Aprenguem més sobre aquest os situat just al costat de l'espatlla. Què és la clavícula o os de la clavícula?

Us heu preguntat mai què són aquests dos ossos llargs que van horitzontalment des del coll fins a les espatlles? Algunes persones els anomenen "clavícules". Avui parlarem d'aquest os important, que mèdicament es coneix com a "clavícula", però que també es coneix comunament com a "os de la clavícula". Té un paper molt important en el nostre cos i també és el més vulnerable a les lesions. Així doncs, vegem-lo amb més detall.

Què és aquesta clavícula? Entenem-ho simplement!

En poques paraules, la clavícula és un os llarg i lleugerament corbat que connecta el braç amb el cos. Tens dos d'aquests ossos, a cada costat del coll, a la base del coll. Aquests ossos ajuden a mantenir l'omòplat (escàpula) al seu lloc mentre mous el braç.

Pensa-hi, la paraula "clavícula" prové de la paraula llatina "clavicula". Significa "clau petita". Aquest os s'assembla una mica a una clau antiga. I funciona com una clau. De la mateixa manera que quan gires una clau, els solcs de la clau es mouen, quan aixeques el braç, aquest os de la clavícula també gira al voltant del seu eix, permetent el moviment. No és increïble?

Com que aquest os es troba a l'articulació de l'espatlla i participa en el moviment de l'espatlla, és propens a lesions. Aquest os es pot danyar durant la pràctica d'esports, caigudes (sobretot quan s'intenta agafar-se caient amb el braç estès) i fins i tot traumatismes greus, com ara en accidents de cotxe. De vegades, fins i tot els nadons poden lesionar-se durant el part.

De què està fet aquest os de la clavícula?

Les nostres clavícules són com altres ossos. Estan formades per moltes capes de cèl·lules i proteïnes. Tenen una capa exterior dura, anomenada closca. I la capa interior està formada per teixit ossi esponjós (os esponjós). Això és el que fa que els nostres ossos siguin forts.

Quina és la funció principal de l'os clavícula?

Les clavícules són dos ossos llargs que sostenen la part superior del cos i tenen un gran impacte en com et mous. Són les que mantenen les espatlles al seu lloc. T'ajuden a transferir el pes de la part superior del cos al cap, el coll, la columna vertebral i el pit (també conegut com l'esquelet axial). En poques paraules, aquests ossos són essencials perquè els nostres braços es moguin lliurement i perquè les nostres espatlles es mantinguin estables.

On es troba l'os de la clavícula al nostre cos?

En un adult, una sola clavícula fa uns 15 centímetres de llarg. Es troba a la part superior del pit, davant de l'espatlla. Això vol dir que s'estén horitzontalment (d'un costat a l'altre). Unes bandes fortes de teixit (lligaments) connecten l'os mitjà del pit (estèrnum) i l'omòplat (escàpula) a aquesta clavícula. Podeu veure on es troba aquest os col·locant-hi la mà a sobre.

Quines són les afeccions i trastorns més comuns que afecten la clavícula?

Com hem esmentat anteriorment, la clavícula és llarga i prima. I està just sota la pell. Això la fa molt susceptible a fractures i altres lesions. Els nens i adults joves actius, especialment els que practiquen esports de contacte, són més propensos a lesions com ara luxacions d'espatlles. Els adults, especialment la gent gran, tenen més probabilitats de trencar-se les clavícules a causa de caigudes.

Aquests són alguns tipus de lesions que poden patir l'os de la clavícula:

• Fractura de clavícula: La clavícula es pot trencar en un lloc o en diversos llocs (fractura comminuta). Un metge anomenarà això fractura de clavícula desplaçada quan els dos trossos d'os trencats estan completament desalineats.
• Espatlla separada: Això és quan el lligament que connecta la clavícula amb l'omòplat es trenca i se separa. Quan una espatlla se separa d'aquesta manera, la clavícula es pot moure del seu lloc. Això pot causar dolor i fins i tot pot aparèixer com un bony sota la pell.

A més d'això, hi ha altres afeccions mèdiques que poden afectar l'os de la clavícula:

• Osteoartritis: Es tracta d'una afecció inflamatòria causada pel desgast de les articulacions.
• Càncer d'os: Es tracta d'una afecció una mica greu.
• Osteomielitis: És una infecció de l'os.
• Síndrome de la sortida toràcica: aquesta és una afecció en què els nervis i els vasos sanguinis entre l'espatlla, el coll i el braç es comprimeixen.

Quins són els símptomes comuns de les afeccions relacionades amb la clavícula?

El símptoma principal i més comú d'un problema de clavícula és el dolor. A més, també podeu experimentar els símptomes següents:

• Inflor.
• Incapacitat d'aixecar la mà o tocar alguna cosa.
• Hematomes o decoloració de la pell.
• Apareix un bony o inflor a prop de l'os de la clavícula.

Si creieu que teniu una clavícula trencada, aneu immediatament al Servei d'Urgències (UTE) . És important que un metge diagnostiqui i tracti una clavícula trencada ràpidament perquè es curi correctament.

Amb quina freqüència són les fractures de clavícula?

Les fractures de clavícula són una lesió molt freqüent entre els adults. Representen aproximadament el 5% de totes les fractures en adults (és a dir, aproximadament 1 de cada 20 fractures). Per tant, no és un assumpte menor.

Quines són les proves habituals que s'utilitzen per diagnosticar afeccions relacionades amb la clavícula?

Si teniu símptomes d'una lesió a la clavícula o un altre problema, un metge us pot recomanar una o més de les proves d'imatge següents:

• Examen de raigs X:Això pot detectar clarament coses com ara fractures òssies.
• Ressonància magnètica (RM): pot mostrar danys als teixits tous i als lligaments.
• Tomografia computeritzada (TC): Això també pot proporcionar una visió més detallada de l'estat dels ossos.

Quins són els tractaments habituals per a les fractures de clavícula?

El tractament per al dolor o lesió de clavícula depèn de la naturalesa del problema. Pot incloure:

• Reposar o immobilitzar l'espatlla: Això es fa per permetre que l'os es curi. El metge us pot donar una faixa per mantenir el braç al seu lloc.
• Aplicació d'una bossa de gel: apliqueu-la durant uns 20 minuts cada vegada. Això pot reduir la inflamació i el dolor.
• Analgèsics de venda lliure (OTC): Coses com l'aspirina, l'ibuprofèn o el paracetamol. Però és millor prendre'ls segons les indicacions del metge.

Si la clavícula està trencada, és possible que necessiteu una cirurgia per tornar a unir els trossos trencats i arreglar-los.

Com puc protegir la meva clavícula?

Seguir aquests passos ajudarà a mantenir no només l'os de la clavícula, sinó tot el sistema esquelètic sa i fort:

• Feu exercici amb peses: Feu almenys 30 minuts d'exercici, com ara caminar, córrer o jugar a tennis, la majoria dels dies de la setmana.
• Inclou prou vitamina D i calci a la teva dieta: són essencials per enfortir els ossos.
• Fes exercicis d'aixecament de peses o altres exercicis de resistència: això també enforteix els ossos.
• Prevenir les caigudes: Aneu amb compte a les escales i traieu els objectes que us puguin fer relliscar i caure.
• Deixar de fumar i reduir el consum d'alcohol: són dolents per als ossos.
• Feu servir equip de protecció durant activitats físiques com ara esports de contacte (espatlles) i ciclisme (casc).

La clavícula i la clavícula són el mateix?

No, no hi ha cap diferència. La clavícula i la clavícula són el mateix os. Algunes persones l'anomenen clavícula perquè està situada a prop del coll d'una camisa. Així doncs, tot i que rep dos noms, és el mateix os important.

El missatge més important per emportar-se a casa

La clavícula juga un paper molt important en el moviment de l'espatlla i el braç. Com que és tan prima i es troba just sota la pell, la clavícula és un dels ossos que es trenquen més sovint del nostre cos.És natural que estirem la mà i intentem evitar caure. Però la força sobre la clavícula pot fer que es trenqui o es disloqui. Si tens una lesió o dolor a la zona on hi ha la clavícula, el millor és que consultis un metge. Això és el millor que pots fer.

` Clavícula, clavícula, fractura, dolor a l'espatlla, salut òssia, lesions esportives, anatomia