La "diabetis" és una malaltia comuna entre molta gent al nostre país, i que molta gent té. Potser algú de la teva família, un amic o fins i tot tu mateix està afectat per aquesta afecció. Però molta gent no n'és exactament conscient. Alguns ni tan sols saben si tenen diabetis. Així que avui parlarem d'aquesta malaltia, coneguda mèdicament com a "(Diabetis Mellitus)", d'una manera molt senzilla que puguis entendre.
Què és exactament la diabetis?
En poques paraules, la diabetis és un problema que es produeix quan el nostre cos produeix una hormona anomenada "insulina" o quan utilitza la insulina que produeix. Penseu-ho d'aquesta manera: les cèl·lules del nostre cos són com cases petites. Aquestes cases necessiten energia o "combustible" per funcionar. Aquest combustible és la "glucosa" o sucre, que es produeix a partir dels aliments que mengem. Però perquè aquesta glucosa entri a les cases anomenades cèl·lules, necessita una clau anomenada "insulina".
Aquesta clau d'insulina la produeix un òrgan anomenat "pàncrees" al nostre estómac. La diabetis es produeix per una o més de les raons següents:
- El teu pàncrees no produeix gens d'insulina .
- El pàncrees produeix molt poca insulina .
- El cos no respon correctament a la insulina. Això ho anomenem "resistència a la insulina". És com tenir una clau però un pany trencat a la porta.
Per aquestes raons, la glucosa no pot entrar a les cèl·lules i, en canvi, s'acumula a la sang. És llavors quan augmenten els nivells de sucre a la sang, cosa que provoca diabetis.
La diabetis és una malaltia de per vida. Però no et preocupis, és completament possible controlar-la bé i viure una vida saludable.
Quins són els principals tipus de diabetis?
Hi ha diversos tipus principals de diabetis. Entenem-los clarament.
| Tipus de diabetis | En poques paraules... | Qui és el més afectat? |
|---|---|---|
| Diabetis tipus 1 | El sistema immunitari del cos destrueix les cèl·lules productores d'insulina del pàncrees. Com a resultat, el cos perd tota la insulina. La seva principal font d'insulina són les injeccions externes. | Tot i que sovint es diagnostica durant la infància o la joventut (menys de 20 anys), pot aparèixer a qualsevol edat. |
| Diabetis tipus 2 | El cos produeix insulina, però la quantitat no és suficient. O bé les cèl·lules del cos no responen a aquesta insulina (resistència a la insulina). Aquest és el tipus més comú al món. | Normalment es produeix en persones majors de 40 anys i amb sobrepès. Tanmateix, a causa de l'obesitat, ara es produeix en persones més joves, fins i tot en nens. |
| Prediabetes | Els nivells de sucre en sang són més alts del normal, però no prou alts per anomenar-se diabetis. Això és com un avís. | Qualsevol persona que tingui risc de desenvolupar diabetis tipus 2 ho està. Els canvis en l'estil de vida poden ajudar a prevenir el desenvolupament de la diabetis. |
| Diabetis gestacional | Una diabetis temporal causada per canvis hormonals durant l'embaràs. | Es produeix en dones embarassades. Aquesta afecció sovint desapareix després del naixement del nadó. Tanmateix, el risc de desenvolupar diabetis tipus 2 augmenta més tard. |
Altres tipus rars
A més d'aquests tipus principals, hi ha tipus més rars com la "diabetis monogènica", que són causades per factors genètics. La diabetis també pot ser causada per certs medicaments o altres afeccions mèdiques.
Quins són els símptomes de la diabetis? Com la reconeixes?
Els símptomes de la diabetis poden variar lleugerament segons el tipus. De vegades, la diabetis pot estar present sense cap símptoma.
| Símptoma | Descripció |
|---|---|
| Símptomes comuns de la diabetis tipus 1 (poden aparèixer de sobte) | |
| Sensació excessiva de set | La sensació de no tenir set per molta aigua que beguis. |
| Micció freqüent | La necessitat d'orinar amb freqüència, sobretot a la nit. |
| Pèrdua de pes sense motiu | Estar prim tot i menjar bé. |
| Fatiga i esgotament excessius | Sentir-se extremadament cansat fins i tot sense fer res. |
| Visió borrosa | Alguns canvis en la visió, sensació de visió borrosa. |
| Símptomes addicionals de la diabetis tipus 2 (sovint es desenvolupen lentament) | |
| Curació retardada de ferides | Fins i tot una petita ferida triga a curar-se. |
| Picor de pell | Picor freqüent, especialment a la zona genital. |
| Infeccions per llevats | Infeccions freqüents per llevats. |
| Adormiment a les extremitats | Sensació de formigueig o cremor a les mans i els peus. |
La diabetis gestacional sovint no presenta símptomes, per això és essencial fer-se la prova de la diabetis durant l'embaràs.
