Quan el sol brilla al nostre Sri Lanka, realment ho fa, oi? A molts de nosaltres ens encanta el sol. No podem fer coses com jugar a l'aire lliure, treballar, anar a la platja i jugar a criquet sense ell. Però sabíeu que hi ha alguna cosa en aquesta llum solar amable que els nostres ulls no poden veure, però que no és bona per a la nostra pell? D'això és del que parlarem avui. Això podria ser quelcom que serà important per a la resta de la vostra vida.
Què és la radiació UV?
En poques paraules, la radiació ultraviolada (UV) és una forma d'energia emesa pel sol. Aquests raigs són invisibles als nostres ulls perquè la seva longitud d'ona és més curta que la de la llum normal.
Imagineu-vos, quan aquesta energia UV del sol arriba a la Terra, ajuda els nostres cossos a produir vitamina D. És essencial per a nosaltres per sobreviure. Però el problema és que massa de qualsevol cosa no és bona, i això també ho és. L'exposició excessiva als raigs UV augmenta considerablement el risc de càncer de pell. Aquests raigs UV no només són emesos pel sol, sinó també per algunes fonts de llum artificial, especialment les que s'utilitzen per bronzejar la pell, com ara les cabines de bronzejat.
Hi ha tres tipus principals de raigs UV:
Aquests raigs UV es divideixen en tres tipus principals segons la seva longitud d'ona. Cadascun d'ells afecta la nostra pell de manera diferent. Vegem què són.
| Tipus de raigs UV | Efecte sobre la pell |
|---|---|
| raigs UVA | Aquestes són les principals causes de les arrugues de la pell, la decoloració de la pell (bronzejat) i les cremades a la pell. L'exposició a llarg termini a aquests productes pot causar càncer de pell. |
| raigs UVB | Aquests danyen les capes més externes de la pell. Poden causar taques solars, enfosquiment de la pell i butllofes. Aquest dany també pot provocar càncer de pell en el futur. |
| Raigs UVC | No ens hem de preocupar gaire per aquest tipus, perquè els raigs UVC són absorbits gairebé completament per l'atmosfera terrestre. Per tant, només els raigs UVA i UVB arriben a terra. |
Què li passa a la teva pell quan estàs exposada al sol?
Molta gent pensa que una mica d'exposició al sol fa que la pell sembli bonica i sana. Però la veritat és que l'exposició al sol pot canviar el color de la pell, accelerar el procés d'envelliment i augmentar el risc de càncer. Aquí teniu algunes coses que li poden passar a la pell:
- Càncer de pell .
- Arrugues de la pell.
- Pigues .
- Les taques hepàtiques apareixen a mesura que envellim.
Amb el temps, els raigs UV del sol danyen les fibres d'elastina de la nostra pell. Imagineu-vos-ho com una nova goma elàstica. S'estira bé i torna a la seva forma original. Però què passa quan envelleix? Perd la seva elasticitat i es trenca fàcilment. Això és el que li passa a la nostra pell. Quan les fibres d'elastina es trenquen, la pell comença a cedir i estirar-se. També es fa blaus i esquinça fàcilment, i una ferida triga més a curar-se.
Així doncs, fins i tot si no veieu gaire dany solar quan sou jove, sens dubte en veureu els efectes a mesura que envelliu.
Per explicar amb més detall els canvis a la pell relacionats amb el sol:
- Les lesions precanceroses i els creixements cancerosos poden evolucionar cap a un càncer. Un exemple és la queratosi actínica .
- L'aparició de tumors de pell.
- Decoloració de la pell, taques o coloració groguenca de la pell.
- Comencen a aparèixer petits vasos sanguinis a la superfície de la pell (telangiectàsies) .
- Arrugues de la pell (elastosi) a causa del dany a les fibres d'elastina.
- Danys oculars, per exemple cataractes o degeneració macular.
- Envelliment prematur.
Com causen els raigs UV el càncer?
Això és molt senzill d'entendre. Quan estem exposats a massa raigs UV, aquests raigs danyen les cèl·lules de la pell. Dins de cada cèl·lula hi ha una molècula d'ADN . Aquest ADN és com un programa informàtic. Conté totes les instruccions sobre com ha de créixer una cèl·lula i què ha de fer.
Els raigs UV incideixen directament en aquest ADN. Aleshores, aquest ADN es fa malbé. És com un virus que infecta un programa informàtic. Aleshores, les cèl·lules no poden fer la seva feina correctament. Comencen a dividir-se i multiplicar-se de manera incontrolable, molt ràpidament. Aquestes cèl·lules que es divideixen anormalment s'uneixen per formar tumors . Aquests tumors poden ser o no cancerosos.
El més important és que la principal causa del càncer de pell són els raigs UV del sol. I recordeu, l'exposició al sol a l'hivern és tan perillosa com a l'estiu.
Anys d'exposició repetida al sol poden provocar carcinoma basocel·lular i carcinoma escamós . Tanmateix, si pateix una cremada solar greu i butllofes a la pell almenys una vegada a la vida, especialment abans dels 18 anys, pot conduir al desenvolupament de melanoma , el tipus de càncer de pell més perillós, en el futur.
Quins són els principals tipus de càncer de pell?
El càncer de pell és el creixement incontrolat de cèl·lules de la pell. Hi ha tres tipus principals de càncer de pell:
1. Carcinoma basocel·lular
2. Carcinoma escamós de cèl·lules
3. Melanoma
D'aquests, els càncers de cèl·lules basals i els càncers de cèl·lules escamoses són els dos tipus més comuns (representen el 95% de tots els càncers de pell). Es consideren càncers no melanoma , és a dir, que es poden curar completament si es detecten i es tracten a temps .
Tanmateix, el melanoma és el tipus de càncer de pell més perillós i greu que comença a les cèl·lules anomenades "melanòcits" que donen color a la pell. El melanoma és la causa del 75% de les morts per càncer de pell. Si no es tracta, aquest càncer es pot estendre a altres parts del cos, cosa que fa que sigui molt difícil de controlar.
Qui té més risc de desenvolupar càncer de pell?
Qualsevol persona pot desenvolupar càncer de pell a causa dels raigs UV, però algunes persones tenen un risc lleugerament més elevat.
- Per a aquells amb pell molt clara
- Per a aquells que tenen moltes pigues a la pell
- Per a aquells que tenen la pell vermella i es crema fàcilment quan s'exposen al sol
- Per a aquells amb ulls clars (blaus, verds)
- Per a aquells amb els cabells rossos o vermells
Aquí teniu un punt important. Les persones com nosaltres amb la pell més fosca tenen un risc menor de desenvolupar càncer de pell que les que tenen la pell més clara. Això és degut a que el pigment de melanina de la nostra pell proporciona naturalment certa protecció contra els raigs UV. Tanmateix, això no vol dir que no tinguem càncer de pell.Les persones amb pell fosca també poden desenvolupar càncer de pell, per la qual cosa la protecció és igualment important per a tothom.
A més del color de la pell, hi ha altres factors de risc:
- Si tu o algú de la teva família ha tingut càncer de pell abans.
- Si treballeu a l'aire lliure al sol durant molt de temps (per exemple, agricultors, treballadors de la construcció).
- Si vius en una zona amb clima assolellat.
- Si alguna vegada a la vida t'has cremat greument pel sol.
- Si tens marques de naixement grans i de forma irregular al cos.
Quins són els símptomes del càncer de pell?
El senyal d'alerta més comú del càncer de pell és un canvi a la pell . Normalment pot ser un lunar nou, un bony a la pell, una nafra que no es cura o un canvi en un lunar existent.
- Carcinoma basocel·lular: Normalment apareix com un bony petit, llis, nacrat o cerós que apareix a la cara o al coll. De vegades també pot aparèixer com una taca plana, rosa/vermella o marró.
- Carcinoma escamós de cèl·lules: Pot aparèixer com un bony dur i vermell o una placa rugosa, escamosa i plana a la pell. Poden picar, sagnar i formar crostes.
- Melanoma: Normalment comença com una taca o un bony pigmentat (negre, marró). Tot i que a primera vista pot semblar una marca de naixement normal, un melanoma sol tenir una forma, vores i color irregulars.
El mètode ABCDE per al diagnòstic del melanoma
Hi ha una manera molt fàcil d'ajudar-vos a detectar el melanoma, un càncer de pell perillós, a temps. S'anomena la regla ABCDE . Quan observeu lunars a la vostra pell, tingueu en compte aquestes coses.
| Carta | Significat (veure si aquestes característiques són presents) |
|---|---|
| A - Asimetria | Si la taca es divideix per la meitat, un costat no serà igual que l'altre. |
| B - Frontera | La vora de la taca esdevé poc clara, rugosa, irregular o borrosa. |
| C - Color | La taca no és d'un sol color de tot arreu, sinó una barreja de diversos colors com el marró, el negre, el vermell, el blanc o el blau. |
| D - Diàmetre | La mida del lunar és més gran que la mida d'una goma d'esborrar (6 mm) o s'està fent més gran. |
| E - Evolucionant | Canvis en la mida, la forma, el color o la naturalesa (per exemple, picor, sagnat) de la taca al llarg del temps. |
Com pots protegir la teva pell del sol i reduir el risc de càncer?
Tot i que el càncer de pell no es pot prevenir completament, hi ha moltes coses que podem fer per reduir el risc. El més important és convertir aquests hàbits en un hàbit.
- Feu servir protector solar: utilitzeu un protector solar amb un FPS (factor de protecció solar) de 30 o superior. Apliqueu-lo generosament 30 minuts abans de sortir al sol. Si esteu al sol, torneu a aplicar-lo cada dues o tres hores. Torneu a aplicar-lo abans de suar o nedar.
- Porteu roba protectora: porteu roba de màniga llarga i pantalons llargs que cobreixin la major quantitat de pell possible.
- Porteu un barret d'ala ampla: utilitzeu un barret d'ala ampla que us protegeixi la cara, les orelles i el coll del sol.
- Utilitzeu ulleres de sol: utilitzeu ulleres de sol amb protecció UV per protegir els ulls i la pell delicada del voltant dels raigs UV.
- Eviteu les hores més caloroses del sol: Eviteu l'exposició directa al sol entre les 10 del matí i les 4 de la tarda tant com sigui possible. És quan els raigs UV són més forts.
- Feu-vos un autoexamen de la pell regular: Com a mínim un cop al mes, passeu-vos davant d'un mirall i examineu-vos tot el cos. Busqueu taques noves i canvis en taques antigues. Recordeu la regla de l'ABCDE.
Quan hauries de veure un metge?
És molt senzill. Si observes algun canvi a la pell que sospitis o que et preocupi, consulta immediatament un metge. Pot ser una taca nova, un bony, una nafra que no es cura o un canvi en una taca antiga.
En el càncer de pell, especialment en el melanoma,La detecció precoç és la millor manera de salvar vides. Així que no us ho perdeu dient: "Esperem una mica més". Si teniu el més mínim dubte, consulteu un metge.
Algunes preguntes que hauries de fer al teu metge:
- Quins són els efectes de l'exposició prolongada al sol?
- Quin tipus de càncer de pell tinc? (Si em diagnostiquen)
- Què va causar el meu càncer de pell?
- Com em puc protegir dels raigs UV del sol?
Missatge per emportar
- La principal causa del càncer de pell és l'exposició excessiva a la radiació UV del sol.
- Independentment del color de la teva pell, qualsevol persona pot tenir càncer de pell, per la qual cosa la protecció és important per a tothom.
- Revisa la teva pell regularment. Vigila si hi ha taques noves, bonys o canvis en taques existents (especialment seguint la regla ABCDE).
- Protegiu-vos sempre del sol. Feu servir un protector solar amb SPF 30+, porteu roba que us cobreixi la pell, un barret i ulleres de sol. Eviteu el sol entre les 10 del matí i les 4 de la tarda.
- Si observeu algun canvi sospitós a la pell, no ho demoreu i consulteu immediatament el vostre metge. Una detecció precoç pot conduir a un tractament reeixit.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari