Si teniu trastorn bipolar, potser penseu que, a més dels medicaments que us recepta el metge, seria una bona idea provar vitamines, remeis a base d'herbes o suplements. Ara es poden trobar fàcilment a Internet i a les farmàcies, per la qual cosa és natural que us hi interessi. Però, són realment bons per a vosaltres? Són beneficiosos? Hi ha algun risc? Avui en descobrirem més.
Què són aquests suplements dietètics?
En poques paraules, són coses que prenem a més dels aliments que mengem cada dia per afegir nutrients al nostre cos. Poden prendre moltes formes. Per exemple:
- Vitamines
- Minerals
- Herbes o altres productes botànics
- aminoàcids
- Coses com els enzims
- Extracte obtingut d'una part d'una planta o d'un animal
Però l'important aquí és que aquests suplements no estan subjectes a les mateixes proves rigoroses que els medicaments que et recepta un metge. Això significa que sovint hi ha poca evidència científica que avali la seva qualitat, seguretat i si realment curen una malaltia. Per tant, hauries de pensar-t'ho dues vegades abans d'utilitzar-los.
No ho oblidis mai: utilitzar aquests suplements en lloc dels medicaments que et va receptar el metge per al trastorn bipolar pot ser molt perillós.
Alguns suplements que es creu que ajuden amb la bipolaritat
Vegem ara alguns dels suplements nutricionals populars disponibles al mercat que algunes persones utilitzen per ajudar amb el trastorn bipolar.
1. Què és el 5-HTP (5-hidroxitriptòfan)?
El 5-HTP és una substància que ajuda a produir un neurotransmissor anomenat serotonina al nostre cervell. La serotonina és un missatger que controla coses com el nostre estat d'ànim, el son i la calma. Quan els nivells de serotonina són baixos, podem experimentar coses com depressió, irritabilitat i insomni.
Per tant, algunes persones creuen que prendre 5-HTP augmentarà els nivells de serotonina i millorarà l'estat d'ànim. Petits estudis han demostrat que pot proporcionar cert alleujament per a la depressió lleu.
Però això pot ser perillós per a algú amb trastorn bipolar!
Com que el 5-HTP pot augmentar sobtadament els nivells de serotonina al cervell, pot desencadenar un episodi de mania bipolar o empitjorar un episodi de mania existent. Per tant, no és una bona idea prendre 5-HTP sense consultar un metge.
2. Què és la DHEA (deshidroepiandrosterona)?
La DHEA és una hormona que el nostre cos produeix de manera natural. Es produeix bé fins a mitjans dels 20 anys, però després disminueix gradualment. Alguns anuncis afirmen que prendre DHEA alentirà l'envelliment, millorarà l'estat d'ànim i reduirà la depressió.
Tot i que alguns estudis han demostrat que pot proporcionar cert alleujament per a la depressió, també és arriscat per a algú amb trastorn bipolar. Com que la DHEA és una hormona, prendre-la pot canviar l'equilibri hormonal del cos. A més, s'ha informat que la DHEA causa mania, ira excessiva i comportament impulsiu . Per tant, tampoc és una bona idea prendre-la sense consell mèdic.
3. Hi ha algun benefici de l'oli de peix (oli de peix - Omega-3)?
L'oli de peix conté àcids grassos omega-3, especialment EPA i DHA, que són molt importants per a la funció cerebral i el sistema nerviós.
La recerca ha demostrat que els omega-3 poden proporcionar cert alleujament de la depressió en el trastorn bipolar, però no s'ha trobat que tinguin un efecte significatiu sobre la mania .
L'important és que l'oli de peix només sigui un "complement" dels medicaments que t'ha receptat el metge. Mai no és un substitut del medicament principal. Si fas servir oli de peix, has de triar un producte de bona qualitat que contingui EPA i DHA. Parla també amb el teu metge sobre això.
4. És bo l'herba de Sant Joan?
L'herba de Sant Joan és un remei herbal ben conegut que s'ha utilitzat durant molt de temps a Europa per a la depressió lleu o moderada. També afecta els neurotransmissors del cervell, com la serotonina.
Tanmateix, l'herba de Sant Joan és molt perillosa per a algú amb trastorn bipolar.
En comptes d'alleujar la depressió, això pot conduir a un estat de mania. A més, si esteu prenent medicaments per al trastorn bipolar o una altra afecció, l'herba de Sant Joan pot tenir interaccions medicamentoses greus amb aquest medicament. Per tant, no es recomana en absolut l'ús d'herba de Sant Joan per al trastorn bipolar.
Finalment, sobre els suplements
Resumim aquests punts en una taula.
| Suplement | Benefici potencial | Risc en la bipolaritat |
|---|---|---|
| 5-HTP | Pot ajudar amb la depressió lleu. | Pot causar o augmentar la mania. |
| DHEA | Pot millorar l'estat d'ànim. | La mania pot causar irritabilitat. |
| Oli de peix (oli de peix - Omega-3) | La depressió es pot ajudar (amb medicació). | No té gaire efecte sobre la mania. Només amb consell mèdic. |
| Herba de Sant Joan | Ajuda a altres persones amb depressió lleu. | No recomanat per al trastorn bipolar. Pot desencadenar mania. Reacciona malament amb altres medicaments. |
No us deixeu enganyar per la paraula "natural". Algunes plantes (per exemple, les calèndules) són naturals però tòxiques, oi? I també ho són aquests suplements. També poden tenir efectes secundaris. També poden interactuar amb els medicaments que preneu i causar afeccions perilloses.
Per tant, assegureu-vos de parlar amb el vostre metge sobre cada medicament, cada vitamina i cada suplement d'herbes que prengueu. Ell o ella és l'únic que us pot dir exactament què és el millor per a la vostra condició i el més segur.
Missatge per emportar
- És molt perillós utilitzar suplements en lloc de la medicació que et recepta el metge per al trastorn bipolar. No ho facis mai.
- La paraula "natural" no significa "segur". Aquests també tenen efectes secundaris i riscos.
- Si esteu prenent medicaments per al trastorn bipolar o qualsevol altra afecció, assegureu-vos d'informar al vostre metge abans de començar qualsevol suplement nou (vitamines, herbes, etc.).
- Coses com l'herba de Sant Joan en particular poden ser molt arriscades per a les persones amb trastorn bipolar i poden desencadenar un episodi maníac.
- De vegades, els suplements, com l'oli de peix, poden ser útils "com a complement" del tractament principal, però aquesta decisió només s'ha de prendre després de parlar-ne amb el metge.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment