Ara que molta gent viatja com sempre, tenim una petita pregunta al cap: "Encara hem de tenir cura amb la COVID-19?" De fet, la vostra seguretat depèn en gran mesura de si us heu vacunat correctament i amb la darrera dosi de vacuna contra la COVID-19. Vegem què heu de saber quan viatgeu dins de Sri Lanka o a l'estranger. Tant si viatgeu amb avió, tren o cotxe, seguir aquestes senzilles precaucions de les quals parlarem pot reduir el risc d'infecció per COVID-19 per a vosaltres i els altres.
Quan viatgeu després d'estar completament vacunats
Si heu rebut l'última versió de la vacuna contra la COVID-19 i esteu al dia amb les vacunes, és molt menys probable que emmalaltiu greument de COVID-19 mentre viatgeu. Les vacunes actuals, com les de Pfizer, Moderna i Novovax , s'han actualitzat per protegir contra les principals soques del virus que circulen actualment.
No obstant això, fins i tot si esteu completament vacunats, si teniu un sistema immunitari debilitat a causa d'una altra afecció mèdica o medicament, el millor és parlar amb el vostre metge abans de viatjar i preguntar quines precaucions especials heu de prendre.
Actualment, portar mascareta no és obligatori en el transport públic com ara avions, autobusos, trens i vaixells. Però de vegades és una bona idea. Agències com els Centres per al Control i la Prevenció de Malalties dels Estats Units (CDC) recomanen portar mascareta en zones amb taxes elevades d'hospitalitzacions per COVID-19. Si teniu risc de patir una malaltia greu si us contagieu de COVID, o si viviu amb algú que està en risc, parleu amb el vostre metge sobre la possibilitat de portar mascareta, fins i tot en zones amb taxes moderades d'hospitalitzacions per COVID.
Per saber quina és la situació de la COVID-19 on aneu, podeu consultar amb les autoritats sanitàries de la zona.
Què passa si estàs exposat al virus o desenvolupes símptomes?
Imagina't que has estat exposat al virus. Aleshores, tant si viatges com si no, has de seguir aquests passos.
- Assegureu-vos de portar una mascareta facial quan hi ha altres persones durant 10 dies .
- Feu-vos una prova de COVID almenys 5 dies després de l'exposició.
- Mantingueu-vos allunyats de les persones que podrien contreure la COVID-19 de manera greu.
Si desenvolupes símptomes, fes-te la prova i queda't a casa. Si la prova és positiva , fes el següent:
- Queda't a casa durant 5 dies i aïlla't de les altres persones de la teva llar.
- Si no teniu símptomes o si els símptomes han desaparegut després de 5 dies, podeu sortir de casa.
- No obstant això, porteu una mascareta de bona qualitat quan estigueu a prop d'altres persones durant 5 dies més després d'això.
- Si teniu febre, quedeu-vos a casa fins que la febre hagi desaparegut completament durant 24 hores sense prendre medicaments per reduir la febre.
És arriscat viatjar per a persones no vacunades?
Si no t'has vacunat contra la COVID-19 o si encara no has estat completament protegit (fins a 2 setmanes després de vacunar-te), viatjar és una activitat d'alt risc per a tu, ja que les persones no vacunades tenen més probabilitats de contraure el virus i contagiar-lo a altres persones.
El més important és no viatjar enlloc si teniu alguna d'aquestes condicions:
* Si et sents malalt
* Si us heu fet una prova de COVID i esteu esperant els resultats
* Si recentment has donat positiu per COVID
* Si creieu que heu estat en contacte amb algú que té COVID
Si viatgeu sense haver completat les vostres vacunacions, podeu fer aquestes coses per protegir-vos a vosaltres mateixos i als altres:
- Fes-te una prova de COVID entre 1 i 3 dies abans del viatge.
- Porteu mascareta al transport públic, com ara autobusos, trens i aeroports.
- Mantingueu-vos allunyats de les persones que no viatgen amb vosaltres.
- Renteu-vos les mans sovint o feu servir desinfectant de mans.
És aconsellable fer-se una prova de COVID en un termini de 3 a 5 dies després de viatjar.
Canvia el risc segons el mitjà de transport?
No importa on vagis, estar envoltat de persones que no formen part de la teva llar augmenta el risc de contraure i propagar la COVID-19. Tanmateix, hi ha algunes precaucions senzilles que pots prendre per mantenir-te segur quan utilitzis diferents mitjans de transport. Vegem com.
| Mètode de transport | Precaucions a prendre |
|---|---|
| viatges aeris | El risc és baix a causa dels filtres d'aire dels avions. Tanmateix, portar mascareta en llocs concorreguts com els aeroports i a l'avió proporciona una protecció addicional. També és una bona idea netejar el seient i la safata amb una tovalloleta desinfectant. |
| Vehicle personal | Aquesta és la manera més segura. Però si viatgeu amb algú que està malalt, tots dos heu de portar mascareta. Obriu les finestres per a una bona ventilació. Mantingueu-vos les mans netes quan apliqueu oli i en llocs públics. |
| Transport públic (autobús/tren) | El risc és més alt en llocs concorreguts. Assegureu-vos de portar mascareta. Si és possible, viatgeu durant les hores de baixa afluència. Mantingueu la distància amb els altres. Eviteu tocar superfícies que es toquen amb freqüència. |
| Cotxe compartit/Taxi (PickMe/Uber) | Hi ha risc de viatjar amb altres persones en un vehicle tancat. Porteu mascareta. Mantingueu les finestres obertes. Si és possible, feu pagaments sense contacte. |
| Creuers | Es recomana estar al dia de les vacunes abans de pujar al vaixell, fer-se la prova si cal i ajornar el viatge si es està malalt. També és aconsellable portar mascareta a les zones concorregudes del vaixell. |
Què cal fer si et contagies de COVID-19 mentre viatges?
Això també és una cosa que hem de tenir en compte amb antelació. Abans de viatjar, comproveu si la vostra assegurança mèdica cobreix les despeses mèdiques d'emergència a Sri Lanka o a l'estranger . En cas contrari, considereu la possibilitat de contractar una assegurança de viatge a curt termini.
Imagineu que doneu positiu per COVID-19 mentre viatgeu. És possible que hàgiu de romandre aïllats uns dies més dels que teníeu previst, així que tingueu en compte els costos addicionals d'allotjament i els costos de canvi de bitllet d'avió.
Si aneu a l'estranger, informeu-vos per endavant de quines són les normes del país pel que fa a l'aïllament i quan podreu tornar a viatjar.
En definitiva, obtenir una vacuna contra la COVID-19 actualitzada us pot protegir de malalties greus. Però si us preocupa emmalaltir mentre viatgeu, parleu amb el vostre metge de família . Ell o ella us pot explicar quines altres coses podeu fer per mantenir-vos segurs.
Missatge per emportar
- Mantingueu sempre la vostra vacuna contra la COVID-19 al dia amb la dosi més recent.
- Portar mascareta en llocs concorreguts com autobusos, trens i aeroports és una bona manera de protegir-se.
- Renteu-vos les mans regularment amb aigua i sabó. Si això no és possible, feu servir desinfectant de mans.
- Si esteu malalt, teniu símptomes de COVID o heu estat en contacte amb algú que té COVID, no viatgeu.
- Si viatgeu a l'estranger, informeu-vos bé de les normes i regulacions d'aquell país i de la companyia aèria abans de marxar.
- Si teniu cap dubte sobre la vostra salut abans de viatjar, assegureu-vos de consultar amb el vostre metge per obtenir consell.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari