Parlem d'aquesta cosa anomenada "limfa". Saps la seva importància per al teu cos?

Heu sentit mai a parlar de la paraula "limfa"? Potser no. Però és una cosa que silenciosament fa un gran servei dins del nostre cos i és essencial per a la nostra salut. És com un "servei de neteja" al nostre cos. Avui en parlarem amb més detall, oi?

Què és exactament la limfa?

En poques paraules, la limfa és un fluid semblant a l'aigua que flueix pel nostre sistema limfàtic . És com un altre riu dins del nostre cos. Aquesta limfa ajuda el nostre sistema limfàtic a mantenir tot el cos sa. Això vol dir que, des de proporcionar nutrients a les cèl·lules i teixits fins a protegir-nos d'enemics estranys com virus i bacteris que entren al nostre cos, i fins i tot cèl·lules canceroses, aquesta limfa fa una gran feina. Sense ella, ens seria molt difícil mantenir-nos sans.

Com es forma la limfa? Què fa al nostre cos?

Ara potser esteu pensant: "D'acord, si aquesta limfa és tan important, com es produeix? Què fa dins del cos?". Per entendre això, hem de veure com es produeix la limfa al nostre cos. Aquesta història comença amb el nostre sistema circulatori . El sistema circulatori i el sistema limfàtic són dos sistemes que funcionen junts com dos bons amics.

Saps, el nostre sistema circulatori té una xarxa d'artèries, venes i capil·lars molt fins. Aquests són els que transporten la sang per tot el cos. Aquesta sang conté una part líquida anomenada plasma .

Ara, això és el que passa. A mesura que aquesta sang flueix pels capil·lars, part del plasma es filtra a través dels petits forats de les parets d'aquests capil·lars. Aquest plasma que surt és el que ara anomenem "limfa". Aquesta limfa entra als nostres teixits, al voltant de les cèl·lules, i transporta oxigen, proteïnes i altres nutrients . És com distribuir aliments.

No només això, sinó que la limfa també fa una altra feina molt important. És a dir, escombra els residus que s'acumulen al nostre cos. És a dir, s'emporta les cèl·lules danyades, les cèl·lules canceroses, els bacteris i els virus. És com un camió d'escombraries. Una altra cosa és que també recull fluids addicionals que els nostres teixits i cèl·lules no han pogut absorbir als capil·lars.

Així doncs, la limfa, que s'ha carregat de líquid extra, organismes nocius o coses com ara productes en mal estat, entra als capil·lars limfàtics. Aquests són els que transporten la limfa per tot el cos. En aquest viatge, la limfa passa per llocs anomenats " ganglis limfàtics". Aquests ganglis limfàtics són com llocs de control de qualitat de la limfa. És a dir, comproven el contingut de la limfa, veuen si hi ha organismes nocius i els destrueixen els limfòcits , un tipus de glòbul blanc . La limfa, que s'ha netejat d'aquesta manera, finalment s'afegeix al nostre sistema sanguini. No és un mecanisme meravellós?

On es troba la limfa? Quin aspecte té?

En resum, la limfa és a tot arreu del cos on hi ha vasos limfàtics. Aquests vasos limfàtics estan repartits pels teixits de gairebé tots els òrgans del nostre cos. En particular, el nostre fetge i el nostre sistema digestiu produeixen el 80% de la limfa produïda al nostre cos. La limfa que prové d'aquest sistema digestiu té un nom especial, que és " quil ". Té un aspecte lletós perquè conté glòbuls blancs i greixos.

La limfa sol ser un fluid transparent i incolor , però de vegades pot aparèixer groc. Com s'ha esmentat anteriorment, el quil, que prové del sistema digestiu, és de color lletós.

Quines són les afeccions comunes que afecten la limfa?

És molt important que aquesta limfa flueixi correctament. Sorgeixen problemes quan aquest flux s'interromp. Hi ha diverses situacions en què això pot passar:

• El limfedema es produeix quan la limfa no pot fluir correctament a través dels vasos limfàtics. Això fa que la limfa s'acumuli i que els teixits tous dels braços i les cames s'inflin. Això sovint passa en persones que s'han sotmès a una cirurgia per extirpar ganglis limfàtics o que han rebut radioteràpia.
• L'elefantiasi , o filariosi limfàtica, és una afecció en què el nostre sistema limfàtic es bloqueja. Això impedeix que la limfa flueixi pel sistema. De manera similar al limfedema, la limfa s'acumula i provoca inflor als braços, les cames o els genitals. L'elefantiasi es propaga per paràsits que transporten els mosquits.
• Si els tumors cancerosos bloquegen els conductes limfàtics o els ganglis limfàtics, també poden afectar la manera com la limfa es mou per tot el cos.

