Quan vas a veure un metge, la infermera o el metge primer t'agafa la mà, et mesura la temperatura i et controla la pressió arterial , oi? Això és el que simplement anomenem signes vitals. Són com petits senyals que ens diuen què passa dins del nostre cos. Aleshores, què són exactament, per què són tan importants i com es mesuren correctament?
Quins són aquests signes vitals?
En poques paraules, els signes vitals són mesures que mesuren les funcions bàsiques del teu cos. Aquests et poden donar una bona idea de la teva salut física general. Aquests signes vitals són el primer que un metge mirarà abans d'examinar-te. Saps per què? Perquè aquestes mesures donen al metge pistes importants sobre certes afeccions mèdiques dins del teu cos o sobre la velocitat a la qual et recuperes d'una malaltia.
Quins són els principals signes vitals?
Hi ha quatre característiques biològiques principals que tots busquem en els nostres cossos. Són:
| signe vital | Què es mesura? | Valor normal per a un adult sa |
|---|---|---|
| temperatura corporal | Calor interna del cos. | Uns 37 °C (98,6 °F). |
| Pressió arterial | La pressió que exerceix la sang sobre les parets dels vasos sanguinis. | Menys de 120/80 mm Hg. |
| Freqüència cardíaca/freqüència polsària | El nombre de vegades que batega el cor per minut. | 60-100 pulsacions per minut (bpm). |
| Freqüència respiratòria | Nombre de respiracions per minut. | De 12 a 18 vegades per minut. |
Ara parlem d'aquest amb una mica més de detall.
1. Temperatura corporal: quina temperatura té el teu cos?
Quan pensem en la temperatura corporal, el primer que ens ve al cap és la febre, oi? Sí, la temperatura corporal és la temperatura normal del nostre cos. Potser heu notat que aquesta temperatura canvia quan feu exercici o us poseu malalts.
La temperatura corporal mitjana d'una persona sana és d'uns 98,6 graus Fahrenheit (37 graus Celsius). Tanmateix, això no és el mateix per a tothom . Algunes persones poden tenir una lleugera variació de 97,8 °F (36,55 °C) a 99,1 °F (37,27 °C). Això és normal.
Tanmateix, si la temperatura és superior a 38 °C, ho anomenem febre . De la mateixa manera, si la temperatura és inferior a 35 °C, ho anomenem hipotèrmia . Ambdues són afeccions per les quals cal preocupar-se.
2. Pressió arterial: com és la pressió?
La pressió arterial, o pressió tal com tots la coneixem, és la pressió que la sang exerceix sobre les parets dels nostres vasos sanguinis (artèries) quan el nostre cor bomba sang. Això s'expressa normalment amb dos números.
- Número superior – Pressió sistòlica : es refereix a la pressió dins de les artèries quan el cor batega i bomba sang per tot el cos.
- Número inferior – Pressió diastòlica: es refereix a la pressió dins de les artèries quan el cor està en repòs entre batecs.
La pressió arterial normal per a un adult sa en repòs hauria de ser inferior a 120/80 mm Hg (mil·límetres de mercuri).
Molt important: si el número superior és superior a 180 i el número inferior és superior a 120, es tracta d'una crisi hipertensiva . Si això passa , heu de consultar un metge immediatament.
3. Pols / Freqüència cardíaca: el ritme dels batecs del cor
La freqüència cardíaca, o freqüència cardíaca, és quantes vegades batega el cor per minut.La freqüència cardíaca mitjana en repòs per a un adult sa és d'entre 60 i 100 batecs per minut (bpm). Això pot variar lleugerament d'una persona a una altra. Les dones generalment tenen una freqüència cardíaca lleugerament més alta que els homes.
La freqüència cardíaca és més baixa quan estàs en repòs i més alta quan fas exercici. Això és degut a que el teu cor funciona més ràpid perquè el teu cos necessita sang més oxigenada durant l'exercici.
4. Freqüència respiratòria – Freqüència respiratòria
La freqüència respiratòria és el nombre de vegades que respires per minut . Un adult sa respira entre 12 i 18 vegades per minut en repòs. Una freqüència respiratòria en repòs inferior a 12 o superior a 25 respiracions per minut pot ser un signe d'una afecció mèdica.
Aleshores, què hem de recordar d'això? (Missatge per emportar)
D'acord, hi ha algunes coses senzilles que cal recordar sobre els signes vitals dels quals hem parlat.
Aquests signes vitals són els primers i més importants indicis sobre la salut del teu cos. Són els que utilitza un metge per intentar entendre què passa dins del teu cos.
- La temperatura corporal , la pressió arterial , la freqüència cardíaca i la freqüència respiratòria són els quatre signes vitals principals.
- Aquests valors normals poden variar lleugerament de persona a persona segons l'edat, l'índex de massa corporal (IMC), el sexe i l'estat de salut en general.
- Hi ha maneres de mesurar-les a casa, però cal seguir les instruccions per obtenir una mesura precisa.
- Si creieu que els vostres signes vitals són anormals o si teniu preguntes sobre com mesurar-los, assegureu-vos de parlar amb un metge.
Per tant, és molt important tenir cura del teu cos i ser conscient d'aquests signes vitals. Perquè és de gran ajuda per a una vida saludable!
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari