Com produeix el teu cos llet per al teu nadó? (Lactància) Parlem-ne en detall!

Estàs a punt de ser mare? O ja ets mare d'un nadó estimat? Tanmateix, probablement tens molts dubtes sobre la lactància materna, és a dir, el procés de producció de llet (lactància). Avui en parlarem de tot plegat d'una manera senzilla que puguis entendre, d'acord?

Com es produeix la llet materna? Què passa dins del pit?

D'acord, ara fem una ullada a aquesta increïble màquina de fer llet, és a dir, què passa dins dels teus pits. Pensa en les glàndules mamàries dins dels teus pits com una petita fàbrica de llet. Tenen unes quantes parts principals:

• Alvèols: Són els petits sacs semblants a raïms. Aquí és on es produeix i s'emmagatzema temporalment la llet. Molts d'aquests alvèols s'agrupen per formar grups de glàndules anomenades lòbuls. Un lòbul està connectat a un lòbul.
• Conductes galactòfors: Cada lòbul té un conducte galactòfor. Hi pot haver fins a 20 lòbuls al pit. Aquests conductes transporten la llet des dels alvèols fins al mugró.
• Arèola: La zona fosca que envolta el mugró s'anomena arèola. Té moltes terminacions nervioses molt sensibles. Quan el nadó succiona, aquests nervis diuen al cervell: "D'acord, deixa sortir la llet ara". La llet entra quan s'estimula tota l'arèola.
• Mugró: Hi ha uns 20 foradets al mugró, i la llet surt d'aquests forats. Quan el nadó xucla la llet (o quan l'extreus a mà, o quan l'extreus amb un extractor de llet), els nervis d'aquest mugró s'estimulen. Aquesta estimulació envia un senyal al cervell perquè permeti que la llet dels alvèols baixi pels conductes gàstrics i surti del mugró.

En poques paraules, pensa en aquest sistema de producció de llet com un gran arbre. El teu mugró és el tronc de l'arbre. Els conductes galactòfors són les branques. Els alvèols són les fulles.

Per què obtenim llet?

Així doncs, la raó principal és alimentar el nostre nadó. Això és una cosa natural i controlada hormonalment. La llet es produeix d'aquesta manera durant i després del naixement d'un nadó per proporcionar la nutrició necessària al nounat. Unes hormones especials del nostre cos són les que inicien aquesta producció de llet i la sortida de llet. Tots els mamífers alimenten les seves cries d'aquesta manera. El més sorprenent és que, si utilitzeu els medicaments hormonals adequats, fins i tot podeu fer que algú que no està embarassada produeixi llet.

Com comença la producció de llet? Quines són les etapes d'aquesta?

El procés de producció de llet comença amb una sèrie de canvis hormonals que es produeixen després de quedar-se embarassada. Anomenem aquest procés "lactogènesi". Hi ha tres etapes principals.

La lactogènesi fase 1: comença durant l'embaràs!

Aquesta etapa comença al voltant de les 16 setmanes d'embaràs i dura fins a uns dies després del naixement del nadó.

• Augmenten les hormones estrogen i progesterona.Això fa que els conductes gàstrics dels pits augmentin de mida i volum. És possible que els pits se sentin una mica més grans i plens. Les glàndules mamàries s'estan preparant per produir llet.
• Els teus mugrons es tornaran més foscos i la teva arèola també es farà més gran.
• Les petites protuberàncies (glàndules de Montgomery) de l'arèola secreten una substància semblant a l'oli per mantenir el mugró humit.
• El més important és que el teu cos començarà a produir calostre, la primera llet que tindrà el teu nadó, que és molt nutritiva.

Lactogènesi, segona fase: com arriba la llet després de tenir un nadó!

Aquesta etapa comença uns dos o tres dies després del naixement del nadó. És quan s'accelera la producció de llet.

• Després del part del nadó i la placenta, els nivells d'estrogen i progesterona baixen sobtadament. Aleshores, comença a funcionar una hormona anomenada prolactina.
• La prolactina és la principal hormona que produeix la llet.
• Notaràs que la producció de llet augmenta molt de sobte durant aquest temps. Diem que "la llet flueix", això és el que és.
• Sovint, avui dia , els pits poden sentir-se plens de llet, rigids, "ingurgitats" i dolorosos.

Tercera etapa ("lactogènesi tercera etapa"): el moment de continuar la lactància materna!

Aquest és tot el període de lactància materna.

• Normalment, la producció de llet continuarà mentre els pits estiguin drenats.
• A mesura que augmenta la quantitat de llet que s'extreu, el cos produeix més llet per omplir el buit. Pots produir més llet alletant el teu nadó més sovint o extraient-lo.

Quines hormones ajuden a produir llet?

Probablement ara entens la importància de les hormones en aquest procés de producció de llet. El principal factor que controla la quantitat de llet que produeixes és una hormona anomenada prolactina. El teu cos comença a produir aquesta prolactina en les primeres etapes de l'embaràs. Tanmateix, al principi, la funció de la prolactina es veu una mica suprimida a causa de l'augment dels nivells d'hormones com l'estrogen i la progesterona durant l'embaràs. Després que la placenta surti, a mesura que aquestes hormones de l'embaràs disminueixen, la prolactina pren el relleu.

Quan el nadó xucla el mugró, estimula els nervis i indica al cervell que alliberi dues hormones anomenades prolactina i oxitocina . La prolactina fa que es produeixi llet als alvèols. L'oxitocina fa que els músculs es contreguin i empenyin la llet fora dels alvèols i cap als conductes gàstrics.

Anomenem "depressió" a la llet que surt.Aquesta "baixada" es produeix uns 30 segons després que el nadó comenci a xuclar. Aquestes hormones no es limiten a un sol pit, de manera que la "baixada" pot fer que la llet s'escapi dels dos mugrons alhora.

Si no esteu embarassada, induir la lactància implica utilitzar medicaments que imiten les hormones que el vostre cos produeix durant l'embaràs. Estimular els pits, ja sigui amb un extractor de llet o amb la lactància materna, pot ajudar a iniciar la producció de llet. Aquest és un procés complex, per la qual cosa és important treballar amb un metge que entengui les vostres necessitats i tingui experiència en aquest àmbit.

Comença a sortir llet durant l'embaràs?

Sí, pot semblar estrany, però pots començar a produir llet ja unes setmanes després de quedar-te embarassada i entrar al segon trimestre. A mesura que augmenten els nivells d'estrogen i progesterona, el teu cos es prepara per produir llet. El nombre de conductes galactòfors als pits augmenta. Aquests conductes transporten la llet des dels alvèols fins als mugrons. Cap a la meitat de l'embaràs, el teu cos comença a produir calostre . Aquesta és la primera llet que rebrà el teu nadó.

Pots donar el pit sense estar embarassada?

Sí, pots produir llet sense estar embarassada. Això s'anomena induir la lactància. És un procés una mica complicat. Normalment es necessiten diversos mesos de fàrmacs que imiten les hormones per produir llet. La segona part de la producció de llet és extreure la llet del mugró. Quan un nadó xucla, utilitza un extractor de llet o s'extreu la llet a mà, el cervell envia senyals al pit perquè deixi sortir la llet. Un metge et pot ajudar amb aquest procés.

Com puc evitar que em surti llet?

Hi ha moltes raons per les quals potser voldries deixar de produir llet. Pots deixar de produir llet de manera natural o pots fer-ho amb medicaments hormonals.

Com reduir la producció de llet de manera natural:

La producció de llet és un procés d'oferta i demanda . Això vol dir que a mesura que disminueix la dependència del nadó de la llet materna, o a mesura que redueixes la freqüència de la lactància materna o l'extracció de llet, el subministrament de llet disminuirà gradualment. En poques paraules, si redueixes la quantitat de llet que treus dels pits, el teu cos reduirà gradualment la seva producció.

Quan deixa de sortir llet, és possible que sentiu una mica de molèstia. Moltes persones experimenten congestió. Això pot ser causat per una fuita de llet o un conducte galactòfor bloquejat. Tanmateix, podeu reduir aquest dolor utilitzant un analgèsic sense recepta, portant un sostenidor de suport o col·locant-vos una bossa de gel al pit.

Com aturar la lactància amb medicaments:

També hi ha medicaments que poden aturar la producció de llet. El vostre metge us pot donar més informació sobre aquests medicaments, els seus beneficis i efectes secundaris.

On es troben les glàndules mamàries?

Les glàndules mamàries són el que comunament anomenem pits. Tothom en té. Estan situades al pit. Estan formades per teixit connectiu, greix i teixit glandular especial que produeix llet. El teixit glandular de les dones és una mica diferent, perquè tenen alvèols i lòbuls que produeixen llet. Les dones també tenen molt més teixit glandular.

Quines són les afeccions comunes que afecten la capacitat de donar el pit?

La capacitat de lactància i el temps que es pot produir llet varien de persona a persona. Algunes persones poden produir llet durant anys, mentre que d'altres poden tenir dificultats per produir llet per al seu nadó.

Aquests són alguns factors comuns que poden afectar la lactància o l'alletament:

• Nivells hormonals i afeccions relacionades amb les hormones.
• El medicament que prens.
• Si heu rebut radioteràpia anteriorment.
• Traumatisme als pits o als mugrons.
• Si t'has sotmès a un augment de pit, una reconstrucció o una altra cirurgia mamària.
• Altres afeccions mèdiques, com ara la infecció per VIH.
• Ús de drogues i alcohol.

Si alleteu el vostre nadó amb el pit o amb biberó, sempre heu de parlar amb el vostre metge abans de començar qualsevol medicament o tractament nou. Molts medicaments poden passar a la llet materna i poden tenir efectes nocius per al vostre nadó.

Què és l'absència de menstruació durant la lactància (amenorrea lactància)?

L'amenorrea lactància és quan deixes de tenir la regla perquè estàs alletant. Quan estàs alletant, el teu cos produeix una hormona anomenada prolactina, que és l'hormona que produeix la llet. Aquesta prolactina redueix la quantitat d' hormona luteïnitzant (LH) al teu cos. Aquesta LH ajuda al teu cos a alliberar un òvul durant l'ovulació. Si el teu cos no produeix LH, no ovularàs i no tindràs la regla. Aquesta pèrdua de flux menstrual a causa de la lactància materna pot durar diversos mesos, fins que deixis d'alletar completament.

La lactància materna redueix el meu risc de desenvolupar malalties?

Sí, és veritat. Els estudis han demostrat que la lactància materna redueix el risc de desenvolupar càncer d'ovari i càncer de mama . També ajuda a reduir el risc de desenvolupar diabetis tipus 2 i hipertensió arterial.

Com mantenir la producció de llet?

Mantenir la producció de llet depèn en gran mesura de l'oferta i la demanda.Com més succioni el vostre nadó, o com més us extregueu amb un extractor de llet, més llet produirà el vostre cos. Hi ha maneres de reduir la producció de llet, ja sigui mitjançant hormones o píndoles anticonceptives. Si voleu continuar alletant, aquí teniu algunes coses que podeu fer:

• Alimenta el teu nadó sempre que ho demani o extreu-te llet amb freqüència (aproximadament cada quatre hores).
• Menja una dieta saludable amb prou calories. Els aliments baixos en calories poden reduir la producció de llet.
• Beu molta aigua i mantén-te hidratat. La llet materna és majoritàriament aigua.
• Evita fumar, prendre drogues o alcohol. Aquests productes poden disminuir la producció de llet i també es poden afegir a la llet.

Quina diferència hi ha entre la lactància i el calostre?

La lactància és tot el procés de producció i alliberament de llet dels pits. El calostre és la primera llet produïda pels pits durant la lactància materna i la primera llet que beu el nadó. És espessa, groga i sovint s'anomena "or líquid". El calostre és ric en proteïnes, minerals, vitamines i anticossos.

Què significa la teràpia hormonal per induir la producció de llet?

Les parelles o famílies que vulguin induir la lactància per motius com l'adopció o la gestació subrogada poden provar la teràpia hormonal. La lactància induïda és el procés de desenvolupar un subministrament de llet sense quedar-se embarassada. Això implica prendre hormones com l'estrogen i la progesterona durant diversos mesos per enganyar el cos i fer-li creure que està embarassada. Això prepara els pits per produir llet. També es creu que alguns medicaments i herbes ajuden a desenvolupar un subministrament de llet.

Unes setmanes abans que arribi el nadó, hauries de començar a extreure't els pits amb un extractor de llet. Això estimula el teu cos a alliberar prolactina, que és el que produeix la llet. En altres paraules, hauries d'extreure't la llet diverses vegades al dia, igual que ho faries amb un nadó. Això ajudarà a augmentar el teu subministrament de llet. També pots congelar la llet que prepares per donar-li al teu nadó després que arribi.

Si ho esteu pensant, hauríeu de parlar amb el vostre metge sobre el vostre desig de donar el pit al vostre nadó. La lactància induïda té èxit per a moltes persones, però no ho té per a tothom.

Finalment, coses a recordar

Si vols donar el pit al teu nadó, és important que entenguis el procés de la lactància per saber què esperar. Parla amb el teu metge sobre la millor manera de preparar-te per a la lactància materna o l'extracció de llet.Recorda que la lactància materna pot variar de persona a persona, depenent de les teves circumstàncies i del teu historial mèdic.

Si tens problemes amb la lactància materna, és possible que et sentis avergonyida o fins i tot trista. Però és molt comú tenir problemes amb la lactància materna. Els especialistes en lactància i altres professionals sanitaris et poden ajudar a superar aquestes dificultats.

` Lactància materna, Lactància, Salut mamària, Hormones, Embaràs, Calostre