un historial mèdic complet. Se us preguntarà si heu tingut accidents, caigudes o complicacions prèvies a la zona dels glutis. A continuació, el metge examinarà la zona per detectar fractures, bonys o infeccions com ara abscessos.

Quines proves poden diagnosticar amb precisió aquesta condició de coccidínia?

Per comprovar si hi ha una fractura, el metge pot recomanar proves com aquestes:

• Examen de raigs X.
• Tomografia computada (TC - tomografia computada).

Si hi ha sospita d'inflamació, abscessos o tumors, el metge pot demanar proves com ara:

• Ressonància magnètica (RM).
• Una gammagrafia òssia.

Com es tracta el dolor de còccix?

El tractament del dolor de maluc depèn de la causa del dolor i de la gravetat del malestar. De vegades, coses senzilles que podeu fer a casa poden ajudar. Tanmateix, si els tractaments casolans no ajuden, el metge us pot recomanar altres tractaments no quirúrgics o, en casos excepcionals, cirurgia.

Quins tractaments es poden fer a casa?

En aproximadament el 90% dels casos, aquest tipus de dolor es pot alleujar amb remeis casolans senzills. També podeu provar aquestes coses:

• Preneu un AINE (fàrmac antiinflamatori no esteroïdal) per reduir el dolor i la inflamació . Per exemple, ibuprofèn.
• Feu servir un coixí especial (coixí de dònut o coixí de gel en forma de falca) per reduir la pressió sobre l'os púbic quan esteu asseguts. Poden ser coixins de gel en forma de dònut o de falca amb un forat al mig.
• Pren un bany calent per relaxar els músculs i reduir el dolor .
• Apliqueu compreses calentes o fredes a la part baixa de l'esquena durant 20-30 minuts, diverses vegades al dia.
• Si tens dolor en defecar, pren laxants.

Quins altres tractaments no quirúrgics hi ha disponibles?

Si els tractaments casolans no ajuden o si el dolor persisteix, el metge pot recomanar tractaments no quirúrgics com ara:

• Bloqueig del nervi coccígeo: consisteix a injectar una injecció que conté un medicament anestèsic i esteroides a la zona per reduir el dolor i la inflamació.
• Teràpia de massatge: Això sol proporcionar un alleujament temporal.
• Fisioteràpia: Això implica exercicis d'estirament i correcció postural.
• Acupuntura.
• Teràpia TENS (estimulació nerviosa elèctrica transcutània): consisteix a enviar corrents elèctrics de baixa intensitat a través de la pell per controlar el dolor.

Hi ha algun tractament quirúrgic?

Molt rarament , un metge pot recomanar una cirurgia com aquesta:

• Coccigectomia parcial: extirpació d'una part del còccix .
• Coccigectomia total: extirpació de tot el còccix .

La recuperació d'una coccigectomia pot trigar diversos mesos. A més, fins i tot si s'extirpa l'os, no hi ha garantia que el dolor desaparegui completament. Per aquest motiu, els metges només recomanen aquesta cirurgia quan tots els altres tractaments han fallat.

Voleu saber sobre tractaments addicionals?

De vegades, sobretot quan la coccidínia és crònica, podeu experimentar altres símptomes a més del dolor al còccix. Per exemple, depressió o ansietat. Si teniu aquests problemes, és important que els tracteu. Si ignoreu aquests símptomes, poden afectar negativament la vostra qualitat de vida.

Es pot prevenir el dolor de la coccidínia?

De fet, aquest tipus de dolor de maluc no sempre es pot prevenir, ja que sovint es produeix després d'accidents o com a símptoma d'una afecció mèdica subjacent.

No obstant això, podeu fer algunes coses per reduir aquest risc:

• Eviteu estar asseguts durant llargs períodes de temps, especialment en superfícies dures.
• Aneu amb compte quan aneu en bicicleta o feu altres activitats que us puguin causar dolor a la zona de l'engonal.

També pots fer aquestes coses per protegir-te de les caigudes:

• Mantingueu els terres i els passadissos de casa vostra nets i lliures d'obstacles.
• Si és possible, instal·leu baranes a les escales.
• Intenta mantenir les escales ben il·luminades.
• No miris el mòbil mentre camines.

Què he d'esperar sobre aquest dolor? Quan he de consultar un metge?

La majoria de les vegades, aquest tipus de dolor desapareixerà sol en pocs dies, amb tractaments casolans senzills i una mica de paciència. Tanmateix, si la lesió és més greu, pot trigar una mica més a curar-se.

Tanmateix, si el dolor al còccix no disminueix de cap manera i és persistent (coccidínia crònica) , el millor és consultar un metge per a un examen i esbrinar quina és la causa.

Tot i que aquest dolor pot ser molest, normalment no és un signe d'un problema de salut greu. Tanmateix, definitivament hauries de consultar un metge si:

• Si el dolor al còccix no disminueix en pocs dies o si persisteix.
• Si hi ha dolor addicional en altres parts del cos (per exemple, maluc, part baixa de l'esquena).
• Si teniu febre de 39,4 graus Celsius (103 graus Fahrenheit) o ​​superior.

Un metge et pot donar un diagnòstic precís i ajudar-te a trobar el tractament adequat.

Quines preguntes hauries de fer al metge?

Quan vagis a veure el metge, pot ser útil fer-te algunes preguntes com aquestes:

• "Per què tenia aquest dolor a la part baixa de l'abdomen?"
• "Doctor, quant de temps creu que trigarà a millorar aquest dolor?"
• "Quins analgèsics sense recepta (OTC) puc comprar a la farmàcia?"
• "Recomanes algun tipus/marca específica de coixí de donut?"
• "Creus que necessitaré cirurgia?"
• "Què més puc fer per alleujar aquest dolor?"

Missatge final per emportar-se

El dolor de còccix, també conegut com a coccidínia, sol desaparèixer sol en pocs dies. Tanmateix, de vegades pot ser una molèstia. Si el dolor al còccix fa més d'unes setmanes que dura o si interfereix amb les teves activitats diàries, és important que consultis un metge. El millor és parlar amb un metge per obtenir més informació sobre com eliminar aquest dolor. No et preocupis, amb el tractament adequat, aquesta afecció es pot controlar.

` Coccidínia, dolor de glutis, articulació sacroilíaca, mal d'esquena, columna vertebral, dolor, tractament`