"En aquesta afecció anomenada limfedema, el líquid limfàtic no drena correctament i s'acumula als teixits tous propers, cosa que provoca inflamació. Recordeu que això es veu habitualment en persones a qui se'ls han extirpat els ganglis limfàtics o que han rebut radioteràpia."

Imagineu-vos, això és com quan una canonada d'aigua a casa nostra s'obstrueix, l'aigua s'omple en un lloc i desborda.

Aleshores, quins són els símptomes d'aquests problemes amb el líquid limfàtic?

El símptoma més comú és la inflamació . Especialment en afeccions com el limfedema, el líquid limfàtic no pot fluir correctament i s'acumula als teixits tous propers, cosa que provoca inflamació. Per tant, si observeu una inflamació inusual al braç o a la cama, és important que hi presteu atenció i consulteu un metge .

Com puc mantenir el meu líquid limfàtic saludable?

De fet, per mantenir el nostre líquid limfàtic sa, hem de cuidar bé el nostre sistema limfàtic . Aquí teniu algunes coses que podeu fer per mantenir el vostre sistema limfàtic fort i sa:

• Evitar l'exposició a productes químics tòxicsAixò vol dir productes químics tòxics que es troben en coses com els pesticides i els líquids de neteja. Aquests es poden acumular al nostre cos i interferir amb el procés de filtratge de residus.
• Beu molta aigua . Quan estàs ben hidratat, la limfa es pot moure fàcilment per tot el cos. És un bon hàbit beure almenys 8 gots d'aigua al dia.
• Mantingueu un estil de vida saludable . Això inclou exercici regular i una dieta saludable. Sabíeu que fins i tot exercicis senzills com caminar, córrer i nedar poden estimular el sistema limfàtic? Menjar verdures i fruites riques en fibra també és una bona idea.

"En poques paraules, com millor cuidem el nostre cos, més saludable serà el nostre sistema limfàtic. És com una màquina ben cuidada."

El líquid limfàtic i els limfòcits són dues coses diferents?

Aquest també és un lloc on molta gent es confon. No, la limfa és un fluid, no limfòcits . Tanmateix, hi pot haver limfòcits en el fluid limfàtic.

Els limfòcits són un tipus de glòbul blanc que combat les infeccions . Ja hem parlat de com el líquid limfàtic recull invasors estranys com ara cèl·lules canceroses, bacteris i virus al nostre cos. En aquell moment, són aquests limfòcits els que ajuden a destruir aquests invasors perillosos. Per tant, la limfa és el fluid que flueix, i els limfòcits són com els combatents que poden estar en aquest fluid. Ho entens?

Així doncs, recordem-ho breument? (Missatge per emportar)

D'acord, recapitulem els punts més importants del que hem parlat.

La limfa és un fluid semblant a l'aigua que flueix per tot el nostre cos. És molt important per a la nostra salut en general . Proporciona proteïnes i nutrients a la sang, alhora que ajuda a eliminar substàncies nocives del cos. És com el "supersistema de neteja i nutrició" del nostre cos.

De vegades, afeccions com el limfedema poden bloquejar el flux de limfa. Això fa que la limfa s'acumuli en un lloc i provoqui una inflor dels teixits tous. Si ho observeu, és recomanable consultar un metge.

Per mantenir el nostre sistema limfàtic sa, és molt important mantenir-se allunyat de productes químics tòxics, beure molta aigua i seguir un estil de vida saludable (exercici, bona dieta) . Aquestes petites coses poden donar un gran impuls al nostre sistema limfàtic.

Espero que ara tingueu una bona idea sobre la limfa. Tot i que és una treballadora silenciosa del nostre cos, el servei que ens ofereix no té preu. Per tant, siguem conscients del nostre cos, d'aquests sistemes tan importants, i intentem cuidar-los bé!

` Limfa, sistema limfàtic, limfa, limfedema, elefantiasi, immunitat, salut