Sempre estàs cansat/da? Parlem de la hipersòmnia idiopàtica?

És normal que tots ens sentim cansats i amb son de vegades. Però, us sentiu amb son i increïblement cansats tot el dia, fins i tot després de dormir durant hores a la nit? Us costa despertar-vos al matí? Sents que no dormiu prou fins i tot després de configurar diverses alarmes? Aleshores, això pot ser quelcom important per a vosaltres. Avui parlarem d'aquesta afecció anomenada "hipersòmnia idiopàtica", o com l'anomenen els metges.

Què és la hipersòmnia idiopàtica?

En poques paraules, la "hipersòmnia idiopàtica" és un trastorn del son en què es sent la necessitat de dormir excessivament. El que passa és que, fins i tot si es dorm tant com es necessita a la nit, és a dir, durant més de nou hores, no es sent descansat ni renovat quan es desperta al matí. La paraula "idiopàtic" significa que no es coneix la causa exacta d'aquesta afecció .

Si teniu aquesta condició, és possible que us lleveu al matí sentint-vos inquiets i inquiets. És possible que hàgiu de configurar diverses alarmes i que us costi llevar-vos del llit. També us podeu sentir cansats fins i tot després de fer una migdiada. Sentir-vos cansats tot el dia pot ser un obstacle important per a les vostres activitats diàries.

Però no et preocupis, pots demanar ajuda a un metge per controlar aquests símptomes.

Què tan rara és aquesta afecció?

Segons enquestes realitzades als Estats Units, aquesta afecció (hipersòmnia idiopàtica) afecta aproximadament deu de cada cent mil persones. Això vol dir que és una afecció relativament rara.

Quins són els símptomes d'això?

Els principals símptomes de la "hipersòmnia idiopàtica" són:

• Somnolència excessiva durant el dia: Pots adormir-te a qualsevol hora del dia.
• Dormir més d'11 hores en un període de 24 hores: Això inclou les migdiades durant el dia. O dormir més de 9 hores a la nit.
• Dificultat per llevar-se: Fins i tot després d'una bona nit de son, és difícil llevar-se al matí. Et sents sense inspiració i marejat quan et despertes ("inèrcia del son").

Aquests símptomes poden dificultar molt la realització de les activitats diàries. Normalment, un metge confirmarà aquest diagnòstic si aquests símptomes es presenten diversos dies a la setmana o gairebé cada dia durant almenys tres mesos. De vegades, aquests símptomes poden estar presents durant anys i és possible que no es pugui fer un diagnòstic definitiu.

Fins i tot quan esteu desperts, a més de sentir-vos cansats, podeu sentir coses com:

• Boira mental: Dificultat per pensar amb claredat.
• Confusió: És com si no poguessis esbrinar què està passant.
• Depressió: Sentir-se infeliç, com si estiguéssiu avorrit de tot.
• Mareig.
• Mals de cap.
• Irritabilitat.

Quin és el motiu d'això?

La causa exacta de la hipersòmnia idiopàtica encara es desconeix . La recerca està en curs, però alguns estudis suggereixen que els factors següents poden tenir un paper important:

• Variants/mutacions genètiques: els canvis en alguns gens poden interferir amb la manera com es comuniquen les cèl·lules cerebrals i controlen el cicle son-vigília.
• Una resposta anormal del sistema immunitari: El vostre propi sistema immunitari pot atacar per error les cèl·lules sanes del sistema nerviós, veient-les com una amenaça.

Quins són els desencadenants d'aquesta afecció?

Els desencadenants són factors que poden causar o empitjorar els símptomes. La hipersòmnia idiopàtica pot ser desencadenada per:

• Canvis sobtats en el cicle de son-vigília.
• Sobreesforç.
• Anestèsia general per a alguna cosa com ara una cirurgia.
• Una infecció vírica.
• Traumatisme cranioencefàlic.

Qui té més risc d'això?

És possible que tinguis una predisposició genètica a la hipersòmnia idiopàtica. Això vol dir que si algú de la teva família té aquesta afecció o un altre trastorn relacionat amb el son, tens una petita probabilitat de desenvolupar-lo també.

Quines complicacions pot causar això?

Si sempre estàs cansat, és normal sentir que no pots fer el millor que pots. Coses com aquestes poden ser un repte per a tu:

• Realitzar tasques tal com s'espera durant el dia (com ara tasques diàries, mantenir la concentració en una sola cosa).
• Mantenir les relacions amb els éssers estimats.
• Complir amb les responsabilitats a la feina, a l'escola i a la vida personal.
• Mantenir la teva salut mental i l'equilibri emocional.

Pensa-hi, conduir un vehicle o operar maquinària pesada requereix tota la teva atenció. Si t'adormes en un moment com aquest, pot ser perillós per a tu i per als altres.

Com es diagnostica això?

Un metge us examinarà i us realitzarà les proves necessàries per determinar si teniu hipersòmnia idiopàtica. Durant l'examen, el metge escoltarà atentament els vostres símptomes i us pot demanar que respongueu un qüestionari anomenat Escala de somnolència d'Epworth, que mesura la sensació de son.

També et poden demanar que portis un diari de son durant unes setmanes. Això t'ajudarà a fer un seguiment de les hores que vas a dormir i et despertes. El metge també et pot donar un petit dispositiu anomenat actígraf per portar al braç. Això t'ajudarà a fer un seguiment dels teus patrons de son.

A més, estudis específics del sonPer exemple, es pot fer una polisomnografia o una prova de latència múltiple del son (MSLT). El metge revisarà els resultats d'aquestes proves i realitzarà proves addicionals per descartar altres afeccions que puguin causar símptomes similars.

Hi ha una cura completa per a això?

Actualment no hi ha cura per a la malaltia "hipersòmnia idiopàtica". Tanmateix, hi ha tractaments que poden ajudar a controlar els símptomes.

Com es tracta això?

Els medicaments s'utilitzen sovint amb èxit per controlar els símptomes de la "hipersòmnia idiopàtica".

A més, hi ha una psicoteràpia específica anomenada "Teràpia Cognitivoconductual per a la Hipersòmnia (TCC-H)". Està dissenyada per ajudar amb la malaltia de la "hipersòmnia idiopàtica". Quan s'utilitza juntament amb medicaments, aquesta teràpia pot millorar la qualitat general del son i el funcionament diari.

Medicaments per a la hipersòmnia idiopàtica

Hi ha diversos tipus de medicaments que es poden utilitzar per tractar aquesta afecció:

• Fàrmacs que estimulen el sistema nerviós central ("estimulants del sistema nerviós central"), per exemple, fàrmacs com les "(amfetamines)".
• Fàrmacs que estimulen el sistema nerviós central que no pertanyen al grup de les amfetamines, per exemple, el `(modafinil)`.
• Depressors del sistema nerviós central, per exemple, oxibat de sodi (un fàrmac aprovat per la FDA).
• Antagonistes del receptor GABA: per exemple, flumazenil.

Els efectes secundaris d'aquests medicaments varien. Si actualment esteu prenent altres medicaments, és important que parleu amb el vostre metge per veure si poden interactuar amb el nou medicament. No canvieu el vostre règim de medicació sense l'aprovació del vostre metge.

El metge us pot demanar que feu l'escala de somnolència d'Epworth abans de començar el tractament i durant el tractament per veure l'eficàcia del tractament.

Què pots esperar quan vius amb aquesta condició?

És habitual sentir-se frustrat quan es viu amb hipersòmnia idiopàtica. Tot i que dormiu durant hores cada nit, encara esteu cansats durant el dia. Això pot dificultar la realització de tasques quotidianes, com ara arribar a l'escola o a la feina a temps.

El metge pot receptar-te medicaments per ajudar-te a mantenir-te despert durant el dia. Pot trigar una mica a trobar el medicament i la dosi adequats per a tu, i potser hauràs de provar diversos medicaments diferents. El metge et revisarà regularment per veure com funciona el tractament.

Quan hauria de veure un metge?

Si dormiu bé a la nit però us sentiu excessivament cansats o adormits durant el dia, és important que consulteu un metge . Per exemple, si us trobeu que us adormiu a classe, a la feina o mentre parleu amb els amics, no ho ignoreu. Un metge us pot ajudar a controlar els vostres símptomes de maneres que us ajudaran a mantenir-vos despert.

Quines preguntes li he de fer al metge?

Quan vagis al metge, pots fer preguntes com aquestes:

• Per què em sento tan cansat durant el dia?
• Hauria de canviar el meu horari de son?
• Quin tipus de tractament recomanes?
• Hi ha efectes secundaris d'aquest tractament?
• Quan he de prendre la medicació que m'has receptat?

Fins i tot si dormiu bé, pot ser difícil gaudir de la vida quan el vostre cos no descansa el que necessita. La hipersòmnia idiopàtica us pot fer perdre reunions, quedar-vos fins tard, perdre la concentració i, de vegades, fins i tot tenir ganes de llevar-vos del llit. Fins i tot podeu tenir ganes d'evitar les interaccions socials per por d'adormir-vos mentre parleu amb els amics. Tot això pot tenir un gran impacte en la vostra salut mental.

Afortunadament, no has de conviure amb aquests símptomes. Un metge et pot ajudar a esbrinar per què no descanses el que necessites i oferir-te tractaments que et puguin ajudar a mantenir-te despert.

Finalment, missatge per emportar-se:

Si sents son i cansament inusuals durant el dia, no ho descartis com a "avorriment". Podria ser un símptoma d'una afecció mèdica subjacent. La hipersòmnia idiopàtica és una d'aquestes afeccions.

Recorda que hi ha tractaments per a això. Parlar amb un metge sobre els teus símptomes és el primer pas. Amb un diagnòstic i un tractament adequats, la teva qualitat de vida definitivament pot millorar (definitivament). No estàs sol i no tinguis por de demanar ajuda!

Son , somnolència, somnolència excessiva, somnolència inexplicable, hipersòmnia idiopàtica, insomni, símptomes