Les coses que abans t'agradava fer, com ara parlar amb els amics, escoltar una bona cançó o menjar un àpat deliciós, ara et semblen una obligació? Et sents buit i incapaç de trobar alegria o plaer en res a la vida? Si és així, no estàs sol. Aquesta és una malaltia mental que afecta molta gent però de la qual no se'n parla gaire. Parlem-ne avui.
En poques paraules, què és l'anhedònia?
L'anhedònia és quan ja no obtenim cap plaer d'experiències que abans ens proporcionaven alegria, plaer o satisfacció. És normal que els nostres gustos canviïn amb el temps. Però l'anhedònia és diferent. El que passa aquí és que perdem molt de plaer fins i tot de les coses que abans gaudiem.
Hi ha dos tipus principals d'això:
- Anhedònia social: Això és quan perds el desig de passar temps amb altres persones, com ara amics i familiars. Estar amb la gent comença a sentir-se com una càrrega i una càrrega.
- Anhedònia física: Això és quan hi ha una pèrdua de plaer de les sensacions físiques. Per exemple, menjar un àpat deliciós, olorar una aroma, escoltar música o tenir relacions sexuals no són plaents.
Imagina't que avui sona una cançó que abans t'agradava molt, però no sents cap emoció. Només és un so. Aquesta és la naturalesa de l'anhedònia.
Què se sent quan pateix anhedònia?
El principal que pot sentir algú que pateix anhedònia és "buit". Se sent com si hi hagués un buit on haurien d'estar les emocions. És com si un núvol negre pengés sobre el teu cap, bloquejant la llum del sol. Això pot semblar:
- Atordiment: Un estat de no sentir cap emoció, com ara la felicitat o la tristesa.
- Avorriment: Sensació d'avorriment per tot i de no tenir interès en res.
- Apatia: Manca de motivació o energia per fer qualsevol cosa.
- Negativitat: Pensar negativament sobre tot.
A més d'això, també pots experimentar problemes de son . Això pot afectar directament el teu estat d'ànim i la teva capacitat per funcionar durant el dia. També pot ser una causa de disminució de la libido .
Potser et costa passar temps amb els altres. Pots sentir que no tens res per donar en termes d'amor, afecte o agraïment. Això pot conduir a l'aïllament social o al trastorn d'ansietat social.
| Estat | Simplement significat |
|---|---|
| Anhedònia | La incapacitat d'obtenir plaer o gaudi d'alguna cosa. |
| Apatia | Manca d' energia o motivació per fer alguna cosa. |
Què causa l'anhedònia?
L'anhedònia no és una malaltia en si mateixa. És un símptoma d'una altra malaltia. Això vol dir que sorgeix a causa d'una causa subjacent. Les principals afeccions que poden causar anhedònia són:
- Depressió esquizofrènia
- Trastorn bipolar
- Trastorn per ús de substàncies
- Malaltia de Parkinson
- Trastorn d'estrès posttraumàtic (TEPT)
- Lesió traumàtica cerebral
Què està passant científicament?
Això encara s'està investigant. Però l'opinió actual és que això es deu a una disminució de l'activitat de la part del nostre cervell anomenada "centre del plaer". Aquest centre rep i produeix l'"hormona del benestar" anomenada dopamina . Si l'activitat d'aquest sistema de dopamina s'interromp per alguna raó, ens sentim menys feliços i satisfets. Això és el que passa amb l'anhedònia.
Com es diagnostica i es tracta aquesta afecció?
Si teniu aquests símptomes, sens dubte hauríeu de consultar un metge . El metge intentarà diagnosticar la malaltia fent-vos preguntes sobre els vostres sentiments i estat d'ànim. També us farà un examen físic per comprovar si hi ha altres causes.
Com que l'anhedònia s'associa amb afeccions com la depressió, el metge pot recomanar diverses anàlisis de sang. Per exemple:
- Deficiències vitamíniques (especialment vitamina D)
- Desequilibris de l'hormona tiroïdal (hipotiroïdisme)
Quins són els tractaments?
No hi ha cap tractament específic per a l'anhedònia. Els metges intenten identificar i tractar la malaltia subjacent que la causa. A mesura que aquesta malaltia millora, els símptomes de l'anhedònia desapareixen gradualment. Les opcions de tractament inclouen:
- Medicaments: Medicaments com els antidepressius, especialment els ISRS.
- Assessorament: Especialment mètodes com la teràpia cognitivoconductual (TCC).
- Altres tractaments: En alguns casos, els metges poden recomanar tractaments específics com la teràpia electroconvulsiva (ECT) o l'estimulació magnètica transcranial (TMS).
El més important és seguir les instruccions del metge. De vegades cal combinar medicació i assessorament. Si experimenteu efectes secundaris, especialment pensaments suïcides, en començar un nou tractament, heu d'informar immediatament al metge.
Quins són els riscos si no es tracta?
Si l'anhedònia i la condició subjacent que la causa no es tracten, poden tenir un impacte greu en la salut mental i física.
- Exacerbació de trastorns com el trastorn depressiu major.
- Aïllament complet de la societat.
- Augment de l'ansietat.
- Dificultat per mantenir relacions.
- Pensaments suïcides.
- Pèrdua d'energia corporal i sensació constant de fatiga.
- Malnutrició per falta de gana.
Molt important: si tens pensaments suïcides en qualsevol moment, no pateixis sol. Consulta immediatament el teu metge o vés al Servei d'Urgències (UTU) de l'hospital més proper. Hi ha molta gent que et pot ajudar.
Missatge per emportar
- L'anhedònia no és només avorriment o manca d'interès. És una pèrdua de la capacitat d'experimentar plaer a la vida.
- Sovint això és un símptoma d'una altra afecció mental o física, com ara la depressió.
- Aquesta afecció no desapareix per si sola, però amb el tractament adequat, es pot curar completament.
- Si tu o algú que coneixes té aquests símptomes, no tinguis por de consultar un metge. Com més aviat rebis ajuda, més aviat podràs recuperar-te.
👩🏽⚕️ Preguntes addicionals (FAQs)
💬 Quin tipus de trastorn mental perillós és l'anhedònia?
Això no és només tristesa/decepció ordinària! L'"anhedònia" és la "incapacitat de sentir plaer" que sents per les coses que més t'agradaven fer a la vida (per exemple, ser feliç, escoltar música, tenir sexe, divertir-te amb els amics, menjar) i que ja no sents el 100% del temps, i és una malaltia mental molt greu que et fa sentir que no hi ha alegria/sentit en res de la vida!
💬 Quines són les principals raons per les quals les persones perden de sobte el 100% de la seva felicitat a la vida (anhedònia)?
La principal raó d'això és la completa ruptura/desactivació del sistema químic anomenat "sistema de recompensa de la dopamina" al nostre cervell, que causa plaer! Això sovint passa en: 1) Trastorn depressiu major (depressió). 2) Esquizofrènia (aquests pacients no mostren cap emoció a la cara). 3) Abstinència del consum de drogues dures (heroïna/metanfetamina). 4) Entumiment cerebral a causa de l'estrès (estrès crònic/TEPT).
💬 Per què és dolent deixar algú sol/a casa sense alegria de viure (anhedònia)? Es pot curar?
El perill més gran i mortal és que quan perds tota l'alegria de viure, el següent missatge que inevitablement et ve al cervell és "No té sentit viure, Marian (alt risc de suïcidi)"! Per això, és impossible dir quan aquestes persones se suïcidaran. Aquesta és una condició que es pot curar al 100% amb medicaments (antidepressius / teràpia / rTMS) i podràs tornar a ser la persona feliç que eres abans, així que hauries de consultar un psiquiatra sense demora!
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න