Quines proves es fan per determinar si tens diabetis?
Si teniu algun dels símptomes anteriors o si algú de la vostra família té diabetis, el millor és que consulteu un metge i us feu una revisió. Hi ha diverses anàlisis de sang principals per diagnosticar la diabetis.
- Prova de sucre en sang en dejuni (SFB): una anàlisi de sang que es realitza després d'un dejuni de 8 a 10 hores (sense menjar ni beure res més que aigua).
- Prova d'HbA1c (HbA1c): Això dóna una idea dels nivells mitjans de sucre en sang durant els darrers 2-3 mesos.
- Prova aleatòria de sucre en sang (RBS): una prova que es pot fer a qualsevol hora del dia.
- Prova de tolerància oral a la glucosa (PTGO): es pren una mostra de sang després del dejuni, després es beu una beguda ensucrada i es torna a prendre sang al cap d'una i dues hores per comprovar el nivell de sucre.
A partir dels resultats d'aquestes proves, el metge determinarà si teniu diabetis o prediabetes.
Tractament i maneig de la diabetis
Encara no hi ha cura per a la diabetis. Tanmateix, amb el tractament adequat i canvis en l'estil de vida , es pot controlar molt bé i es pot viure una vida saludable sense complicacions. Els principals objectius del tractament són:
- Mantenir els nivells de sucre en sang dins del rang objectiu.
- Control de la pressió arterial i els nivells de colesterol.
- Prevenció d'altres problemes de salut (problemes oculars, renals, nerviosos) que poden ser causats per la diabetis.
Els mètodes de tractament varien segons el tipus de diabetis que tingueu.
1. Medicaments
- Insulina: Totes les persones amb diabetis tipus 1 i algunes persones amb diabetis tipus 2 necessiten injeccions d'insulina.
- Medicaments orals: Per a la diabetis tipus 2, els metges recepten pastilles com la metformina. Aquestes ajuden el cos a utilitzar millor la insulina o a produir-ne més.
2. Dieta saludable
La dieta és un factor molt important en el control de la diabetis. El sucre i les begudes ensucrades, així com els aliments amb midó (pa, arròs), poden augmentar ràpidament els nivells de sucre en sang.
- Coses bones per menjar:Verdures, fruites (consulteu el vostre metge), verdures de fulla verda, cereals integrals, carns magres i peix.
- Coses a reduir: sucre, begudes ensucrades, aliments rics en oli i greixos, sal, aliments processats.
3. Exercici
Fer exercici almenys 30 minuts al dia, com ara caminar a pas lleuger o nedar, almenys 5 dies a la setmana, pot millorar la resposta del cos a la insulina. També et pot ajudar a controlar el pes. Parla amb el teu metge abans de començar qualsevol programa d'exercici.
Es pot prevenir la diabetis tipus 2?
Sí, sens dubte pots! Tot i que la diabetis tipus 1 no es pot prevenir, hi ha diverses coses que pots fer per reduir el risc de desenvolupar diabetis tipus 2 .
- Mantingueu un pes saludable. Si teniu sobrepès, intenteu perdre una mica de pes.
- Menja una dieta saludable.
- Fes exercici regularment.
- Si fumes, deixa de fumar.
- Si creieu que esteu en risc, consulteu un metge per obtenir consell.
Si necessiteu tractament d'emergència a causa de qualsevol símptoma relacionat amb la diabetis, és important que aneu a la Unitat de Tractament d'Urgències (UTU) de l'hospital més proper.
Missatge per emportar
- La diabetis no és quelcom a què tenir por, és una malaltia que es pot controlar bé.
- És molt important seguir la dieta, l'exercici i el tractament exactament com li ha prescrit el metge.
- Estigueu atents als símptomes. En cas de dubte, consulteu immediatament un metge.
- Controla els nivells de sucre en sang i la pressió arterial regularment.
- Podeu reduir el risc de desenvolupar diabetis tipus 2, sobretot mitjançant un estil de vida saludable.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment