És aquesta petita articulació la causa del dolor a l'espatlla? Aprenguem sobre l'articulació acromioclavicular (AC).

De vegades sents un dolor o una opressió estranya a la part superior de l'espatlla, concretament on acaba l'omòplat? Potser va començar quan vas caure a terra jugant a criquet o quan vas relliscar i vas colpejar la mà a terra després d'un passeig en bicicleta. Tot i que molta gent pensa que aquest dolor a l'espatlla és normal, una distensió muscular, la causa real pot ser un problema amb una articulació petita però molt important de la nostra espatlla. Avui parlarem de l'articulació acrociliar, de la qual no tothom parla gaire, però que és molt important.

Què és aquesta junta de CA?

En poques paraules, l'articulació acromioclavicular és una de les dues articulacions principals de l'espatlla. El seu nom complet és articulació acromioclavicular . El nom sona una mica complicat, oi? Però la manera com es forma és molt senzilla. L'articulació acromioclavicular es troba on la clavícula es connecta amb la part superior de l' omòplat . Podeu sentir la part superior de l'espatlla amb els dits de l'altra mà. És el petit bony que surt al final de la clavícula, i allà és on es troba l'articulació.

Així doncs, el nom "acromioclavicular" es forma combinant els noms d'aquests dos ossos. Aquesta és una articulació molt important per al moviment i l'estabilitat de la nostra espatlla.

Quin servei proporciona la unió de CA al nostre cos?

La funció principal de l'articulació AC és suportar l'espatlla i proporcionar un lloc perquè s'uneixin els lligaments al voltant de l'espatlla.

Pensa en l'articulació acromiotrofica (AC) com una articulació una mica "passiva" que no es pot moure per si sola. És a dir, els seus moviments estan controlats per altres músculs i articulacions de l'espatlla. Quan es mouen els músculs de l'espatlla, es mou tota l'espatlla, i és llavors quan es mou l'articulació AC. En rigor, és una articulació plana que permet que dos ossos es llisquin suaument l'un sobre l'altre.

Per exemple, imagina que estàs remant en una barca i que estàs empenyent els braços cap endavant i després els estirant cap enrere. Durant aquest moviment, l'espatlla es mou endavant i cap enrere, i l'articulació acrociliar és la que ajuda a l'espatlla a moure's correctament. Aquesta articulació també és molt important quan aixeques el braç.

De què està feta la unió de CA?

Dins d'aquesta petita unió hi ha diverses parts molt importants del nostre cos.

• Ossos: Com hem comentat anteriorment, la clavícula i l' escàpula són els dos ossos principals que formen aquesta articulació.
• Cartílag: Per evitar que aquests dos ossos freguin entre si, hi ha un coixí entre ells. Això és el que anomenem cartílag. Això és el que permet que els dos ossos llisquin suaument l'un sobre l'altre sense cap dany.
• Lligaments: Dos ossos d'una articulació estan connectats entre si i es mantenen al seu lloc mitjançant lligaments. L'articulació acrocardíaca té tres lligaments principals. Aquests són els que mantenen l'articulació al seu lloc sense que es mogui.
• Nervis: En aquesta unió sentim dolor i sensació des del sistema nerviós que s'estén des del coll fins a les espatlles.
• Vasos sanguinis: Com qualsevol òrgan, aquesta unió té un sistema de vasos sanguinis per proporcionar nutrició i oxigen.

Quins són els trastorns i malalties més comuns de l'articulació AC?

Les lesions de l'articulació acrocoradal (AC) són força comunes. Segons els metges, aproximadament el 40% de totes les lesions de l'espatlla estan relacionades amb l'articulació AC. Aquestes lesions poden produir-se de diverses maneres.

• Esquinços d'espatlla: Un esquinç dels lligaments que envolten l'articulació.
• Espatlles separades: Es tracta d'una separació de l'omòplat i la clavícula a causa d'un esquinçament dels lligaments que mantenen unida l'omòplat. Hi ha diversos graus de gravetat.
• Espatlles luxades: Això afecta més comunament l'articulació principal de l'espatlla que l'articulació acrocoradal, però en un accident greu, l'articulació acrocoradal també es pot veure afectada.
• Fractures d'espatlla: Una ruptura a l'omòplat o a l'húmer a l'articulació.

La causa principal de qualsevol d'aquests és una força sobtada i excessiva aplicada a l'espatlla. Els accidents esportius (per exemple, caigudes mentre es juga a rugbi, es condueix a criquet o es juga a voleibol), els accidents de cotxe i les caigudes des d'altures són els més comuns.

A més, l'artritis, una afecció que es produeix amb l'edat, també pot afectar aquesta articulació. Tanmateix, moltes persones amb artritis en aquesta articulació no experimenten cap dolor ni símptomes. Per tant, el tractament pot no ser necessari.

Com se sent el dolor a l'articulació AC?

Quan et fa mal l'espatlla, pot ser una mica difícil identificar si el dolor realment prové de l'articulació acrocoradal, perquè quan fa mal, sembla que et faci mal tota l'espatlla.

De vegades, el dolor pot provenir just d'on es troba l'articulació acrocoradal. Però de vegades el dolor es pot irradiar al coll, la part inferior de l'espatlla, els músculs del pit o l'esquena. La naturalesa del dolor també varia segons la causa.

Per què se sent un so de "toc toc" des de la unió de CA?

Aquest és un problema que té molta gent. De fet, és normal que les nostres articulacions facin un so de "clic" o "clic" de tant en tant. Això pot passar quan estirem el cos o dobleguem una articulació. La raó d'això és que s'alliberen bombolles d'aire atrapades al líquid de l'interior de l'articulació. No cal tenir por d'aquests sons normals.

No obstant això, hi ha casos especials als quals cal parar atenció.

A més, si sempre sents un clic quan sacseges la mà de la mateixa manera, o si sents un so de "cruixir" juntament amb el so, com si dos ossos es freguessin, també hauries d'informar-ne un metge.

Molt important: si creieu que teniu una lesió a l'espatlla, no deixeu mai que una persona sense formació la toqui, la estrenyi o la ajusti. Si creieu que l'articulació està dislocada, no intenteu tornar-la a col·locar. Mantingueu l'espatlla tan quieta com sigui possible i aneu immediatament al servei d'urgències (UTE) més proper.

Quins són els tractaments per als trastorns de l'articulació AC?

El tipus de tractament que necessiteu dependrà de la naturalesa i la gravetat de la vostra afecció. El vostre metge us examinarà primer (potser amb una radiografia o una exploració) per determinar la naturalesa exacta de la vostra afecció. Només llavors us receptarà el tractament.

Aquests són els tractaments habituals que s'utilitzen sovint:

• Repòs: És molt important deixar l'espatlla lesionada en repòs. Cal evitar aixecar objectes pesats, treballar per sobre de la testa i fer esport durant un temps.
• Analgèsics: El metge pot recomanar-li medicaments com els AINE (fàrmacs antiinflamatoris no esteroïdals) per reduir el dolor i la inflamació. Prengui'ls sempre sota prescripció mèdica.
• Injeccions de corticosteroides: si el dolor i la inflamació són molt intensos, el metge pot recomanar una injecció especial directament a l'articulació. Això també s'anomena injecció de cortisona .
• Fisioteràpia: Aquest és un tractament molt important. Sota la supervisió d'un fisioterapeuta, hauràs de fer exercicis especials que enforteixin els músculs de l'espatlla i augmentin el rang de moviment de l'articulació. Això ajudarà molt a restaurar l'articulació a la seva posició normal.
• Immobilització: El metge aconsella mantenir el braç en cabestrell per descansar l'articulació i evitar un moviment excessiu.
• Cirurgia: En la majoria dels casos, la cirurgia no és necessària. Tanmateix, si el lligament està completament trencat i l'articulació està molt allunyada (separació severa) o si hi ha una fractura, pot ser necessària una cirurgia per realinear-la.

Com mantenir la unió de CA sana?

"Val més prevenir que curar", diuen. Per tant, hi ha diverses coses que podem fer per protegir-nos de possibles danys a l'articulació acrocoradal.

• Un estil de vida saludable: Menjar una dieta equilibrada i fer exercici físic adequat és molt bo per a tot el cos, així com per a les articulacions.
• Abans i després de fer exercici: Abans de fer qualsevol esport o exercici , escalfeu bé. És a dir, escalfeu el cos. A més, després d'acabar l'exercici , refredeu bé, és a dir, estireu els músculs. Això redueix molt el risc de lesió.
• «No juguis tot i el dolor»: Si tens dolor a l'espatlla mentre practiques un esport, no l'ignoris i continua jugant. Això pot convertir una lesió menor en un problema important. Si tens dolor, deixa de jugar i descansa.
• Porteu equip de protecció: si practiqueu un esport d'alt impacte com el rugbi, porteu equip de protecció adequat, com ara coixinets per a les espatlles.
• Demaneu consell mèdic:És una bona idea fer-se revisions mèdiques periòdiques. A més, si experimentes dolor inusual, rigidesa o un soroll de cruixit a l'espatlla, no ho ignoris i consulta un metge immediatament.

L'espatlla és una articulació increïble del nostre cos. Es pot moure en més direccions i en un rang més gran que qualsevol altra articulació. L'articulació acrociliar és una part molt important d'aquesta articulació increïble. És possible que ni tan sols pensis en aquesta articulació fins que no tinguis una lesió. Però això no vol dir que hagis d'ignorar qualsevol dolor o rigidesa a l'espatlla. Si sents alguna cosa estranya a l'espatlla, consulta un metge. Ell o ella t'explicarà exactament quin és el problema i quin és el millor tractament.