Substàncies addictives: Som conscients d'aquesta perillosa trampa?

T'has preguntat mai per què la gent s'addicta a certes coses tan fàcilment? Probablement has vist gent així al teu voltant. Avui parlarem sobre què són realment aquestes "coses addictives", com de perilloses són i si te'n pots desfer. Aquest és un tema molt important, perquè poden afectar a qualsevol persona, a qualsevol edat.

Què són aquestes "substàncies addictives"?

En poques paraules, es tracta de productes químics, medicaments o drogues als quals som addictes i que no podem deixar de consumir. Per ser precisos, es tracta d'una afecció crònica . És a dir, tot i que saps que aquestes coses et són perjudicials, continues buscant-les. És com sentir-te atret per un imant.

Ara, fem una ullada al que pertany a aquesta categoria. Potser ja n'heu sentit a parlar d'alguns, i potser d'altres us són una mica nous:

• Alcohol : Així doncs, no hi ha res d'especial a dir sobre això.
• Cafeïna : Sí, sí, la cafeïna del te i el cafè que bevem també pertany a aquest grup. Però l'efecte depèn de la quantitat.
• Cànnabis/Marihuana : Això també és una cosa de la qual es parla molt ara mateix.
• Al·lucinògens : Alguns exemples són la fenciclidina (PCP) i la dietilamida de l'àcid lisèrgic (LSD). Aquests poden fer que vegis coses que no pots veure o que sentis coses que no pots sentir.
• Hipnòtics, sedants i ansiolítics : Això inclou medicaments com ara "(Benzodiazepines)" i "(Barbitúrics)". Fins i tot si els recepta un metge, poden ser addictius si s'utilitzen incorrectament.
• Inhalants : Substàncies com els diluents de pintura, alguns aerosols, gasos i nitrits. Són molt perillosos.
• Opioides amb recepta i sense recepta : Això inclou analgèsics com ara "(codeïna)", "(oxicodona)", així com el fàrmac "(heroïna)".
• Estimulants amb recepta i sense recepta : Aquests inclouen Adderall® (que conté amfetamina/dextroamfetamina), cocaïna i metamfetamina (meth).
• Tabac/Nicotina : Fumar cigarrets i utilitzar cigarrets electrònics (cigarrets electrònics o vapejar) entren en aquesta categoria.

La paraula "substàncies" en si mateixa deixa clar que això no es limita només a les "pols". Hi ha moltes coses diferents que poden ser addictives i representar una amenaça per a la nostra salut sense que ni tan sols ens n'adonem.

Quines són les coses més addictives? Per què?

La recerca ha descobert que algunes coses són més addictives que d'altres. Les més destacades són:

• Alcohol
• Cocaïna
• Heroïna
• Metamfetamina
• Nicotina

Recorda que no tot és igualment addictiu. La probabilitat que algú es torni addicte a certes coses, o la seva "propietat a l'addicció", varia de persona a persona. Això depèn de diversos factors:

• La manera com s'utilitza: Per exemple, els efectes varien segons si es pren per via oral, s'injecta o s'inhala. Com més ràpid entri al torrent sanguini, més gran és el risc d'addicció.
• La velocitat a la qual arriba al cervell i la manera com estimula el "centre del plaer" del cervell (via de recompensa): Algunes coses van directament al cervell i inicien un procés químic que ens fa sentir feliços i satisfets. És com una petita "cop de peu" al cervell. També afecta la velocitat a la qual creua la "barrera hematoencefàlica".
• El temps que es triga a notar els efectes del consum de la substància: Com més aviat es notin els efectes, més probable és que la tornis a consumir.
• Això pot comportar un augment de la "tolerància" del cos i/o la possibilitat de "símptomes d'abstinència": en parlarem una mica més endavant.

Què són les "substàncies controlades"?

Les «substàncies controlades» són drogues o substàncies químiques que tenen un alt potencial d'ús indegut i un alt risc de desenvolupar un trastorn per ús de substàncies (TUD) . No es poden comprar sense recepta.

Per exemple, als Estats Units, hi ha lleis estrictes pel que fa a la fabricació i distribució de medicaments controlats amb recepta. Alguns exemples són la morfina (un analgèsic) i el metilfenidat (un estimulant). També és il·legal posseir i distribuir substàncies controlades de venda lliure, com ara la metilenedioximetanfetamina (MDMA) i l'heroïna.

L'Administració de Control de Drogues (DEA) ha dividit aquestes substàncies controlades en cinc categories o "calcules", que donen una idea de la seva perillositat i del nivell de control que requereixen.

• Llista I: Aquestes són les drogues amb el potencial més alt d'ús indegut i addicció. Exemples: `(Heroïna)`, `(LSD)`, `(MDMA)` i marihuana `(Marihuana)`. (Tot i que la marihuana és legal en alguns estats americans, encara es troba en aquesta categoria a nivell federal.)
• Llista II: Aquests també tenen un alt risc de mal ús i addicció. Exemples: `(Fentanil)`, `(Morfina)`, `(Metanfetamina)` i `(Oxicodona)`. Els metges han de seguir normes estrictes a l'hora de prescriure aquests medicaments (per exemple, no es permeten reposicions).
• Llista III: Aquests medicaments tenen un risc més baix de mal ús, però cert risc d'addicció. Exemples: benzfetamina, ketamina i esteroides anabòlics. Aquests medicaments també tenen límits de temps per a la seva alliberació (per exemple, només es poden administrar cinc vegades en un període de sis mesos).
• Llista IV: Té un risc més baix de mal ús i addicció que les tres primeres llistes. Exemples: `(Clonazepam)`, `(Diazepam)`, `(Lorazepam)`, `(Tramadol)` i `(Triazolam)`. Fins i tot si el medicament es torna a subministrar, es controla de prop.
• Llista V: Aquests són els medicaments amb el menor potencial d'abús o addicció, però no estan exempts de risc. Exemples: alguns medicaments que contenen "(Codeïna)", medicaments antidiarreics que contenen "(Atropina/difenoxilat)", "(Pregabalina)". Els metges us controlaran de prop mentre esteu en tractament amb aquests medicaments.

Tot i que aquesta classificació no és la mateixa a Sri Lanka, ens pot donar una idea de com de controlades s'han de fer certes coses i només s'han d'utilitzar sota consell mèdic.

Què passa amb el cervell i el cos quan fem servir aquestes coses?

L'efecte immediat de consumir una substància s'anomena "intoxicació". Hi ha diverses coses que poden passar aquí:

• Canvis d'humor: De sobte, pots sentir-te marejat o amb son. Pots sentir-te extremadament feliç i enèrgic. També pots sentir-te sospitós o paranoic en altres moments.
• Al·lucinacions: Veure o sentir coses que en realitat no hi són.
• Canvis en el pensament i la capacitat de prendre decisions: incapacitat per triar el bé del mal, confusió en el pensament.
• Dificultat de coordinació: trontollar en caminar, dificultat per agafar objectes.
• Augment o disminució de la gana: Això varia segons la substància.

Exactament com et sents depèn del que vas prendre, de quant vas prendre i de si tenies altres medicaments o drogues al teu sistema en aquell moment.

Retirada de substàncies

Quan fas servir una substància de manera contínua i freqüent, el teu cos s'hi acostuma. És com una cosa que fas cada dia. Aleshores, quan deixes de consumir-la de sobte o quan els seus efectes al teu cos desapareixen, comences a experimentar símptomes desagradables. Això s'anomena "símptomes d'abstinència" o "símptomes de discontinuació".

Aquests són alguns símptomes comuns d'abstinència:

• Agitació
• Sensació de fred (calfreds)
• Diarrea
• Dificultat per dormir
• Dolors musculars
• Nàusees i vòmits
• Rampes d'estómac
• Sudoració

La gravetat d'aquests símptomes d'abstinència depèn del que hagis estat consumint i de quant s'hi hagi acostumat el teu cos (tolerància). Algunes substàncies, com els opioides, poden causar símptomes d'abstinència tan greus que potser voldràs tornar-les a consumir per desfer-te del dolor. És per això que el trastorn per ús de substàncies de vegades pot ser tan difícil de tractar.

Efecte sobre el cervell

Aquestes substàncies addictives afecten directament el "centre del plaer" del teu cervell. Pensa-hi, tots volem sentir-nos feliços i plens biològicament. La majoria de les vegades, obtenim aquesta felicitat de coses bones i saludables. Quan passes temps amb algú que estimes o quan menges un àpat deliciós, el teu cos produeix una substància química anomenada dopamina . Aquesta dopamina és el que ens fa sentir feliços i plens. Així que és com un cicle: tens bons sentiments, així que vols fer aquestes coses una vegada i una altra.

Saps què passa quan prens aquestes substàncies addictives? El teu cervell produeix de sobte una gran quantitat de dopamina. Això vol dir que crea artificialment molt de plaer. Aquest alt nivell de dopamina pot causar canvis nocius en els teus pensaments, sentiments i comportaments. Això significa que és més probable que busquis el plaer artificial que obtens d'aquestes substàncies que el plaer que obtens d'aquestes coses saludables.

Amb el temps, aquestes substàncies canvien la química del teu cervell. Aleshores, ja no sents el mateix plaer per la quantitat que prenies abans. Això vol dir que desenvolupes una "tolerància" a la substància. Aleshores, necessites utilitzar cada cop més substància per obtenir el mateix plaer. Això pot portar a consumir-ne cada cop més, prendre dosis perilloses o barrejar diferents substàncies. Això pot provocar afeccions potencialment mortals, com ara una "sobredosi".

Quina diferència hi ha entre simplement consumir i ser-ne addicte?

El simple fet de «fer servir» (consum de substàncies) i «fer mal ús» (abús de substàncies) són diferents d'un patró crònic i habitual que condueix a un trastorn per ús de substàncies (TUS) . Una persona pot fer servir alguna cosa ocasionalment, però això no la converteix en un «TUS».

Però no tothom té aquesta oportunitat. De vegades, fins i tot si ho fas servir incorrectament un parell de vegades, el teu cos s'hi pot acostumar (tolerància) i es pot convertir en una addicció. Això vol dir que pots caure en aquest parany més fàcilment del que penses.

L'important és que el trastorn per ús de substàncies és una afecció tractable. Si esteu preparats, hi ha tractaments, assessorament i medicaments que us poden ajudar a gestionar aquesta afecció crònica.

Com hem de tenir cura d'això en la vida quotidiana?

De vegades, els metges recepten certs medicaments per alleujar el dolor intens després d'una cirurgia o per controlar una afecció crònica. També hi ha alguns productes químics domèstics (per exemple, un esprai per netejar un teclat). Són coses necessàries.

Tanmateix, el mal ús d'aquests productes també és comú. Per tant, és important estar ben informat sobre els medicaments que et recepta el metge o els productes que tens a casa. Guarda'ls en un lloc segur i utilitza'ls només segons les indicacions .

Si creus que tu o algú que estimes pot estar en risc de desenvolupar una addicció, no dubtis a parlar amb un metge . Ell hi és per ajudar-te sempre que estiguis preparat. No tinguis por, no t'avergonyeixis. Això li pot passar a qualsevol, i hi ha ajuda per a això.

Finalment, algunes coses que hauries de recordar (missatge per emportar)

Així doncs, pel que hem comentat, probablement ja us heu fet una idea de la gravetat d'aquestes substàncies addictives i de la importància de ser-ne conscients.

• L'addicció no és una debilitat, és una malaltia: pot afectar a qualsevol. Per tant, no és bo marginar ningú.
• El potencial addictiu de cada substància és diferent: algunes coses poden ser addictives més ràpid del que pensem.
• Fins i tot els medicaments amb recepta poden ser perillosos si no s'utilitzen correctament: seguiu sempre les instruccions del vostre metge.
• El teu cervell desenvolupa tolerància a aquestes coses: això vol dir que en necessites cada cop més amb el temps. Això és perillós.
• L'abstinència pot ser greu: és per això que molta gent té la temptació de tornar a consumir-les.
• Hi ha ajuda! Si tu o algú que coneixes té aquest problema, hi ha metges i assessors que poden ajudar-te. No pateixis sol.

Parlar d'això pot ser difícil. Però, ser-ne conscient és el primer pas. Tu i la teva família heu de parlar-ne i ser-ne conscients. Només així podrem evitar aquests entrebancs i viure una vida saludable. Si teniu més preguntes, no dubteu a consultar amb un metge.

` Addicció, drogues, alcohol, nicotina, trastorn per ús de substàncies, salut mental, dopamina