El desenvolupament adolescent: ets conscient d'aquests canvis?

Sents que el nen petit que abans s'enganxava a tu i escoltava tot el que deies ha canviat de sobte? S'enfada per tot, es queda a la seva habitació i tanca la porta, només pensa en els amics i no escolta el que dius? No et preocupis. Això és una cosa que experimenten molts pares. El teu fill ha acabat la infància i ha arribat a una fita molt important en el camí cap a l'edat adulta. A això ho anomenem "adolescència". Si som ben conscients dels canvis que es produeixen durant aquest període, podem fer que aquest viatge sigui més fàcil tant per al nen com per a tu.

En poques paraules, què és l'adolescència?

L'adolescència és una època de transició entre la infància i l'edat adulta. Durant aquest temps, el cos, el cervell, les emocions i les relacions socials del vostre fill experimenten molts canvis. Aquests canvis de vegades poden ser ràpids. El ritme d'aquests canvis varia de nen a nen. Aquest pot ser un moment emocionant i desafiant per al vostre fill. És durant aquest temps que el vostre fill comença gradualment a independitzar-se de vosaltres i a descobrir qui és.

Els canvis físics més grans

Anomenem "pubertat" els canvis que es produeixen al cos d'un nen durant l'adolescència. Aquests canvis físics són causats per certes hormones produïdes pel cervell del nen durant aquest període.

Durant aquest temps, el nen creix sobtadament i és més gran. Això ho anomenem "(creixement accelerat)". A més, augmenta la sudoració, apareix l'acne i creix el pèl corporal (aixelles, zones privades). Normalment, aquest creixement accelerat en les nenes es produeix abans que en els nens. Les nenes creixen més ràpidament entre els 10 i els 14 anys, mentre que els nens creixen més alts la major part del temps entre els 14 i els 17 anys.

Vegem aquestes principals diferències en una taula.

Si la pubertat comença molt aviat (abans dels 8 anys per a les nenes, abans dels 9 anys per als nens) o molt tard (si una nena no té símptomes als 14 anys, si un nen no en té als 15), assegureu-vos de consultar el vostre metge. Ignorar aquestes afeccions pot afectar el desenvolupament ossi i l'alçada del vostre fill.

Canvis cognitius que es produeixen dins del cervell

Durant l'adolescència, el cervell d'un nen es desenvolupa a un ritme molt més ràpid que durant la infància. Quan un nen és petit, només pot pensar en coses que pot veure i tocar. És a dir, només pot pensar en "Així és com es veu".

Però a mesura que arriben a l'adolescència, els nens comencen a pensar més enllà d'això. Són capaços de pensar de maneres més profundes i matisades, com ara "Què passa si això no passa?" i "Per què passen aquestes coses d'aquesta manera?" (Pensament Abstracte). És a dir, entenen que hi pot haver una veritat més enllà del que veuen. No obstant això, encara hi ha moments en què es troben en una posició en què diuen: "El que crec que és correcte".

Per què de sobte fan feines arriscades?

Això és degut a que la part frontal del cervell d'un nen, el "còrtex frontal" , és l'última a desenvolupar-se completament. Aquesta part triga uns 25 anys a madurar completament.

Aquesta part del cervell controla les nostres funcions executives . En poques paraules:

• Planificació
• Prioritzar allò que és important
• Control d'impulsos

Com que aquesta part encara s'està desenvolupant, el vostre fill de vegades pot tenir la temptació d'actuar sense pensar, assumir riscos (per exemple, anar en bicicleta amb els amics, provar coses que no coneix) i experimentar canvis d'humor freqüents .

Quan un adolescent actua per impuls sense utilitzar aquesta part frontal del cervell, s'anomena "cognició calenta". Prendre decisions basades en les emocions. Tanmateix, prendre decisions basades en la lògica i la reflexió s'anomena "cognició freda". Els pares poden ajudar el seu fill a passar d'aquesta "cognició calenta" a la "cognició freda". En lloc de donar lliçons, escolteu el que el nen ha de dir amb compassió, feu preguntes i animeu-lo a pensar.

Canvis emocionals i socials

Durant aquest temps, els infants aprenen a comprendre i gestionar les seves pròpies emocions, així com les dels altres. Comencen a descobrir les seves pròpies habilitats i qualitats. Alguns infants accepten amb alegria aquests nous reptes. Però d'altres poden necessitar més ajuda vostra per desenvolupar la confiança en si mateixos.

Com es construeix l'autoestima?

Aquests canvis en el cos, les hormones i les emocions afecten directament l'autoestima d'un nen. Poden sentir vergonya del seu cos quan arriben a la pubertat, ja sigui abans o més tard que els seus companys. "No ser un marginat entre els amics" és molt important per a ells en aquest moment.

Així és com un nen construeix la seva autoestima:

• Va cometre errors.
• Aprenent d'aquests errors.
• Assumint la responsabilitat dels propis actes.

El viatge per descobrir qui ets i qui és la societat

El més important que fa un nen durant l'adolescència és trobar la seva identitat. Tot i que aquest viatge és realment de tota la vida, comença en aquest moment. Juntament amb aquesta recerca d'identitat ve la lluita per la independència . Podeu veure aquestes coses:

• Mostrar interès pel sexe oposat i les relacions romàntiques.
• És menys probable que et demanin ajuda quan tenen un problema.
• Passar menys temps amb un mateix i més temps amb els amics.
• De vegades, poden aparèixer afeccions com l'ansietat, la tristesa i la depressió. Aquestes poden interrompre el treball escolar i conduir a comportaments de risc.

Quin és l'impacte de les xarxes socials?

L'impacte de les xarxes socials en els adolescents d'avui dia no és poca cosa. Hi ha aspectes bons i molt dolents en això.

• Ciberassetjament: humiliació i insults per part d'altres persones a través d'Internet.
• Comparació: Sentir-se decebut amb un mateix comparant la teva vida amb les vides "perfectes" que altres publiquen a Instagram i TikTok.
• Contingut inadequat: Exposició a contingut violent i inadequat per a l'edat.
• Pèrdua d'habilitats socials reals: Parlar en línia no és el mateix que parlar cara a cara. La capacitat d'entendre les expressions facials i el llenguatge corporal disminueix.

Tot això pot provocar baixa autoestima, ansietat i depressió en el nen.

El bé i el mal i els canvis morals

Durant aquest temps, la perspectiva del nen sobre el món s'aprofundeix. Entén que no totes les decisions són "blanques o negres". Comença a preguntar-se per què altres persones prenen decisions diferents de les seves, cosa que desenvolupa l'empatia . Adquireix una comprensió més profunda de per què el món té normes. Desenvolupa les seves pròpies opinions sobre què està bé i què està malament. En aquest moment, també pot començar a pensar profundament sobre la religió. Sempre que tinguis l'oportunitat, parla amb el teu fill sobre aquests temes. A mesura que aprenguis com pensa el teu fill, comparteix les teves pròpies idees.

Què pots fer com a pare o mare?

L'adolescència pot ser una època difícil tant per a tu com per al teu fill. Però si tots dos intenteu entendre'us, podeu evitar que la vostra llar es converteixi en una zona de guerra. Aquí teniu alguns consells per ajudar-vos:

• Escolta atentament: Quan el teu fill et parli, deixa de banda el que estàs fent (mirar el telèfon, veure la televisió) durant un moment i presta tota la teva atenció al que diu.
• Mantingueu la calma: Escolteu el que diu el vostre fill i feu-li saber que l'enteneu. Fins i tot si el seu comportament és incorrecte, intenteu entendre com se sent.
• Parla amb respecte: Parla amb el teu fill/a educadament i amablement, tal com ho faries amb un desconegut. El to de la teva veu marca el to de tota la conversa.
• No tanquis cap tema: Dóna al teu fill la confiança que pot parlar amb tu de qualsevol cosa. Sigues un pare o una mare "oberts/accessibles".
• No avergonyeixis el teu fill: No et riguis de preguntes o comentaris que consideris infantils. En comptes d'això, escolta les seves idees i expressa les teves amb honestedat.
• Ajudeu a desenvolupar l'autoconfiança: Elogieu els esforços del vostre fill. Animeu-lo a participar en activitats que gaudeixin (no que a vosaltres també). Sovint oblidem les coses bones que fa un nen i ens centrem en les dolentes. Quan el vostre fill vegi alguna cosa bona, elogieu-lo i animeu-lo a fer més del mateix.
• Permeti'm qüestionar la seva opinió:És normal que els nens qüestionin les teves opinions i la teva manera de fer les coses. Si volen desenvolupar la seva pròpia identitat, han d'aprendre a pensar independentment de tu.

Un petit consell per a nens

Si algun adolescent està llegint aquest article, també tinc alguna cosa a dir-te:

• No miris els teus pares com a enemics: t'estimen molt. Fins i tot si no estàs d'acord amb la manera com ho demostren, probablement pensen que és el teu millor interès.
• Entén-los també: Intenta entendre que els teus pares també són persones normals amb els seus propis problemes, necessitats i sentiments.
• Comparteix els teus sentiments: És més fàcil que t'entenguin si els dius què penses.
• Compleix les teves responsabilitats: Si compleixes les teves responsabilitats a casa i a l'escola, els teus pares no s'ho pensaran dues vegades abans de donar-te la llibertat que desitges.
• Tracta els teus pares amb respecte: Tracta els teus pares amb el mateix respecte i amabilitat amb què tractaries els pares dels teus amics.

L'adolescència és un moment emocionant i estressant a mesura que el vostre fill fa la transició a l'edat adulta. Aquests canvis es produeixen molt ràpidament i, de vegades, el camí no és fàcil. Des dels canvis físics fins als canvis emocionals, el millor que podeu fer és donar-los suport i estar-hi per a ells mentre descobreixen qui són i el seu lloc al món.