Descobrim exactament què cal saber sobre l'articulació del colze.

Tots sabem que el colze és la part del braç que ens permet doblegar-lo. Aquesta articulació del colze, o "(articulació del colze)", és una part del nostre cos molt sorprenent i indispensable. Només cal pensar que, gràcies a aquesta petita articulació, podem doblegar el braç, estendre'l, aixecar peses, escriure, menjar i realitzar un milió d'altres tasques diàries. Així doncs, parlem d'aquest valuós colze amb una mica més de detall, d'una manera que pugueu entendre millor, oi?

Quines són les funcions del colze? O què podem fer amb el colze?

Ara vegem què podem fer amb aquesta articulació del colze. En poques paraules, el colze té quatre moviments principals. Coneixent-los exactament, entendreu encara més el valor del colze.

• «Extensió» o extensió del braç: Això és quan el braç s'estén cap a fora del cos. Imagineu-vos que esteu estirant la mà per agafar un llibre d'un prestatge que teniu a sobre. En aquest moment, el colze està «estès».
• Flexió: Això és el contrari de la flexió. Implica doblegar l'avantbraç cap al cos, com portar la mà a l'orella quan parles per telèfon o portar-te la mà a la boca quan menges.
• `Supinació` o girar el palmell cap amunt: Això és quan gires el palmell cap amunt. Pensa en la manera com dones la mà quan demanes alguna cosa a algú, això és el que és la `supinació`.
• «Pronació» o girar el palmell cap a dins: Això és quan el palmell es gira cap a dins. Com la manera com està el palmell quan escrius sobre una taula o la manera com està el palmell quan escrius en un teclat.

Ho entens? Aquests quatre moviments són els que ens permeten fer tantes coses amb les mans.

Saps exactament on es troba el teu colze?

Això és una cosa que tots sabeu. Però per ser precisos, l'articulació del colze es troba on es troben la part superior del braç (l'anomenem braç superior) i la part inferior de la mà (la part que sosté la mà al seu lloc o l'avantbraç). Aquesta articulació del colze es troba just on podeu doblegar el braç pel mig.

Quin tipus d'articulació és el colze? Fem una ullada més detallada.

Els metges solen classificar les articulacions segons els materials dels quals estan fetes i com es poden moure.

El nostre colze és una "articulació sinovial" . Tot i que aquesta paraula pot semblar una mica estranya, en termes senzills, les "articulacions sinovials" són el tipus d'articulacions del nostre cos que permeten més llibertat de moviment. Estan formades per un os que encaixa amb un altre os en un alvèol. Els extrems d'aquests ossos estan coberts d'un teixit molt suau i relliscós anomenat "cartílag hialí" . Imagineu-vos com si llisquéssiu sobre gel, aquest "cartílag" ajuda els ossos a moure's fàcilment sense fregar-se entre si.

No només això, sinó que l'espai entre aquests ossos està omplert amb una "membrana sinovial".N'hi ha un. És com una petita bosseta plena de líquid. Aquí és on l'articulació obté el seu oli lubricant (líquid sinovial). Això protegeix l'articulació i li permet moure's molt fàcilment amb una fricció mínima. No és increïble que tinguem coses així als nostres cossos?

Funcionalment, el colze no és una articulació, sinó una combinació de dues. Són una "articulació frontissa" i una "articulació pivot" . (Com que ambdues estan juntes, de vegades s'anomenen "articulació trocoginglima", però aquest nom és difícil de recordar.)

• Una "articulació de frontissa" és com les frontisses de les portes de les nostres cases. De la mateixa manera que una frontissa ajuda a obrir i tancar una porta, el colze també ajuda a doblegar (flexionar) i estendre (extensió) el braç.
• És gràcies a que actua com una "articulació pivotant" que podem girar l'avantbraç amunt i avall. És a dir, és gràcies a aquesta acció de "pivot" que podem girar la mà cap amunt (supinació) i girar la mà cap avall (pronació).

De quines parts consta l'articulació del colze?

D'acord, ara fem una ullada a què hi ha dins d'aquesta articulació del colze. Tot i que és petita, en realitat és una estructura molt complexa. L'articulació del colze està formada principalment per aquestes parts:

• Ossos
• cartílag
• lligaments
• Músculs
• Nervis
• vasos sanguinis

Ara parlem de cadascuna d'aquestes parts per separat, amb una mica més de detall .

Comencem amb els ossos.

L'articulació del colze és on s'uneixen tres ossos. És com tres amics agafats de la mà. Aquests tres ossos són:

• Húmer: Aquest és l'os llarg de la part superior del braç o del braç superior.
• Cúbit: Es troba a l'avantbraç. Per ser precisos, és el més llarg dels dos ossos que es troben a l'interior, al costat del dit petit.
• «Radi»: També es troba a l'avantbraç. Però a la part exterior, al costat del polze. És una mica més curt i gruixut que el «cúbit».

Aquests tres ossos s'uneixen per formar l'articulació del colze.

A continuació, parlem del cartílag.

El cartílag és un teixit molt fort, però una mica flexible. És el que protegeix les nostres articulacions. Com un amortidor en un cotxe, aquest cartílag ajuda a absorbir la pressió i els xocs que arriben a les nostres articulacions.

El colze conté un tipus especial de cartílag anomenat "cartílag hialí" . Aquest és el tipus de cartílag més comú que es troba al nostre cos. Alguns metges l'anomenen "cartílag articular".Aquest "cartílag hialí" és molt suau i relliscós. És per això que quan els extrems dels ossos esmentats anteriorment, l'"húmer", el "cúbit" i el "radi", es toquen, es poden moure suaument, com una màquina ben oliada, sense xocar entre si.

Ara vegem què són els lligaments.

Els lligaments són com bandes de teixit fortes i gruixudes. Connecten els ossos entre si i mantenen l'articulació estable i evita que reboti. Igual que s'utilitzen cordes per muntar una tenda de campanya, aquests lligaments són els que "mantenen" unida l'articulació del colze. Hi ha tres tipus principals de lligaments al colze:

• «Lligament col·lateral medial (LCM):» Es troba a la part interior del colze. Connecta l'os «húmer» amb l'os «cúbit».
• «Lligament col·lateral lateral (LCL):» Es troba a la part posterior del colze. També connecta l'os «húmer» amb l'os «cúbit».
• Lligament anular: És com un anell. Envolta el cap del radi i el connecta amb el cúbit i l'húmer. Això és el que permet que el radi giri al voltant del cúbit, cosa que ajuda amb els moviments de supinació i pronació que hem esmentat.

Músculs que ajuden a moure el colze

Els músculs són teixits tous formats per fibres elàstiques. Tots els coneixem. Són els que permeten que les parts del nostre cos es moguin contraient-se (flexionant-se o contraient-se) i estirant-se (relaxant-se). Els músculs units als ossos de la mà també ajuden molt a moure el colze.

Músculs de flexió: són els que permeten doblegar el braç cap a dins i cap al cos.

• `Bíceps (Biceps brachii): La majoria de la gent ho sap, oi? El múscul gran de la part frontal del braç. La gent que va al gimnàs s'esforça molt per fer-lo més gran.
• Braquial: Aquest és un múscul situat sota el bíceps, a prop de l'os de l'húmer. Aquest és el múscul principal que flexiona el braç.
• Braquioradial: Múscul situat a la part superior de l'avantbraç, al costat del polze.

Músculs extensors: Són els que permeten estirar el braç allunyant-lo del cos.

• `Tríceps (Triceps braquial):` El múscul gran que es troba a la part posterior del braç. Està situat al costat oposat del `bíceps`.
• Ancòneu: Un múscul petit i triangular situat darrere del colze. Ajuda el tríceps.

Músculs que giren el palmell de la mà cap amunt (supinació):

• Supinador: Múscul situat a la part profunda de l'avantbraç.
• Bíceps (Biceps brachii): Sí, el bíceps no només ajuda a doblegar el braç, sinó que també ajuda principalment a girar el braç cap amunt.

Músculs de pronació:

• Pronador rodó: Múscul situat a la part superior de l'avantbraç, just per sobre del colze.
• Pronador quadrat: Múscul quadrat situat a la part inferior de l'avantbraç, a prop del canell.
• Braquioradial: Això ajuda a doblegar el braç i també, fins a cert punt, girar el braç sota el braç.

Pensa-hi, tots aquests músculs treballen junts, com un equip, de manera que podem fer tots aquests moviments amb els colzes.

Nervis que proporcionen sensació al colze

Els nervis són com un sistema de cables elèctrics que recorren tot el nostre cos. Aquests nervis transporten impulsos elèctrics des del cervell per tot el cos. Aquests impulsos ens permeten sentir coses com el tacte, el dolor i la calor, i també ens permeten ordenar als nostres músculs que es moguin. Diversos nervis importants que proporcionen sensació al colze i a la mà i controlen els músculs passen pel colze:

• `Nervi radial`
• «Nervi cubital»: Aquest és el nervi que recorre la part interior del colze, on anomenem «os del ridícul». De vegades, quan es toca, se sent com una descàrrega elèctrica. Això és degut a que aquest nervi està comprimit.
• `Nervi mitjà`
• nervi musculocutani

Si es produeix algun dany a aquests nervis, poden aparèixer problemes com ara formigueig, dolor o debilitat muscular a les mans.

Vasos sanguinis que subministren sang al colze

Els vasos sanguinis són com canonades que transporten sang, que és oxigen i nutrients, per tot el cos. Aquest sistema funciona com un circuit tancat, que comença des del cor i torna al cor. Hi ha diverses artèries principals que subministren sang al colze i les zones circumdants. Les principals són:

• Artèria radial
• Artèria cubital
• Artèria braquial: Aquesta és l'artèria principal de la part superior del braç. Al colze, es divideix en les artèries radial i cubital.

Aquests vasos sanguinis són els que proporcionen als ossos, músculs i nervis del colze l'oxigen i els nutrients que necessiten per sobreviure.

Quins són els problemes i malalties comuns que poden aparèixer al colze?

Com que el colze és una articulació que s'utilitza amb freqüència i com que la seva estructura és una mica complexa, també és més susceptible a diversos problemes i lesions. Qualsevol cosa que danyi els nostres ossos o els teixits connectius com el cartílag, els lligaments i els músculs que hem comentat anteriorment pot causar problemes al colze. Aquests són alguns dels problemes més comuns:

• «Artritis»: Molta gent n'ha sentit a parlar. En poques paraules, és una inflamació de les articulacions. Tipus com l'«artrosi» (una afecció causada pel desgast de les articulacions al llarg del temps) i l'«artritis reumatoide» (una afecció causada per canvis en el funcionament del sistema immunitari) poden afectar el colze.
• Bursitis del colze (bursitis de l'olècranon):Inflor del petit sac ple de líquid anomenat bossa a la punta del colze (olècranon). Això pot passar quan el colze es colpeja fort o quan el colze es pressiona contra una superfície dura durant molt de temps.
• Colze de mainadera: Això és especialment comú en nens petits (d'1 a 4 anys). Quan s'aixeca o s'estira un nen per la mà, la part superior de l'os del radi del colze es disloca lleugerament. Això és molt dolorós, però un metge el pot tornar a col·locar fàcilment.
• Tendinitis: És la inflamació dels tendons (estructures semblants a bandes que connecten els músculs amb els ossos). Això pot passar quan el colze s'utilitza de la mateixa manera una vegada i una altra.

A més, les lesions de colze són molt freqüents durant els esports . Potser heu sentit a parlar de coses com:

• Esquinços : Estirament o esquinç de lligaments.
• Colze de tennista / epicondilitis lateral : Això no només afecta els jugadors de tennis, sinó que pot aparèixer en qualsevol persona que utilitzi en excés els tendons que es connecten a la part exterior del colze. El símptoma principal és el dolor a la part exterior del colze.
• Colze de golfista / epicondilitis medial : Aquesta és una afecció que afecta els golfistes. És un problema amb els tendons que es connecten a la part interior del colze. Causa dolor a la part interior del colze.
• Colzes dislocats : Els ossos de l'articulació del colze es desplacen d'on haurien d'estar. Això pot passar com a conseqüència d'un accident.
• Fractures de colze / colzes trencats : Una ruptura en un o més dels ossos que formen l'articulació del colze. Això també pot passar per alguna cosa com una caiguda.

Quins són els símptomes comuns d'una lesió al colze?

Els símptomes poden variar segons el tipus de problema de colze que tingueu. No obstant això, en general, hi ha alguns signes que podeu buscar si hi ha alguna cosa malament amb el colze:

• Dolor al colze: Aquest és el principal. El dolor pot augmentar, sobretot en doblegar-se, estirar-se o aixecar un objecte pesat.
• Inflamació / inflor : El colze pot aparèixer inflat i engrandit.
• Rigidesa : El colze pot sentir-se rígid, incapaç de doblegar-se o redreçar-se fàcilment.
• Inestabilitat : El colze pot sentir-se com si no fos tan fort com de costum, tremolant o fora de control.
• Decoloració, enrogiment o hematomes : si hi ha una lesió, la pell al voltant del colze es pot tornar vermella, blava o amb hematomes.
• Sensació de calor o calor : si hi ha una infecció o inflamació, el colze pot ser més càlid al tacte que altres zones.

Si teniu un o més d'aquests símptomes, és molt important que els cuideu.

Quines proves es fan per detectar problemes de colze?

Si experimenteu algun dolor o canvi al colze, sobretot si heu patit una lesió com ara una caiguda, consulteu un metge el més aviat possible. El vostre metge us examinarà i, si cal, us demanarà proves addicionals per determinar la causa exacta del dolor. Aquestes són algunes de les proves més comunes:

• Radiografies de colze: Això ajuda a detectar coses com fractures òssies, esquinços i artritis.
• Ecografies : Es poden utilitzar per buscar danys en teixits tous com ara tendons i lligaments, així com coses com la bursitis.
• `TC (tomografia computeritzada/TC) : Això permet veure l'estat dels ossos amb més detall que les `radiografies`.
• `RM (ressonància magnètica / RM)` : Això permet veure els teixits tous (cartílag, lligaments, tendons, músculs) molt clarament. Això és molt important per trobar lesions complexes.
• Aspiració articular : De vegades, es pren una petita quantitat de líquid sinovial de l'articulació amb una xeringa i es fa una prova. Això pot ajudar a determinar si hi ha una infecció o un tipus d'artritis.
• Anàlisis de sang : També es fan anàlisis de sang per detectar certes afeccions, com l'artritis reumatoide.

No tothom necessita fer-se totes aquestes proves. El metge decidirà quines proves fer en funció dels símptomes.

Quins són els tractaments per als problemes de colze?

El tipus de tractament que necessiteu dependrà del tipus de lesió o problema de salut que tingueu. No hi ha un tractament únic per a tothom.

• Atenció domiciliària: Algunes lesions lleus es poden tractar amb repòs, gel i analgèsics.
• Posar-se una faixa, una fèrula o un guix: aquests aparells serveixen per mantenir el colze immòbil i ajudar-lo a curar-se més ràpidament. Poden ser necessaris en cas de fractura o esquinç.
• Fisioteràpia: Un fisioterapeuta t'ensenyarà exercicis i altres tractaments per ajudar-te a recuperar la mobilitat, la força i reduir el dolor al colze.
• Medicació: El metge pot receptar-li medicaments per reduir el dolor i la inflamació. Hi ha medicaments especials per a afeccions com l'artritis.
• Injeccions: De vegades, els medicaments com els corticosteroides s'administren mitjançant una injecció a l'articulació. Això pot reduir ràpidament el dolor i la inflamació.
• Cirurgia: Si altres tractaments no funcionen o si la lesió és greu, pot ser necessària una cirurgia. Sovint, si és possible, els metges realitzaran una artroscòpia de colze.És una cirurgia que es realitza a través de petites incisions, amb una càmera inserida. Això requereix menys temps de recuperació.

El metge o cirurgià us explicarà quins tractaments són els millors per a vosaltres, com es fan i què podeu esperar. No hi ha res a témer.

Com mantenir els colzes sans? O com cuidar-los?

Si teniu dolor al colze o altres símptomes que duren més d'uns quants dies, sens dubte hauríeu de consultar un metge. No ho oblideu. Tanmateix, hi ha un mètode molt útil que podeu utilitzar a casa per a dolors i molèsties lleus, com ara lesions menors. Aquest és el "mètode RICE" . És molt fàcil de recordar. RICE.

• R - Repòs: Eviteu completament l'activitat que va causar la lesió. Deixeu reposar el colze fins que es curi. Eviteu l'ús excessiu o aixecar objectes pesats.
• I - Gel: Apliqueu un drap fred o una bossa de gel (però no apliqueu el gel directament a la pell, emboliqueu-la amb una tovallola fina) a la zona lesionada durant 15-20 minuts cada vegada, diverses vegades al dia. Això reduirà el dolor i la inflamació.
• C - Compressió: Pots embolicar el colze amb un embenat elàstic per reduir la inflamació i proporcionar suport a l'articulació. Tanmateix, no l'embolicis massa fort, ja que això restringirà el flux sanguini.
• E - Elevació: Mantingueu els colzes per sobre del nivell del cor tant com sigui possible. Mantingueu els braços sobre un coixí quan sigueu en una cadira i podeu fer el mateix mentre dormiu. Això també ajudarà a reduir la inflamació.

El més important és evitar practicar esports o realitzar activitats físiques extenuants que posin massa pressió sobre el colze fins que el metge no us doni el vistiplau. Fer-ho pot empitjorar la lesió.

Missatge final per emportar-se

Probablement no penses gaire en el teu colze. És a dir, probablement només recordes que tens un colze quan et dones un cop de colze contra un taulell o quan un amic et fa broma amb el colze. Però fem servir aquesta articulació del colze gairebé tot el temps per moure els braços, girar el cos i realitzar tasques quotidianes. Tot i que és una articulació molt complexa, també és una de les més fortes i utilitzades del nostre cos.

La majoria de les vegades, les lesions lleus i el dolor al colze es poden tractar amb remeis casolans com ara gel, repòs i el mètode "RICE".

No obstant això, si el dolor al colze dura més d'una setmana, empitjora o va acompanyat d'altres símptomes com ara inflor, enrogiment o formigueig, no l'ignoreu mai. Si teniu un problema que us dificulta moure o utilitzar el colze, assegureu-vos de consultar un metge.

Aleshores diagnosticaran el vostre problema i us donaran l'ajuda i els consells que necessiteu per recuperar la salut del colze i reprendre les vostres activitats normals. Cuideu el vostre colze, perquè és molt valuós per a vosaltres!

` Dolor de colze, articulació, os, cartílag, múscul, colze, trastorns del colze