Saps aquestes coses sobre la teva tíbia? Parlem-ne!

Has pensat mai en la importància d'aquest os de la tibia a la cama, o com l'anomenen els metges, la tíbia? Potser no hi has pensat gaire, però en realitat és una part molt valuosa del nostre cos. Així doncs, avui parlarem una mica més sobre aquesta tíbia, o el teu os de la tibia.

Què és aquesta tíbia? Dit simplement...

En poques paraules, la tíbia és l'os llarg que es troba a la part interior de la canyella . Va des de just per sota del genoll fins al turmell. No us estranyeu, aquest és el segon os més llarg del cos! Només el fèmur és més llarg. Penseu-hi que, quan us poseu drets, camineu i correu, la tíbia ajuda a suportar el pes corporal. No només això, sinó que molts músculs, tendons, nervis i lligaments importants de la cama estan units a aquesta tíbia. És per això que podeu controlar i moure la cama correctament. Aquesta tíbia és un os molt fort. Per tant, és molt poc probable que es trenqui amb una caiguda normal. Tanmateix, es pot trencar amb un trauma greu, com ara un accident important o una caiguda des d'una alçada . Si això passa, sovint cal cirurgia per fixar l'os, seguida de fisioteràpia per recuperar la força de la cama. Com tots els altres ossos, la tíbia es pot veure afectada per afeccions com l'osteoporosi .

On es troba la tíbia? Com ​​es connecta amb altres ossos?

Si us fixeu en la part inferior de la cama, hi ha dos ossos. Un és la tíbia, de la qual estem parlant. L'altre és el peroné , que és l'os prim de la part exterior de la cama. La tíbia és més medial que el peroné. Ara, vegem quina és la diferència entre els dos.

• Tíbia: Aquest és l'os més gran i fort de la part inferior de la cama. Suporta la major part del pes del cos quan estàs dret i camines. La tíbia forma la part inferior de l'articulació del genoll i la part superior de l'articulació del turmell.
• Peroné: És més petit i prim que la tíbia. La seva funció principal és proporcionar suport estructural a la cama, en lloc de suportar el pes del cos.

En poques paraules, la tíbia és com el pilar principal i el peroné és com un pilar més petit que el sosté.

Quina és la forma de la tíbia? Quines són les seves parts?

Tot i que la tíbia és un os llarg, té diverses parts principals. Concretament, la part superior, la part mitjana i la part inferior.

• Cara proximal: Aquest és el costat que es connecta a l'articulació del genoll. És lleugerament aplanat, amb forma de prestatgeria. Els metges descriuen aquesta part amb noms com "(Còndil medial)" i "(Còndil lateral)".
• Part mitjana (eix):Aquesta és la part més llarga de l'os. És la part que dóna forma al crani i ajuda a suportar el pes del cos. Té forma de prisma triangular.
• Cara distal: Aquí és on es forma l'articulació del turmell. Aquí és on la tíbia es connecta amb el peroné i altres ossos del turmell. La part que hi ha aquí, anomenada "mal·lèol medial", és el bony que encaixa a la part interior del turmell.

Però no cal que estudieu aquestes parts. Són importants perquè els metges identifiquin exactament on us trobeu en cas de lesió o dolor. Si la tíbia es trenca, és a dir, si teniu una "fractura tibial", el metge utilitzarà paraules com aquesta per descriure la zona de dany a l'os. De mitjana, la tíbia d'un adult fa uns 38 cm de llarg.

Quines són les malalties i afeccions comunes que afecten la tíbia?

Vegem ara els principals problemes que poden afectar aquest important os.

Fractures de tíbia: una lesió greu que pot ocórrer!

Un os trencat s'anomena "fractura" en termes mèdics. La tíbia és molt forta, així que, com ja he esmentat abans, perquè es trenqui, ha de ser alguna cosa greu , com un accident de cotxe, una caiguda des d'una alçada o una lesió important mentre es practica esport . Quan un os es trenca, pots experimentar símptomes com:

• Dolor intens
• Inflor
• Tendresa
• Incapacitat per moure la cama normalment
• Hematomes o decoloració de la pell
• Apareix una forma o un bony inusual en aquesta zona.

Important: si heu tingut un accident i teniu símptomes com aquests, heu d' anar immediatament a urgències d'un hospital .

Osteoporosi: compte amb els ossos febles!

L'osteoporosi és una malaltia que debilita els ossos i augmenta el risc que es trenquin fàcilment . Moltes persones no saben que tenen la malaltia fins que es trenquen un os. Això és degut a que normalment no mostra símptomes evidents al principi.

• Les dones i les persones majors de 50 anys tenen un risc més elevat de desenvolupar aquesta malaltia.
• Si parleu amb el vostre metge i us feu una prova de densitat òssia , podeu detectar aquesta malaltia abans que es trenqui un os.

Malaltia d'Osgood-Schlatter: com es produeix el dolor de genoll en nens petits

Això sol ser per a nens petits i adolescents que estan creixent.Una afecció que causa dolor per sota del genoll, per sobre de la tibia. Això és causat pels tendons que tiren de la part superior de la tibia. De vegades s'anomena "genoll de saltador". Els símptomes inclouen:

• Inflor
• Fa mal quan es toca.
• Dolor just sota el genoll

Si el vostre fill té un dolor de genoll recent, és una bona idea consultar un metge.

Malaltia òssia de Paget: un canvi estrany als ossos

La malaltia de Paget de l'os és un trastorn ossi crònic. En aquest cas, els ossos afectats es descomponen constantment i en formen de nous . Normalment afecta persones majors de 50 anys i d'ascendència nord-europea. Els símptomes poden incloure:

• Dolor ossi o articular
• Ampliació del cap
• Extremitats arquejades
• Curvatura de la columna vertebral
• Fractures

Quines proves es fan per comprovar l'estat de la tíbia?

La prova més important per comprovar la salut dels ossos, no només de la tíbia, és una prova de densitat òssia . També s'anomena "escaneig DEXA" o "escaneig DXA". Utilitza radiografies de baixa intensitat per mesurar la força dels ossos. Aquesta és una bona manera de veure si els ossos es debiliten a mesura que envelleixes. Si tens una fractura de tíbia, és possible que el metge també hagi de fer proves d'imatge com aquestes:

• radiografies
• ressonància magnètica ( RM )
• tomografia computada

Quins són els tractaments per a la tíbia?

Generalment, tret que tingueu una fractura o us diagnostiquen una malaltia com l'osteoporosi, la tíbia no requereix un tractament especial.

• Tractament de fractures de tíbia:

El tractament depèn del tipus de fractura i de la causa. Pot ser necessari un guix o una fèrula per immobilitzar la cama. En molts casos, pot ser necessària una cirurgia per fixar l'os trencat i enfortir-lo fins que es curi.

• Tractament de l'osteoporosi :

Els tractaments inclouen exercici, suplements de vitamines i minerals i alguns medicaments. En la majoria dels casos, l'exercici i els suplements nutricionals són suficients per prevenir l'osteoporosi. El metge desenvoluparà un pla de tractament adequat per a vostè i la seva salut òssia.

Com mantenir la tíbia sana? Alguns punts importants! (Missatge per emportar)

Aquestes coses són molt importants per mantenir una bona salut òssia, no només a l'os del maluc, sinó a tot el cos:

• Mengeu una dieta equilibrada , especialment aliments rics en calci i vitamina D.
• Fes exercici regularment . Activitats com caminar, córrer i aixecar peses enforteixen els ossos.
• Feu revisions mèdiques regulars . Parleu amb el vostre metge sobre la salut òssia.
• Si teniu més de 50 anys o si algú de la vostra família té osteoporosi , consulteu el vostre metge sobre una gammagrafia de densitat òssia.

Recorda aquests petits consells de seguretat per protegir-te de lesions:

• Assegureu-vos de portar el cinturó de seguretat quan viatgeu en un vehicle.
• Utilitzeu equips de seguretat adequats quan practiqueu esports o feu altres treballs de risc.
• Mantingueu la vostra llar i el vostre lloc de treball ordenats eliminant els objectes que puguin caure .
• Quan estigueu intentant agafar alguna cosa alta, feu servir l'equip adequat (per exemple, una escala) . No pugeu a cadires, taules o taulells.
• Si teniu dificultats per caminar o teniu un alt risc de caure, feu servir un bastó o un caminador .

Potser només penses en la tíbia quan estàs assegut a la vora de la teva tauleta de centre. Però tot i així, probablement ara entens la importància que juga aquest os, la tíbia, mentre estàs dret i et mous tot el dia.

No oblidis parlar amb el teu metge sobre el teu risc d'osteoporosi. Qualsevol cosa que facis per mantenir una bona salut en general ajudarà a mantenir els teus ossos forts.

---

Os de maluc, tíbia, fractura, osteoporosi, dolor a la cama, salut òssia, Osgood-Schlatter