També experimentes baixades sobtades de sucre en sang? Parlem d'hipoglucèmia!

De vegades et sents cansat, tremolós, suat i marejat alhora? També pots sentir-te una mica ansiós i amb gana. Aquests solen ser els principals símptomes d'un nivell baix de sucre en sang, o el que mèdicament anomenem hipoglucèmia. Això és més freqüent en persones amb diabetis, però també pot passar a persones sense diabetis. Avui en parlarem en termes senzills.

Què és la hipoglucèmia?

En poques paraules, la hipoglucèmia és quan els nivells de sucre en sang, o glucosa, baixen per sota del nivell requerit. Aquesta glucosa és el principal combustible que proporciona energia al nostre cos, com la gasolina d'un cotxe.

Aquesta afecció sovint es produeix en persones amb diabetis amb canvis en la medicació, la dieta o l'exercici. Però també pot aparèixer en persones sense diabetis. Pot aparèixer de dues maneres principals:

• Hipoglucèmia reactiva: Això passa unes hores després de menjar.
• Hipoglucèmia en dejuni: Això passa quan no has menjat durant un temps. També pot estar associada amb certs medicaments o altres afeccions mèdiques.

La diferència entre hipoglucèmia i hiperglucèmia

Tot i que aquestes dues paraules sonen igual, els seus significats són completament diferents.

Fins a quin punt es redueix el sucre?

Els nivells de sucre en sang es mesuren en mil·ligrams per decilitre (mg/dL). Normalment, els nivells de sucre d'una persona sana es troben dins d'un rang determinat. Tanmateix, si el nivell de sucre en sang baixa per sota dels 70 mg/dL, es considera hipoglucèmia.

Si això cau per sota de 54 mg/dL,Hipoglucèmia greu. En aquest moment, és possible que us desmaieu. És possible que necessiteu que algú altre us administri alguna cosa com el glucagó com a tractament d'emergència.

Per què em baixa així el sucre a la sang?

Quan mengem, sobretot quan mengem aliments que contenen carbohidrats com el pa i l'arròs, aquesta es converteix en glucosa al nostre cos i s'afegeix a la sang. Hi ha algú que ajuda les cèl·lules del cos a utilitzar aquesta glucosa com a energia. Es tracta d'una hormona anomenada insulina . La insulina és la que agafa la glucosa de la sang i la transporta a les cèl·lules.

Quan els nivells de sucre en sang comencen a baixar, com ara entre àpats, s'allibera una altra hormona. Es diu glucagó . Converteix la glucosa emmagatzemada al fetge i als músculs (anomenada glicogen) de nou en glucosa i l'allibera a la sang. Així és com mantenim estables els nivells de sucre en sang fins i tot quan no mengem.

Imagineu-vos, si alguna cosa va malament en aquest procés, el nivell de sucre en sang pot baixar de sobte. Això és el que és la hipoglucèmia.

Raons per les quals les persones sense diabetis tenen baix nivell de sucre en sang

Tot i que aquesta afecció sol estar associada amb la diabetis, també pot aparèixer en persones sense diabetis. Hi ha diverses raons per a això.

• Certs medicaments: Alguns medicaments, com la quinina, que s'utilitza per a la malària, poden causar hipoglucèmia. Això també pot passar si prens accidentalment la medicació per a la diabetis d'una altra persona.
• Algunes afeccions mèdiques: afeccions com ara malalties hepàtiques greus (hepatitis greu, cirrosi), insuficiència renal, infeccions greus i malalties cardíaques poden afectar els nivells de sucre en sang.
• Malnutrició: Afeccions com l'anorèxia poden fer que les reserves de glucogen del cos s'esgotin i que el sucre en sang baixi.
• Consum excessiu d'alcohol: Quan es beu massa alcohol sense menjar, el fetge no pot produir glucosa a partir del glucogen. Això fa que els nivells de sucre en sang baixin.
• Alguns càncers: Alguns càncers de pàncrees fan que el cos produeixi massa insulina, cosa que fa que el sucre a la sang es mogui ràpidament cap a les cèl·lules, causant nivells baixos de sucre a la sang.
• Problemes hormonals: Algunes malalties de les glàndules suprarenals i pituïtàries poden afectar hormones com la insulina i el glucagó.

Raons per les quals les persones amb diabetis tenen un nivell baix de sucre en sang

Si teniu diabetis, el vostre cos té problemes per produir o utilitzar insulina. Això es tracta amb injeccions d'insulina o altres medicaments. Però si preneu massa medicaments , us salteu àpats o feu més exercici del que és habitual , podeu tenir un risc més alt de desenvolupar diabetis.Els nivells de sucre en sang poden baixar sobtadament.

Quins són els símptomes d'això?

Quan el nivell de sucre al cos baixa, cada persona pot experimentar símptomes diferents. Aquests símptomes també varien segons el grau en què baixa el nivell de sucre.

Si el sucre en sang baixa durant la nit (hipoglucèmia nocturna) , podeu experimentar símptomes com ara crits mentre dormiu, tenir malsons i despertar-vos xops de suor.

Inconsciència de la hipoglucèmia

Aquesta és una situació una mica perillosa. Per a algunes persones, especialment aquelles que han tingut diabetis durant més de 5-10 anys, quan els seus nivells de sucre en sang baixen amb freqüència, els seus cossos s'hi acostumen. Aleshores, els seus cossos deixen de donar senyals d'alerta com ara tremolors i gana quan els seus nivells de sucre en sang baixen. Això els posa en un risc més gran de desenvolupar una afecció greu perquè no s'adonen que el seu sucre en sang és baix.

Per tant, és molt important que les persones amb diabetis controlin regularment els seus nivells de sucre.Per això, actualment hi ha dispositius com els glucòmetres, que prenen una gota de sang d'un dit i la proven, i el "monitor continu de glucosa (CGM), que s'implanta sota la pell i controla contínuament els nivells de sucre.

Què cal fer si el sucre en sang baixa de sobte?

Tan bon punt comenceu a notar símptomes de baix nivell de sucre en sang, heu d'actuar ràpidament.

1. Primer, menja alguna cosa dolça: menja o beu alguna cosa que t'augmenti ràpidament el sucre en sang. Amb 15-20 grams d'hidrats de carboni n'hi ha prou.

• 3-4 comprimits de glucosa
• Mig got de beguda ensucrada (com ara cola, no light)
• Mig got de suc de fruita
• Una cullerada de sucre o mel
• Algunes llaminadures com ara gominoles i toffee

2. Espera 15 minuts: Després de menjar alguna cosa dolça, espera pacientment durant 15 minuts.

3. Torneu a comprovar el sucre en sang: si podeu, torneu a comprovar el sucre en sang. Si encara està per sota de 70 mg/dL o si encara teniu problemes, repetiu el pas 1 una vegada més.

4. Si la situació no millora: Si la vostra situació no millora malgrat aquestes mesures, o si desenvolupeu símptomes greus (com ara confusió), truqueu immediatament al 1990 per demanar una ambulància o aneu al servei d'urgències (TUO) de l'hospital més proper.

Si algú es desmaia (hipoglucèmia greu)

Si algú es desmaia a causa d'una baixada important dels nivells de sucre en sang, és una emergència mèdica.

• No intentis mai donar menjar o beure a una persona inconscient. Pot causar-li ennuegament.
• Si esteu en tractament per a la diabetis, és possible que el vostre metge us hagi donat un kit d'injecció de glucagó . Ensenyeu a la vostra família i amics com utilitzar-lo en cas d'emergència.
• Si veieu algú inconscient, truqueu immediatament a una ambulància. Necessiten atenció mèdica.

Com es pot prevenir aquesta situació?

Hi ha diverses coses que podeu fer per controlar i prevenir la hipoglucèmia.

• No et saltis àpats: Fes tres àpats principals al dia i menja alguna cosa entremig.
• Aneu amb compte amb l'exercici: feu exercici mitja hora o una hora després de menjar. Comproveu els vostres nivells de sucre en sang abans i després de fer exercici.
• Prengui la medicació exactament com li ha receptat: Prengui la medicació que li ha receptat el metge, en la dosi correcta i a l'hora correcta. Comprovi la dosi dues vegades.
• Limitar l'alcohol:Si beveu alcohol, limiteu-ho. Eviteu beure alcohol amb l'estómac buit.
• Estigueu sempre preparats: quan sortiu, porteu alguna cosa dolça (comprimits de glucosa, caramel) a la bossa.
• Informa els altres: Fes saber a la teva família, amics i companys de feina que tens diabetis. Et poden ajudar en cas d'emergència.
• Consulta un metge: si experimentes símptomes freqüents de baix nivell de sucre en sang, tant si tens diabetis com si no, assegura't de consultar el teu metge per trobar-ne la causa i obtenir el tractament i l'assessorament adequats.